如何逆襲高效提高大學聯考成績精品多篇

如何逆襲高效提高大學聯考成績 篇一

第一件事：把教材吃透

前提是認真跟着各科老師高三的總複習。總複習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立，可以複習通過自習時間和課餘時間給自己開小灶。這裏的關鍵點有兩個：

1、讓教材滾瓜爛熟

我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對於需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之後合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話説出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。當時即使是看教材不那麼重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收穫。

2、要選擇一本非常非常好的參考書

大家都在用的不一定就是好的。一定要去書店，挨個一本本看。什麼樣的參考書是好的呢？講基礎知識多，有所擴展，並且有很多原創的知識整理，能把教材裏的整個知識網絡清晰地展示給你看。題目不一定要多（題目可以買專門做題的書），甚至都不一定要做。

同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裏讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。

然後，隨着老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

這件事情，要用幾個月去做。高三老師天天髮捲子留作業，自己可以控制的時間其實非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做題（這期間跟着老師也能做不少題了），即使是你身邊的大牛已經開始查缺補漏了有一天你會超過他的。如果能完成，那麼這時候你的成績一定已經比之前提高了很多了。

第二件事：把題型吃透

就是把吃透的知識轉化為實戰的能力

大學聯考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。

很多書裏面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

一本最理想的題目書，會把某個知識點下面可以出的不同類型的題給你看，然後每個類型的題練個兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒關係，買一本最相近的，別忘了老師也會發材料，你還可以自己總結。

總複習到每個知識點的時候，老師都會集中的發該知識點的題目，這是一個好機會。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。

關於錯題本，當時其實我也弄了一個。但除了第一次寫上的時候幫助記憶以外，基本沒翻過我認為更有用的是總結題型並且記到自己腦袋裏。

吃透題型後，每看到一個題目，我們都能在心裏大概浮現出這個題目考的是什麼知識點，應該從哪裏入手作答。實話説，如果能做到這一點，那基本你考試就能所向披靡了！

第三件事：抓住上戰場的寶貴機會

戰場，即是模考。到複習後期，基本上每一個月都會有一次大型的，正式的模擬考試。基本模擬大學聯考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用。

這個寶貴的機會，可以讓我們實現兩件事：

1、驗證自己的能力，知道自己處在什麼位置。

考試是一個特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的複習達到了一個什麼效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這説明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節奏，總體上升，最後幾次才保持了連續上升的趨勢。

2、檢測自己的不足，進行改進。

如果模考不盡理想，www．那也是個好事。因為你可以看到很多自己不足的地方。模考其實還是個試驗場，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法（比如作文的不同寫法，英語閲讀的不同讀法等），並且找到那個最適合你的。

如何逆襲高效提高大學聯考成績 篇二

1、明確今天晚上學習的目標，學到什麼程度才可以睡覺。

學習之後，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂，在睡覺時充滿負罪感，覺得自己今天沒有完成目標就睡了。

2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩遊戲、打電話和閒聊。

我以前總是習慣在學習之前上網到處逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。後來自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計劃和目標，然後在上網、看電影或玩遊戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之後，堅決斷線。開始學習。這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

3、減少學習時的干擾。

在使用電腦學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網線掉線或關閉無線網卡，減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。

4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試着馬上開始學習。

我以前寫文章或做PPT時，經常沒有思路，不知道從哪裏開始。後來發現，當強迫自己開始工作之後，過了一會，就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不了的化，可以瘋狂做俯卧撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。

5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。

這一點深有體會，我經常出差，午餐都是簡單對付一下，而晚飯都是找個飯店去點些喜歡的菜，好好的大吃一頓。時間長了發現自己的體重增加的很多，晚上學習的時候非常容易困，效率很差，而且對腸胃也不好。後來改為中午大吃一頓，晚上吃得簡單一些，而且儘量吃些青菜。自從這樣做了以後，發現學習效率提高了不少。

6、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的`確會讓人精神振奮，但最新研究發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣。如果你真的要喝，一定要喝飲熱的，濃度不要太高，容易傷胃。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水，開水和涼開水最好，礦泉水其次，千萬不要喝所謂的純淨水，會讓你身體的水分流失更快，累的更快。

7、花錢買個好一點的枱燈。

合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。為了你的眼睛還是不要在這方面省錢，多花點錢買個好點的枱燈，會對你的幫助更大。多吃一點乾果、胡蘿蔔、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品都會對你的眼睛有幫助。

8、學習40分鐘左右要休息一會。

這時可以偷一會懶，看會電影，上上網，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

9、當很困的時候，可以站起來，到處走走。

或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，衝個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。