![兒童學跳繩的技巧【精品多篇】]( "兒童學跳繩的技巧【精品多篇】")
- 雙臂交叉跳篇一做好跳繩的準備運動，雙臂交叉跳繩，繩子在空中時候，交叉好雙臂，然後跳過交叉的繩子之後，雙臂反向恢復到初始的狀態。NO.8行進跳篇二跳一下往前進一步，類似於跑跳。以“左右開弓”的方式跳，要防止懸起來的那隻腳鈎住繩，否則會把自己絆倒；雙腳行進跳的速度比較慢，需要注...
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![幼兒園大班跳繩活動方案]( "幼兒園大班跳繩活動方案")
- 讓幼兒體驗創造性玩繩的樂趣，引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發展幼兒動作的協調能力、增強身體機能，教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛鍊孩子的跳躍能力以及孩子的節奏感。下面是小編給大家整理的幼兒園大班跳繩活動方案，歡迎大家借鑑與參考，肯定對大家有所幫助。幼兒園大班跳繩活動方案1一...
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![第一次跳長跳繩週記]( "第一次跳長跳繩週記")
- 第1篇：第一次跳長跳繩週記第一次跳長跳繩週記不經意間，眨眼間，一個星期已經過去，我們會積累一些相應的經驗，不如趁現在好好寫一篇週記。週記你想好怎麼寫了嗎？下面是小編收集整理的第一次跳長跳繩週記，希望能夠幫助到大家。今天上午第四節是體健課。我們不約而同的來到了小操場，...
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![跳高訓練的方法技巧]( "跳高訓練的方法技巧")
- 準備活動和整理活動在野生動物世界中，當遇到外敵襲擊時，會本能地迅速全力疾跑，這一突然奔跑不會使它的身體四分五裂。在動物世界裏沒有什麼準備活動可言，但有不做準備活動就突然進入練習或比賽的運動員嗎?準備活動的目的簡單地説就是防止受傷，能順利地進行比賽或訓練。專門性...
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![複習跳繩教案]( "複習跳繩教案")
- 年級：九年級人數：28人授課教師：上課時間：3月16日教學內容1.複習跳繩2.途中跑專門性練習：原地擺臂練習、弓箭步、高抬腿練習、後蹬跑。3.途中跑練習：中速跑，加速跑。重點：途中跑的支撐腿與擺動腿的協調配合。難點：蹬擺結合技術的掌握。教學目標1.認知目標：掌握途中跑的基本動作要領，明...
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![幼兒園跳繩教學工作]( "幼兒園跳繩教學工作")
- 健康運動“跳”起來——幼兒園跳繩教學工作跳繩是我國傳統的民間遊戲，有着悠久的歷史。將鍛鍊身體和遊戲結合在一起，有趣、簡單且易學，是孩子們非常喜歡的一種體育活動。我園多年來開展了豐富多樣的户外遊戲活動併為各年齡段幼兒選擇適合掌握的運動器械一一如，在中大班選擇了...
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![集體跳繩的技巧有哪些（新版多篇）]( "集體跳繩的技巧有哪些（新版多篇）")
- 學校趣味運動會活動方案篇一一、指導思想：為全面貫徹學校以“健康第一”為指導思想的教學方針，落實學生每天一小時體育活動的要求，更好開展學校課外活動，增強學生體質，全面提高學校素質教育，增進學生身心健康，培養學生合作、公平競賽及團隊精神等良好品質，發展學生個性特長，促進學...
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![花樣跳繩幼兒園説課稿]( "花樣跳繩幼兒園説課稿")
- 第1篇：花樣跳繩幼兒園説課稿花樣跳繩幼兒園説課稿作為一名專為他人授業解惑的人民教師，通常需要準備好一份説課稿，藉助説課稿可以有效提高教學效率。那麼什麼樣的説課稿才是好的呢？以下是小編為大家收集的花樣跳繩幼兒園説課稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。隨着素...
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![跳繩教案(多篇)]( "跳繩教案(多篇)")
- 跳繩教案篇一教材分析跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛鍊價值。尤其跳繩對學生髮展是十分有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為八年級校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩能夠促進生長髮育，能夠使身體素質得到全面發展。也就...
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![跳繩的教學反思（共14篇）]( "跳繩的教學反思（共14篇）")
- 本站小編為你精心整理了14篇《跳繩的教學反思》的範文，但願對你的工作學習帶來幫助，希望你能喜歡！當然你還可以在本站搜索到更多與《跳繩的教學反思》相關的範文。篇1：跳繩教學反思本節課的教學內容是兩位數減兩位數退位減法的筆算。這節課是在學生已經掌握了兩位數減一位數...
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![《花樣跳繩》教學設計]( "《花樣跳繩》教學設計")
- 一、指導思想本課堅持“健康第一”為指導思想，堅持課堂教學效果實效性，重視學生能力的培養，創設安全輕鬆的學習環境，讓學生快樂學習，健康成長。形成我愛學、我會學的良好學習氛圍，為培養學生終生體育能力打下紮實的基礎。二、學情分析國小五、六年級學生正處在身心發展的穩定期...
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![跳繩教案]( "跳繩教案")
- 【導語】跳繩教案(優選15篇)由本站會員“therock118”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。【目錄】篇1：跳繩教案篇2：跳繩教案篇3：跳繩教案篇4：跳繩教案篇5：跳繩教案篇6：跳繩教案篇7：跳繩教案篇8：跳繩教案篇9：跳繩教案篇10：跳繩教案篇11：跳繩教案篇12：跳繩教...
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![教兒童學好數學的方法技巧多篇]( "教兒童學好數學的方法技巧多篇")
- 幼兒園數學教學篇一一、教師必須要更新教學觀念二十一世紀，將是一個高科技迅猛發展的時代，教師只有不斷的在教學中更新自己的教學理念，才能適應新行式的發展和變化。知識的掌握和運用是無止靜的，只有活到老、學到老，才能不被時代所淘汰；只有不斷創新和不斷進取，才能跟上時代的步...
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![跳繩的正確方法與技巧 (菁選【多篇】]( "跳繩的正確方法與技巧 (菁選【多篇】")
- 很多人都喜歡跳繩，那麼你知道跳繩應該怎麼跳才正確，下面我們一起來看看吧。下面是小編辛苦為大家帶來的跳繩的正確方法與技巧(菁選【精選8篇】，在大家參照的同時，也可以分享一下本站給您最好的朋友。新手跳繩的正確方法篇一1.小腿提舉找個高起的平台（例如樓梯第一階）站上去，但只...
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![跳高的五種技巧介紹【多篇】]( "跳高的五種技巧介紹【多篇】")
- 背越式跳高技巧篇一助跑技巧，背越式跳高的助跑，包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側助跑，右腳起跳的人在左側助跑。直線助跑段，一般跑4～5步，動作輕鬆、自然、有彈性，重心較高，後蹬、前擺的幅度較大；弧線助跑段，一般也是跑4～5步，身體稍內傾，以前腳掌着地，節奏鮮明，擺臂與彎道...
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![《跳繩》教案多篇]( "《跳繩》教案多篇")
- 最新跳繩教學設計篇一一、指導思想樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裏入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，為終身體育奠定基礎。二、活動設計意圖跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩...
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![國小跳繩教案【多篇】]( "國小跳繩教案【多篇】")
- 幼兒園大班跳繩教案篇一活動目標：1、初步掌握向前甩繩，雙腳併攏向上跳得跳繩方法。2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。3、能根據指令做相應的動作。4、培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。活動準備：1、音樂磁帶2、每位幼兒1根跳繩3、場地佈置活動過程：1、準備活動：...
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![學習跳繩的基本路徑]( "學習跳繩的基本路徑")
- 學習跳繩的基本路徑跳繩的意義並非是簡單把握繩從腳下穿過的時機，而是把繩當做手的末端延伸，像控制脱力狀態的手臂一樣，嘗試控制繩的運動軌跡。1.單手控繩單手控繩就像控制一根鞭子，鞭是兵器，兵器即是肢體的延伸。甩出繩鞭與出拳的過程，都在於如何高效的使末梢加速，並控制落點。...
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![幼兒園大班跳繩教案多篇]( "幼兒園大班跳繩教案多篇")
- 幼兒園大班跳繩教案篇一設計意圖：學習數學就是為了更好的運用於生活中。大班幼兒是一個特殊的羣體，處於幼兒期向少兒期的過渡階段，面臨着幼升小的重要挑戰。為了提高幼兒的數學能力，引導幼兒學習等分。因此設計了此次活動《小熊過生日》。使幼兒在不知不覺中感悟數學真諦，學會...
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![立定跳遠技巧]( "立定跳遠技巧")
- 訓練篇一挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。單足跳前進練習：一般採用左（右)去右(左）來的方法進行練習，距離控制在25-30米左右，完成3-4組。收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩...
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![集體跳繩有哪些技巧多篇]( "集體跳繩有哪些技巧多篇")
- 集體跳繩有哪些技巧篇一1、跳大繩的人員儘量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要儘量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素。2、在站位時，我安排的是兩路學生，兩兩並排，中間一定距離，除了最後的兩個面向甩繩人，其他的全部面向另一甩繩人，這樣有...
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![《跳繩》教學反思]( "《跳繩》教學反思")
- 《跳繩》教學反思由本站的會員投稿精心推薦，小編希望以下10篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。第1篇：《跳繩》教學反思猜你正在找《跳繩》教學反思的怎麼寫？那麼就給你這篇範文參考。我做的最大的改動就是課前讓學生開展跳繩活動，然後和好朋友比一比誰跳的多，最後完成...
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![《跳繩》的教案]( "《跳繩》的教案")
- 《跳繩》的教案1活動目標1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。4、提高幼兒身體的協調能力，...
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![跳繩減肥的正確方法和技巧精品多篇]( "跳繩減肥的正確方法和技巧精品多篇")
- 跳繩前的熱身運動篇一1、先做一些徒手練習讓肌肉興奮起來，比如模仿跳繩的跳躍動作。2、伸拉小腿腓腸肌和跟腱，這兩個部位最重要，因為整個跳繩過程中它們始終處於高度緊張狀態。動作要領：兩腿前後開立，後腿繃直腳跟緊貼地面，前腿向正前方彎曲，即我們常説的弓箭步。然後仰卧於墊子...
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![跳繩比賽規則]( "跳繩比賽規則")
- 【導語】跳繩比賽規則優選(範本5篇)由本站會員“wangluo2004”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。【目錄】篇1：跳繩比賽規則篇2：跳繩比賽規則篇3：跳繩比賽規則篇4：跳繩比賽規則篇5：跳繩比賽規則【正文】篇1：跳繩比賽規則跳繩比賽規則及獎勵辦法一、報...
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