霜降節氣有什麼講究

嘿，你們知道嗎?霜降，為二十四節氣之一。上古時代以“斗柄指向”劃分節氣，當北斗星的斗柄指向戌位(西北方)，為霜降節氣。下面是小編為大家帶來的有關霜降節氣有什麼講究，但願對你有借鑑作用!

霜降節氣有什麼講究

1、忌無霜

我國江蘇太倉地區，有忌諱霜降日不見霜之説。有句諺語：“霜降見霜，米爛陳倉。”若未到霜降而下霜，稻穀收成受到影響，米價就高，有諺語説：“未霜見霜，糶米人像霸王。”雲南謗語説：“霜降無霜，碓頭沒糠。”霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠。”意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導致草枯。

2、忌秋凍

霜降”之時已進入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一説，但霜降後温差變化較大。霜降期間，晝夜温差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜温差可達10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激後，出現相應的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外，霜降時節也是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此，這個時節忌諱“秋凍”，尤其要注意保暖。

3、忌秋燥

秋季風乾物燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其症狀為脣乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好?為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因為早睡能養陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。

4、忌濕邪

健康養生專家指出，進入霜降節氣後，就應該預防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因為濕氣陰邪會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象，如果秋季脾受到濕氣的侵害，那麼到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發。因此，此季節預防濕邪尤為重要。專家提示，秋季養生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。

5、忌秋鬱

為什麼秋天容易傷感呢?霜降過後，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，悽風慘雨的。此時人們會因為季節的變化而變得憂思起來，如果調理不當，極易誘發抑鬱症，會出現意志消沉，萎靡不振、抑鬱不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示，為了預防秋鬱，生活一定要有規律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。

6、忌賊風

秋季氣候變化無常，早晚温差也比較大，時冷時熱的，經常會讓你感到措手不及，此時預防不當，賊風就會乘虛而入。專家提示，為了預防賊風的侵襲，經常注意天氣變化，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。

霜降過後能種什麼蔬菜

1、香菜

香菜很多人都應該吃過，它是一種一二年生的草本植物。香菜自身有一股濃郁香味，它在生活中經常用來作為涼拌菜或者一些燙料進行提味。香菜的耐寒能力是比較高的，而且在這個時候種植也可以安全越冬。由於香菜種子外殼比較堅硬，因此我們在播種前要對種子進行處理，用手揉搓以後再用温水浸泡一段時間，並且進行催芽以後再拿去播種，這樣可以提高生長率。

2、芹菜

芹菜也是比較耐寒的蔬菜，這個時候種植業比較合適。它在我們生活中作為一種調料和作料，特別是炒菜或者下火鍋的時候放上一些芹菜更加美味。芹菜根系比較淺，而且不耐乾旱，而且它比較適合疏鬆肥沃、通透性、排水性比較好的沙質出來中生長。芹菜根系淺，吸收養份的能力比較弱，因此我們在他成長的過程中要適當的進行追肥，同時還要保持土壤的濕潤。

3、菠菜

菠菜是一種一年生的草本植物。菠菜也是比較耐寒的蔬菜，它的種子在4℃的時候就可以萌芽。而在目前15到20℃的時間環境裏是最適宜它的生長的。我菜對土壤的要求能力不高，一般疏鬆肥沃的土壤更適宜菠菜的生長。因此我們要施加足夠的農家肥作為基肥來進行種植。而且它對氮磷鉀需求量也比較高。

4、白菜

原產於中國北方，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍，即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本、歐美各國。白菜種類很多，北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、青天津麻葉大白菜、東北大矮白菜、玉田大白菜、山西陽城的大毛邊等。白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用。栽培面積和消費量在中國居各類蔬菜之首。

5、葱

葱，百合科葱屬多年生草本植物。原產自中國，中國各地廣泛栽培，國外也有栽培。葱的適應性較強，主要受温度、水分、光照、氣候、土壤、肥料等方面的影響。葱不容易生蟲子，人們平常做菜也經常需要用到，是很實用的佐料。

形容霜降的詩句有哪些

1.季秋甫強半，霜降才應律。

——王鏊《壬戌九月·季秋甫強半》

2.霜降百工休，把酒約寬縱。

——黃庭堅《次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花》

3.霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞。

——錢起《送李九貶南陽》

4.雪凝霜降不肯春，花神豈類婦人仁。

——李曾伯《又用韻·雪凝霜降不肯春》

5.大火流兮草蟲鳴，繁霜降兮草木零。

——張衡《定情歌》

6.火燒寒澗鬆為燼，霜降春林花委地。

——白居易《謫居》

7.雪來鬆更綠，霜降月彌輝。

——賈島《謝令狐綯相公賜衣九事》

8.霜降菊叢折，守根安可存。

——蘇轍《和子瞻記夢二首》

9.秋來積霖雨，霜降方銍獲。

——錢起《觀村人牧山田》

10.看鬆好待嚴霜降，試玉宜將烈火燒。

——王禹偁《放言·賢人雖學心無悶》

11.霜降水返壑，風落木歸山。

——白居易《歲晚》

12.念兄適吳越，霜降水初冷。

——蘇轍《次韻子瞻潁州留別二首》

13.霜降水痕收，迅池塘猶暮秋。

——高明《商調·二朗神》

14.家在水中霜降早，船行林半鷺飛低。

——吳嘉紀《九日寄徐式家》

15.霜降向人寒，輕冰淥水漫。

——元稹《詠廿四氣詩·立冬十月節》

16.九月霜降後，水涸為平地。

——白居易《大水》

17.田深狡兔肥，霜降鱸魚美。

——蘇轍《登南城有感示文務光王遹秀才》

18.上苑繁霜降，騷人起恨初。

——武元衡《秋懷奉寄朱補闕》

19.氣當霜降十分爽，月比中秋一倍寒。

——耶律楚材《過夏國新安縣》

20.悽清早霜降，淅瀝微風起。

——白居易《玩止水》