陽光心態心得體會【精品多篇】

陽光心態心得體會 篇一

陽光是青春活力的象徵，它能驅散黑暗角落的頹廢不安；陽光是奮鬥前進的源泉，它能滋潤心靈深處的乾涸井田；陽光是一望無際的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悦……擁有了陽光，就擁有了人間最美的東西。

讓患者感到真心與温暖

記得剛到新的工作環境時，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的環境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重複單一的工作流程……面對這一切，我有些失望了。然而，一位患者無意間的一句話卻點醒了我：“你們這裏這麼壓抑，是因為診室裏沒有窗户，不見光！”那是第一次，我感到陽光是那麼重要！自然界沒有光，就會沉悶壓抑；內心若沒有陽光，就會變得低迷、沉淪。

陽光是清新與和煦，更是温暖與關愛。在緊張的醫療環境裏，護理人員唯有保持陽光心態，獻出一份愛心，才能照亮周遭的黑暗，温暖每個患者的內心。

讓護士多一份堅定與從容

在護理服務中遇到一些不理解我們的聲音時，我的內心十分難過。但難過又如何呢？是去辯駁、去爭論嗎？是要得到所謂的公平嗎？顯然，這些都不是我想要的。走在和煦的陽光下，我不禁抬起頭，陽光在看着我微笑。也許烏雲會遮蔽它，狂風會阻擋它，但那都是暫時的，陽光依然會照耀大地。我們常以為塵埃只會污染空氣，其實塵埃過濾掉了太陽的強光，只留下較弱的藍光，於是，天空變得更加蔚藍、温柔了。這其實是一份豁達與超然。

在面對那些不公平的事情時，我們不妨像陽光一樣寬容一些。當護理人員保持陽光心態，真誠地與患者進行溝通交流時，往往會多一份堅定與從容。而且，轉念想一下，也許正是在這些事情發生後，我們的護理技術、溝通能力才會不斷進步、精益求精。

讓工作充滿樂觀與勇氣

繁重的護理任務、大量就醫的患者、嘈雜的工作環境……這些都會讓護理人員產生很大的心理壓力。然而，擁有陽光心態，護士會少一些抱怨，多一些樂觀與勇氣。其實，在面對挫折和困難時，逃避和抱怨都不是解決問題的辦法，唯有用積極、樂觀的心態去應對，才能真正感受到護理工作的幸福、快樂和價值。

很多時候，我們常常感歎不夠幸福，幸福對護士而言真有那麼遙不可及嗎？當然不是。當我們像陽光一樣照亮周圍、温暖患者時，當我們保持陽光心態，堅定從容、無私真誠地對待患者時，我們就會發現，自己早已置身幸福之中！

陽光心態心得體會 篇二

今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話説：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什麼是幸福？心態會有多大的力量？我們又應當如何調整好心態？成功的重要因素是什麼？使我們一步一步走向成功。

（1）如何才能體會到什麼是幸福

在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什麼此刻人們體會不到什麼是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。

如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我為什麼？是否能找到初心呢？給自我一個好心境，塑造一個陽光心態，多往進取樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什麼是幸福。

（2）心態會有多大的力量

心態，從裏到外都會起到影響。一是高中復讀時，班裏有個同學，平常每次測試，分數都很高，最終大學聯考時，就不太夢想。之後，聽他説就是心理太緊張了，導致心態影響了本事。二是心態影響生理，都説有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接説，患者明白後，心理就會反覆的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最終便鬱鬱而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時間比醫學推斷的更長。

（3）我們又應當如何調整好心態

一是改變態度，心態影響人的本事，本事影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時間就是此刻；四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我；五是學會感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

（4）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關係呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫忙別人，給人以陽光心態；在自我遇到困難時，能夠給自我信心，充滿陽光的温暖。

一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅僅是在做事，並且是在學習；其次，同成功人共事，説明自我也有了必須的本事，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。

什麼是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，願意為其赴湯蹈火的那種。

相信，當我們能夠做到以陽光心態應對每一件事，完美的未來離我們不遠了。

陽光心態心得體會 篇三

前一段時間我們共同參加了讀《陽光心態》學習活動，很高興能有這個機會和大家一起來互相交流一下心得。通過這次的學習，我進一步體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大。

在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評；自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。

對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：

究竟哪裏出了問題？是心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想温暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會

諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務他人，一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。

如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷温暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

樂觀向上的心態並不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是隻看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的夥伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。

充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的温暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。

生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善於從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規範的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，揹着太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。在我看來陽光代表着健康積極的生活態度，陽光代表着熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時候不知為什麼，心裏會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心裏踏實多了，真是奇怪。讀了《陽光心態》這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，只有心態放正了那整個人才會開心起來。

不錯，人活着就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果説這一輩子都是一帆風順的話，那活着還有什麼追求呢？所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。和朋友經常在一起聊天，都會問到同一個問題人活着到底為了什麼？

可是似乎都沒有找到的答案。吃，喝，玩，樂嗎？直到今天看了陽光心態後，才發覺人活着並不是為了這些，而是做什麼事情最重要，什麼人最重要，什麼時間最重要？活在當下活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開心，就不是活在當下。

當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。人活着，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善於發現美。敢於面對，説實話。

我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。

但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悦、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

通過開展讀好書這次活動，豐富自我、調整心態、開闊視野、感悟人生。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。帶着陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是美好的！

陽光心態心得體會 篇四

説實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜裏為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標，和諧作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地説，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一築牆，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。

心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中 ，常常會感到不如意，為什麼別人都升遷了，我還在原地？為什麼別人都調動了，我還在原地？吳維庫老師説，社會就是這樣，沒有人和環境 去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對複雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師説，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什麼我不能保持原來的好心情呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最後又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對複雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，説什麼都不如説一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒黴”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢？假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師説，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。

學會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜裏，趁着皎潔的月光，他在林間的小路上散完步後回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師説：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”説着脱下了身上的外衣，説道：“夜裏涼，你帶着這件衣服走吧。”

説完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着頭溜走了，禪師看着小偷的背影，感慨地説：“可憐的孩子，但願我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，温暖的陽光融融地灑照着茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地説道：“我終於送了他一輪明月……”

學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人説，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什麼還要每天奔波呢？生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。

讀陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢？最後還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現在還不知道呢”。

陽光心態心得體會 篇五

觀看了關於《陽光心態快樂人生》視頻講座後，讓我頓時有茅塞頓開的感覺。記得有這樣一個真實的例子：説有一位老師總是發各種各樣的牢騷，領導和他談心，讓他看看辦公樓對面的廣場，然後説説他看到了什麼。他説：廁所很臭。領導説：你為什麼看不到廣場晨練的老年人跳舞跳得多麼開心，不看看廣場上有多漂亮的鮮花和草坪，只能看到廁所呢？！

確實，在日常生活中，大家可能會遇到各種麻煩和困擾，如工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，覺得自己工作最辛苦卻沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。

對待同樣的麻煩和困擾，人們的態度是不一樣的，有人選擇的是抱怨，抱怨命運，抱怨領導和同事；更有一種人採取了激憤的方式，針鋒相對，睚眥必報；還有一種人選擇了寬容，寬容社會，寬容別人，更是寬待了自己。

心態的不同導致人生的不同。塑造陽光心態，才能把幸福把握在手中。要讓陽光照到心裏，就要懂得以下幾點，做到：

要懂得放下。放下也是一種得到。生就像爬一座山，本來是到山頂看風景的，可是身上揹負着何種各樣慾望的包袱，就會越爬越累，別説可能登不上山峯，就連欣賞沿途景色的快樂心情也會蕩然無存。但放下很難，可能會帶來一時的損失或心痛，可是真正放手後，會發覺所有的糾結與煩心反而可以轉換成一片海闊天空。

要懂得進退。如果説“進一步”做需要的是勇氣，能讓我們得到更多，那麼“退一步”則需要的是智慧，能讓我們心靈更坦然。畫家在作品即將完成時，通常會退上幾步，端詳自己的畫作，接着再向前修飾作品，讓它更加完美。這是因為轉換不同的情境和心情，反而會引發我們創新的'思路和念頭。

要懂得分享。有些人喜歡斤斤計較，幹什麼事情總怕自己吃虧，更怕別人得了便宜，這樣的人沒有領悟到分享的真諦，只有懂得分享，才會在生活中感受更多的快樂。為別人撐開雨傘，撐起的可能就是自己的一片景緻。

要懂得寬容。林清玄寫過這樣一番話：一個人面對外面的世界時，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心，你的心胸廣大，世界就會明亮。寬容不代表軟弱，妥協也並不代表沒有原則，相反會獲得友誼和尊重。

要學會感恩。對任何人要有一顆感恩的心，包括你的敵人。“感恩傷害你的人，因為他磨鍊了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。”

作為一名幼兒教師，能夠塑造陽光心態，用陽光的心態影響自己身邊的同事、孩子們，也是幼教事業前進的一種支持，你説呢？