素質拓展項目【新版多篇】

素質拓展團隊遊戲 篇一

遊戲名稱：縮小包圍圈

遊戲概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。

遊戲類型：户外遊戲、團隊遊戲、素質拓展遊戲

遊戲目的：

1、使小組充滿活力。

2、創造融洽的氣氛，為後續培訓活動的開展奠定良好基礎。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

遊戲時間：5分鐘

人數要求：不限

道具要求：

每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。

兩根繩子（用來標記賽跑的起點和終點）。

遊戲步驟：

1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5、現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

安全事項：

在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。

遊戲變通：

1、如果參加人數較多的話，比如多於40個人，可能分成小組來做遊戲會更好一些。

2、可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個遊戲。

青蛙接力賽 篇二

分組，每組坐着瑜伽球彈跑。用時最少者獲勝。

傳球接力 篇三

分組競賽，第一人從頭頂往後傳給下一個隊員，下一個隊員從胯下傳球給下一位，依次交叉進行。規定時間內，傳球最多者獲勝。

素質拓展團隊遊戲 篇四

坐地起身

一、項目類型：團隊合作型。

二、道具要求：無需其他道具。

三、場地要求：空曠的場地一塊。

四、項目時間：20～30分鐘。

五、遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來。

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六、活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

盲人方陣

一、項目類型：團隊協作型。

二、道具要求：長繩一根。

三、場地要求：空曠的大場地。

四、詳細遊戲規則：

讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

五、活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。