陪跑中國小精品記敍文

陪跑記敍文1

我的有一個表哥，很胖，體重達到240斤左右，他的腿比我的腰還要粗。他的肥胖已經給他的生活和健康帶來了很多不便，必須減肥!可哥哥不肯在家好好鍛鍊。所以老爸把他接來鎮江鍛鍊，於是我就成了陪跑。這可苦了我，每天都要起早貪黑的起牀陪他跑步。

第一天晚上，我和哥哥慢慢走到操場。剛開始，我都是拼盡全力跑，哥哥慢慢的在後面像走路一樣的慢跑，我們兩像龜兔賽跑一樣，前後差距很大。但是很快我就沒有了力氣，坐在旁邊的長凳上休息，哥哥卻是依舊以勻速慢慢地跑。不一會，哥哥趕上了我，告訴我：“要慢慢的跑才能節省力氣。”於是我陪他一起慢跑，，我們邊跑邊聊，跑了一圈又一圈。但是在跑第十四圈的時候，我和哥哥都已經沒有力氣了，我咬着牙關在那跑，哥哥想休息一下，我在旁邊邊跑邊鼓勵他：堅持就是勝利，你看，還有兩圈就結束了。”很快一圈就結束了，當我和哥哥跑完最後一圈的時候，我和他累的跌倒在草地上，我們拿起水杯咕嚕咕嚕的喝起來，很快一杯水就被我喝光了我們在操場呆了一會，就氣踹噓噓地回家了。

經過一個月的跑步，哥哥減了20多斤，他人也變得輕鬆了很多，他原來的衣服都嫌大了，我也變強壯了，看來這次陪跑值了。也讓我明白了一個道理：堅持到底就是勝利。

陪跑記敍文2

緊張激烈的運動會開始了，在舉行運動會的第二天早上，我剛好沒比賽，於是就開始了這趟“長征之旅”——800米跑步比賽……。

隨着發令槍響起，十幾個人衝出起跑線，爭先恐後地搶到第一個跑道。我扯開喉嚨，開始為運動員加油。成百上千雙眼睛跟着運動員移動，上百顆像被石頭壓住的心正隨着運動會跑步速度的變化而七上八下。

我十分投入地在陪跑，忽然聽見有人在笑，一抬頭，我看見——幾十個人都往運動員處跑，好像要把操場翻過來似的。他們有的邊跑邊喊加油，手中的啦啦棒和綵帶瘋狂地揮舞着;有的人好像就像在跟運動員比賽一樣，邁開步子，大步向前;還有的甚至全程陪着運動員，也不顧自己的疲勞，一直催他們快點快點。

我也不甘示弱，放開嗓子喊加油，腳一會就酸了，呼吸變得很急促，喉嚨裏好像有一團火在燃燒，肚子又酸又痛……兩圈下來，整個人都散了架，褲子被汗水牢牢地粘在腿上，屁股也是酸得不得了，一坐下來，立即麻掉了。額頭上的劉海也被汗水浸濕，粘在了一起，變成了粗的一根一根，使勁捏還能捏出汗來。這種滋味，真是要多難受有多難受。

再看看那些運動員們：有的大口大口地喘着氣，臉上的肉一抖一抖的;有的面紅耳赤，臉上還不聽地淌下汗珠;跑在最後幾個的更是面部猙獰，一會兒咬緊牙關，閉着眼睛一個勁地跑，一會兒呢有眯着眼，抬着下巴，大張着嘴，連握拳的力氣也沒有的，任憑雙手甩啊甩……。

到最後的100米衝刺了，本來懶洋洋地躺在地上的我，立刻連滾帶爬地起來，也不顧什麼腰痠背痛，雙手抓着攔在草坪上的紅線，雙手瘋狂地揮着，心裏比那些運動員還緊張，口中大喊：“快點啊，快點，馬上到終點了!”隨着終點的那根白線落下，運動員們的腿立刻軟了下來，無力地坐在地上，上氣不接下氣，一把抓來同學們遞過來的水，二話不説，喝了個精光，也不顧是誰的水瓶，就隨手放在地上，手拍着胸口，又倒在了地上。

小小的運動會竟然還有這這麼一出，的確，我們都應該擁有一雙善於發現的眼睛，才能看透人世間一切美麗。

陪跑記敍文3

“我陪你一起跑!”

一次突然的調課，語文改成了體育，對於還遠在C座的我來説，讓我有些措手不及。改成什麼課不好?偏偏改成要與時間賽跑的體育課!我一邊抱怨，一邊狂命地直奔操場……

終於，我氣喘吁吁地跑到隊伍的後面，小心翼翼地跟着跑圈。經過老師的時候，我忐忑地抬頭看了一下。恰巧，我與老師嚴肅、冷酷的眼神相交，我意識到老師的憤怒之火，立馬埋下頭繼續跑着。

我忍不住問身邊的同學：“老師怎麼了?”

“剛剛排隊時吵鬧，老師罰我們跑圈呢!”同學無奈地答道。

“你們這不是在故意給我找茬添亂嘛!”本來已經遲到，“戴罪在身”的我在心裏一邊埋怨，一邊提心吊膽。

一會兒，老師似乎察覺到什麼，拿起名單看了一下。

“停!”老師震耳欲聾的聲音響徹整個操場。嚇得我一囉嗦，不禁膽怯地抬頭看着老師。

“你，出列!其他人解散!”老師看着我説。

果不其然，老師發現了我遲到，叫我去多跑4圈。我無奈地歎了一口氣，直奔跑道。我努力地跑着，跑着……剛剛我已經和同學跑了3圈了，現在還要再跑4圈，簡直要我的小命啊!

紅色的跑道上只有我一個人還在拼命地奔跑着，已經累趴的同學們坐在地上，喘着粗氣，呆呆地看着我。

“不是已經跑完了嗎?”“她怎麼還在跑?”“不知道啊!”同學們紛紛議論。

這時，我最好的朋友，覺得這不公平，竟然去找老師理論。但體育老師是出了名的要求嚴格，怎麼可能會放我一馬。

朋友無奈地苦笑一下，毫不猶豫地追了上來：“我陪你一起跑!”

“不要!這件事跟你沒有關係，你趕緊回去。”我瞅瞅老師，着急地説。

“不!你是我的朋友，我們有福同享，有難同當!”她的眼神透露出執拗。

就這樣，在陽光的照射下，我們一起奔跑着，為“朋友”兩個字而奔跑着，為千年不變的友誼奔跑着，為放學後的日落奔跑着……

放學回家的路上，一抹殘陽餘輝，染紅了整個天邊。我感覺全身暖暖的，因為，我體會到了一種珍貴的東西——友情。

“陪你一起跑!”為這個波瀾不驚的下午，寫下了美麗的註腳。

陪跑記敍文4

我的弱點就是體育，看着比我大一兩歲，個子要高我許多的同學輕鬆地邁着步子，心裏真是有羨慕有後悔，羨慕班上的同學都跑得那麼快，後悔自己小時候不肯努力鍛鍊。可後悔已經來不級了，在田徑場上，耐力的訓練正在等着我，每次我都想被趕上架的鴨子一樣。

那次，又是上體育課，而且班長説是1500米的耐力跑。我抬頭看看天，真希望這時下一場傾盆大雨，可是天上陽光燦爛，連一絲雲也沒有。這時我又想找個什麼理由請個假，可有是在找不出一處傷，一點病，想故意摔破點皮，卻又狠不下心，只好硬着頭皮上了田經場。我膽戰心驚地站在隊伍裏，心裏企盼着李老師説由於某些事故不跑1500米了。可我並沒有如願以償，1500米還是照常進行，我還被分在第一批。

哨子聲響了，我奮力向前衝去，可是一會兒，我就開始吃力了，同學們一個接一個地超過了我。我回頭一看，屁股後面也沒幾個同學了。於是又作文一陣狂奔，我漸漸感到頭昏腦脹，四肢都輕飄飄的，彷彿就要被風吹走了。

正想停下來，忽然傳來一個熟悉的聲音：“小之，你要堅持跑下去，多跑一步也好，記住堅持就是勝利。”我扭頭一看，吃了一驚，李老師正在陪着我跑，笑眯眯地望着我，我心裏一熱，腳步輕鬆了許多。我想一鼓作氣跑到終點，可是很快腿又不聽使喚了，彷彿在跑地不是我，而是一朵飄佛的雲。我又一次對自己説：我不跑了……可是看着老師，他依然極有耐心地陪着我，用目光鼓舞着我，那麼慈祥，又那麼充滿希望，我想停也停不下來了。

我幾乎像走一樣到達終點，我能跑完人生第一次的1500米，完全是老師的功勞，關心與幫助，我會永遠記住李老師和這個“第一次”，因為人生的路還很長很長，還有許多個艱難的1500米需要我去努力，而每次的努力，我會想起李老師，那個在驕陽下給予我鼓勵關心的李老師和那句“堅持就是勝利”……

陪跑記敍文5

生活中，總有人在為你默默付出，也許你沒有覺察，可他們卻時時刻刻在你身邊。

去年暑假，為了備戰第十九屆省運會，教練要求我們每天早上跑步提高體能。每當要去跑步時，爸爸總是笑眯眯地跟我説：“兒子，我陪你跑吧，正好甩掉這身肥膘嘍!”我想，你這不是拖我的後腿嘛，但還是勉為其難的答應了。

爸爸已經過了不惑之年，身上掛着一坨一坨的大肥膘，每當跑步時，圓鼓鼓的肚子總是上下晃動，像抱着一個瑜伽球，兩條小腿也“吧嗒吧嗒”地蹬着，活像一隻吃力的“旱鴨子”。我因為堅持訓練，所以跑得非常快，不一會兒爸爸就被我甩開一截，路上的行人看着拖着肥碩的身軀，手忙腳亂、氣喘吁吁的爸爸，都鄙夷的笑一笑，“加油……”彷彿在笑話一隻自不量力的“旱鴨子”跟在一個頑皮的小孩後面，一句“加油”讓我聽起來尤為刺耳。我更加快了腳步，想把他甩遠一點，讓別人不知道我就是這個“小丑”的兒子。

跑着想着，“以後絕不要你跟着我後面丟人了。”突然，後面急促的傳來“哇”的一聲，扭回頭去，一個帶着頭盔、騎着電瓶車的叔叔跟我打了個照面，前輪在我跟前停了下來，爸爸卻倒在後面七八米遠的地方，原來電瓶車速度太快，撞倒了爸爸又滑行到我的腳後跟，才停了下來。叔叔和我趕緊跑上前，把爸爸扶了起來，連聲説“對不起，要不是你爸擋一下，我今天的禍闖大了!”我這時才明白過來，原來爸爸用自己高大的身體擋在了我的後面，我才逃過了一劫，結果他被撞倒了，我趕忙攙着爸爸，還好沒有什麼大礙，只是小腿蹭破了一塊皮，殷殷地向外滲出鮮紅的血珠，爸爸彎下腰，用面巾紙不停地擦拭着。這時，看着爸爸佝僂着腰，原來清秀的臉龐，眼角不知道什麼時候偷偷地刻上了幾道深深的魚尾紋，像一道道傷疤劃在了我的身上，烏黑的頭髮裏也插着一根根白髮，像一根根銀針刺進了我的眼睛。我羞愧地低下了頭，心中原來那個“小丑”的形象讓我頓時愧疚不已。

爸爸説：“我知道沒你跑得快，但是我陪着你跑，路上有些突發狀況我可以及時地提醒你。”扶着一瘸一拐的爸爸，晨曦打在他的臉上，我彷彿依靠在一棵高大的梧桐樹上，爸爸頭上日漸稀疏的頭髮，就像梧桐樹進入了深秋，一片一片掉落了。我偷偷地用手擦了擦眼角，我知道這是感動的淚水，我原本抓着爸爸手臂的手，情不自禁地更加用力了……