![立定跳遠訓練方法探討【通用多篇】]( "立定跳遠訓練方法探討【通用多篇】")
- 訓練篇一挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。單足跳前進練習：一般採用左（右)去右(左）來的方法進行練習，距離控制在25-30米左右，完成3-4組。收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩...
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![《立定跳遠》教案精品多篇]( "《立定跳遠》教案精品多篇")
- 《立定跳遠》教案篇一一、設計初衷：根據《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合國小生生活、心理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生...
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![立定跳遠教案新版多篇]( "立定跳遠教案新版多篇")
- 《立定跳遠》教案篇一目標：1、喜歡參加跳躍活動，敢於嘗試、有勇敢的精神。2、跳躍、技能、協調能力得到提高3、學習立定跳和掌握立定跳的方法準備：場地準備：操場佈置呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操過程：一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操天氣變冷了，兔寶寶...
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![《立定跳遠》教學反思【多篇】]( "《立定跳遠》教學反思【多篇】")
- 《立定跳遠》教學反思篇一20xx年4月7日，在大足區中學轉崗國小支教體育教師培訓活動中，我就水平一《立定跳遠》教學內容進行了作課。感謝參與的所有老師對我的鼓勵和肯定，但是對自己而言，本次上課效果並不理想。究其原因，我覺得有以下幾點：一、思想懈怠不重視本課內容在一年級上...
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![立定跳遠教案（精品多篇）]( "立定跳遠教案（精品多篇）")
- 《立定跳遠》教學設計篇一教學內容：立定跳遠重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結合難點：上下肢體協調配合指導思想本課以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現“健康第一”的指導思想。在課中重視培養學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結...
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![《立定跳遠》教學設計（多篇）]( "《立定跳遠》教學設計（多篇）")
- 《立定跳遠》教學設計篇一一、 指導思想本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特徵，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。二、教材分...
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![《立定跳遠》教案]( "《立定跳遠》教案")
- 教學內容1.立定跳遠2.上肢力量練習（趣味遊戲老師老師幾點鐘）教學目標1.學生知道並能説出立定跳遠的三個技術動作環節及動作要領方法，並明確其如何應用。2.學生經過一系列原地或行進間跳墊子的練習方法，使大部分學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，並發展上下肢協調和下肢力量。3....
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![《立定跳遠》精品教案（通用多篇）]( "《立定跳遠》精品教案（通用多篇）")
- 《立定跳遠》教案1教學目標：一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。二、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的...
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![立定跳遠體育課課時計劃]( "立定跳遠體育課課時計劃")
- 立定跳遠體育課課時計劃教學內容1、跳遠：立定跳遠2、遊戲：《換物接力》器材呼啦圈8個、實心球8個、接力棒8根。教學目標1、通過“立定跳遠”的學習，熟悉掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。3、通過遊戲，培...
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![《立定跳遠》教材解讀]( "《立定跳遠》教材解讀")
- 《立定跳遠》教材解讀一、指導思想本課依據《體育與健康》課程標準，以“健康第一”為指導思想，充分發揮以“教師”為主導，以“學生”為主體的教學模式。採用合理有效、靈活多樣的教學方法吸引學生的注意力，激發運動興趣，把快樂教學引入課堂之中，使學生帶着濃厚的興趣、愉悦的心...
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![二年級《立定跳遠》教案多篇]( "二年級《立定跳遠》教案多篇")
- 二年級《立定跳遠》教案1一、指導思想：貫徹“健康第一”的指導思想和以學生髮展為中心的教育理念，轉變傳統教學觀念創建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導”的思想，增強學生創新能力，個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。二、...
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![立定跳遠教案【多篇】]( "立定跳遠教案【多篇】")
- 立定跳遠教案篇一一、本節課的指導思想：“以人為本，健康第一”的基本理念，突出學生的主體地位，注重學生實際能力的培養，充分發揮學生自由思維的積極性。培養學生團結合作意念，全面提高學生的身體素質和心理素質。二、教材分析立定跳遠技術本身剖析完整的立定跳遠技術動作由預擺...
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![練習立定跳遠作文【精品多篇】]( "練習立定跳遠作文【精品多篇】")
- 練習立定跳遠作文篇一因為我體育成績不好，所以爸爸讓我練習立定跳遠。爸爸先把地毯鋪在地上，上面鋪上牀墊，最上面是坐墊，放了一條牀單做起點，我開始練習起來。一開始，我跳了105釐米，練習了兩天，我一下子跳了122釐米，成績提高了17釐米。我想：經過練習，我的立定跳遠成績一定會達到優秀...
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![立定跳遠的加油稿【多篇】]( "立定跳遠的加油稿【多篇】")
- 立定跳遠運動會加油稿篇一運動健兒們，你們的內心擁有自信，勇敢。在短暫的一瞬間，顯出你驚人的速度，不要灰心，勝利就在眼前，只要拼盡全力的跑，那麼，沒有做不到的事情。運動會跳遠加油稿篇二1.真心祝願機會是什麼？是不可錯過的剎那間。吶喊是什麼？是為那剎那間的真心祝願。加油！加油！你...
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![彈跳力訓練方法【精品多篇】]( "彈跳力訓練方法【精品多篇】")
- 項：台階篇一1、找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度2、盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上，3、重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳、項：腳尖跳篇二1、將腳尖抬到最高點，2、用腳尖快速起跳，跳時不得超過1、5或2、5cm最典型常用的有三種：篇三負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練...
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![《立定跳遠》教案（精品多篇）]( "《立定跳遠》教案（精品多篇）")
- 立定跳遠教案篇一一、本次課構思作為新時期國中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛鍊、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。...
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![跳高訓練的方法技巧]( "跳高訓練的方法技巧")
- 準備活動和整理活動在野生動物世界中，當遇到外敵襲擊時，會本能地迅速全力疾跑，這一突然奔跑不會使它的身體四分五裂。在動物世界裏沒有什麼準備活動可言，但有不做準備活動就突然進入練習或比賽的運動員嗎?準備活動的目的簡單地説就是防止受傷，能順利地進行比賽或訓練。專門性...
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![中學體育立定跳遠教案]( "中學體育立定跳遠教案")
- 新福園中學體育教案課題：立定跳遠授課班級：7（11）班教師：教材教學內容：立定跳遠教學目標知識目標：讓學生了解立定跳遠的作用和意義技能目標：通過學生自主探究式學習使學會立定跳遠的技術和動作方法情感目標：培養學生合作競爭意識、自信心和積極進取的優良品質教學重、難點重點：兩臂...
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![跳高的訓練方法【精品多篇】]( "跳高的訓練方法【精品多篇】")
- 跳高基本訓練篇一跳高是速度力量性項目，具有“快速”的技術特點，要求快速助跑、快速起跳、快速過杆。發展力量的目的也是為了提高助跑速度和起跳速度。現代跳高訓練的趨勢足以力量、幅度與速度有效的結合為基礎，更加突出速度的作用，充分挖掘運動員速度素質的潛力。訓練任務（1）...
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![《立定跳遠》教學設計]( "《立定跳遠》教學設計")
- 一、指導思想本節課以“健康第一”為指導思想，始終貫穿“以學生髮展為中心”，重視學生的主體地位，關注學生個體發展，讓每個學生都能在愉悦的氛圍中積極主動參與各種活動，適應各種環境的變化，並從中學到簡單的技術動作和基本技能。二、教材分析立定跳遠是2013年體育與健康人教版...
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![立定跳遠加油稿（新版多篇）]( "立定跳遠加油稿（新版多篇）")
- 廣播稿一：運動會立定跳遠廣播稿篇一螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚歎，落地的。瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬於你！廣播稿二：運動會立定跳遠廣播稿篇二你縱身一躍，留下一條美麗的彩虹。那七彩的色澤，就是你燦爛的笑容。也許，那是一條完美的拋物線，那均勻的尺度，盡...
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![立定跳遠教學設計]( "立定跳遠教學設計")
- 立定跳遠教學設計教學目標：1、通過本節課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。2、通過課堂練習和遊戲參與，提高學生的腿部力量，發展學生的跳躍能力，發展學生的身體協調性和靈敏性。3、培養學生堅持不懈、積極進取的意志品質，通過...
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![立定跳遠教案(精選多篇)]( "立定跳遠教案(精選多篇)")
- 第一篇：三年級體育立定跳遠教案國小三年級體育立定跳遠教案一：教學目標和要求：1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。3、通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力...
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![立定跳遠精品教案（多篇）]( "立定跳遠精品教案（多篇）")
- 總結陶淵明生涯規劃篇一賞析檢測題運營法制創業項目了辭職報告觀後感標語蘇軾，現實表現心得體會考試求職信新聞稿，通知賞析自我鑑定，入團論文！影評成語讀書，結束語好段宣傳週徵文文案了孟浩然學習計劃公司簡介的慶典具體內容的個人表現敍事整改社會實踐報告回覆。《立定跳遠》...
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![立定跳遠技巧]( "立定跳遠技巧")
- 訓練篇一挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。單足跳前進練習：一般採用左（右)去右(左）來的方法進行練習，距離控制在25-30米左右，完成3-4組。收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩...
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