打乒乓球心得體會多篇

打乒乓球心得體會篇1

今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊_縣的一個校外活動基地，工作內容是乒乓球教練。

此基地位於_縣世紀廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內所有校外活動培訓遷於此，使得中國小生興趣班集中起來，更加方便管理。

乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。

訓練廳內安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調，使訓練的孩子們不至於太熱。訓練班分為兩個，基礎班和升級班，今天是基礎班孩子合影的時間。

乒乓球教練的工作是與一羣排隊的孩子打對攻，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。

這個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員並不多，但是教練訓練的方式簡單有效，教出來的學生在縣內的乒乓球比賽中均取得優異的成績，因而知名度越來越大，報名訓練的人數越來越多，以至於現在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時，在這兩個小時內，學員們都拿着自己的球在案子的一側排隊，輪到自己的時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內聲音亂，但秩序總是很好。

隨着打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。

最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據學員的日常表現進行挑選的，比賽水平相差不多，也因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵，根據比賽的經驗為學員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角落也成為了訓練廳的焦點。

十二點後，孩子們都被家長陸陸續續地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導了自己的比賽技術。拖地擦乒乓球案，收拾好後人們才都離開了訓練廳，等待下一次訓練的來臨。

打乒乓球心得體會篇2

有着“國球”美譽之稱的乒乓球是一項老少皆宜的竟技性體育運動。乒乓球運動其特點是：球小、速度快、旋轉強、變化多樣，是一項技巧性運動。對技術動作、控球感覺的要求非常細膩，不同於技能型、對抗性項目，技術動作較為複雜而且動作與技術之間相互聯繫、相互促進。乒乓球技術動作定型所需時間較長，且運動訓練週期較長。該運動項目對運動者的身體協調性、靈活性、節奏感、反應能力要求較高。針對這一特點並回眸自己十幾年從事乒乓球訓練的經歷，從蹣跚起步到逐漸成熟，歷經磨練，感受頗深。

1、習慣養成教育

要想做好事首先得做好人，養成認真、勤奮、團結、互助的好習慣。讓學生做到：每一個動作都要求一絲不苟，求準、求穩，提倡老帶新，大帶小。好習慣從小養成，特別對那些風休、雨休訓練堅持不好的學生首先協調家長做到持之以恆，風雨無阻地接送，鼓勵他們不怕困難，堅持不懈，保持訓練熱情以達到極佳的訓練效果。

2、遊戲融於訓練

興趣是最好的老師，乒乓球訓練起步很乏味，把遊戲融於教學之中，不但可以豐富教學內容，還能激發學生的訓練積極性，同時還鍛鍊了身體素質。例如：學生訓練多球后，加入運球比賽遊戲、蛙跳比賽或單腿跳、側滑步跑等遊戲，這樣使教學變乏味為趣味，也激發了求知慾望。把遊戲融於教學之中，既緩解了運動疲勞，也避免了造成肌肉損傷。

3、師生共同活動

教學是雙邊活動，是教師教與學生學的活動過程。在訓練中教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的訓練方法毫無生機，學生會逐漸失去訓練的興趣，如果教師和學生一起活動，效果會非常理想。師生共同參與活動是學生快樂學習的橋樑。傳統的教育理論認為師生之間是命令與服從的關係。教師神情嚴肅，不容質疑，教學中學生言聽計從，根本就談不上快樂。現代課堂是民主和諧的，師生關係平等融洽，在教學中我經常和學生一起打接發球，在練的過程中能隨時發現學生的不足之處，及時調整，做到對症下藥。每週一次較量賽，有時故意失誤讓讓學生，讓他/她的分數比較接近，總抱有幻想，學生每天都會不自覺地在琢磨，既增加了競爭意識，也提高了球技，還激發了練球的興趣。

4、懷揣夢想，向偶像看齊

開展偶向伴我成長活動。當在賽場上心浮氣躁時，先想想偶像的沉着冷靜;當萎靡不振時，多想想偶像的拼搏進取精神;當想要放棄時，多想想偶像的頑強執着的韌勁，心中一直以偶像為榜樣，吸取他們身上的能量，使每個運動員的技能技巧漸露鋒芒。

打乒乓球心得體會篇3

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。 娛樂性

乒乓球適合所有人羣，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想必須集中於秋，這樣就可以放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人羣來説，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

運動性

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以説是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味着什麼，這個就不用我多説。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後必須快速恢復準備姿

勢，時刻準備對方的反攻。可以這樣説，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

打乒乓球心得體會篇4

身體乃“革命”的本錢，生命在於運動。“每一天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠説是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的範圍之內。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人羣，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想務必集中於秋，這樣就能夠放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人羣來説，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

運動性

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠説是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味着什麼，這個就不用我多説。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣説，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

打乒乓球心得體會篇5

乒乓球要打好，需要全身各部分協調運動，看似簡單的一個技術動作往往包含多個環節，一個環節不到位就會影響整個動作的質量，難度其實是很大的。業餘選手未經系統訓練，對技術動作的認識和體會上容易有盲點，在學球的過程中，我有了不少體會。

看優秀乒乓球選手打球，往往感到其技術動作運用很合理，該拉的拉，該衝的衝。而業餘愛好者往往該衝的衝，不該衝的也衝，動作跟來球對不上點，感覺上很彆扭。一個球要打出質量，我理解有兩方面的因素：一是自身的技術動作要協調、準確，二是要與來球對上點，即根據不同來球運用適當的技術在適當的時機擊球。一般業餘選手往往對自身的技術動作注意得比較多，而對於來球的情況就不那麼重視，有意識地找點比較少，常會出現技術動作運用不合理的情況。有意識地找點是極其重要的，點找好了球打得才輕鬆：不但穩定性好，速度和力量也會提高。我是直板單面拉打法，正手拉衝是運用最多的技術，感受也最深，且以正手衝為例，衝的點不同效果是大不一樣的：衝上升期，這時球處在向上向前的過程中，衝這個點，不但能借上來球向前的力量，也利於整個身體的向前發力，衝出的球力量大，速度快，穩定性也好;若是等到下降期再衝，這時球在下落的過程中，衝的時候力量就會有所分散，速度也要慢不少，也容易失誤。經常看到一些業餘愛好者，在球比網低很低的情況下，還發力暴衝，結果是失誤頻頻。對此問題，魏指導有言曰：“高衝低掛”，意即比網高或與網同高的球可以衝，比網低的拉加轉比較保險，言語不多，但簡單而實用。當然，找點的作用並不止於此，當對方拉出質量不高的弧圈時，如果你步法夠快，可以選擇在上升期快帶、快撕，若是步法較慢，也可以在下降前期對拉形成主動相持。運用之妙，存乎一心，關鍵是要先有這個意識。當然，找點是需要好的步法作配合的，不能“等”點，而應該是有意識地運用步法去“搶點”。

一般業餘愛好者練球，常常站定之後，就開始正手對攻，噼裏啪啦地很是熱鬧，我一開始也這樣。不過我是弧圈打法，所以是站在側身位從開始拉到結束，感覺當然很過癮，可一到比賽正手卻常常失誤。為什麼會這樣呢?原因很簡單，比賽中對手的回球千變萬化，沒有誰會喂球給你打，而平時練習若只是練一個落點、一個旋轉和一個速度的球，比賽中失誤自然就少不了。如果注意觀察就會發現：一般的業餘選手，大多拉衝下旋好，而上旋就差一些;側身位拉衝還不錯，到了正手位就要差一些;碰到有節奏變化的球，拉衝的失誤就比一個節奏的球要多。要打好打不同速度、不同落點、不同旋轉的來球，除了手法上要學會調整外，更需要良好的步法作支持。步法的重要性，不是什麼祕而不宣的東西，但業餘愛好者中步法好的並不多------一般來講，步法更容易被忽視。君不見，一個球打不好，其人往往會揮幾下拍，意在責難手法上的錯誤，而實際上，很多時候問題正是因為步法的不到位引起的。魏指導常對我説一句話：“先動位，後出手”，其實也就是針對這個問題。也難怪步法被忽視，打球時手法的優劣一目瞭然，容易被注意到，而台下步法的好壞就不那麼顯眼了。既然步法如此重要，那應該怎麼練呢?除了徒手的練習外，很重要的就是，平時訓練中要有意識地安排不同來球的練習，並形成固定的套路。我在練習正手拉衝時，單點的拉衝主要是為了體會動作，另外教練還會安排其他的套路練習，如：推、側、撲的練習，起下旋後的連續衝等，連續拉衝時教練還會用不同手法回球，有時減力，有時加力，有時側切。訓練的內容結合實戰，效果比只練舒服球自然要好很多。

業餘愛好者打到一定水平，跟開始就不大一樣了------這時往往能自己發現問題，並有意識地對技術動作進行改進。雖然如此，但天下並未就此太平，還有一些問題是未經專門訓練的業餘愛好者很難解決的。我跟魏指導練球時，他對我説：你跟我練兩年，球就能打得有樣子了，可惜的是，練了半年後我到北京工作，球就丟下了。改大球后，感覺自己拉衝的力量小了，就開始注意多用腰腿的力量。可是改來改去，正手動作總感覺不順，力量一大失誤就增多;另外改動作後，還原明顯變慢，連續性當然就下降了。如何解決呢?看書?書上説的都差不多：身體距離球枱約___釐米，前臂與大臂夾角約__度，蹬腿轉腰。。。這種話我想很多朋友都看過吧，可具體的細節是怎樣的呢?比如蹬腿，如何蹬?向前蹬?向上蹬?怎麼蹬我都感覺不大對。看國手的動作?動作看起來也就那幾個步驟，可是拉衝的時候小臂何時鬆?何時緊?轉腰時是單純的轉還是要向前頂一下?這些能看得出來嗎?於是請教打過專業的朋友，他們有的説腰要有“頂”的感覺，有的説小臂不用太發力，順勢收一下即可，都很有道理。

打乒乓球心得體會篇6

這個學期期中，我參加了學院舉辦的學院乒羽杯比賽，這已經不是我第一次參加乒乓球比賽了，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發揮了自己的最佳水平，進入了四強。參賽選手水平大多高於我，我卻能在強手如林的比賽中走得這麼遠，對此，我感悟良多。

首先，賽前心理調整很重要。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前，我進行了心理調整，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏，重在參與”。經過調整後，比賽打起來放得開，面對水平相當的選手，我基本上能發揮自己的水平，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績小組第二齣線。

其次，進入狀態要快。這一點我是像馬琳學習的，好多次比賽在別人進入比賽狀態前，我已經穩穩進入了狀態，都以3:0或4:0開局。開局優勢有助於我的心理狀態調整，開局好之後我就一個一個球地和對手死磕，爭取穩定地拿分，往往等我贏了七八個還是領先三四分的時候對手開始心急了，進攻變得更強勢，在這個時候我穩住狀態，加大搓球和下旋球的防守力度，造成對手失分。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中佔據心理優勢。

第三，比賽中要善於預測。孫子兵法裏虛實篇講：善攻者，敵不知其所守;善守者，敵不知其所攻。微乎微乎，至於無形;神乎神乎，至於無聲，故能為敵之司命。打乒乓球時要能達到這樣的境界，那就太美妙了。其實預測是一種前瞻性的思想，你只有準備好了，你才能抓住機會。因為平時練習較多，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的，尤其在搓球戰中，我犀利的眼睛看到了對手們的很虛拍，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠的最根本原因。

第四，求變。其次在技戰術方面，如果對方進攻能力比較強，失誤少，就應該及時調整戰術，主動上手進攻，和他打相持球，也許能有取勝的機會;如果對方進攻能力一般，失誤較多，你就打控制球，讓他失誤好了，等磨得他沒脾氣了，你也就贏他了。

在這次比賽進入八強後，我已經是場上實力最差的選手了，對手是進攻型選手，聽説去年參加過三好杯。比賽之前都我和他看過彼此的比賽，都瞭解彼此的實力，我知道他的優勢是正手攻球，哪怕是在轉的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法，改為攻守兼備。

第一局我就改變前面的戰術，搓球或攻球到他的反手位，對手控球力強，但是因為我進入狀態快，而且都是搞突然襲擊，最終我以11:9險勝。

第二局他已經適應了我的球風，不再反手攻球，而是與我對搓，並且已有機會就不遺餘力地正手攻球。2:4我落後之後，叫了個暫停，之後我改變球路，和他對攻，我不是對手，5:8落後。見到他打得興起，我再一次改變戰術，在幾個假手勢下我追回了四分，打成9平。最後幾個，他吸取教訓，佔據中間位置一板一板攻過來，不管我聲東擊西，只管正反手攻防，我們一度達到12平。一個擦邊開球讓我得到局點，最後一球我們都打得謹慎，我連搓他反手位，他反搓，最後一板我側身進攻，出乎對手意料並不在此，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位，他打球出界，我得分，成功進入四強。

雖然比賽中我的“變”並非都成功，但更加相信自己一直以來堅信的：對水平高於自己的選手，“變”不一定帶來勝利，但是不變就是坐以待斃!

第五，節奏和感覺。打乒乓球絕對是一個精確控制的過程：球從對面急速飛過來，還帶着旋轉，你在這邊從引拍開始，球拍也是急速向前，球然後擦到拍的下部，然後球過去，這絕對需要非常精準的判斷和與之配合的非常協調的動作。有時候，感覺好的時候，能非常暢快把球給接過去。所以打球者應該找到自己舒服的感覺和節奏。在這次比賽中我的節奏把握的很好，而且往往還牽引了對手節奏，在場上佔據了主動權。

第六，感受最深的一點是：賽場上千萬不要給自己揹包袱。這個道理許多人都明白，但是説到容易做到難，特別是爭名次的時候，如果有想贏怕輸的思想，就等於作繭自縛，必然放不開手腳，在心理上先輸給對方了。當然，如果對手的水平明顯比你高，你再放得開也沒有用。半決賽的時候對手水平遠勝於我，我自知取勝無望，也就儘自己能力而已了。而另一對半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達成2平，決勝局中，兩人心理狀態對打球的影響很明顯了，比分竟是11:2，由此可見，打比賽，尤其是打關鍵性的比賽時，心態一定要放正。

這次比賽，雖然我沒能進入學院出戰三好杯的陣容，但是我達到了自己的四強目標，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術和心理、戰術上都有了很大提升。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球，但卻也是集技術與經驗、體力與智力、速度與旋轉、戰術與心理之大成的複雜運動。歸根結底比賽比的是實力和心理，多參加比賽能見多識廣而且不斷積累比賽經驗，有利於提高心理和身體素質，有利於自己乒乓球水平的提高。

經過這次比賽，我的乒乓球水平又進了一步，我將繼續努力，爭取明年有參加三好杯的資格!

打乒乓球心得體會篇7

乒乓球，對於我來説並不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從國小到國中一直都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎麼打乒乓球了。沒想到上了大學之後竟然專門有“乒乓球”一課，基於從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果然很輕鬆，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同於其他深奧的理論，是不需要老師做什麼詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎麼滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之後，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟着這麼多不同年級不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，甚至連自己國小時候的水平都沒達到。

教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握瞭如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終於有所見效，打起來順手多了。

老師上課不是很嚴，並不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛鍊自己的意志力，堅持就是勝利!

當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當時並沒受到這樣結果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結束了本學期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。

打乒乓球心得體會篇8

最近打乒乓球有新的體悟，就是技術的提高必須千錘百練，理論結合實踐。許多時侯，為什麼打一個球，用盡了全身的力氣，但球的質量卻不高?原因是我們不懂發力，我們的力互相打架，內耗掉了，事倍功半!

乒乓球技術易學難精，上手容易上升難。乒乓球技術有三難：

第一、身體的協調，特別是運動中的協調。乒乓球在中國的羣眾基礎很好，在人羣中隨意抽個人上來都能擺弄兩下。但真正能協調發力的就廖廖無幾了!很多時侯，看似手的失誤其實是步伐不到位;有時用盡全力，球卻不爆，實際是身體的協調發力不行!要練好身體的協調發力確實不容易。首先要練好步伐，步伐是乒乓球的靈魂。身體不到位，打球只能夠着打，球沒有威脅!其次是掌握髮力的奧妙，這必須要理論結合實際，在實踐中摸索、檢驗理論，互相印證，最後融匯貫通……

第二、對乒乓球的理解。現實生活中經常發現有些人打球只用一個動作，不顧對方來球旋轉的變化，“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽着鼻子走，糊里糊塗就輸球了，輸完後也不知怎麼輸的。打球如撐竹排，有急流險灘，也有碧波萬里，不同的水文環境要用不同的方法，方能行穩致遠!

第三、臨場的經驗和心理的穩定。經常看到一些乒乓球運動的愛好者，在平時的訓練中打很虎虎生威，行雲流水。一到比賽就縮手縮腳，球質大降，就是心理不過關。或者是和某一對手打很威風八面，換一位對手就打得乾澀被動。原因就是比賽經驗不足，被對方抓住漏洞。乒乓球是一項互相抑制的運動，有着“體育運動中的圍棋”的稱號。在被對手控制時如何做到反控制，就考驗運動員的智慧了!綜上所述，乒乓球是結合技巧與智慧的一項運動。易學難精，一般都是剛學時很有興趣，進步也快。過一段時間後就有種停滯不前的感覺，這是最考驗人的時侯。就如學佛的人一樣，學佛一年，佛在眼前，學佛兩年，佛在大殿，學佛三年，佛在西天。其實做任何事，都是一個上下求索的過程，也是一種修行