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蘇商學院培訓心得體會多篇

蘇商學院培訓心得體會多篇

蘇商學院培訓心得體會多篇

蘇商學院培訓心得體會篇1

一、路上所思所想

201x年10月15日,我興奮得早餐都沒有吃,幾經轉車後,終於在鳳岡客車站去貴陽的客車上和同行鳳岡縣其他七個同事見面了,見面之時是我的領導任翾校長介紹的,我當時由於特別激動,未能清楚認清同事。剛坐下,大巴車就緩緩開動了。客車離站的半小時,車內乘客情緒高昂,相互問候,相互寒暄,嘰嘰喳喳鬧個不停,半小時後客車裏沒有説話的聲音了。這時的我卻靜靜的在想:去培訓,機會難得,一定要把握好這次機遇,好好的學啊,但看見同去的都是年輕同志,我心又慌了,我年紀大了,不知能否學會哦?,唉!不管他的。報名時,領導安排的我是去學習思想品德科的,這次去,萬一學不懂,去學學理念也可以,培訓回來可以協助學校抓好德育工作嘛。”就這樣東想西想進入了夢鄉。一聲喇叭響,客車進貴陽客車站了。

二、貴師大培訓感悟

201x年10月16日上午8;00我和同事們就早早來到貴州師範大學田家炳大樓7樓8—1報告廳參加了開班典禮。在開班典禮上,貴州師範大學副校長劉肇軍致歡迎辭;貴州省電教館館長任平講了這次培訓的目的,主要是通過培訓解決農村學校沒有地網設備的教學點教學資源的不足問題,也就是説利用遠教設備把優質資源傳送到教學點、利用數字資源全覆蓋來解決、要突出“王婆賣瓜”的理念。

經過聆聽領導、專家的講話,使我認識到了國家非常重視教育,特別是農村教育,為了真正體現教育的公平性,教育部採用“教學點資源全覆蓋”的辦法來解決農村教育資源貧乏問題,其目的是讓農村孩子享受和城市一樣的優質教育。我們來參加骨幹教師培訓,其目的就是學會如何利用好“教學點數字資源全覆蓋”的方法和技巧,回去後發揮好“種子”的作用,讓“教學點資源全覆蓋”走到每一間邊遠山區的教學點,讓山旮旯的孩子享受和城裏孩子一樣的教育,讓山旮旯教育教學開出豐碩之花。

在接下來的幾天的培訓裏,我先後在貴州師範大學田家炳大樓7樓8—1、7—6教室準時參加了“教學點操作系統使用及維修、運用數字資源上好國小語文課、教學辦公軟件應用、數字資源在國小音樂課教學中的應用實踐、運用數字資源上好國小數學課、數字資源在國小思想品德課程教學中的應用實踐、應用數字資源教學美術教育教學的參與式培訓。經過上述一系列的培訓活動,我個人認為,我學到了以前我沒有見到過多過東西,雖然有一些我搞不懂,但起碼讓我見識了、並且親自參與了,親自動手去摸了。像我這樣的人啊,多多少少在思想認識水平有所提高,並且我深深記住了數字資源全覆蓋項目中的幾個版塊的運用。

在幾天的培訓中,我還領略了貴陽市教研員、一線教師的風采。他們的教育教學基本功非常好,接受新知識、新理念非常敏捷,在他們給我們的培訓中,使我看不出教學之中的不足,他們可以算是得心應手,其教育教學魅力無窮,教學效果非常之好。他們的教育教學方法是我一輩子也無法學完的。貴州師範大學,不愧於教師的搖籃,不愧於教師的進修學校,貴師大可以算是教育教學高手如雲。我這次來,可以説是沒有白來。

蘇商學院培訓心得體會篇2

作為一名地税系統的新兵,我第一次到這裏參加培訓,倍感榮幸,激動之情溢於言表。這裏環境幽靜、風景宜人,是一個非常適合學習的地方,我深知此次機會難得,要珍惜這幾天寶貴的學習時間,使自己學有所獲。

這次培訓的主要內容有:企業所得税、非居民企業税收管理和税收會計。我曾經在大學裏接觸過企業所得税的相關知識,但是再次學習這個税種,完全是不同的感受。大學裏學的企業所得税的相關知識理論性較強,主要依據是税法,而餘處長對企業所得税的講解與我以前所學的相比,內容更加精細更加偏重實際運用,主要依據是税法和國家税務總局的發文。非居民税收管理,對於我而言,完全是一個全新的領域,通過胡處長的講解,我瞭解了非居民税收的定義、主要內容、主要問題及成因、國税地税的徵收範圍、主要工作流程和徵收管理等一系列基本知識,使我對非居民税收管理有了一個感性認識,但還需要在以後的實際工作運用中加深理解。

為期五天時間的培訓給我的一個最大感觸是學無止境。去年的此時此刻,我還是一名即將畢業的在校大學生,那時離我在學校學完企業所得税不到兩年的時間。去年下半年的公務員出任培訓學習中,我第二次學習企業所得税,但是與在大學中學的同樣都是理論性的知識,而這次第三次學習企業所得税時,才發現很多問題在實際工作中怎麼去運用、去界定,自己並不是很清楚。為什麼會有這種不同?有兩方面的原因。一是政策法規本身在不斷更新;二是自己的身份發生了轉變,由一名學生變為了一名税務工作者。税法和相關政策時時在變化,作為一名税務工作者,必須要與時俱進,時刻更新自己的知識和理念,才能夠勝任自己的工作。我們不僅要學習理論,更要思考這些變化的法律條文在實際中怎樣去運用。

時代變化日新月異,如何始終跟上時代的步伐,保持與時俱進的品質,如何應對層出不窮的新情況新問題,是擺在我們全體公務員面前的現實問題,這無疑促使我們要樹立終身學習的理念。地税作為一個業務性很強的部門,不斷加強業務學習,提升業務素質,我們責無旁貸。

此次培訓使我收穫頗豐,不僅我的業務知識得到了進一步豐富和充實,提高了我的理論水平,找到了自身差距,明確了以後的努力方向,更教會我如何深入思考。我決心在今後的工作中,更加用心學習、細心思考,工作中立足本職、勤奮學習、紮實工作,自覺的投身到學習中去,做一個與時俱進,不斷學習、不斷進步的學習型人才

蘇商學院培訓心得體會篇3

語文教學培訓心得體會這次的培訓即將結束,通過看課件,我受益匪淺。這個夏天,室外驕陽似火;室內春風拂疏。各位教授的循循善誘、娓娓道來如春風化雨,盪滌了所有的炎熱,滋潤着我們焦渴的心田,讓我飽嘗精神大餐。我們為他們感染力極強的語言魅力所驚歎,為那抑揚頓挫的語調所折服,為那優雅大方的體態語所吸引,更被他那入情入境的講解技 巧所震撼。

潛移默化中我明白了什麼是良好完善的教師職業形象,如何打造標準規範的教師語言。也讓我領悟到了教師職業的魅力。走進微課,我們像走進了孩子的世界,與學生進行心與心的交談。課件內容深入淺出,直觀形象,讓課堂煥發出無盡的生機和活力。讓我們明白瞭如何在教學實踐中行之有效地提高國小語文教學的有效性。

鮮活生動的課例展示,為我們開啟了一扇緊閉的門窗,展示了一幅幅雋美的畫面。既把折磨人又枯燥無味的文字變成了賞心悦目的課件,更讓我們倍感耳目一新:原來教學是一門相當"活"的學問,教學是真真切切的藝術,是紮紮實實的藝術。在這次的培訓我們的教育觀念和教學理論都得到了充實和提高,對課堂教學有了全新的感悟:

一、新課程下的語文教學課程應致力於學生語文素養形成和發展。在課程的基本理論中提出要"全面提高學生的語文素養"。"九年義務教育階段的語文課程,必須面向全體學生,使學生獲得基本的語文素 養。

"在這個"素養"是一個嶄新的概念。教師在教學課堂評價中要採用科學的評價方法,挖掘教材中的"文化藴育點",培育學生熱愛祖國語文的思想感情,指導學生正確地理解和運用祖國語言,豐富語言的積累,培養語感,發展思維,使學生具有適應實際需要的識字寫字力、閲讀能力、寫作能力、口語交際能力的評價。

二、新課程下的師生關係,新課程中的師生關係是新型的師生關係。教師要"把學習和主動權交給學生,在充分自學的基礎上進行有效的合作學習,教師首先是學生的學習夥伴,是學生學習指導者、引導者、誘導者、輔導者。語文教育是教師和學生之間的平等對話,它既不是教師一味教訓,學生絕對服從,也不是教師只能造就學生,圍着學生轉,而是師生平等、相互合作,教師引導、學生探究。

三、新課程下的語文教師,傳授語文知識作為語文教師的全部職責,在教學活動中,要學習語文知識,注重培養學生學習語文的興趣,要新奇感轉化為未知欲。激發學生興趣,培植學習語文的自信心。"無論是條件好或差的學校,處處有課程資源,時時有課程資源。它是可以再生的,尤其是新教材的實施中,教師根據自身發展需要,開發利用課程資源,提升自己素質和能力。

這七天的學習,自始至終都給我一種脱胎換骨、煥然一新的感受,教育專家的講課,給我們指明瞭今後前進的方法;名師課堂的觀摩,給我們提供了很有價值的參考;優秀教師的報告,令我受到心靈的震撼,同各位專家們面對面的交流,讓我疏通了許多自己在教育教學中的疑難、困惑。今後,我們將以這次培訓為新起點,認真工作,刻苦鑽研,用優異的成績向學校,向家長交一份滿意的答卷。

蘇商學院培訓心得體會篇4

提升和進步就是在這種計劃與總結、總結與計劃的循環中進行着,人生也一樣!

有消息稱,佛山一家國小的楊老師被媒體推到了風口浪尖,原因是這位老師對考試成績低於98分的學生提出一個要求——必須寫一份不低於100字的總結,於是,很多的社會人士紛紛指責老師這種行為是過激了一點,是對孩子的傷害,殊不知,從小教孩子直面自己的問題、總結自己的不足,訓練小孩的分析總結和邏輯思維能力,就是最好的一種素質教育。我想,這些小孩長大後,一定會感謝自己在年幼時能夠遇到這樣的一位老師。

在我正在做諮詢服務的幾家企業裏,儘管在去年底就佈置了年度總結任務,可是,快到交總結報告的最後期限了,能夠交份年度總結上來的人卻寥寥無幾,能夠寫出一份有分量的總結的幾乎沒有。原因不外有二——要麼不會做、要麼不重視。而不重視其實就是不會做,我想,要是這些人年輕時都能遇到楊老師的話,或者,學校多一些楊老師的話,也不至於很多人走上職場之後,連份總結都要去百度!

當然,也有很多人不知道為什麼要做總結,就把總結當做一種任務來應付,更有人認為是上司沒事找事瞎折騰。我想,大家一定見過竹子,或許也都驚歎於竹子的修長挺拔和堅韌無比吧。可是,大家想過沒有,為什麼細細的弱不禁風的竹子能夠長得如此堅韌挺拔?我們不妨看看它的竹節就知道了——竹子每長一段,就會進行總結,把精華的東西集結在一起,然後用這種總結和沉澱支撐下一階段的持續成長,這就是總結的作用。可以想象,要是沒有這一個個的竹節,竹子還能如此堅韌挺拔麼?也就是説,恰當的總結沉澱和積累,也就是一種再發之力。

做好總結其實並不難。一定要先總結自己的成績,再總結存在的問題,最後,一定要提出解決和改善的方案。一個只會提出問題交給上司的人是不受歡迎的,一定會變成上司的問題。在總結成績時,最後附上數據來做業績證明,千萬不要滿嘴跑火車,千萬不要用處處彩旗飄飄之類的形容詞,以免上司看不起你。總結問題一定要客觀,多從自己身上找原因,少去指責別人的不是,因為只有智商低於80的人才會這樣做。要是真的不會做,就去請教自己的上司,上司有責任和義務教你的。千萬不要上百度,真正有用的資料別人是不會放去百度的。

在職場中,計劃與總結其實密不可分,幾乎是焦不離孟、孟不離焦。總結是計劃的基礎,計劃又是總結的依據。也就是説,總結其實是對計劃執行狀況的分析和歸納,計劃又是總結再提升。所以,會總結的人一定會計劃,計劃好的人也一定會總結。提升和進步就是在這種計劃與總結、總結與計劃的循環中進行着,人生也一樣!在網上,有人總結了職場中的三大陋習——對現有的工作不記錄,對完成的工作不總結、對未來的工作不規劃,不總結就是其中之一,非常形象地説明了這一點。

總結是一種回顧和思考,只有思考才能讓人顯得睿智、只有總結才會讓人不斷提升,總結能力更是一種必不可少的職業能力。再説,人生也是處處都需要總結。當我們爬上一個新的目標之後,一定會稍作歇息之後,再向新的更高的目標去衝刺,這種歇息實際上就是一種總結,很多時候,成功就是一種類似的不斷的循環。

蘇商學院培訓心得體會篇5

真正的領導者不是從教室裏走出來的,而是在充滿艱難險阻的環境中,結合理論知識不斷探索,不斷實踐而成就的。雖然實踐是提升領導力的關鍵,但並非誰實踐得越多,誰的領導力就越高。行動能夠給予人多少,取決於我們在反思上花費的努力。將行動與反思整合在一起便形成了一種全新的學習方式——行動學習法。

11月6日下午,聚成商學院培訓發展總監張煜原為公司總監級幹部帶來了一場別開生面的有效溝通·行動學習式培訓,張煜原總監擔任此次培訓的催化師,他以創新的培訓形式以及充滿激情的分享受到了大家的歡迎,每到精彩之處培訓會場都會響起熱烈的掌聲。

培訓一開始,大家就分為五個隊,他們分別是華納隊、爺們隊、女漢子隊、三羊隊以及殺手鐗隊,每個隊都結合自己的工作針對溝通提出三個經常遇到的棘手問題,最後,通過張老師的引導,通過趣味投票的設計,溝通頻道不對、與沒有責任感的人溝通,很容易被踢皮球、面對同樣的事情立場不一致、溝通對象不迴應、跨領域溝通容易出現問題這五個問題被公認為最需迫切解決的溝通難題。

華納隊張興華、三羊隊杜榮、殺手鐗隊魏淶分別就如何解決溝通中遇到的問題進行分享

接下來,每個隊又針對提出的問題討論解決方案,最後張老師結合大家的方案作出了提煉和精彩的總結。首先,要從廣義的理念來理解溝通這個概念,一個擁抱、一個真誠的微笑和眼神都是溝通;然後從道的層面——找準雙方的利益結合點,大家好才是真的好、始終深入對方的內心,以心換心;術的層面——明確溝通目的、瞭解溝通對象、選擇溝通渠道、重視溝通環境、緊緊圍繞溝通核心、學會換位溝通、把控溝通節點、評估溝通效果、確認是否跟進溝通等方面做了詳細透徹的解析。他還説,溝通還有一個很好的技巧就是以不要管對方怎麼説,只要管對方説什麼可以對溝通達到較好的效果。

同時,他也表示,只要達到了溝通目的,有時候看似具有衝突的或者不愉快的溝通,可能某些時候效果是更快的,溝通形式沒有一定,永遠服務於溝通目的和效果。

最後,經過激烈的分組pk、總結分享和投票環節,殺手鐗隊以領先的票數獲得了此次分組比賽的冠軍。

蘇商學院培訓心得體會篇6

入職**公司已有2月有餘,期間,公司組織了1次新員工入職培訓會。主由公司高層領導就公司的戰略發展思路,技術項目發展方向,現代企業員工的觀念和公司的規章制度進行了1次全面系統的培訓。

此次培訓雖然時間就短短兩天,但大家都感覺受益匪淺。不管是從自身的修養還是本身工作狀況都得到了很多的幫助。我的工作崗位是接待文祕,那麼就此結合培訓談談我的工作情況。

*總講解的有關公司戰略發展思路,需要站在一個高度來理解,但是聽了之後,我對公司充滿了信心。王總和吳總的相關內容對我而言比較深刻,主要是純技術的問題,讓我瞭解了公司精湛的技術。與我崗位息息相關且印象深刻的內容主要是關於現代企業員工應具備的觀念,做事的方式方法和工作目標及計劃。

*總講解的現代企業員工應具備的觀念:事業心,責任感,危機感(憂患意識),競爭意識,民主意識,團隊精神和創新。

這些觀念中我最有體會的是關於創新。剛來公司時總感覺工作很多,雜且亂,經常工作只做了個表面,比如預交各項行政費用。公司所有可報銷的手機的費用全部在本崗充值,先前認為只要單純地按標準將費用充進各手機就完成此項工作了,根本沒有站在公司的角度深入地考慮由我來做此項工作的直接目的。為此部門領導專門就此項工作內部進行了溝通要求將此項工作進行創新,告知行政人事部在做好服務的同時也要把好管理關,行之有效地控制各項費用,為公司節省費用成本。於是,我便時常會注意移動或聯通新開展的1系列的優惠套餐等服務,選擇並辦理相應的業務,以望在質上節省。

同時*總剖析了企業員工十種常見的錯誤觀念,形象生動,自己的工作心態有了可比性,有則改之,更新自己錯誤的觀念。

接待文祕隸屬於行政人事部,行政人事部的工作主要就是負責公司上下瑣碎的事情。接待文祕同樣如此。自己原先定的工作計劃很容易就會被臨時的工作任務所打亂。剛開始的時候,因為工作分不清輕重緩急,沒有整體的系統性,導致工作越做越累,努力了,卻總達不到預期理想的效果。唐總培訓的做事方法及張經理的目標與計劃給了我很大的啟示。

做事的4步驟:第1,做事之前的態度,要知道自己在為誰做事;第2,是誰在做事大家是合作地在做事,要利用身邊1切可利用的資源完成你的工作;第3,怎麼去做,這就是做事的方式方法了,做事之前要理出1條主線,多思考,多問為什麼;第4,做完事後,你的理想狀態,如何對待同時做事都要有目標,而後訂立計劃。前台工作比較瑣碎,如何做到有條不紊這就與工作的目標與計劃有着相當大的關係。現在每天1早上班,我都會小列1下今天的計劃:主要完成什麼事,如何完成。做完1件事,標明完成記號,總結經驗和教育。

培訓結束了,作為新員工的我感覺在精神上已經融入了公司。我對公司充滿信心,願為公司發展貢獻自己的力量。

光陰似箭,歲月如梭。時間如曇花一現間轉瞬即逝,帶着依依不捨的心情,帶着大學裏難忘的回憶,帶着青春的幻想,帶着對未來美好的憧憬,我們離開了美麗的校園,告別了難忘的學生時代,擠進了步入社會的第一班公交車,來到了人生的第一個驛站,開始了我們生命中十分重要的,意義深遠的新的征程。懷揣着美好的希望和從零開始的心志,我加入了貴州電網公司這麼一個充滿生機和活力的團隊中。

7月15日,我們懷着激動而又好奇的心情開始了我們人生中的第一次培訓,這一次培訓輾轉於都勻和貴陽之間。認真學習電網精神,融入電網文化,增強團隊精神,學習電網人愛崗敬業,勇於奉獻的精神;傳承和弘揚貴州電*有的企業文化和價值觀;樹立正確的人生觀、價值觀、事業觀、成才觀、職業意識和發展目標,提高對組織環境的適應能力,積極轉變角色、規範行為,為個人職業生涯創造良好的開端,已經成了我們學習的方向和奮鬥的目標。

這次的培訓內容豐富,形式多樣,效果明顯。通過各位老師博學精闢的理論闡釋和幽默風趣的旁徵博引,使我們開闊了知識視野,提高了思想認識,對我們武裝頭腦,推動工作具有重要意義,同時也增強了我們做好工作的信心和力量。在觀看了抗冰搶險專題視頻片的過程中,一張張樸實的臉,卻一次次震撼着我們的心,英雄們大無畏的精神,激勵着我們為南網貢獻力量的熱情,他們以眾志成城、頑強拼搏、不勝不休的英雄理念與冰魔抗爭着,譜寫了一篇篇勝利的篇章,他們用行動詮釋責任,用忠誠為南網添彩;他們的英雄的事蹟在神州大地千古傳唱。立正、眼睛平視前方、挺胸、抬頭、兩腿摒直、稍息、跨立、蹲下、坐下這樣的喝令聲在我們到達紅楓培訓時不絕於耳,是的,這就是我們常常“談之色變”的軍訓,一個個的動作,一遍遍的重複,單調而乏味,但精神上的磨練是需要身體上的磨練造就的,我們只有用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉、軍姿的紋絲不動、跨步的整齊有力,它使我們真正的體會到軍人的一絲不苟,培養了我們的團隊意識、配合意識,為增強團隊默契的配合奠定了基礎,總而言之,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”已成為軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁,任爾東南西北風”則體現了軍訓的結果。

轉眼間,培訓已接近尾聲。在這兩個月的培訓中,我的知識體系得到了更新,團隊精神得到了提高,情操得到了陶冶,使我受益匪淺。作為南網人,我們正值青春年華,我們要認真學習“電網人”人民利益至上、全局利益至上、南網事業至上的愛國主義、集體主義精神。

電力事業是充滿朝陽的事業,電力企業是不畏艱苦、團結協作、無私奉獻、敢於創新的企業,我們將用實際行動構築一道保障電網安全運行的鋼鐵長城,讓我們在平凡的崗位上努力踐行,為電力事業美好的明天唱響青春的主旋律。

蘇商學院培訓心得體會篇7

x年的七月,對我來説是一個不平凡的時節,在這個七月裏,我離開了曾經生活了十幾年的學校,走上了社會;也離開了我曾經非常喜歡的城市重慶,來到了陌生的東莞,開始了我的尋夢之旅。

也許每個人的夢想是各不相同的,實現夢想的途徑也是千差萬別的,但追求夢想的過程,卻都是一樣的艱辛和漫長,都需要付出無盡的努力。正是懷着對未來的無限憧憬和幻想,我來到了這個成就無數人夢想的城市東莞。

工作是事先已經聯繫好了的,所以我不必像很多初來東莞的外地人那樣,拼命的在各個招聘會之間穿梭,也不必為自己的住宿發愁,這些都是事先安排好了的。所以,我很感謝沿海,讓我在初來咋到的時候,感受到温暖和關懷,而不是冷漠和無奈。

剛剛入職的一週,並沒有太多的安排。日常的工作,都是熟悉工作環境,熟悉沿海地產,熟悉我們華南的開發項目,偶爾幫同事做一些簡單的事情。詳細的講,就是幫策劃部門整理了公司最近兩年在報紙媒體上刊登的一些廣告包括軟文和硬廣。還有,跟着同事走一些流程諸如活動審批之類的。此外,更多的是,熟悉公司的辦公系統,瞭解公司的規章制度。在這裏,非常的感謝我的入職引導人汪偉汪經理,他帶我認識公司的新同事,熟悉公司的各種制度和管理,並幫助我儘快的適應這裏的生活。同樣要感謝的是,我的好同事劉昌剛同志,他陪我一起度過業餘時間,告訴我工作或者生活的各種各樣的細節,之認真之仔細,真的像大哥一樣。最後,還要感謝的是和我一個辦公室的翁劍先翁經理,他對我嚴格要求,並認真解答我在工作或者生活上遇到的各種困難或疑問。祝願他們都有一個美好的前程,祝他們一生平安!

在此之外,我還想簡單介紹我們的項目。我們的項目是沿海麗水佳園,這是沿海地產在東莞開發的別墅項目,我們員工就住在這個別墅區,這讓我有些暗自得意 剛離開學校,就享受別墅生活,老天對我真的是格外的厚愛。但在得意之餘,還是有點為這個項目操心。項目已經開發到了第三期。其中一期、二期為純別墅區,小區瀕臨東江,在小區內部引進東江水源,組成一條流動的活水,增添了小區的靈氣和品質,正所謂小橋流水人家,獨棟聯排疊加。由於一期、二期開發已經非常成熟和完善,各種配套設施和運動場所都比較齊全,這為我們的業餘時間,增添了不少的樂趣。週末或者業餘的時間,和同事一起打打羽毛球或者乒乓球,享受那種酣暢淋漓的感覺,才曉得生命在於運動這句話的真諦。球打累了,還可以和朋友一起,來到東江邊,一邊聊天,一邊欣賞着東江潮漲潮落,體驗另外一種不同的美。當然,游泳愛好者,還可以選擇在小區的泳池自在的暢遊,國際標準化的泳池,同樣會讓你感受到運動之美、生活之美。

一個星期的體驗,也許並不足以感受到工作和生活的每一個細節,但這裏帶給我的的確是一個美好的開始。好的開始是成功的一半,願藉着這個好的開端,踏上我追尋夢想的征程。不管這征程是多麼的艱辛和漫長,我都相信自己能夠走得更好,因為在前進的路上,有你、有我!

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