家庭美容有哪些小妙招（精品多篇）

家庭美容小妙招 篇一

護理妙招一：清潔

油性的膚質可以選擇清潔能力強的潔面乳（含泡沫豐富的），採用中指和無名指在臉上順時針打圈，切勿從上由下打圈，油性皮膚t字區特別油，要着重按摩。

護理妙招二：爽膚

選擇具有保濕、水油平衡功效的爽膚水，讓肌膚時刻水油平衡，收斂毛孔。

用法：取適量產品輕輕滴在化粧棉上再輕輕地拍在臉上。

護理妙招三：補水保濕

潔面爽膚後，接下來就可以做面膜了，選擇一款有補水、修復控油功效的面膜最適合，可以平衡油脂分泌，細緻光滑肌膚。

護理妙招四：防曬霜

選擇水質的防曬液或隔離/BB霜，因為油性肌膚臉部很容易長粉刺，夏天一款清透的水質隔離霜、防曬霜是必備的，水質的防曬霜擦在臉上很快就被吸收了，不會有油膩的感覺，而且很容易推開。

護理妙招五：注意飲食調理

巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質，辛辣、海鮮、煙酒等刺激性食物都會刺激肌膚分泌大量的油脂，要多吃多吃水果、蔬菜。

有助於美容護膚的食譜 篇二

1﹑七錦糯米粥

七錦糯米粥具有温中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有温中健脾、雙補【本站】氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

2﹑羊乳紅棗粥

羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、温潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便祕等症。

3﹑天冬黑豆粥

天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温熱服食，7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便祕等症。

4﹑桂圓歸棗粥

桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

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1、牛奶膜：用牛奶摻入雞蛋清或雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚更加，堅持使用3個月，能使皮膚煥然一新；

2、雞蛋黃、蜂蜜、麪粉，攪勻塗面15---20分鐘，用温水洗淨，可以預防秋冬季乾燥，治療粉刺；

3、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接塗抹在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

4、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女和麪部皺紋較多的孕產婦；

5、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於乾性皮膚的面部美容，效果良好；

6、蘋果面膜：講評過去皮切快或搗泥，然後塗面，如果實幹性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是有性皮膚加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。各一天一次，一個療程為二十天，具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀；

7、橄欖油麪膜：把橄欖油加熱至37度左右，在加入適量蜂蜜，然後把沙布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，滋潤祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者；

8、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷面，15—20分鐘後取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15—20分鐘左右取下，洗淨面部。每天一次，七天為一個療程，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老；

9、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20—30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用；

10、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麪粉調成膏狀，塗面20—30分鐘後洗去，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

家庭美容護膚要掌握好時間 篇四

每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。

晚 11 點至凌晨 5 點：這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快 8 倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳。

早上 6 點至 7 點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨 4 點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水份聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形。早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力如灰塵、日曬等，要選擇保護性強的、防曬、保濕、滋潤多效合一的日霜。對於晨起眼睛浮腫的人，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午 8 至 12 點：肌膚的機能動作臻於高峯，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脱毛、除斑脱痣及紋眉、紋眼線等美容項目。

下午 1 點至 3 點：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化粧品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午 4 點至 8 點：隨着微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺於此時十分活躍，能充分吸收營養。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養。還可根據愛好進行健身配合，如健身舞、踏板操等，來加強皮膚對美容品的吸收。

晚上 8 點至 11 點：此時最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。

美容護膚的步驟步驟：潔面、爽膚、滋潤、營養、眼部 篇五

潔面：用清水洗臉是不夠的，雖然清水可以使臉清新滋潤，但不能徹底的清潔肌膚常期會使毛孔堵塞，產生色斑，青春痘、用温水洗臉是正確，冷水洗臉不能將臉洗淨，還會使毛孔收縮，熱水高過40度會使皮膚產生皺紋。

爽膚：可以使肌膚清爽滋潤，消除乾燥緊繃的感覺。平衡肌膚酸鹼度，使肌膚更好的吸收護膚品。

收縮水：再次清潔，收縮毛孔，補充肌膚所需水分，具有殺菌、消炎的作用。

爽膚水：平衡肌膚PH值，軟化角質。調節皮質分泌補水。

滋潤：保濕，恢復皮質膜，促進血液循環延緩衰老，具有活化細胞，軟化角質，給肌膚形成一層保護膜，令肌膚美白清透，富有弱性，柔軟。所以滋潤是很重要的。

營養：營養霜可以使肌膚抵抗外來因素。營養可以使肌膚吸收肌膚所需的各種營養和氧氣，併產生能量，促進細胞再生，美白肌膚淡化色素，使肌膚美白清透，延緩衰老。皮膚分類。分為中性皮膚、乾性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚，問題性皮膚（過敏性皮膚、斑）

7 何為健康的肌膚。①具備清潔 ②紅潤 ③富有彈性 ④偏中型皮膚 ⑤不敏感 ⑥不油膩 ⑦不幹燥。

家庭美容的小妙招 篇六

1、加入美白精華。加入美白護理，預防面部色素沉澱。烹飪時，除了及時開啟抽油煙機，一定要給廚房通風，保證廚房空氣流通。

2、立刻洗臉。做完飯馬上為肌膚做個清潔，避免油煙的污染長時間停留在臉上。先用卸粧油再用洗面奶。清潔越及時，油煙傷害越小。

3、深層清潔。如果經常做飯，每週做1-2次的深層清潔，使用清潔類的面膜或者磨砂產品將毛孔裏深層的油污徹底清潔掉。

4、頭髮去油污。每次做飯時戴上浴帽。其次，洗頭最好使用兩遍洗髮水，再使用有怡神作用香味的護髮產品。每週做一次發膜。

建議每日護膚程序：深層清潔-化粧水-美白淡斑精華液-保濕眼霜-日霜/晚霜

建議每週護膚程序：去角質1次、美白補水面膜3次、保濕眼膜3次。