CS拓展心得體會精品多篇

CS拓展心得體會 篇一

今天陽光明媚，但伴有涼風，全體員工去笑翻天樂園開始為期一天的拓展訓練，我們突破困難重重的拓展項目，學員們用軍人般的毅力去面對、去挑戰。在這個過程中，學員們有快樂，有眼淚，有喊累的但是沒有一個學員放棄，雖然個個汗流浹背，一天下來渾身臭味疲憊不堪，但還是覺得挺有意思，也受到了不少的啟發。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝！帶着病痛堅持到最後，我的團隊，始終保持不放棄不拋棄！感受最深的就是一個如家人般的團隊，你們是最棒的！我們是一個家庭，所以我們驕傲！

我們組和邵大哥那一組得到的第一個任務是：雷區取水。當然不是真的雷區了，要不然朕的性命不保。簡單來説，就是靠你的團隊協作，來去除一個繩子圍成的圈子裏的礦泉水！先放一張我們隊的，哈哈，霸氣側漏！我們隊長小施一個水中撈水，這貨是輕鬆的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕。

卓越圈，這是最殘酷的一個項目，我們以為再殘酷也殘酷不到哪裏，但是我們錯了。因為我們4個隊，要相互競爭。規則：四個長短一樣的繩子綁成一個圈，隊長要帶領自己的隊員以最快的速度從中間穿過去。氛圍4輪，第一輪，隨意，不限形式。第二三輪，每次只能穿過去一個人。懲罰：第一輪第一名免受懲罰，其餘三隊隊長40個俯卧撐！第二輪第一名免受懲罰，其餘三隊隊長40個俯卧撐！第三輪前兩名免受懲罰，其餘兩隊隊長60個俯卧撐！弟4輪前三名免受懲罰，最後一隊隊長80個俯卧撐！

教練充分調動學員的合作意識，現場氣氛熱烈。在拓展訓練中，學員勇於嘗試、互相信任，展示了團隊風釆。60多人過4.5米高牆，我被這團隊的力量感動了。特別向在下面當人梯和上面拉的小夥伴們致敬！當大家都翻過4.5米高的木板時，我差點沒控制住太激動，其實我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個爬上去的，竟然成功了(小夥伴們也驚呆了)，我會記住成功所有人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從改變自身開始，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收穫很大，再次感覺團隊力量是龐大，做什麼事情都離不開自己的團隊每一個人，給自己加油。看到了我們一家人的韌性、團隊精神，十分感動！你們都是最棒的，往後更要好好帶領這幫兄弟向前衝！

團隊的潛力你想不到有多大，所以請給這些人多點機會，請相信這些新人，雖然我們很多人還是在校學生或者剛畢業，但現在，我們都是一家人！學會傾聽、不要抱怨、不要給自己的隊員壓力、不要覺得這個任務完不成、你比自己 uawen.c n 想象的還要好、團隊協作很重要、超越自己！責任不能替代，但是我們可以共同承擔！我們在車上一路唱歌回到公司，我們享受這美好的一天。最經典的一句話來了：我們是獨一無二的，是一個人，更是一家人！

CS拓展心得體會 篇二

通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。

拓展培訓教練帶我們用做遊戲的方式，開導我們多向思維的能力，用遊戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個遊戲後做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。現將心得體會總結如下：

一、團結就是力量

通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什麼困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，羣策羣力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。

二、在實踐中摸索，在失敗中總結

每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多遊戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之後，才發現當初那些難題實際很簡單。

三、合理計劃，分工合作是非常必須的

明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以後的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至後的流程安排。個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患於未然，又節省了時間。

四、發現訣竅

這次拓展培訓有幾項遊戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。

五、要互相信任

一個團隊裏，要充分相信隊友，相信他們的能力。

六、要有創新意識

不能一味的循規蹈矩，要勇於去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。

七、絕不輕言放棄

世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。

八、換位思考

“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。

九、多溝通

在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發現問題，解決問題。

此次拓展訓練教給我很多，在今後工作中我一定會延續這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務，為醫院的發展做出自己應有的貢獻！

CS拓展心得體會 篇三

20xx年6月2日z地產下設的幾個部門前往呼市烏素圖森林公園開展了一場真人CS野戰訓練活動，由銷售部，客服部帶頭、發展部、工程部、招商部等共同協作，使我們每一個人充分融入其中，在緊張工作的同時，精神上得到了充分的緩解，並且收穫頗多。

這次拓展活動使我們深深的體會到了團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版CS野戰的戰鬥中“紅隊”和“藍隊”通過有效安排，合理佈陣，大家各盡其責，成功地拿下了對方陣地，團隊的力量優勢在這一刻體現得的淋漓盡致。

通過這次訓練，雖然道了結束的時候大家都是身心疲憊，但是恨充實，學到的東西也很多，總結起來就是相信團隊的力量，從拓展訓練聯想到實際的工作，我們也感到受益匪淺。

隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何提高團隊的戰鬥力，我想：首先，整個團隊必須確定一個明確的目標，並堅定不移地去執行。其次，在目標明確後整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。

拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今後的工作當中，使我們能夠突破極限，挖掘潛能，更好為工作打開一片天地！

CS拓展心得體會 篇四

在這裏，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着很氣勢的名字——大白鯊。在隊長、對祕以及對草的帶領下，我們高喊："挑戰自我，超越極限"的有力口號開始了一天的魔鬼訓練。上午整個訓練包括三大項目：信任背摔、盲人方陣、求生牆。這些項目對我來説實在是困難重重。雖然每項我都很艱難的完成了，但是每每遇到困難和挑戰，隊友們對我的支持與鼓勵，都讓我感受到無比的温暖和整個團隊團結的力量，他們沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

訓練的第一項是"信任背摔"，任務是一名隊員站在一米多的高台上背摔，下面有自己的隊友接應。項目開始後，我有點緊張，本身覺得自己不可能完成，但是在大家的鼓勵下，我也克服的恐懼，順利的完成了此項目。這個項目主要是體現團隊合作精神和高度的責任感，我們在相信自己的同時，也要相信隊友能夠接住自己，克服雙重心理障礙，才能成功完成此項目。

第二個訓練項目是"盲人方陣"，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一塊場地上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍成一個面積最大的正方形。首先，我們在隊長的帶領下討論並確定了一個初步方案。在執行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，共同努力，在中間的時候雖然有些混亂，但是最後大家一致聽取隊長一個人的指揮，統一協調佈置，我們最終還是順利完成了原始的方案。在總結經驗的時候，教練講了一段話我非常有感觸，大家的想法可能都是對的，但是要想順利成功的完成一項任務，大家就要有團隊協作的能力，每個人都要將自己定位好一個角色，找到一個領導，齊心協力的按照領導的要求執行下去，只要是堅持到底，都能順利完成此項任務。

最後，我們進行的是"求生牆"項目。項目是通過團隊的努力，不能借助任何物品，使每位隊員翻過4米多的高牆。當走到高牆訓練器材的時候我驚呆了，我完全不可能想象到自己能夠跨越這面牆。這個項目是今天最刺激難忘的項目。我們團隊先商量翻越的方案，首先讓兩個男隊員先翻過去，在上面接應拉下來的隊友，下面也有兩個男隊員甘願作人梯讓隊友們踩着託隊友們上去。這對我來説實在是太困難了，第一次的嘗試我摔了下來，眼淚也不情不自禁的流了下來，隊友們都紛紛跑來鼓勵，通過大家的幫助我又一次的嘗試，最終終於成功了。雖然後來發現手破了，腳面也有點扭傷，但是成功的喜悦無以言表，我很感謝隊友的幫助，讓我超越了自己，挑戰了極限。

下午的時候，我們分成藍綠兩隊，進行了一次真人cs拓展訓練。真人cs拓展訓練能激發參加者的責任感、自信心、獨立能力，領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰時的應變能力。它能突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢於迎接挑戰的`信心與決心，磨鍊意志，建立全局觀意識。它能增加團隊人員的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。

通過一天的拓展訓練，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。在團體項目中，彼此團結友愛，互相幫助，羣策羣力，給人一種成功的喜悦，助人的快樂，真正快樂。