![秋季家常菜食譜多篇]( "秋季家常菜食譜多篇")
- 做法：篇一1、將黑木耳與白木耳提前3至4小時用冷水泡發後去蒂洗淨，撕成小朵；娃娃菜切塊2、泡椒、生薑、大蒜均切碎成末3、將蠔油、白糖、醋、生抽、雞粉、鹽、澱粉放入小碗中，攪拌成魚香味汁待用；4、黑木耳與白木耳放入沸水中焯燙片刻後撈出，瀝乾；5、熱鍋放油，下入姜蒜與泡椒末，炒...
- 8805
![秋季菜譜家常菜做法（多篇）]( "秋季菜譜家常菜做法（多篇）")
- 製作：篇一1、番茄切小塊，雞蛋打開，泡發好香菇、黑木耳切切小塊，蝦仁、豆苗洗淨。2、鍋放油把雞蛋先炒出來。3、鍋放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、蝦仁、香菇、木耳一起翻炒3分鐘，再放入雞蛋、豆苗翻炒2分鐘調味即可。特點：番茄特有的酸味，可以增進食慾。非常適合挑食、沒胃...
- 25707
![會考飲食營養菜譜【新版多篇】]( "會考飲食營養菜譜【新版多篇】")
- 會考午餐菜譜：西蘭花豬肝篇一菜譜簡介西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。豬肝補肝明目，養血。用於血虛萎（本站★）黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的...
- 21892
![男士秋季進補養生食譜多篇]( "男士秋季進補養生食譜多篇")
- 蓯蓉羊腰粥篇一蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。枸杞豬腰粥篇二枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱姜食鹽少許，同煮...
- 16636
![秋季養生食譜家常菜（精品多篇）]( "秋季養生食譜家常菜（精品多篇）")
- 秋季養生食譜家常菜篇一1.番茄土豆燉牛肉原料：牛肉（肥瘦）500克，番茄500克，土豆（黃皮）500克，洋葱（白皮）100克，鹽5克，姜5克，植物油25克。做法：1、牛肉洗淨後切成3釐米的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血污待用；土豆削皮後切3釐米大小的塊；洋葱分成3釐米左右的片；西紅柿經開水燙...
- 21918
![8種秋季養生湯煲湯食譜【新版多篇】]( "8種秋季養生湯煲湯食譜【新版多篇】")
- 養顏甲魚烏雞湯篇一主料：甲魚、烏雞、後尖肉、鹿茸、枸杞子、西洋參功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。陳皮綠豆煲山珍篇二主料：綠豆20克，山珍菌150克，陳皮10克功...
- 21927
![大學聯考食譜家常做法精品多篇]( "大學聯考食譜家常做法精品多篇")
- 做法：篇一1、綠豆芽洗淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水；2、雞蛋磕入碗內，攪打成糊，倒入燒熱的油鍋內，做成蛋皮，切成細絲；3、綠豆芽放入盆內，加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油，拌勻即成。小帖士-食物相剋：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿...
- 15582
![秋季養生菜譜【精品多篇】]( "秋季養生菜譜【精品多篇】")
- 秋季養生菜譜2：南瓜鮮蔬濃湯篇一材料：南瓜500克，胡蘿蔔半根，西芹1根，洋葱1/4黃油20克，高湯500克，淡奶油20克，鹽白胡椒粉少許，法式麪醬24克。做法1.南瓜，胡蘿蔔，西芹切片，洋葱去膜後切丁，將法式麪醬中的黃油軟化後與低筋麪粉混合拌勻做【】成法式麪醬。2.將黃油放入鍋中，小火加熱。3.待...
- 16966
![會考期間飲食菜譜（精品多篇）]( "會考期間飲食菜譜（精品多篇）")
- 會考營養食譜歸納篇一口味：鹹鮮味工藝：煮白煮雞粥的製作材料：主料：粳米100克，雞肉100克調料：鹽2克，醬油10克，味精2克，香油5克，豬油（煉製）15克，小葱3克，姜2克1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；2、雞洗淨煮熟，雞肉切成片，裝入小盤內；3、坐鍋點火，加入雞湯燒沸；4、下入粳米、豬油，用...
- 23895
![會考飲食菜譜精品多篇]( "會考飲食菜譜精品多篇")
- 會考飲食建議篇一1、會考期間學習任務繁重，要想保持充沛的體力和旺盛的精力，一日三餐就顯得特別重要啦！家長們在為孩子挑選主食的時候，千萬不要過於精細，最好是以粗糧為主的米麪混合食物，比如雜糧包配高鈣牛奶、五穀粥配三鮮肉包、豆渣餅配鮮甜玉米汁等等。2、備戰會考的過程中...
- 18541
![秋季食品安全小常識（多篇）]( "秋季食品安全小常識（多篇）")
- 食品存放應做到“四隔離”篇一①生熟隔離為什麼做到生熟隔離呢？生食品往往佔有致病菌、寄生蟲卵和其他污物。如果生熟食品混放儀器，會產生交叉污染，影響食品安全，不利於身體健康，食用被污染的熟食品後容易造成食物中毒。②成品與半成品隔離使產品加工從不清潔區的環節向清潔區...
- 15497
![2021立秋節氣時令菜譜（多篇）]( "2021立秋節氣時令菜譜（多篇）")
- 立秋最佳時令食物有什麼篇一一、玉米玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米...
- 27270
![2021年中秋節的菜譜推薦]( "2021年中秋節的菜譜推薦")
- 中秋節，自古以來形成了豐富多彩的節慶活動，其中既有各地普遍接受的流行風俗，也有富有地域特色和民族風情的習俗。2021年中秋節的菜譜推薦有哪些你知道嗎?共同閲讀2021年中秋節的菜譜推薦，請您閲讀!2021年中秋節的菜譜推薦清蒸大閘蟹材料：公蟹母蟹各三隻、生薑、白糖、醋、啤酒...
- 25138
![秋季養生湯煲湯食譜多篇]( "秋季養生湯煲湯食譜多篇")
- 白茅根雪梨豬肺滋潤湯篇一食材：]鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。步驟：1、豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；2、(）雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。3、陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。推薦理由：1、清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。...
- 12935
![大學聯考期間飲食菜譜新版多篇]( "大學聯考期間飲食菜譜新版多篇")
- 做法：篇一1、香菇去根部，並在表面刻花；2、胡蘿蔔去皮洗淨，切片；小葱切段；3、把準備好的所有調味料（鹽、高湯4杯）倒入鍋中煮，開鍋後放入鮭魚再次煮開；4、再放入所有的材料（除葱外）一起煮3分鐘左右；5、最後，撒上一些小葱段就可以了。大學聯考食譜——椿芽煎蛋的家常做法篇二製作材料：主料：雞蛋2...
- 14654
![秋季飲食健康小常識_秋季飲食健康的禁忌（精品多篇）]( "秋季飲食健康小常識_秋季飲食健康的禁忌（精品多篇）")
- 多吃温熱食物篇一秋天要多吃一些性温的。食物和熱乎乎的飯菜。像冷飲、冰淇淋、蔬菜沙拉這些食物，要儘量少吃，否則會引起腸胃方面的不適。午飯多吃豬蹄肉皮篇二秋天皮膚變得乾燥，為了保持皮膚光滑有彈性，平時應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如：肉皮、豬蹄、牛蹄筋和魚等。不僅...
- 7677
![秋季養生食譜（精品多篇）]( "秋季養生食譜（精品多篇）")
- 白蘿蔔汁養生。篇一立秋的蘿蔔真是賽過人蔘，非常的有營養，蘿蔔是白色的，而秋季在五色就是白色，所以多吃白色的白蘿蔔，就是最佳的選擇，白蘿蔔的做法很多，以下介紹兩款方便又美味的食譜。1、現在高血壓的人越來越多，其實多吃白蘿蔔是有幫助的。具體做法：用榨汁機榨取鮮白蘿蔔150毫升...
- 26293
![家庭菜譜【多篇】]( "家庭菜譜【多篇】")
- 椒爆肉片篇一做法：1、肉片用料酒，澱粉醃製10分鐘、2、大葱兩棵切成絲備用、3、油熱後放入幹辣椒煸出紅油，放入醃好的肉片，翻炒至變色，加入醬油，鹽，糖調味（糖和鹽的'比例為2：1）4、放入葱絲翻炒至斷生，加入雞粉調味糖醋排骨篇二做法：1、主料排骨500g。2、將排骨清洗乾淨後綽水。3、煮...
- 9549
![秋季養生菜譜精品多篇]( "秋季養生菜譜精品多篇")
- 秋季養生菜譜9、黑豆柿餅粥篇一材料：黑皮青豆25克，大黑棗5個，柿餅1個，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內，加適量清水，慢火煎30分鐘，然後加入糯米煲粥。粥成後便可食用。功效：此粥可補脾、益肺。治肺虛久咳。秋季...
- 24493
![中秋節吃什麼家常菜新版多篇]( "中秋節吃什麼家常菜新版多篇")
- 中秋節必吃的10道菜譜篇一【香炸鳳尾蝦】原料：大蝦雞蛋麪包糠番茄醬製作：鮮蝦加入薑絲、鹽、生粉、料酒和半個蛋清，抓勻後醃製一下；將蝦在底部中間劃上個小口，讓蝦尾從中間穿入進去，這樣鳳尾蝦的造型就完成了；準備好生粉、雞蛋液和麪包糠，將蝦依次放入其中滾一道；裹好的鳳尾蝦平放...
- 11986
![秋季菜譜做法【新版多篇】]( "秋季菜譜做法【新版多篇】")
- 秋季菜譜做法篇一1、胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕，胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。胡蘿蔔汁的做法：將500...
- 12844
![秋季食譜（精品多篇）]( "秋季食譜（精品多篇）")
- 秋季食譜篇一|魚香肉絲|主料：豬裏脊、黑木耳、筍、剁椒調料：醬油、醋、料酒、糖、香油、水澱粉做法：1、將豬裏脊切絲。黑木耳用40度温水泡發後洗淨切絲。筍切絲。葱薑蒜切末。2、將肉絲放入碗中，調入水澱粉攪拌均勻後醃製5分鐘。將葱末放入碗中，調入醬油，醋，料酒，糖，鹽，香油，清水和...
- 5303
![中秋節菜譜精品多篇]( "中秋節菜譜精品多篇")
- 中秋節菜譜篇一推薦一：清蒸大閘蟹材料：公蟹母蟹各三隻、生薑、白糖、醋、啤酒做法：1、大閘蟹用牙刷刷淨2、蒸鍋添水，將薑片放入水中，再倒入少量啤酒。3、將綁好的活蟹放入，蓋蓋，冷水大火蒸15—18分鐘（蒸的時間視蟹的大小決定）4、生薑、葱切末，並調入白糖和醋，即成為姜醋蘸汁（蟹性寒，須...
- 26124
![10道中秋家宴菜譜做法精品多篇]( "10道中秋家宴菜譜做法精品多篇")
- 推薦五：乾燒排骨篇一材料：豬大排、葱、八角、花椒、姜、香葉、芝麻做法：1、肋排洗淨加入白酒醃製半小時，然後瀝去汁水備用。2、炒鍋不要放油燒到三成熱，轉成中小火後放入排骨慢慢翻炒，開始會出水，煸炒到水分完全收幹。3、排骨變色後放入葱姜，繼續翻炒至肉質微微焦黃。4、放入八角...
- 10790
![2017幼兒園食譜多篇菜譜一覽表新版多篇]( "2017幼兒園食譜多篇菜譜一覽表新版多篇")
- 幼兒園食譜大全菜譜大全：週一菜譜篇一◆早點：牛奶、王子星曲奇、香酥條◆午餐：奶香翠綠蝦仁（牛奶、青豆，粟米）、魚香肉絲（茭白、青椒）、黃瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鴨湯◆午點：葱油麻餅、冰糖銀耳水果羹水果：生梨◆體弱兒加：葱油雞翅幼兒園食譜大全菜譜大全：週四菜譜篇二◆早點：牛奶...
- 9065
文範網
