關於健康的高二作文

健康就是做一個積極主動的人;健康就是做一個頭腦靈活的人;健康就是做一個體魄強健的人;健康就是做一個熱愛生活的人;健康就是做一個心靈煥發的人。下面給大家分享一些關於健康的高二作文，希望對大家有幫助。

關於健康的高二作文1

民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質，對人的健康成長起着重要的作用。要讓我們的生活有價值，首先就必須要有一個健康的身體作為基礎。科學飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點一滴的小事做起。

飲食搭配

健康營養的飲食搭配是科學飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的穀物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且幾大食物相配得當的一種膳食。

常見的有十大搭配：幹稀相配、粗細糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導。

現在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當做主食來吃，導致飲食的不規律、不科學。不合理的飲食搭配導致的後果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對我們健康生活的重要性。

健康意識

很多人由於長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經成了素食主義者，但是，這是不科學的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學的原因之一，現在，隨着人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。

健康意識是指導我們選擇的關鍵，當今社會人們的健康意識也在不斷的加強，這種變化也就直接提升了我們的身體素質。

各種食品都對我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。

良好習慣

人麼常説細節決定成敗，而習慣也影響生活。

良好的飲食習慣有助於我們更好地吸收營養成分，但是我們常常做不到這一點。我們經常在吃飯時大打鬧、嬉笑，在飯後立即幹活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會阻礙我們消化道對營養的有效吸收。

消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進入胃內，需要經過消化液分解成極細微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養成一個良好的飲食習慣不僅對我們身體健康十分有益，而且有利於我們在做其他事情的時候更加完善。

我們需要健康、安全的飲食。科學飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。

關於健康的高二作文2

不要埋怨命運不公，不要感歎生活太累，其實我們有了生命與健康，就應當珍惜，放手去追求自己的夢想。

——題記

我們生活在一個幸福的時代，擁有過去別人所沒有享受過的東西，請珍惜你的生命，認真過好每一天。

對這個世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢繼續往前走，為什麼人要這麼的脆弱墮落，請你打開電視看看，我們是不是該知足，珍惜一切就算沒有擁有。

還記得你説家是唯一的城堡。隨着稻香河流繼續奔跑，微微笑，小時候的夢我知道。不要哭，讓螢火蟲帶着逃跑，向前的歌謠，永遠的依靠，回家吧，回到最初的美好。

我們的生命都是爸爸媽媽給的，我們不是一個人，我們並不孤獨，我們什麼都不缺，所以我們應該好好生存下去，感謝爸媽賜予我們生命。如果你因為遇到一些困難與挫折，嘲笑與譏諷，就會產生輕生的念頭，那麼，我想説我打心底裏瞧不起你。你不應該輕生，你應該自己學會保護自己，勇敢的站起來，證明給那些嘲笑你的人看，你是可以的。

就如同世界上著名的音樂家貝多芬，受命運戲弄，他聽不見美妙的音樂，這是對於音樂家最沉重的打擊，然而他卻沒有放棄，一直堅持，迎難而上，最終他奏出了最偉大、最美妙的交響曲。他從未產生過輕生的念頭，他只是越挫越勇敢。世上無難事，只怕有心人。

我以前是個自卑又孤獨的女孩，我國小的時候被人嘲笑，説我是醜小鴨，因為長得很普通，沒有人願意和我交朋友，那一陣子是我心情最低落的時候，我也想過不要活在這世上了。可後來，我讀了安徒生的《醜小鴨》就明白了人不可以貌相，是金子總會發光的。轉念一想，如果我死了，爸媽會有多傷心，多難過，所以我要活下去。正因為有了這個決心，我的成績提高了，在班裏名列前茅。大家都很羨慕我，我變得愛笑，愛説話的女孩，朋友也逐漸變多，我真的很開心。爸媽看到我的改變很欣慰。我並不覺得我不如他人，只要我做足以讓我感到快樂的事。

在成長的路上難免有些挫折，但不要怕，夢想會照亮我們前進的路，珍惜你的生命，珍惜你所擁有的一切，向夢想前進吧!

關於健康的高二作文3

健康，是除了生命之外最重要的。若是沒有健康，考個好成績也是無濟於事;沒有健康，又談何家庭幸福美滿呢?

最令我記憶猶新的是，有一次學校邀請了一位營養專家，給我們做了一個《健康與我同行》的講座。他首先提醒我們平時在學習生活中一定要注意合理搭配飲食。

巧克力作為我們最喜歡的營養品，我們總喜歡“強強聯手”把高營養的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶與巧克力混搭食用很有可能會引起腹瀉，頭髮乾枯等問題，甚至影響人體發育。“牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力中含有草酸。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合形成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會有一定的副作用。”專家這麼告訴我們。

不僅如此，蘿蔔和一些水果同時食用也會誘發甲狀腺腫大，原因在於：蘿蔔會產生一種名為“甲狀腺”的物質，一旦同時食用大量的橘子，蘋果，葡萄等水果，將會刺激甲狀腺，造成腫大。因此對於飲食搭配禁忌我們一定要記牢，萬萬不可拿生命開玩笑。

其實衞生安全問題處處存在，所以也就需要我們處處小心。大街小巷中，不難看見小攤小販的鋪子上大聲吆喝叫賣的黑乎乎，油膩膩的“食品”，在我們看不見的背後，各種有害的化學物質悄悄地通過這些食物溜進我們的身體內，因此現代人的“亞健康”問題也就不足為奇了。

平常生活中，我們不可避免的要與許多東西打交道，當我們接觸舊得發黴的書本，錢幣後，千萬不能“習慣性”揉眼睛。看着平淡無奇的雙手，實際上佈滿了細菌，在揉眼睛的同事，數不盡的細菌也會被“揉”進眼睛裏，久而久之就會患上沙眼，導致視力下降。

……

聽了這個《健康與我同行》的講座，專家教授的話我銘記於心。

健康形影不離地跟隨着我們，它就是我們的“好朋友”。健康與衞生相輔相成，息息相關，一起保護着我們的身體!

關於健康的高二作文4

青春給了我們張揚的個性，夢想給了我們飛翔的翅膀，未來給了我們向上的力量。

花季的我們要想保住這些美好的東西，唯一能依賴的就是健康。

單純——心理

我們要用單純的心理看世界。

十六、七歲的我們有極強的好奇心，對世界的事物充滿了興趣。因而，網絡便成了我們目光的焦點。從此，有些人沉迷於網絡遊戲，有些人開始瀏覽不健康的信息、圖片，有些人……不，我們不能這樣。不能在虛擬世界裏成績斐然，在現實中一敗塗地。是現實太複雜了嗎?我們應該這樣一味地逃避嗎?不，不是的。在某一個角度看的確是這樣，可是換一個角度看，就大不相同了。比如我要做一樣菜，過程很簡單：買菜、洗菜、切菜、裝盤。我們的生活也是一樣，看起來複雜，其實是由一件件簡單平常的小事構成的。中國革命就是最好的例子。沒有踏出第一步，如何能知道最後的結果。用單純的心看世界，不要迷惘，不要慌亂，一步一步慢慢走。

活力——身體

身體是革命的本錢。

健康的身體是一切生命活動的基礎。當今的高中學生學習壓力大，課程多，課業重，沒有很多的時間參加體育鍛煉，因為我們更要珍惜寶貴的早操時間，認真鍛鍊，堅持鍛鍊，為學習備足本錢。

當今社會、中、高中學生的近視情況越來越嚴重，為了眼睛的健康，我們應該每天抽出5分鐘做眼保健操。同時，我們也要注意用眼衞生，不要讓視力問題成為未來道路的阻礙。

保持身體的活力，不要懈怠，不要放棄，堅持到底。

樂觀——性格

健康，是樂觀的性格，是美麗的微笑，是每天快樂到底的好心情。

我們總是在繁忙的課業中游走，因此遇到一點不開心的事情就會煩躁一天，我們應該保持健康快樂的心情，這樣對學習、記憶都有好處。

保持快樂的心情度過每一天，讓開心注滿心田。

花季的我們用單純的心理，充滿活力的身體和樂觀的性格去保住那些我們認為珍惜的東西吧!

關於健康的高二作文5

健康，這一個詞我們一定都很熟悉。我想，每一個人都一定希望自己的身體以及心理能夠十分健康吧!但是，全球中能達到健康的人只佔總人數的百分之五，而大部分人處在亞健康的狀態中。

身體健康是很重要的。記得一位著名的經濟學作家説過這樣一句話：“健康為1，地位、金錢、權力、家庭為0。有了1，後面的0越多越富有;沒有1，0再多也沒用。”所以，保持身體健康，百利而無一害。我們在平常的生活中，要有合理的飲食，適當的運動。當然，還要按時休息，早睡早起。唯有如此，才能讓我們擁有強健的身體。

心理上的健康也必不可少，在生活中，我們要有強大的自尊心，還要適度的批評，反思自己，時刻改正不足。正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，這些習慣並不是一日就能養成的，但我們對心理健康是一定要重視的。只有做到身體健康、心理健康兩不誤，才能讓自己更加自信、快樂。

在我的心中有一個健康的神木。人們變得更加文明，環境變得更加美好。我住在神木的大柳塔，曾見過這樣一件令人感動的事：在電瓶車上，一位老奶奶上車的比較晚。沒有座位。一個看起只有七八歲的小姑娘用清脆的聲音説道：“老奶奶您請坐，我站一會兒沒有關係!”老人連忙感激地坐下：“謝謝你啦，小朋友!”等到那位老奶奶下車時，司機叔叔居然不收老人的錢：“您看您這麼大把年紀了，付什麼錢?不用付了。”老奶奶經過幾番推辭，才慢慢的走了。後來，我坐電瓶車時，偶爾遇見老人，司機叔叔都不收老人的錢。那一刻，我感覺到，這正是健康的神木，健康的大柳塔!

維持環境的健康是我們每個人都要為之努力的。一天，我走在大街上，因為天氣炎熱，我買了一根兒雪糕。吃完雪糕後，我剛想隨手將雪糕棍兒一扔，卻想起媽媽對我説：“垃圾應投放在垃圾桶裏”的教導，我便趕緊將雪糕棍兒丟入垃圾桶。讓神木的環境更加健康，是我們每一個人的責任。

最近，由於疫情的原因，人們對健康非常重視。“居家健身”成了大家的習慣，在強身健體的過程中，大家也明白了健康的重要性，只有擁有健康的身體，才不容易感染病毒。

這就是我心中的健康，我們要想成為一個健康的人。必須要從現在做起，從身邊做起，為了這個健康的城市而不斷努力!