《教出樂觀的孩子》讀後感【精品多篇】

《教出樂觀的孩子》讀後感 篇一

數學家華羅庚説：“書要越讀越薄”，意思是書要反覆讀，要把握要點，加以濃縮。《教出樂觀的孩子》這本書是積極心理學創始人馬丁。塞利格曼的幾本重要著作之一，感覺看下來還不能很好地消化，但給我總的一個感受就是積極、樂觀，給我們傳遞着正能量，難怪稱之為“積極心理學”。

積極心理學中有一個重要概念，即“習得性無助”，是指人經過若干次失敗而又難以掌控後，形成一種無助感，在這種無助感的驅使之下，呈現出被動、緩慢、悲傷、無食慾、失去氣憤的能力等反應。一個典型的實驗是電擊一隻狗，當狗發現無論怎樣都不能逃避電擊後，即使有條件逃避時，它也放棄逃避。為了提高生活質量和工作效率，人們應該採取一些措施來避免習得性無助，這就是積極心理學要研究的重要內容。

征服的經驗或心理上的樂觀能讓孩子避免習得性無助。為了讓孩子獲得征服的經驗或心理上的樂觀，家長在孩子失敗後採取了鼓勵的方法，鼓勵固然不錯，但有的家長鼓勵孩子時採取的是歪曲事實的方法，其用意是讓孩子在失敗後“感覺滿意”，是為了維護孩子的“自尊感”。作者認為，像這樣刻意緩和心情沮喪，會使孩子更難感覺滿意。正確的做法應該是以正確的方式來解釋失敗（即“歸因”）。也就是説，要幫助孩子正確看待失敗，當失敗是特殊情況下的、偶爾的、來自於外部的時，不能將其看成是一般情況的、永久的、來自內部的，即不要將現實“災難化”；批評孩子時更要十分謹慎，不能用上“你總是這樣……”，“你是一個馬虎的孩子”……用我們的説法是不能把孩子“一棍子打死”。

要教出樂觀的孩子，那麼老師自己要做一個樂觀的人。儘管我在學校裏總帶有一絲緊張感，感覺有做不完的事情，但是我努力地在改變自己，讓自己那些許多需要改進的地方變得更好。

《教出樂觀的'孩子》讀後感 篇二

引言

作為一個大齡剩男，一開始讀這本書，我是拒絕的。

畢竟，還是單身狗一枚。然而，開始讀進去以後，感覺我很幸運在誕育寶寶前能拜讀本書。我也非常願意從下面幾個方面分享我的收穫。

一、樂觀VS悲觀

先不説自己，我們看一看身邊的人。

有的人常常臉上帶着笑容，溝通交流的時候也總是會伴隨着笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂於分享。遭遇不好的事情時，他們也往往會朝着積極的方面去分析問題並解決問題。我們常常把這一類人歸納於樂觀的人。

也有另外一部分人，平常不太容易看見他們臉上掛着笑容，總是愁雲慘淡的樣子。碰到不好的事情時，往往會聯想到更壞的結果。而碰到好事，也不見得會全然接受，也許心裏正想着這好事背後可能隱藏的壞事情。

顯然，我們會更樂意和第一種人有更多的接觸，因為和他們的交往過程中，會讓我們感覺更快樂，想法也會更正面。因此，樂觀的人通常是更受歡迎的。

在這個人際關係佔據重要比例的當今社會，我相信更多人願意自己是一個更受他人待見的人，也更願意自己的孩子是個樂觀的、容易被人接納的人。

二、樂觀的來源

關於一個人樂觀或者悲觀的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內容，本書總結了4個方面，我挑選了3個認為比較重要的因素：

1、遺傳

通過調查研究發現：我們自己的樂觀與悲觀，有25%-50%是從孃胎裏帶出來的，這的確是一個很大的數字。也就是説，如果還沒有寶寶準家長們，為了將來寶寶的樂觀性，從現在開始學習樂觀，然後把你的樂觀遺傳給寶寶也是來得及的。

2、父母的教育樂觀與否

孩子與父母的接觸是最多的，無時無刻不在學習着父母對待人事物的態度和方式方法。成長過程中的潛移默化就直接影響了孩子對於外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時刻保持着樂觀的態度面對生活中的各種問題。

3、外界的影響

除了父母以外，對孩子影響最大的也許就是學校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對孩子有所瞭解，加強親自關係以外，也可以及時地幫助孩子屏蔽不利於孩子成長的因素。

三、我們常見的錯誤教育方法

不知道是因為傳統的原因還是發展的因素，我們身邊通常充斥着許多錯誤的教育方法，隨便舉例幾個就會有很多人中槍。比如：

案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個複雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎麼努力都不行。此時父母可能會鼓勵“寶貝，你做的真棒！”“寶貝加油，你一定可以的！”“來吧，爸爸幫你做。”

這個案例中，父親的錯誤有：

①6歲的孩子根本無法像9歲孩子一樣做出完整的複雜模型，其鼓勵是空洞虛假的；

②父親接手完成模型，造成了孩子的無助感；③沒有幫助孩子解釋失敗原因。

案例二：當父母發生衝突時，常出現的錯誤行為：當着孩子的面爭吵；不斷問孩子喜歡爸爸還是媽媽；在孩子面前批評另一半如“你爸爸真沒出息、你媽媽就知道打麻將”等；避免爭吵但是採取冷戰；孩子面前使用暴力如摔門、摔東西等。

四、教出樂觀孩子的方法

這個恐怕是本書的核心內容了，書中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學會反駁、讓孩子學會與人相處等。我個人覺得最容易學習的方法就是面對一件事情時，學會樂觀的解釋風格並教會孩子如何解釋。

解釋風格的三個維度：

永久性：事情的起因會繼續下去；

暫時性：起因是可改變的，或是過渡性的；

普遍性：起因會影響許多情況；

特定性：起因只會影響特定情況；

個人的：起因只是我；

非個人的：起因是其他人或其他情況。

舉例：老師告訴我，兒子這個學期成績下滑，還老是去網吧玩遊戲。

第一種解釋風格：

最近老闆安排的事情太多了，都沒有太多時間多關注下兒子。

第二種解釋風格：

個人時間總是這麼少，兒子這樣下去怎麼辦，我真實失敗！

兩種解釋風格的差別很明顯，第一種解釋是暫時性的、非個人的、特定的。第二種解釋風格是永久的、個人的、普遍的。很簡單的例子，針對同一件事情，不同的解釋風格，可能導致的後續處理方法將會不同，也將會導致不同的結果，這就是樂觀和悲觀的區別。

讀完本書

感覺不管是一些錯誤的觀念還是正確的方法，其實是有科學根據的。只有打開個人的視野，多接收新的信息加以分類整理，將會讓自己越加成熟，孕育的孩子才會青出於藍。

《教出樂觀的孩子》讀後感 篇三

如果有人問我兒童最需要培養的品質是什麼？身為班主任，我希望我的孩子們可以擁有樂觀的品質，因為樂觀的孩子才會對未來充滿希望。如何做才能讓孩子樂觀起來？在《教出樂觀的孩子》這本書中，塞利格曼博士用他的親身經歷和實踐為我們提供了一條培養孩子樂觀品質的捷徑。以一名班主任的身份去讀這本書，也給我的班主任工作帶來了很多啟發，以下是我的一些思考與體會，跟大家一起分享。

一、班主任要有健康樂觀的情緒

馬丁塞利格曼博士認為，孩子的悲觀有四個來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那裏得來的悲觀性批評；征服和無助感的經歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的。除了家人，教師是跟孩子相處時間最多的人，尤其是班主任。

班主任每日接觸的事物都直接關聯於孩子的成功或失敗，因此往往就會在不經意間將自己的解釋風格強加於孩子身上，或使得孩子習得教師的解釋風格，並用這個解釋風格來批評自己。所以，要想讓你的學生樂觀，首先你要有健康樂觀的情緒。我們在進課室之前，可以先調整好自己的情緒，以最飽滿的精神狀態走進課室，讓孩子迎接的是你的笑臉，感受到的是你的喜悦。除此之外，班主任應該儘量做到不在學生面前抱怨，而是多與他們分享一些開心的事情，讓他們知道其實生活是很美好的。

二、要培養孩子樂觀的解釋風格

書中提到，樂觀的認知技能有四個：“捕捉思維”；對自動思維進行“評估”；進行“更正確的解釋”；化解災難性的思維。那麼，如何去做呢？此時，我們可以藉助ABC法則來進行練習。A代表不好的事情，C代表後果，不愉快事件之後的感受與行為。通常，看起來好像不愉快的事件立即且自動地產生後果，其實不然，B——對不幸事件的看法與解釋，才會引起某種特定的後果。所以，我們是通過ABC模式的練習，改變學生對不愉快事件的看法和解釋，來培養孩子樂觀的解釋風格，從而改變他們的感受和行為。樂觀的解釋風格一般歸因於偶爾的、特殊的、和外因的，我們要從這幾個方面入手去教學生解釋風格。

三、幫助孩子獲得掌控感

數百項習得性無助的實驗指出，動物（包括人類）在經歷不可控制的情況時，就會學會放棄。相反，可控制的能力可產生行動來抵抗抑鬱。我們可以加強學生的掌控力來預防無助。班主任的佈置一些任務的時候，要儘可能地利用微小的、可達成的步驟將挑戰分層，首先從孩子們容易控制的程度來進行。比如，你想要增加班級凝聚力，讓孩子們更加團結，你可以把這個目標進行細化，從孩子們最容易做到的事情開始。你可以先讓孩子們每天發現一個同學的優點，讓孩子們看到別人身上的閃光點，再一步步去引導他們如何相處，最後才到團結一致。

四、要樂觀，還要好教養

樂觀不是靈丹妙藥，它不能取代父母的良好教養，也不能取代孩子發展起來的強烈道德觀，更不能取代雄心壯志或是正義感。此時，家庭教育及環境就顯得尤為重要。這一點是班主任無法憑一己之力辦到的，需要家校合作共同努力。班主任此時應該多與家長溝通，瞭解孩子的家庭環境，讓家長認識到好教養的重要性。

總之，樂觀的生活能培養學生豁達的心胸和充分的自信，這是生活的一個良好習慣，如果你想做一個好班主任，請幫助學生養成樂觀精神，這會使孩子收益終生！