青少年拓展項目（新版多篇）

青少年拓展項目 篇一

時速極限

項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數外的區域。拍數必須按數的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

項目目的：羣體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇於100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響、團隊學習保證新的創意。

鑽電網

項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，儘量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

培訓目標：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關係；個人的利益與整個團隊的利益關係將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

背摔

項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳併攏，全身繃緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部儘量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

項目目的：

· 信任環境的營造

· 建立換位思考的意識

· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任

畢業牆

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的牆壁。

項目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團隊的協作與激勵

· 共建高效團隊

青少年拓展項目 篇二

一、定向越野：

項目背景——取材於定向運動。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。經“諾漢威”在實踐中不斷創新，現已成為一項既保持野外活動特點，又具有強大團隊培訓功能的活動。它的樂趣在於合理運用器械並在不斷前進的過程中尋找到一個個被隱藏的點標，從而體會成功的愉悦；挑戰在於隊員們在比賽中需要時而穿梭於森林竹海中，時而行進在林野小路上，面對的有高山陡坡，有天塹河流——整個進程充滿了緊張刺激。同時，參加定向運動擁有充沛的體力，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感以及團隊合作能力都是非常重要的。

項目收穫

1、提升參加者的團隊合作意識和團隊合作能力；

2、團隊溝通技巧的訓練；

3、團隊角色和人力資源的合理分配；

4、團隊決策訓練；

5、迴歸自然，放鬆身心。

二、高空抓槓

項目簡介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然後奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫槓。

項目收穫：

1、體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境；

2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

3、建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

三、高空斷橋：

項目簡介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米（間距可調），學員佩戴全套安全保護裝備，依次自a木板跨越至b木板並返回

項目收穫：

1、體驗極端環境帶來的。挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境；

2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

3、建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

青少年户外拓展活動方案 篇三

一、本屆活動背景、目的與意義

雲南地震日本地震災難頻發，面臨重重困難，唯一不能消失的就是希望。希望是伴隨每人一生的一種信仰。尤其在面臨各種困難的時候，只有心存堅定地希望才能克服一切困難。而我們大學生肩負建設祖國的使命。希望更應該長存心中。我們希望能通過歌聲去給同學們帶來希望帶來面對困難的勇氣。音樂具有神祕的力量給人以支持和鼓舞。作為本校唯一歌唱性質社團。我們更應該通過我們擅長的音樂來給大家心靈的鼓舞。同時，作為一個新興社團，這是我們邁出的第一步，我們不僅是一個喜愛唱歌的同學的家園。更是為所有同學帶來快樂和温暖的服務者。音樂則是適合我們的平台。

同學們日常學習和生活中有很大的壓力，學校娛樂性的活動大同小異讓大家習以為常，放鬆的效果不明顯，各個學生社團平時也沒有很多機會互相在一個輕鬆愉快的環境下互相認識和交流，社團之間的聯繫較少，通過主辦音樂節的形式，大家可以在一個輕鬆愉快的環境下釋放壓力，互相認識，加強聯繫，這樣在保證平時的學習質量的前提下，豐富我們的課餘生活，同時加強學生社團的凝聚力。

二、活動時間與地點

4月1日，地點根據天氣情況選擇在燈光籃球場或者多功能廳。

四、本屆活動開展形式

本屆活動以音樂派對的形式開展，旨在輕鬆愉快的形式下進行。

五、本屆活動內容

豐富多彩的節目和內容，包括歌曲演唱、現場點歌、魔術、樂隊演出、舞蹈、遊戲、禮物等。期間有食物和飲料等。重在大家互動參加。

六、本屆活動開展

（一）活動準備階段

包括提前海報宣傳，擺點收集大家想聽的歌曲，包括可以寫出自

己所寫的歌詞，我們為其作曲，在活動的時候唱給作詞者聽，招募有趣的節目，活動PK的前期報名、音響設備、食物及飲料的準備。

（二）活動舉辦階段

派對主要由愛樂者協會主辦及負責，吉他協會聯合其他社團協辦。由策劃部及宣傳部主要負責活動的形式，場地佈置等。活動期間四個dj負責主持，包括活動串聯和點歌環節等。活動內容由前期的節目招募結果及社團策劃形成。活動全過程由校團委及社團聯合會指導和幫助。

在整個除外樂隊演奏環節的音樂，其他音樂都由本協會現場唱出準備階段招募的歌曲。

樂隊環節包括原創歌曲的演奏，還有大家現場所點曲目。

互動活動，現場觀眾選取志願者分成兩組進行歌曲PK，由觀眾掌聲熱烈程度決定勝負並頒發禮品。

現場找一個志願者與我們成員合唱一首曲目

活動包括一個與觀眾互動進行的遊戲性的魔術

互動遊戲

以全體參與者共舞的形式結束遊戲

具體活動流程

首先以一首合唱開場擬定明天會更好

然後進入第一個環節點歌獻唱根據前期準備唱出大家喜歡的歌這一環節作用在於唱出同學們的心聲，很好的打入各位同學心中並且這種形式很新穎，作為參與的同學只需前期簡單的留下一首想聽的歌名。而這種現場演唱和聽的mp3不同，這種形式更能深入人心因為我們是為了這些同學們而演唱。

第二環節自主表演，由我們協會的會員們來演唱自己的曲目。這一環節的作用在於不僅可以讓同學們欣賞到好聽的歌曲，更加完成了我們協會建立時招新對會員們的承諾，給他們以這樣的機會。表現出自己的特長，培養同學們的自信心。

第三環節互動演唱此環節就請願意上台唱歌和前期報名希望上台唱歌的同學進行演唱，體現了我們這次活動的互動性。大家一起參與，加入到音樂的旅途中。在大家自信的表現自己的同時，我們的主體希望也逐漸的在同學們心中烙下印記。

最後以全場合唱的形式結束此次活動。大家一起唱起一首歌。被音樂渲染，被快樂圍繞，感到不再壓抑。並且意猶未盡，便於以後音樂節的開展。

（三）活動後續階段

活動完以後將設備歸還，涉及校園衞生及時處理。協會內做活動後總結，後結果公示，向團委及社團聯合會做活動總結報告。活動開展情況的。

七、本屆活動經費預算

活動需要橫幅一張預計60元，食物及飲料預計260元，彩燈、蠟燭、小禮品預計共100元。

八、活動安全

本活動充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動開展的首要位置。在此前提下確保活動的順利進行