冬季託班育兒知識（精品多篇）

冬季託班育兒知識：鍛鍊寶寶耐寒能力不着涼 篇一

在冬季父母應鍛鍊寶寶的耐寒力，才能達到抗寒防病目的。

1.適當增加孩子户外活動的機會。包括不要穿得過於厚實、嚴密，不要放過讓孩子進行户外活動的機會，特別是晴朗的日子。中醫認為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖則會助長陽氣。實際上，過早過度保暖，身體出汗又不易覺察，反而容易感冒。

2.增強皮膚的適應調節功能。長期的恆温環境只能使人的熱適應能力下降。氣温稍有改變而添衣保暖，就是在製造這種恆温環境。這樣，沒有得到鍛鍊的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰，容易導致疾病。因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。

3.補充維生素。寶寶冬天的户外活動相對較少，接受陽光照射時間也短，容易出現維生素D缺乏，這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D。寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及大白菜等。

託班冬季育兒知識 篇二

鼻竇炎在秋冬季節更宜發作，在這個時候除了給寶寶用藥治療之外家長不妨嘗試一下飲食療法。

肺氣虛寒型

常見症狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風寒等刺激，鼻塞及流涕加重，並有疲倦、氣短、頭暈或咳嗽，舌質淡，苔薄白，脈緩。

1、參苓粥

黨蔘20克，白茯苓20克（搗碎），生薑10克，白芷6克，粳米100克。先將黨蔘、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘後，水煎去渣取藥汁，用藥汁煮粳米，粥熟時服用。

2、黃芪燉乳鴿

黃芪20克，山藥15克，紅棗8枚（去核），生薑3片。將乳鴿去毛與內臟，與上述藥物放入燉盅內，加開水適量，小火燉3小時，調味吃肉飲湯。

脾氣虛弱型

常見症狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退、少氣乏力、食少腹脹、面色蒼白、便溏，舌質淡，苔薄白，脈緩弱。

1、白朮蘇葉豬肚粥

白朮30克，蘇葉10克，豬肚100克（切片），生薑2片，粳米100克。先將白朮、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最後加入生薑等配料服用。

2、扁豆芡實山藥粥

扁豆30克，山藥30克，芡實30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。

冬季託班育兒知識：冬季吃梨，巧治咳嗽 篇三

梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，媽媽應針對寶寶不同的咳嗽，採用不同的吃法，現在我們就來説説其中的講究吧！

蒸梨

原料：

水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

製作：

·把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

·把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，加入清水在蒸杯內(約150毫升水);

·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

營養功效：

上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咳痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，還可補益厭食的寶寶對營養的需要。

山楂梨汁

原料：

梨1個，山楂10個，白糖適量。

製作：

·山楂去核洗淨，放入碗中待用；

·去皮、去核並切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中；

·將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻後即可飲用。

營養功效：

如果寶寶的咳嗽是乾咳、無痰，並脣乾舌燥，呼吸時熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促進劑—維生素C，另一方面它含有的酸性物質能促進胃液分泌，消食和中，增進寶寶的胃腸功能。

秋梨奶羹

原料：

梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。

製作：

·去皮、去核並切成小塊， 加少量清水煮軟，白糖調味；

·兑入温熱牛奶、米粉中，混勻即成。

營養功效：

煮着吃的秋梨性平和，製成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。

託班冬季育兒知識 篇四

每到秋冬交替，氣温變化，年齡小的寶寶由於皮膚嬌嫩就會出現濕疹，這讓很多爸爸媽媽吃下飯睡不好覺。可憐天下父母心啊，如何讓可愛的寶寶今年秋冬可以避免遭受濕疹“襲擊”呢？

年幼的寶寶皮膚嬌嫩，對於外界環境的適應需要一定的時間，“濕疹”更多是寶寶適應外界環境的一種產物。對於有濕疹反覆發作經歷的寶寶，家長們需要對寶寶的日常護理工作更仔細更用心，因為“防”比“治”更管用！

如何預防寶寶濕疹呢？除了規避已經明確的過敏原之外，家長們還可以給寶寶塗一些滋潤保濕型護膚霜。

兒科醫生建議：“出現濕疹的原因很多，常常是外因和內因共同的結果，而其中外因在誘發濕疹方面更為關鍵，例如天氣變化，突然間的寒冷乾燥都可能引起寶寶濕疹復發。從臨牀上來看，患兒出現濕疹的位置常常是其身體暴露在外的部分，比如頭、臉、四肢和肛門等處。如果適時適量給寶寶塗抹滋潤保濕的護膚霜，則可以起到預防濕疹的作用。”

那麼，護膚品是不是真“管用”呢？對此，醫生提醒家長：“由於秋冬季節天氣乾燥，如果寶寶之前曾出現過濕疹，那麼可以在平時護膚中使用的兒童霜，主要是塗抹易出現濕疹的部位，為的是保濕和滋潤，在一定程度上對寶寶濕疹復發有預防作用。”

對於反覆出現濕疹的寶寶，家長們應該都有同樣的體會：為什麼每次用藥治療可能只是緩解了症狀，但是停藥之後極其容易復發？醫生解釋説：“用藥治療只是控制和緩解症狀而已，並不能根治此病，濕疹寶寶多具有特應性體質，一旦遇到過敏物質刺激，又會復發。”基於這樣的特點，“查找過敏原——控制過敏原——治療濕疹”成為治療濕疹最理想的一種治療方式。

如何查找寶寶的過敏原呢？醫生介紹説：“查找過敏原的方法常用的有三大類。第一類是皮試針刺法，把稀釋很低的過敏原注射到皮下，觀察皮膚的反應，這種方法需要將每一種懷疑的過敏原都做一個皮試，被測者比較痛苦；第二類是抽血檢查法，可以對常見食物和物品進行測試，目前廣州兒童醫院所做的過敏原反應測試包括常見的35項物質，費用850元；第三類是日常篩查，細心的家長可以將寶寶每天的飲食種類進行登記，特別對出現濕疹症狀前24小時的飲食情況做好記錄，便於篩查出過敏原。”