![民族舞基本功有哪些多篇]( "民族舞基本功有哪些多篇")
- 民族舞基本動作—壓肩篇一這是打開肩部韌帶的練習；壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩隻腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節拍舒緩2/4。民族舞基本動作—劈叉跳篇二是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合。...
- 12070
![籃球運球要學會哪些基本功通用多篇]( "籃球運球要學會哪些基本功通用多篇")
- .速度篇一速度是很重要的，沒有速度肯定趕不上別人，有了耐力和速度才能在籃球場上佔領優勢，另外，在籃球場上不管是快攻還是回防，都需要我們擁有很好的速度，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中佔有優勢。速度的內涵還包括爆發力，在搶籃板，急停跳投時，都需要極強的爆發力。體前變向換...
- 10860
![民族舞9個基本功動作【多篇】]( "民族舞9個基本功動作【多篇】")
- 民族舞基本動作—大踢腿篇一是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，秋水注視前方。踢腿的歷程中，同樣要注重腳背和膝蓋的'繃直。有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。如許做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲...
- 28288
![民族舞基本功有哪些精品多篇]( "民族舞基本功有哪些精品多篇")
- 民族舞基本功怎麼練篇一1、壓腿壓腿時要注重腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。2、壓肩壓肩時，雙手臂...
- 25544
![面試成功的跡象有哪些]( "面試成功的跡象有哪些")
- 在面試的過程中我們可以通過與面試官的交談以及他的舉動來判斷自己是否被錄取。如果面試官向你發出了以下這5個信號，説明你面試基本成功了，這時候你就要認真做好準備了，該怎麼選擇也是你自己決定的。第一個：面試的時間超出了正常時間面試時間一般都是差不多的，但是如果你去一...
- 8032
![基本商務禮儀有哪些]( "基本商務禮儀有哪些")
- 基本商務禮儀：會議禮儀一、確定基本目的在準備會議之前，首先要明確會議的目的是什麼?是要傳達上層決策者的精神、策略，還是為了解決某個具體的問題或危機?不管具體的目標如何，召開會議的基本目的都是傳達並貫徹所要執行的經營方針，使各個部門的經營策略與公司目標協調一致，羣策...
- 14025
![散打基本功訓練方法有哪些精品多篇]( "散打基本功訓練方法有哪些精品多篇")
- 肩功篇一（一）壓肩面對肯定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫杆，低頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。學練要點：兩腿蜷縮，肩部鬆沉，用力震壓，力點集中於肩部。（二）單臂繞環左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。學練要點：臂蜷縮，肩抓緊，繞立圓。...
- 4406
![街舞技巧動作有哪些]( "街舞技巧動作有哪些")
- 街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。下面小編給大家分享街舞技巧動作有哪些，希望能夠幫助大家，歡迎閲讀!街舞技巧動作有哪些【1】風車首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成年夜字型，然後左腳抬高，往斜下方用力掃。在這...
- 16507
![基本商務禮儀有哪些方面]( "基本商務禮儀有哪些方面")
- 基本商務禮儀：握手禮儀一、握手的順序主人、長輩、上司、女士主動伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。二、握手的方法1、一定要用右手握手。2、要緊握雙方的手，時間一般以1~3秒為宜。當然，過緊地握手，或是隻用手指部分漫不經心地接觸對方的手都是不禮貌的。3、被介紹之...
- 14683
![黨的基本理論知識有哪些【多篇】]( "黨的基本理論知識有哪些【多篇】")
- 黨的理論知識篇一1、中國共產黨性質：中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。2、黨的最高理想和最終目標：實現共產主義...
- 29129
![中秋節有哪些傳統民族習俗精品多篇]( "中秋節有哪些傳統民族習俗精品多篇")
- 中秋節習俗有哪些篇一客家人過中秋吃月餅、賞月等習俗與全國其它各地大致相同。客家人稱八月節或八月半。每逢中秋圓月升起時，客家的人們早早便在庭院、樓台，或屋前的禾坪對着月亮升起的地方，擺出月餅、花生、柚子等果品，準備“敬月光”活動。拜過月後，一家大小在外面賞月、吃...
- 21475
![商務禮儀有哪些功能]( "商務禮儀有哪些功能")
- 商務禮儀的功能:規範行為禮儀最基本的功能就是規範各種行為。在商務交往中，人們相互影響、相互作用、相互合作，如果不遵循一定的規範，雙方就缺乏協作的基礎。在眾多的商務規範中，禮儀規範可以使人明白應該怎樣做，不應該怎樣做，哪些可以做，哪些不可以做，有利於確定自我形象，尊重他...
- 29254
![少數民族節日有哪些【新版多篇】]( "少數民族節日有哪些【新版多篇】")
- 哈尼族：扎勒特篇一“扎勒特“是哈尼語音譯，又稱“大年“。時值農曆十月，故又稱“譯臘和實”，即十月年。節日當天各家要在天井裏殺一隻紅毛公雞，就地煮食，表示祭天。家中成員都要吃一塊雞肉，己出嫁的姑娘不能吃。在農曆十月第一個屬龍日舉行，至屬猴日結束，歷時5天。哈尼族信奉原始...
- 9761
![中南民族大學有哪些專業【精品多篇】]( "中南民族大學有哪些專業【精品多篇】")
- 中南民族大學有哪些專業篇一歷史學、民族學、藥學、藥物製劑、自動化、電子信息工程、資源科學與工程、工商管理、法學、材料化學、通信工程、市場營銷、社會學、醫療器械工程、計算機科學與技術、會計學、生物技術、水文與水資源工程、社會工作、環境工程、光信息科學與...
- 4430
![民族舞的基本功（精品多篇）]( "民族舞的基本功（精品多篇）")
- 劈叉篇一左腳在前劈叉，雙手抱住左腳，控1—2分鐘，然後腿不動，身體向後仰。右手撐住地面，左手抓住後腿控住。左腳在前的。豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變為橫叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展。趴胯1—2分鐘。橫叉不動，再向...
- 19142
![西餐的基本禮儀有哪些多篇]( "西餐的基本禮儀有哪些多篇")
- 魚的吃法篇一西餐宴會需要根據宴會菜單擺台，每上一道菜就要換一副刀叉，通常不超過七件，包括三刀、三叉和一匙，擺放時按照上菜順序由外到內放置。其具體擺法是：①先將墊盤擺好作為定位，墊盤左邊按順序擺放餐叉、魚叉、冷菜叉，墊盤右側按順序擺放餐刀、魚刀、冷菜刀，刀刃朝左。②前...
- 22317
![中國的少數民族節日有哪些（精品多篇）]( "中國的少數民族節日有哪些（精品多篇）")
- 紀念性質的節日篇一這類節日大都是各民族為紀念本民族歷史上的重大事件和緬懷本民族英雄人物而確立的，一般都有準確的日期。例如錫伯族的“杜因拜專扎坤”節，也叫“四。一八”節，節日的由來是紀念歷史上錫伯族的遷居活動。清朝乾隆二十九年（公元1964年）四月十八日，居住在今遼寧...
- 27593
![少數民族有哪些風俗禮儀【多篇】]( "少數民族有哪些風俗禮儀【多篇】")
- 春節風俗篇一1.藏族人民在春節這天一定會穿最漂亮的衣服，佩戴自己最珍貴的首飾，哪怕是經濟條件不好的，也一定得預備一件過年的新袍子，和一兩件相對粗糙的飾品，這在藏話被稱為“薩舉”，漢語就是新裝的意思。在藏曆正月九年級這天，藏族人會成羣結隊，來到東郊的寶瓶山和西郊的藥王山，進...
- 3644
![茶道基本知識有哪些新版多篇]( "茶道基本知識有哪些新版多篇")
- 茶道禮儀姿勢：篇一（一）站姿雙腳併攏身體挺直，頭上頂，下頜微收，雙眼平視，雙肩放鬆。女性右手在上，雙手虎口交握，置於胸前；男性雙腳微呈八字分開，左手在上，雙手虎口交握置於小腹部。（二）走姿以站姿為基礎，切忌上身扭動搖擺，行走應儘量成一條直線，到達來賓面前若為側身狀態，需轉成正向面對；離開...
- 5731
![練聲基本方法有哪些（多篇）]( "練聲基本方法有哪些（多篇）")
- 練聲的方法有哪些篇一1、鍛鍊孩子的膽量和家人達成共識，首先引導孩子説話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節目喲！”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假、旅遊等。以此訓...
- 5559
![獨龍族有哪些民族風俗【精品多篇】]( "獨龍族有哪些民族風俗【精品多篇】")
- 獨龍族民族風俗有哪些篇一獨龍族的喪葬習俗獨龍人絕大多數是實行土葬，也有少數因為患特殊疾病死亡而行火葬或者水葬。按獨龍人的禁忌，屍體不能直接從大門抬出，必須從住房的後壁或地板處另開一道便門送出，認為這樣做才能避免繼續死人。出殯時，由一老人在前面揮刀驅鬼，在葬地劃定...
- 26100
![漢族民族風俗有哪些（多篇）]( "漢族民族風俗有哪些（多篇）")
- 漢族的稱呼習俗篇一在中國，漢族傳統的輩分觀念長期存在，以本身為中心，上有四代長輩，下有四代晚輩，形成了“高祖、曾祖、祖、父、本人、子、孫、曾孫、玄孫”的“九族”血親關係，這就是九個層次。如果把旁系的血親關係和姻親關係聯繫起來，便形成了一個龐大的親屬系統。這裏僅選其...
- 22944
![學鋼管舞的好處有哪些]( "學鋼管舞的好處有哪些")
- 鋼管舞一項特殊的健身運動，能使身體相關部位得到均衡而有益的運動，甚至比在體育場長進行體育運動更為有效。下面小編給大家分享學鋼管舞的好處，希望能夠幫助大家，歡迎閲讀!學鋼管舞的好處1、可以減肥健身塑身可隨着時間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值也得...
- 8153
![基本商務禮儀都有哪些內容]( "基本商務禮儀都有哪些內容")
- 基本商務禮儀：宴會禮儀迎賓宴會開始前，主人應站在大廳門口迎接客人。對規格高的貴賓，還應組織相關負責人到門口列隊歡迎，通稱迎賓線。客人來到後，主人應主動上前握手問好。引導入席主人請客人走在自己右側上手位置，向休息廳或直接向宴會廳走去。休息廳內服務人員幫助來賓脱下外...
- 4926
![胃的基本知識有哪些多篇]( "胃的基本知識有哪些多篇")
- 養胃的方法篇一腹部按摩每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！健康飲水每天早晨起牀刷牙後喝一杯温水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右...
- 10326
文範網
