學生素質訓練總結多篇

【第1篇】2022大學生素質訓練期末總結

溝通和自信

時光飛逝，斗轉星移。在學校經歷的每一天，都在我留下了永久的印記，因為這些印記見證了我這樣一個新生的成長。

通過對《大學生素質訓練教程》的學習，讓我明白了溝通在我們生活中的重要性;同時也讓我不再膽怯那所謂的場面了，對自己充滿自信，能夠很好的應對這些問題。對此，我認為溝通和自信在我們生活與學習中有很重要的意義，那我就來談談吧!

溝通是我們生活中一個最重要的部分，我們需要架起一座溝通的橋樑來進行心與心的交流。

溝通是傳遞親情的方式。作為90後的我們卻更喜歡標新立異、與眾不同，從而讓我們沉默寡言，讓我們與父母之間不再進行交流而產生了代溝，這時的溝通則顯得尤為重要。以我為例，我從小和婆婆生活在一起，很少看見自己的父母，而且只有在自己沒有生活費時才會給他們打電話，這也讓我對自己的父母沒有了什麼印象，從而對他們不理也不睬，像自己是見到外人一樣。今年我大學聯考後，去了他們生活了十幾年城市，拉薩!這也讓我走進了他們的生活，但這也一點不能讓我興奮，此時的我和他們依舊如同從前一樣，沒有多的話語，心中對他們沒有什麼感覺，近在眼前卻又在天邊一樣，這就是我從小沒在他們身邊，沒有得到溝通吧!以前覺得這樣沒有什麼大不了的，但經過對該模塊的學習，讓我認識到了這個的重要性，同時也讓我學會了主動，主動與父母聯繫，並和他們説説自己的情況，問問他們的近況，漸漸的我們之間話逐漸變多了，我再也不是那個只知道要生活費才給他們打電話的一個孩子了。

溝通是一個企業生存與發展的靈魂。日本經營之神松下幸之助説過：“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”一個優秀的企業能夠長久的存在於這個社會中，不是企業擁有很多的錢，但我也不否定，這畢竟是很總要的一部分，而是企業知道溝通，通過溝通，讓自己的員工團結在一起，齊心協力共同承擔風雨為企業創造輝煌，而不是大難臨頭時各自飛。

溝通是人與人交流的橋樑。在那次的演講中，我由於眼睛一直望着天花板上，而被老師説下次課要重新進行演講。經過老師的這一次提醒，所以我在下一次的演講中就看着下面的同學講了。演講也是需要溝通的，因為演講的目的是需要大家都明白講的是什麼，只有演講者用眼神與觀眾進行交流才能預期的達到目的，表達出自己想要表達的意思。

聆聽擦腮而過的瑟瑟寒風，細細冥想，我們人類經歷了無數次與大自然的溝通，一幅連綿雄偉的人類史畫才得以繪成。試想，沒有溝通這座橋，我們怎能完成從猿到人的進化，從古到今的超越呢?是的，溝通很重要,沒有溝通，就沒有兒女對母親的承諾;沒有溝通，就沒有情侶死亡前不泯的誓言,沒有溝通，就沒有黨員對祖國的無私奉獻。抬頭看吧，有了溝通，才有日月的替換;放眼遠眺吧，有了溝通，才有青山和綠水的交融;側耳傾聽吧，有了溝通，才有東鶯和西雀的和應。

揚起自信的風帆，讓它遠航。1歲半就又盲又聾且啞的海倫，若沒有強烈的與命運挑戰的勇氣和自信，是不可能成為受世人讚譽的學者的。人生會面對一個接一個的挑戰，我們會如何面對挑戰?倘若自我毫不畏懼，迎難而上，並且最終戰而勝之，那麼，自我將會更加完善和成熟。在挑戰面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心;自信可以促使人自強不息、迎難而上，可以發掘深藏於內心的自我潛能，海倫就是一個強有力的實證。海倫曾説：“信心是命運的主宰。”培養自信的氣質十分重要，但自信並非天生的，它是在個人生活、實踐中逐漸形成、發展的。認真地總結我們的長處和經歷吧!讓自信給我們力量，去迎接人生的挑戰，向海倫學習。

愛默生説過：“自信是成功的第一祕訣。”讓我們擁有自信吧，去開創未來!自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。它不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀：而是激勵自己奮發進取的一種心裏素質，是以高昂的鬥志，充沛的幹勁迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己，告別自卑，擺脱煩惱的一種靈丹妙藥。

自信是成功的伴侶，是戰勝困難的利劍。只有它才能讓我們達到理想的彼岸。詩仙李白，他發出了“仰天大笑出門去，我輩豈是逢蒿人”的浩歎，他自信“天生我材必有用，千斤散盡還復來”：偉大的主席毛澤東，他寫下“自信人生二百年，會當擊水三千里”，他驕傲“數風流人物，還看今朝”。他們都成功了，因為他們擁有了自信。 自信，是成功的關鍵。有了自信，一對足便能窮盡大漠沙海，讓腳下飄起絲綢之路;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，托起“神州號”在宇宙中遨翔!讓我共同努力，用溝通去點亮生活，用自信去創造未來。

xx系xx班：xxx

xx年1月4日

溝通和自信確實在素質訓練期末總結起到了非常關鍵的作用，大家可以從不同角度來創作一篇自己的期末總結文章。

【第2篇】大學生素質訓練總結

大學生素質訓練總結

時光流逝，轉眼間。我的大學一年級第一期即將結束。雖然剛開始，這並不是我最初來的學校，但現在，經過這一學期的生活。我逐漸改變了我對這個學校的看社會上。這一學期，不管是在學校內，還是在社會上，我學會了很多，結識了許多的朋友，認識了許多的人。在和他們的相識中，我一次次體會到，我的大學生活雖然浪費了不少的時間。但我也把握了許多，得到了許多。

剛開始上課並不願意去聽，第一次聽説有大學生素質訓練課，感到特新奇。於是，懷揣着好奇心第一次在一個大教室上課，第一次上課我們都沒教材。老師自我介紹，然後又給我們介紹開設這門課程對於我們營銷專業的學生來説是很重要的。又讓我們每一個人上講台自我介紹，當時好緊張，因為之前從未做過，由於我坐在第一排，是第三個上台的。這之後，老師讓我們説説自己的優點，我害怕了，因為我沒有發現自己有什麼優點。所以在其他同學説的時候我就在腦子裏搜尋，最後輪到我説了之後，坐在座位上時，我明顯感覺到自己的臉早已紅了。其實，後來才發覺，我自己缺少的是自信，而這門課程中的有些內容正是激勵我們要有足夠的自信。

在這裏，我也是第一次上課是在課堂之外上的。那個週二的上午，我們班在校門口集合之後，老師帶着我們到長江邊上進行吶喊訓練，在當時看來，我並不情願去的。因為我有一種自卑感，害怕當着全班50多個人喊出鼓勵自己的話，老師讓我們自願去喊，可是我沒那個勇氣第一個去。當我喊出;yes i can時，由於我的聲音太小，老師讓我喊了第二次，當時好尷尬。不過，我使勁的喊了。我不會想到老師會用這種方式來訓練。以後，當我心情不好的時候，我會到長江邊上走走，或喊幾聲，心情就會好很多。

最近，我們做了演講，第一次我沒有準備好，沒有演講。後來我自己寫了演講稿，我知道得分雖然不高，但那畢竟是我自己勞動成果。而後，老師讓我們評價自己的父母，我在腦子想了很多關於他們的記憶，想到了小時候、生病、上學、地震。。。我也知道所有的同學在他們內心都有一個他們自己的故事。聽了他們説的以後，我感覺到我原來有一個幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的責任。

這學期，我們還做了紙裝秀，才發覺我們也有着方面的能力。現場招聘，讓我們感受到現在社會競爭的激烈。當然，除了這些訓練外，老師給我們做了課堂講授。通過這門課程，我學到了團隊合作的意識、自強、自信、自尊，怎樣與其他人溝通等。這些都是在其他課堂學不到的，都是我們自己親身體驗感受，自己做自己的主角，我希望下學期還可以繼續開設這門課程。

【第3篇】2022年大學生素質訓練總結範文

大學生素質訓練總結

時光流逝，轉眼間。我的大學一年級第一期即將結束。雖然剛開始，這並不是我最初來的學校，但現在，經過這一學期的生活。我逐漸改變了我對這個學校的看社會上。這一學期，不管是在學校內，還是在社會上，我學會了很多，結識了許多的朋友，認識了許多的人。在和他們的相識中，我一次次體會到，我的大學生活雖然浪費了不少的時間。但我也把握了許多，得到了許多。

剛開始上課並不願意去聽，第一次聽説有大學生素質訓練課，感到特新奇。於是，懷揣着好奇心第一次在一個大教室上課，第一次上課我們都沒教材。老師自我介紹，然後又給我們介紹開設這門課程對於我們營銷專業的學生來説是很重要的。又讓我們每一個人上講台自我介紹，當時好緊張，因為之前從未做過，由於我坐在第一排，是第三個上台的。這之後，老師讓我們説説自己的優點，我害怕了，因為我沒有發現自己有什麼優點。所以在其他同學説的時候我就在腦子裏搜尋，最後輪到我説了之後，坐在座位上時，我明顯感覺到自己的臉早已紅了。其實，後來才發覺，我自己缺少的是自信，而這門課程中的有些內容正是激勵我們要有足夠的自信。

在這裏，我也是第一次上課是在課堂之外上的。那個週二的上午，我們班在校門口集合之後，老師帶着我們到長江邊上進行吶喊訓練，在當時看來，我並不情願去的。因為我有一種自卑感，害怕當着全班50多個人喊出鼓勵自己的話，老師讓我們自願去喊，可是我沒那個勇氣第一個去。當我喊出;yes i can時，由於我的聲音太小，老師讓我喊了第二次，當時好尷尬。不過，我使勁的喊了。我不會想到老師會用這種方式來訓練。以後，當我心情不好的時候，我會到長江邊上走走，或喊幾聲，心情就會好很多。

最近，我們做了演講，第一次我沒有準備好，沒有演講。後來我自己寫了演講稿，我知道得分雖然不高，但那畢竟是我自己勞動成果。而後，老師讓我們評價自己的父母，我在腦子想了很多關於他們的記憶，想到了小時候、生病、上學、地震。。。我也知道所有的同學在他們內心都有一個他們自己的故事。聽了他們説的以後，我感覺到我原來有一個幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的責任。

這學期，我們還做了紙裝秀，才發覺我們也有着方面的能力。現場招聘，讓我們感受到現在社會競爭的激烈。當然，除了這些訓練外，老師給我們做了課堂講授。通過這門課程，我學到了團隊合作的意識、自強、自信、自尊，怎樣與其他人溝通等。這些都是在其他課堂學不到的，都是我們自己親身體驗感受，自己做自己的主角，我希望下學期還可以繼續開設這門課程。

【第4篇】大學生素質訓練期末總結

時光飛逝，斗轉星移。在學校經歷的每一天，都在我留下了永久的印記，因為這些印記見證了我這樣一個新生的成長。

通過對《大學生素質訓練教程》的學習，讓我明白了溝通在我們生活中的重要性;同時也讓我不再膽怯那所謂的場面了，對自己充滿自信，能夠很好的應對這些問題。對此，我認為溝通和自信在我們生活與學習中有很重要的意義，那我就來談談吧!

溝通是我們生活中一個最重要的部分，我們需要架起一座溝通的橋樑來進行心與心的交流。

溝通是傳遞親情的方式。作為90後的我們卻更喜歡標新立異、與眾不同，從而讓我們沉默寡言，讓我們與父母之間不再進行交流而產生了代溝，這時的溝通則顯得尤為重要。以我為例，我從小和婆婆生活在一起，很少看見自己的父母，而且只有在自己沒有生活費時才會給他們打電話，這也讓我對自己的父母沒有了什麼印象，從而對他們不理也不睬，像自己是見到外人一樣。今年我大學聯考後，去了他們生活了十幾年城市，拉薩!這也讓我走進了他們的生活，但這也一點不能讓我興奮，此時的我和他們依舊如同從前一樣，沒有多的話語，心中對他們沒有什麼感覺，近在眼前卻又在天邊一樣，這就是我從小沒在他們身邊，沒有得到溝通吧!以前覺得這樣沒有什麼大不了的，但經過對該模塊的學習，讓我認識到了這個的重要性，同時也讓我學會了主動，主動與父母聯繫，並和他們説説自己的情況，問問他們的近況，漸漸的我們之間話逐漸變多了，我再也不是那個只知道要生活費才給他們打電話的一個孩子了。

溝通是一個企業生存與發展的靈魂。日本經營之神松下幸之助説過：“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”一個優秀的企業能夠長久的存在於這個社會中，不是企業擁有很多的錢，但我也不否定，這畢竟是很總要的一部分，而是企業知道溝通，通過溝通，讓自己的員工團結在一起，齊心協力共同承擔風雨為企業創造輝煌，而不是大難臨頭時各自飛。

溝通是人與人交流的橋樑。在那次的演講中，我由於眼睛一直望着天花板上，而被老師説下次課要重新進行演講。經過老師的這一次提醒，所以我在下一次的演講中就看着下面的同學講了。演講也是需要溝通的，因為演講的目的是需要大家都明白講的是什麼，只有演講者用眼神與觀眾進行交流才能預期的達到目的，表達出自己想要表達的意思。

聆聽擦腮而過的瑟瑟寒風，細細冥想，我們人類經歷了無數次與大自然的溝通，一幅連綿雄偉的人類史畫才得以繪成。試想，沒有溝通這座橋，我們怎能完成從猿到人的進化，從古到今的超越呢?是的，溝通很重要,沒有溝通，就沒有兒女對母親的承諾;沒有溝通，就沒有情侶死亡前不泯的誓言,沒有溝通，就沒有黨員對祖國的無私奉獻。抬頭看吧，有了溝通，才有日月的替換;放眼遠眺吧，有了溝通，才有青山和綠水的交融;側耳傾聽吧，有了溝通，才有東鶯和西雀的和應。

揚起自信的風帆，讓它遠航。1歲半就又盲又聾且啞的海倫，若沒有強烈的與命運挑戰的勇氣和自信，是不可能成為受世人讚譽的學者的。人生會面對一個接一個的挑戰，我們會如何面對挑戰?倘若自我毫不畏懼，迎難而上，並且最終戰而勝之，那麼，自我將會更加完善和成熟。在挑戰面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心;自信可以促使人自強不息、迎難而上，可以發掘深藏於內心的自我潛能，海倫就是一個強有力的實證。海倫曾説：“信心是命運的主宰。”培養自信的氣質十分重要，但自信並非天生的，它是在個人生活、實踐中逐漸形成、發展的。認真地總結我們的長處和經歷吧!讓自信給我們力量，去迎接人生的挑戰，向海倫學習。

愛默生説過：“自信是成功的第一祕訣。”讓我們擁有自信吧，去開創未來!自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。它不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀：而是激勵自己奮發進取的一種心裏素質，是以高昂的鬥志，充沛的幹勁迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己，告別自卑，擺脱煩惱的一種靈丹妙藥。

自信是成功的伴侶，是戰勝困難的利劍。只有它才能讓我們達到理想的彼岸。詩仙李白，他發出了“仰天大笑出門去，我輩豈是逢蒿人”的浩歎，他自信“天生我材必有用，千斤散盡還復來”：偉大的主席毛澤東，他寫下“自信人生二百年，會當擊水三千里”，他驕傲“數風流人物，還看今朝”。他們都成功了，因為他們擁有了自信。 自信，是成功的關鍵。有了自信，一對足便能窮盡大漠沙海，讓腳下飄起絲綢之路;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，托起“神州號”在宇宙中遨翔!

讓我共同努力，用溝通去點亮生活，用自信去創造未來。

xx系xx班：xxx