常見的拓展訓練破冰遊戲（精品多篇）

常見的拓展訓練破冰遊戲 篇一

一、各抒己見

目的：瞭解組員的時事觸角，學習直言表達時間：15分鐘材料：當日報紙內容：組長説：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”

1、選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。瞭解各組員的分析力，個人觀點、立場等``````

2、組長不會下結論，但要讚賞組員表達及互相尊重的態度。

二、旁若無人

目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處時間：15分鐘內容：組長説一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何？”

1、兩人一組，祕密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽後嘗試尋找出答案。

2、輪流討論竟猜。

3、完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

三、波濤洶湧

目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂時間：5~10分鐘材料：氣球多個內容：組長説：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎？”

1、每人一個不同顏色的氣球。

2、每人拋高自己的氣球，並盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。

3、氣球跌在地上的人即被淘汰。

4、氣球保持在空中最久的人便算贏。

5、組長總結：“好啦！大家都出了氣！”

會議破冰互動小遊戲 篇二

01初次見面

第一步：

1、給每人做一個姓名牌。

2、在每位學員進入培訓室前，核對下他的姓名，然後發給他一個別人的姓名牌。

3、在所有人到齊後，要求所有人在3分鐘內找到姓名牌上的人，同時向其他人介紹自己

第二步：

主持人介紹自己，然後告訴與會人員“很高興來到這裏”

然後快速在教室走一圈，問“如果你今天不在這裏，你會在做什麼你不願意做的事情呢？”，注意讓問答保持在一個輕鬆活潑的氛圍中

02大風吹

遊戲方法：

1、把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。

2、除了當鬼的人以外，其餘的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3、做鬼的人站在中央，他可以隨意説大小風吹。如果他説大風吹，他説有X的人必須起來換位置。如果説小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

題目例子：

鬼：大（小）風吹其餘的人：吹什麼？

鬼：吹有戴眼鏡的人（如是大風吹，則是有載眼鏡的人起來換，如果小風吹，則是沒戴眼鏡的人起來換！）

03大胃王

目的：營造融洽的氣氛

時間：20-30分鐘

遊戲規則和程序:

1、組員圍圈而坐，一個人開始説“我今天吃了一碗飯”，第二位接着説“我今天吃了一碗飯，兩個蛋”，第三位“我今天吃了一碗飯，兩個蛋，三快牛肉”

2、最後會是“我今天吃了一碗飯，兩個蛋，三塊牛肉，四個鴨腳，五片餅乾，6粒花生，7根甘蔗，八個橘子，九個蘋果，十個胃痛丸”（可以考慮把以上物品寫着黑板上）

04大瞎話

由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問“瞎子”，“這個行不行？”

“瞎子”如果説不行，就繼續指下一個人。知道“瞎子”同意的時候，被指的那個人就是被遊戲選中的人。“瞎子”摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個題目或者説指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

05官兵捉賊

用具：分別寫着“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙

這個遊戲最好是四個人來玩。將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張。抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。

06搶椅子

台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴着音樂圍着椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

07青蛙跳水

目的：留意別人説話和反映

時間：20-30分鐘

遊戲規則和程序:

1、組員圍圈坐，組長開始説：“一隻青蛙”，第二人“一張嘴”，第三人“兩隻眼睛”，第四人“四條腿”，第五人“撲通”，第六人“跳下水”

2、下面的組員繼續，兩隻青蛙，兩張嘴，四隻眼睛，八條腿，撲通撲通，跳下水。

接不下去的組員就退出，並且收到懲罰，最後的為勝利者

08如果你愛我

目的：打破隔閡

時間：15－20分鐘

內容：

1、組員圍圈而坐，選一個人站在中間

2、這個人要走在圈內的其中一人面前，設法逗他笑，並説“honey，如果你愛我，請你為我笑一下”

3、被問的組員要忍住笑，看這對方回答，“honey，我真的愛你，但是，我真的不能為你笑”

4、如果被問的人笑了，那他就代替佔在中央，設法逗另一個人笑

5、逗人笑的時候可以用任何方法，但不可觸摸對方

09吸引力

遊戲步驟：

1、培訓師問：吸引力

2、學員回答：吸什麼？

3、培訓師答：吸…。

根據培訓師的指令，全場所有學員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩膀上，形成一條或者若干條線路延伸到制定物品上

重複繼續，如果有人沒有和別人連在一起，則可以進行一些趣味性的懲罰

10泡泡連

遊戲規則：

①人數：如果舞台夠大，可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數太多的，比如18，12，24之類的；

②參與遊戲的夥伴站成一排，全場所有的'觀眾一齊參與；

③當主持人一發口號：“泡泡連啊”，所有觀眾齊答“連哪裏呀”，主持人任找一個身體部分，如“連胳膊呀”，台上選手趕緊連上旁邊人的胳膊，接着觀眾齊問“連幾個呀”，主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人蔘加遊戲為例，那麼就要淘汰2人，剩下來的人接着玩，一批一批的淘汰，直到最後；留下3、4個人為最後的冠軍。

注：這個遊戲很能造氣氛，主持人要見機行事，連較少的人可以連屁股、鼻子、額頭之類的地方。但一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。

11小雞變鳳凰

遊戲規則和程序：

1、讓所有人蹲着，扮演雞蛋

2、相互找同伴猜拳，獲勝者孵化成小雞，可以站起來。

3、然後小雞和小雞猜拳，勝利者變成鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋繼續猜。

4、繼續遊戲，看看誰是最後一個變成鳳凰的。

12五毛和一塊

人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發號司令

規則如下：

在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

遊戲要領：反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

13意亂情迷

目的：融洽相處

時間：10分鐘

內容：

1、男女搭配為一組，如果不均勻，則一人充當異性

2、組長説：一見鍾情，兩人面對面

翻臉無情，背對背

不解風情，女向男而男背向女

3、加快速度，順序亂調，而重複下令，反應慢，會錯意、表錯情的先被淘汰

14尋人遊戲

活動目的：增進學員之間的相互瞭解，活躍課堂氣氛

操作程序：

1、把尋人遊戲工作表發給每一位學員

2、讓每位學員以最快的速度找到與表格中相匹配的人在表格中籤名，每人只能籤一個格子。

3、最先獲得全部簽名或者在規定時間內簽名最多者為勝利者，培訓師應準備一些小禮物作為獎品。

15兔子舞

一、目的：活動筋骨，讓學員在良好的精神狀態下上課。

二、時間：5分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、大家可圍成一個大圓圈或排成2-3支小長隊，視場地而論。

2、每個人雙手搭在前一位學員的雙肩上，隨培訓師的指令做相應的肢體動作。

3、培訓師開始引領指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合併向前跳1下，向後跳1下，再連續向前跳3下，最後我們大家都蹲下。

4、可連續做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。

5、請配合音樂。

16老師説

一、目的：引發注意力，使大家精神集中。

二、時間：5分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、全體站立時（如上課回教室時），宣佈遊戲規則：講師口唸“老師説1”時，請大家把手舉起來；當“老師説2”時雙手平放，當“老師説3”時雙手與身體成45度。

2、活動正式開始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須説“老師説1”、“老師説2”參加人員才可做動作，行進速度宜逐漸加快，出錯的人請出列。

3、老師説3個字，亦可改為我説。請出錯的人給大家表演個節目。

17踩報紙

一、目的：活躍氣氛，放鬆學員情緒，團隊協作

二、時間：無限制

三、道具：報紙

四、步驟：

1)參加遊戲人員每組在10人以上，在規定的時間（由講師視人數多少而定）內，小組成員全部站到一張報紙上。

2)特別説明，全部的腳不能站出報紙的邊界。

3)分析：解決問題的思路要突破限制，要敢於嘗試、大膽想象，並善於試驗組員的建議，排除不可行的方案。（可行方案：如背起、抱起部分成員等）

18動機練習

一、目的：讓學員感受到獎勵與動機的關係，引發注意，導入課程目標。

二、時間：5分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、培訓師説：“請大家舉起右手”，保持一會兒後謝謝大家。提問學員“你們為什麼舉手”？回答可能是“因為你要我們這麼做”，或者“因為説了‘請’”。

2、得到3至4個答案後，培訓師説：“請大家站起來，並把椅子舉起來”。絕大多數的情況下，沒有人會採取行動。

3、培訓師繼續説：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會不會站起來並舉起椅子看看”？絕大多數人仍然不會行動。

4、於是，培訓師説：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實有錢的”（通常，2至3個學員會站起來，然後很快，所有人都會站起來）。於是有人找到了紙幣，叫着“這裏有一張”。

19手指交換

一、目的：放鬆提神，開發大腦

二、時間：無限制

三、道具：無

四、步驟：

1)學員伸出雙手握拳，左手伸開拇指，右手伸開小手指。

2)根據講師所喊節拍交換，即左手伸開小手指，右手伸開大拇指。

3)如此反覆前面兩個過程。節拍可逐漸加快。

4)一般很少有人能夠順利完成，此遊戲可適當鍛鍊大腦，有效提神，防止學員發睏。

20雨點變奏曲

一、目的：活躍氣氛，增強學員的注意力。

二、時間：5分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、學員在培訓師的指導下完成表現“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作：

“小雨”——手指相互敲擊

“中雨”——兩手輪拍大腿

“大雨”——大力鼓掌

“暴雨”——跺腳

2、培訓師説：“現在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最後雨過天晴”（可用於演講和歡迎嘉賓等場合：“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”）

合力吹氣球 篇三

簡述：藉着分工合作來完成任務

人數：每組限六人

場地：不限

道具：準備每組各六張籤，上面寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）氣球（每組一個）

遊戲方法：

1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2、老師請每組每人抽籤。

3、首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起氣球）；然後兩個抽到腳的人抬起抽到氣球的人去把氣球給坐破。