團體心理輔導活動方案精品多篇

團體心理輔導方案 篇一

活動安排：

五次活動，每次60—90分鐘，每週一次。

活動對象：

八年級年級

活動過程：

（一）我是誰——認識你自己

活動目的：引導學生自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

活動準備：紙、筆。

活動過程：

1、暖身活動。你瞭解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）

2、分享。請學生將自己所寫的和大家一起分享。

3、教師點評。瞭解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的瞭解，才能在以後的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導大家更好地認識自己。

4、自我認識活動。

（1）將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。甲開始自我介紹，已負責記錄。甲在説了一個缺點之後，就必須説一個優點。五分鐘後甲乙角色互換。

（2）教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此次活動的感受，並討論：介紹自己的優點與缺點，何者比較困難？為什麼會如此？兩人之中必須有一個人負責統整討論的結果。完成之後，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

（3）彙報結束，請每位同學強其簽名的紙（空白麪朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據自己對此同學的瞭解，在紙上寫下：我欣賞你……因為……寫完之後則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手裏。

5、分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋後的感想與收穫。

6、教師總結。瞭解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，並把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過活動，我們發現了許多我們不曾發現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發現自己。

（二）積極賦義

1、將學生分組，約6、7個同學為一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特徵進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽衝動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，並討論某些性格特徵什麼情況下具有積極作用，什麼情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

2、教師總結。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嚐起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗説：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經他一説，只是謙虛的點點頭，若有所思的説：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

可是如果沒有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再説，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特徵帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

（三）尋找自信支點

1、自我尋寶。讓學生髮現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……

尋寶要求：

①必須實事求是；

②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；

③每個人至少找到自己的5個珍寶。

2、優點轟炸。

小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。

團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

3、教師總結。每個人都是獨立的個體，每個人身上都有屬於自己的獨特的優點，充分認識自身的優點，尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悦納自我。

（四）克服自卑，樹立自信。

1、祕密大會串。

（1）請同學將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好後摺疊起來交給教師。

（2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學共同思考解決問題的方法，同學之間可以討論，示範和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

（3）教師依次念出所有同學的問題，並讓同學依次幫忙解決。

2、自信百寶箱。給所有同學發一張心卡，讓同學在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。

3、教師總結。通過這次活動，讓同學們藉助團體的力量克服自卑，樹立自信。

（五）温馨祝福，結束活動

1、總結收穫，自信人生。由學生反思總結收穫。

2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。

3、温馨祝福。互贈祝福，感受團隊的力量，祝願自信人生到永遠。

團體心理輔導方案 篇二

一、活動目的

本次新生團體心理輔導活動的目的主要在於迎接20xx級新生的到來；幫助他們儘快認識和熟悉自己的同班、同專業、同學院的同學，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今後的學習、生活奠定一個積極良好的開始，提倡大家利用智慧創造性地完成自己的學習和工作。

二、活動名稱

教育科學學院20xx年迎新生團體心理輔導

三、活動對象

教科院研究生一年級新生

四、活動時間

20xx年9月18日（週日）

早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00

五、活動地點

教育科學學院101室，院樓中間空地

六、主辦單位

教育科學學院研究生會實踐部

七、活動流程

（一）前期準備工作

前期的各項準備工作基本於9月14日之前完成。

1、招聘心理培訓師

9月14日之前在我院範圍內招聘本次團體心理輔導的。心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學專業的學生（已招完）。由實踐部相關負責人負責招聘；

2、安排心理培訓師及助理交流會

於9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進行一次交流。由實踐部部員提前申請教室，並通知各位主教及助教交流會時間；生活部提前打印具體活動方案28份。另外，實踐部還需在交流會前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。

主要由實踐部負責組織、交流，交流會當天實踐部全體人員必須到場。

3、道具購買

9月14日之前由生活部購齊團輔活動所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽證書，總共28份。榮譽證書內容交由宣傳部撰寫，並蓋好章。

4、通知：由祕書處於14日前負責通知研一各班班長團輔的時間、地點及注意事項（要求同學穿比較休閒的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。於活動前一日再一次提醒。

5、團輔學生人數及時間安排表：根據新生專業及各班人數進行分批參加：

地點組別時間教科院101（9月18日）

室學前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領導科學9人共41人。發展與教育心理學32人，職業教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院裏面一樓空地教育學原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師範大學教育科學學院第十一屆研究生會基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，國小教育7人共44人。

（二）活動當天工作安排

1、9月18日7：30之前，工作人員（實踐部、宣傳部）到場佈置場地、搬水、獎品、道具；實踐部協助培訓師準備開展活動。

8：00之前，主教和助教到現場，準備活動的開展。

另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場；

2、實踐部、宣傳部工作人員在團輔開始前在門口做迎接工作；

3、活動開始後宣傳部負責全場照相，攝影等記錄工作，每場結束都需要合影留念；

4、團輔期間，由實踐部負責工作總體安排；

（三）活動後期工作

團輔結束，全體工作人員收拾現場。實踐部做好活動照片的整理和歸檔，撰寫活動通訊稿和活動總結。

八、經費預算

物品水單價（元）1.5個數4028總價（元）60168備註（用途）所有參與人員分發給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發給主教、助教活動過程用的道具。

實踐證明6榮譽證書獎品171分發給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計7華南師範大學教育科學學院第十一屆研究生會

九、活動中應注意的問題及細節

1、注意和研一班長聯繫，確保新生都能出席本次活動。

2、實踐部提前申請101室，活動中一定要安排專員對教室的設備進行檢查維護，確保活動正常進使用。

3、活動前一天晚上祕書處發短信提醒相關工作人員按時出席。

4、安排專職人員跟進活動當天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負責的工作，詳情見活動當天工作安排。

5、每個教室每場次的活動都安排兩個負責人協助主教和助教開展活動。

6、主教和助教多準備兩個遊戲，以防個別小組迅速完成遊戲。

團體心理輔導心得體會 篇三

自卑的人，對自己的能力或品質評價過低，輕視自己，看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態，這種心理狀態很容易產生一種壓抑！孤獨的情感，嚴重地影響大學生的工作和生活。在存在着程度不同心理問題的大學生中，由於自卑影響了他們的學習和生活的就佔了三分之一。可見，自卑已經成為大學生中一個不可忽視的問題。

針對大學生自卑心理這一現狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導。以團體訓練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環境，這樣他們才可以放下他們心裏的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認識自己、瞭解自己，從而更好地改變自己、接納自己。

次團體輔導活動共分四個活動，分別是“解開千千結”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學按等人數分成小組分別完成活動內容。這四個活動主要是培養了大家的團結協作精神，瞭解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

最後，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學們給自己的團隊創造一個口號。同學們發揮了他們的創造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當最後大家需要用一句話總結的時候，有幾位同學不約而同的説出了：“謝謝！”活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現了團體的特點，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯繫，

使學生髮現了自己更多的優點，尋找、擺脱自卑的束縛，找到了自信的依據，建立了理性的自信系統，在認識自我的基礎上悦納自我，擁有成功的人生。

團體心理輔導活動方案 篇四

一、輔導對象：高中一年級學生

二、輔導主題：性別角色認同

三、輔導理念分析

心理學家埃裏克森認為，人的自我意識（包括認識自我和接納自我等）的發展將持續一生，這一過程按先後順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發展課題與發展任務，一個階段的任務完成，才能順利進入下一階段的發展。而青春期（12～18歲）的發展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的衝突”這一問題。埃裏克森認為，此一階段，一方面青少年本能衝動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理髮展所帶來的變化，更重要的是新的社會要求和社會的衝突而感到困擾和混亂，這些都會給他們的身心帶來很大的衝擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所佔的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統一性的感覺也是一種不斷增強的自信心，一種在過去的經歷中形成的內在持續性和同一感（一個人心理上的自我）。如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的'生涯'增添絢麗的色彩"

青春期是由兒童生長髮育到成年的過渡時期，是以成熟為主的一系列（形態、生理、內分泌、心理、行為）的突變階段，性別角色認同問題是青春期自我同一性教育的重要的內容。為使學生形成良好的自我同一性、人格健康成熟，輔導學生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。

兒童在幼兒期就已經形成了初步的性別角色認同，瞭解了初步的性別知識。但是在成長的過程中，由於父母的忽略、不恰當的性別角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進入青春期後，面對身體上的性特徵變化，以及感受到的社會的價值規範觀念的壓力，學生容易產生性別角色的認同的問題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對於性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導活動課提供了必要性。心理輔導活動課通過各個活動的設置使學生正確認識自身性別特徵，以及通過認同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染，使學生愉悦自身性別，最後順利實現認同自身性別。教育過程中及時鼓勵學生適當的性別角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特徵的優勢與不足，悦納自身性別併產生性別自豪感。通過使學生產生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。

四、輔導目標

1、技能方面：學生了解自身性別的特徵，可以簡單概括。

2、情感體驗方面：學生形成良好的性別角色自豪感。

3、意志行為：學生悦納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。

五、輔導重點

1、學生形成良好的性別角色自豪感。2、學生悦納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。

六、輔導難點

1、學生辨證得看待自身性別特徵優勢與劣勢。

2、學生對於自己性別角色產生積極的情緒情感體驗。

3、學生將課堂收穫付諸實踐。

七、學習者分析

1、心理分析：青春期（12～18歲）的發展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的衝突”這一問題。埃裏克森認為，此一階段，一方面青少年本能衝動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理髮展所帶來的變化，更重要的是新的社會要求和社會的衝突而感到困擾和混亂，這些都會給他們的身心帶來很大的衝擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所佔的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時，身體的不斷成熟與發展，也讓青少年對於自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解，對於自身的性別角色認同存在一些焦慮，對於性別角色存在一定困惑。

2、學習背景分析：在第一課時的輔導活動中，學生認識到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學生通過學習基本的性知識，對於身體變化有一個正確的理解。

八、輔導任務分析

本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導活動中，學生認識到了身體上各種變化，明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎上，通過本課時，學生可以正確認識自身性別的特徵，更重要的是能夠悦納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現自身性別角色的認同。通過使學生認同同性別的父母或是其他重要他人，使學生受到感染並出現模仿行為。教育過程中及時鼓勵學生適當的性別角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特徵的優勢與不足，悦納自身性別併產生性別自豪感。通過使學生產生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。

九、活動形式：

暖身遊戲辯論賽討論分享

十、活動時間：

一節課（40分鐘）

十一、教學準備：

1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題，學生課前準備資料，收集理論、事實依據。

2、課前要求學生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學分享。

十二、形成性評價：

1、的目標以輔導目標為中心層層遞進。每個活動都是在前面活動的基礎上開展，循序漸進。遊戲活動首先引導學生認識到男生和女生存在的差異，通過辯論形式，學生進行思想的交流融合，達到辨證的看待性別特徵的目的，既看到存在的優勢，也客觀的看到不足。在正確認識的基礎上，利用榜樣學習的力量，感受社會角色期待的價值規範，促使學生努力去成為一個更有魅力的男生/女生，最後案例分析，將課堂所得運用實際，最後知道怎樣成為一個更有魅力的男生和女生。根據維果斯基的“最近發展區”，在學生現有知識技能水平上設置班級輔導活動，引導學生逐步產生認知上的變化，最終達成班級輔導的目標。

2、活動真實自然。問題情境貼近生活，容易引發學生共鳴，積極參與。

3、活動主體為學生，輔導過程注重學生自主探索。輔導目的在於促使學生對於自己的性別角色有客觀地認識，充分了解自己性別特徵的優點、不足，接受自己性別的長短處。並能以積極的心態看待自己的性別，悦納自己的性別特徵，對於自身性別產生自信心。

4、活動針對性強。遊戲活動，辯論賽，將課堂的主動權交給學生，學生能夠在與同學的互動反饋中得到不斷的發展。辯論賽的設置，極大的克服了學生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點，在傾聽和自我探索中，學生形成對於自身性別的較客觀的看法。

5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識的傳授，而是在促使學生的自我探索。教師需要創建一種輕鬆，和諧，融洽的氣氛，在活動中，學生愉快地接受自身性別，並且可以通過和其他同學的討論，更好的認識自己，並激發起學生更好的完善自己的行為意向。輔導活動重在情感的體驗。

十三、教學反思：

1、辯論賽中，學生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護課堂紀律和辯論的內容的把握。通過讓學生擺事實，講道理，闡述自己的觀點，同時學會接納別人的觀點。

2、教師價值觀中立、非指導性原則。教師起引導學生進行討論的作用，而不是告訴學生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動的組織者，秩序維護者，討論引導者，則傳授者的部分要儘量減少。

3、活動設置比較緊湊，需要注意時間控制。應把握有限課堂時間，有效利用時間讓學生進行深入的討論。

團體心理輔導方案 篇五

活動主題：

“增進交流，提高團隊凝聚力”

活動目的：

1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

2、使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；

3、使團體成員感受團結的力量，體會集體的温暖，並在以後的。工作中繼續發揚合作精神。

活動對象：

江蘇建築職業技術學院心理協會成員

活動場地：

待定

準備材料：

報紙若干張

活動時間：

50分鐘

活動過程：

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人説明本次活動主題及活動目的，並説明保密規定。

二、破冰之旅——大風吹

活動目的：讓學生放鬆身心，並打亂學生所站位置，便於之後活動的順利展開。

活動時間：10分鐘

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中説：“大風吹”，學生問：“吹什麼？”，主持人説：“吹……的人”，那麼所有……的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目，並作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。()如有時間主持人還可以説“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現在所處的位置。

備註：可「吹」的資料：戴手錶的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人…做四組遊戲

三、團體智慧——心有千千結

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘

活動規則：A、同學間手拉手圍成圓圈，並記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

B、記住後，當聽到主持人説放手時，大家立刻放手，並在一定範圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人説“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩隻手。

C、當手牽住後，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一開始面對這個複雜的“結”時，感覺是怎樣的？

（2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態來面對這些“結”？

（3）要想解開這個結，靠的是什麼？

四、團隊合作——同舟共濟

活動目的：齊心協力，發揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘

活動規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一隻腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對摺，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對摺，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

五、結束——相親相愛一家人

讓學生髮表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，並説“有你們真好！”以此結束本次的活動。

設計人：吳師

團體心理輔導心得體會 篇六

9月21號，天氣很好。經過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心裏輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心裏輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下是我自己的心得和感受。 每項學習，工作都有它的規範和規則，每項遊戲都有它的規則。在進入學習，工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好學習，工作的基礎。

學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。

團體心理輔導，內容並不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。

這次培訓我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導就是老師在上面講，我們在下面聽。講和聽的人大都很不賴煩。內容很枯燥，沒有真正學到什麼知識。而這次輔導，我們大家打成了一片，很親切，感覺很好，覺得通過做遊戲也可以很快樂的得到很多的東西。

輔導遊戲名稱聽起來也很舒服。名稱是《口香糖黏什麼》，我們全班的同學圍成了一個大圓圈，然後有一個發令員站在圓圈中間法令，説：“口香糖”，我們大家就説：“黏什麼”，發令員就隨意説，比如她説：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以後，就會單一個同學下來，然後單下來的那位同學就會在圓圈中間去表演節目。所以，每一個做遊戲的同學都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學。

通過遊戲教育學生。這次培訓與以往的培訓有很大的區別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些遊戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

掌握了一些心理輔導的基本技巧。在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。説説很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後一起探討，最後解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的積極關注着，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關係才能和諧發展，才有利於促進教育教學工作，提高教育教學質量，最後促進學校的發展。

在這個過程中，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱鉅任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務。