公司拓展心得

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第一篇：天津百麗公司拓展心得

公司為了使我們的團隊工作中更團結,更堅強,更具有競爭力, 公司為了使我們的團隊工作中更團結,更堅強,更具有競爭力,能夠更好地適應無 限變化的市場環境,特地在楊柳青莊園組織了此次訓練, 限變化的市場環境,特地在楊柳青莊園組織了此次訓練, 楊柳青莊園組織了此次訓練 通過此次訓練,我們深深理解到 通過此次訓練, 要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上, 要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反 省凝聚而成的.在簡單積極的訓練中,汗水,痛苦與歡笑交織在一起, 省凝聚而成的.在簡單積極的訓練中,汗水,痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻 的訓練中 的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧. 這次活動給我帶來的感 的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧. 受頗深: 受頗深: 人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動, 人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那麼的體會和人 生的寶貴經驗,一直帶着好奇與猜測度過了短暫的一天 生的寶貴經驗,一直帶着好奇與猜測度過了短暫的一天,我帶着無盡的感慨和收穫滿載 歸來.以前我對"素質拓展"並不是很清楚,通過這一天下來, 歸來.以前我對"素質拓展"並不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動 是一種考驗人的意志和智慧, 挖掘人的潛能, 培養團隊協作精神的運動. 由於時間有限, 是一種考驗人的意志和智慧, 挖掘人的潛能, 培養團隊協作精神的運動. 由於時間有限, 我們參加的項目並不很多,但是正是這幾個小小的項目, 我們參加的項目並不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要 性. 到了基地後,經過簡短報數分組.每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓,隊名, 到了基地後,經過簡短報數分組.每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓,隊名,展 示了本隊伍的才智魄力和精神風貌.我們三隊的隊名是"陽光夢之隊" 口號乃: 示了本隊伍的才智魄力和精神風貌.我們三隊的隊名是"陽光夢之隊",口號乃:挑戰自 永不放棄! 隊歌是好漢陽光夢之隊歌. 大家一起高聲回答"好" 很好" 非常好" " , 很好" 非常好" " , " , 我, 永不放棄! 隊歌是好漢陽光夢之隊歌. 大家一起高聲回答 振興士氣,鼓舞鬥志.團隊熱身活動加深了學員之間的相互瞭解,消除緊張, 振興士氣,鼓舞鬥志.團隊熱身活動加深了學員之間的相互瞭解,消除緊張,以便輕鬆 愉悦的投入到各項培訓活動中去. 愉悦的投入到各項培訓活動中去.經過這樣的組合後大家彼此得到了一定的瞭解和鼓 舞,這為接下來的團隊活動打下了基

礎.其中穿越紅外線,無敵烽火輪等項目給我留下 這為接下來的團隊活動打下了基礎.其中穿越紅外線, 了深刻的印象.帶給我頗多的感受. 了深刻的印象.帶給我頗多的感受. 是啊,每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長,上學是,工作也是. 是啊,每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長,上學是,工作也是.通過這 次野外團隊拓展訓練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深. 次野外團隊拓展訓練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深. 一個優秀的團隊必須有明確的目標. 只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同 一個優秀的團隊必須有明確的目標.

的行動方向和行動力,這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的. 的行動方向和行動力,這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的. 在工作中必須要確立的 一個完美的團隊都會以團結為核心思想. 一個完美的團隊都會以團結為核心思想. 在面對各種困難和挑戰時, 在面對各種困難和挑戰時, 團隊的凝聚力, 團隊的凝聚力, 相互關心,激勵,包容,建議無形中使團隊更加團結. 相互關心,激勵,包容,建議無形中使團隊更加團結. 一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局. 一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局.決 策者需要具備良好的分析能力,判斷能力,決策能力,大局意識與團隊意識. 策者需要具備良好的分析能力,判斷能力,決策能力,大局意識與團隊意識.面對目標 團隊每個成員都會產生自己的方案,這就需要一個領導出來,對大家的方案做決策, 團隊每個成員都會產生自己的方案,這就需要一個領導出來,對大家的方案做決策,以 確認最好的解決方案.如若不然,大家在爭吵中浪費時間,在各自為政中浪費精力,到 確認最好的解決方案.如若不然,大家在爭吵中浪費時間,在各自為政中浪費精力, 最後,可能團隊目標沒有完成,還是亂成一團. 最後,可能團隊目標沒有完成,還是亂成一團. 計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素. 誰先過, 誰後過, 計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素. 隊取得成功不可忽視因素 比如在過電網遊戲中, 比如在過電網遊戲中, 誰先過, 誰後過, 哪個隊友最後過的問題,如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思, 哪個隊友最後過的問題,如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思,只有這樣才會 起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無用工,浪費時間,重複工作,事倍功半. 起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無用工,浪費時間,重複工作,事倍功半.我 們在工作中也是如此,行動之前必須先制定

定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效 們在工作中也是如此,行動之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性, 作為團隊的一員, 我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任, 明確領導者的責任, 率. 作為團隊的一員, 我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任, 明確領導者的責任, 明確整個團隊的責任. 每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己 明確整個團隊的責任. 成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心,無論是專業技能的提高或者是各種 成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心,無論是專業技能的提高或者是各種 知識的吸取,通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力; 知識的吸取,通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第 三必須有感恩的心,實現一個目標不能只靠自己,而是學會互相取長補短,互相幫助, 三必須有感恩的心,實現一個目標不能只靠自己,而是學會互相取長補短, 互相幫助, 一定要擁有一顆感恩的心.感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人. 一定要擁有一顆感恩的心.感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人. 在現實社會中,在工作中, 在現實社會中,在工作中,我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合 作,不管是部門內部,還是部門之間,只有精誠團結,每一個人把自己的全部身心交給 不管是部門內部,還是部門之間,只有精誠團結, 自己的團隊, 的可能,我們的工作才會一步步躍上更新的台階. 自己的團隊,才會創造 1+1>2 的可能,我們的工作才會一步步躍上更新的台階.. 拓展訓練結束了,但留在心裏的震撼卻是永恆的.訓練的時間雖短,收穫卻很大. 拓展訓練結束了, 但留在心裏的震撼卻是永恆的.訓練的時間雖短,收穫卻很大. 雖短 回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深.這次訓練,是一次身心的大洗禮, 回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深.這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步

推動我全力以赴作好各項工作的動力.它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化, 推動我全力以赴作好各項工作的動力.它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化,一 種精神,一種理念;同時也是一種思維,一種考驗,一種氣概. 種精神,一種理念;同時也是一種思維, 一種考驗, 一種氣概. 通過訓練,過去的我只知道可以去做能夠做到的, 通過訓練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現在的我才知道有了團隊就有了 堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻, 堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現

在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任, 在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任, 現在的我才知道信任團隊更重要.一個人無論做什麼事,往往能力不是決定因素, 現在的我才知道信任團隊更重要.一個人無論做什麼事,往往能力不是決定因素,更重 要的是你具不具有強烈的成功願望,有沒有鍥而不捨的意志,有沒有勇往直前的勇氣, 要的是你具不具有強烈的成功願望, 有沒有鍥而不捨的意志,有沒有勇往直前的勇氣, 有沒有與你共同拼搏的戰友.由此,拓展到一個組織,整個社會, 有沒有與你共同拼搏的戰友.由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優秀的人 才,更需要這些人才的優勢互補,密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到 1+1 大 更需要這些人才的優勢互補,密切合作,只有這樣才能走向成功, 的結果. 於 2 的結果. 總的來説,通過訓練,我的體會如下: 總的來説,通過訓練,我的體會如下: 1,深切感受到身在集團公司的榮譽感.集團公司就像是我們的一個大家庭,我們 深切感受到身在集團公司的榮譽感. 集團公司就像是我們的一個大家庭, 就是這個家庭的成員,走在路上都能感覺到路人羨慕尊敬的目光, 就是這個家庭的成員,走在路上都能感覺到路人羨慕尊敬的目光,這讓我們倍感自豪與 驕傲. 驕傲. 2,一是團隊的力量大於個人力量之和,並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員. 一是團隊的力量大於個人力量之和,並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員. 團隊的力量是巨大的,有很多事情必須同時屬於團隊的每一個成員, 團隊的力量是巨大的,有很多事情必須同時屬於團隊的每一個成員,有很多事情必須靠 團隊裏每一個成員相互協作,共同努力才能完成. 團隊裏每一個成員相互協作, 共同努力才能完成. 3,要加強企業文化建設,增強企業的向心力和凝聚力.人心齊泰山移,團結就是 要加強企業文化建設,增強企業的向心力和凝聚力.人心齊泰山移, 力量. 力量. 4,充電學習的機會.拓展培訓中的一些課程是工作過程中無法一一學習到的,這 充電學習的機會.拓展培訓中的一些課程是工作過程中無法一一學習到的, 學習的機會 次培訓給我們增加了一次多方面學習的機會,能夠更好的全方位的提高員工的素質, 次培訓給我們增加了一次多方面學習的機會,能夠更好的全方位的提高員工的素質,帶 動大家的學習勁頭. 動大家的學習勁頭. 5,無論幹什麼事都要有明確的目標.沒有明確的目標,就沒有明確的方向,不僅 無論幹什麼事都要有明確的目標.沒有明確的目標,就沒有明確的方向,

會浪費時間,更會一事無成.

會浪費時間,更會一事無成. 6,關鍵時刻,要沉着冷靜,要用積極的態度去面對工作,面對人生,不斷征服它. 關鍵時刻,要沉着冷靜,要用積極的態度去面對工作,面對人生,不斷征服它. 世上無難事,只怕有心人.沒有什麼不可能完成的任務.決不輕言放棄, 世上無難事,只怕有心人.沒有什麼不可能完成的任務.決不輕言放棄,多一些勇氣和 毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.我堅信通過這次訓練, 毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.我堅信通過這次訓練,我們在今後的學習工 作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績. 作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績. 一處想 7,公司人性化的設計讓身心得到了極大的放鬆.平時繁忙瑣碎的工作,讓我們身 公司人性化的設計讓身心得到了極大的放鬆.平時繁忙瑣碎的工作, 在公司中卻漸漸的迷失了自我,感覺整個人就像一個不停嘀嗒的鐘表,只會低頭走路, 在公司中卻漸漸的迷失了自我,感覺整個人就像一個不停嘀嗒的鐘表, 只會低頭走路, 不會抬頭看道.這次訓練,讓我們從無休止的工作中暫時解脱出來, 不會抬頭看道.這次訓練,讓我們從無休止的工作中暫時解脱出來,身心得到了極大的 放鬆,為下一步更好的工作打下了更好的基礎. 放鬆,為下一步更好的工作打下了更好的基礎. 8,要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通,使整個活動始終處於有效的控制 要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通, 狀態,以做出正確的判斷和決策,否則就會貽誤戰機. 狀態,以做出正確的判斷和決策,否則就會貽誤戰機. 9,態度決定一切.態度決定性格,性格決定行動,行動決定習慣,習慣最終決定 態度決定一切.態度決定性格, 性格決定行動, 行動決定習慣, 一切.當我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻, 一切.當我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們 自己,我們最難戰勝的敵人就是我們自己.所以我們在做任何事情時,都要保持積極, 自己,我們最難戰勝的敵人就是我們自己.所以我們在做任何事情時,都要保持積極, 樂觀的態度和勇往直前的鬥志. 樂觀的態度和勇往直前的鬥志. 總之,總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷, 總之,總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所 感受到的一切運用到今後的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地, 感受到的一切運用到今後的學習中去,完善到我們這個大團體, 去開拓更廣闊的天地, 把我們共同的人生目標進行得更好!大家在以後的工作和生活中,更

第二篇：公司拓展培訓心得

xx是這樣煉成的

——xx公司新員工拓展培訓

20xx年x月xx日，公司的定下的拓展培訓如期而至了，雖然前幾日多雨的天氣給户外開展的拓展活動帶來了一些變數，但正如活動的時間安排一樣，天氣在出發的這一天變得晴朗，而雨後的空氣更是讓每個早起參加活動的新員工有一種心曠神怡的感覺，好的開始是成功的一半吧，隨着前往拓展培訓的目的地的大巴車發動，我也開始思索起來，公司為將我們鍛鍊成一個合格的職業人，為我們煞費苦心的安排如此詳盡周密的培訓活動，而我們能否在團結一致的前提下發揮每個人的才幹，為我們職業的第一個小考試交上一份滿意的答卷，從而成功的被鍛造成為xx大團體中的一份子呢？這些問題一直伴隨着我，直至培訓的結束。同時，我也相信每個參加培訓的新員工已經有了自己的答案。

1．愛心天使——讓我有了新的朋友有了新的歸宿感

在出發的汽車上每個新同事多少都有一些茫然，雖然少數的同部門的同事之間可能可以叫上彼此的名字，但是更多的同事之間都是一種陌生的，這種陌生有人與人之間的，部門與部門之間的，甚至一些在培訓開始時才來入職的新同事，可能他們對公司都或多或少的存在着陌生的感覺。在昏昏欲睡的車廂裏，x老師的聲音喚醒了我們，隨後他發起的愛心天使的遊戲，更是讓每個人都集中了注意力。隨着一個一個的同事被叫上了前排做自我介紹並且複述前一個人的話語，大家在緊張和歡笑之間，慢慢的開始熟悉彼此的過程，而每個人的小紙條，我相信都讓我們至少和一位同事成為了熟悉的好朋友。我有幸被二隊的xx抽中為愛心天使，雖然我沒有像教練描述的那樣給他做牛做馬甚至洗衣服洗襪子，但是對於足智多謀又能把舞蹈演繹的精彩絕倫的他來説，我和榮幸能和他結識併成為朋友，同時在在培訓的過程中，我又結識了更多的朋友和好搭檔。雖然遠離了校園那些曾經的朋友，但是我在xx——這個屬於我的新團隊裏，找到了自己的新的歸宿感，也也讓我相信在日後的工作和生活中，我們會更好的相互支持，以求為xx這個我們共同所屬的團體貢獻更多的力量，做出更多精彩的成績！

2．信任背摔——讓我們對彼此對xx的信任從此開始

看似一個簡單的遊戲，體驗提來卻有着不一樣的感受，相對陌生的我們走到了一起，甚至還沒有來得及認識每個人的名字，但是每個人對於這個活動的努力和投入都為大家之間的信任的建立打下了堅實的基礎，甚至我們看到了xxxx這身t恤的時候，可能我都暫時叫不上同事的名字，但是我知道我們有着一樣的目標和方向，我可以信任他，我的困難會得到他的扶持，而我也會用同樣的態度去扶持每個同事。

另外，作為背摔的被扶持人，每個人相信都會有着這樣的感覺，希望自己能盡力做到教練所要求的動作，通過對同事的信任，從而克服自己內心中的恐懼，只有這樣我才能讓每個同事都能輕鬆的扶持，才會給扶持少一些壓力，少一些困難。因為彼此信任，使我不再擔心

他們是否能扶持住我，而是更多的用心在如何做好我的事情來減少他們的壓力。我相信將這樣信任感和協同性帶到我們的工作當中，需要羣策羣力的工作都會在信任中得到更加高效的完成。

3． 高空斷橋——讓我們在團隊的激勵下有勇氣戰勝自己

一個在我當時聽來覺得不可思議的項目，在項目還沒有進行之前，我就在想，也許可以依靠集合時間的緊迫，就不上去走這樣一回了。雖然看着別組的隊員都表現的很輕鬆，但是我知道在項目的進行中還是有更多的困難的，特別是對於我這樣多多少少有點恐高的人來説，接受這樣一個項目的挑戰，需要戰勝的首先並不是那方高橋上所帶來的恐懼，而是自己給自己找的諸多的逃避的藉口。

看着隊伍裏一個一個的同事們紛紛越過了我之前所認為的“不可能”這道坎，而此時我也開始有勇氣了，這種團隊的努力以及成就所帶給我的勇氣，讓我勇敢地爬上了高台，看到眼前窄小的踏板，我毫不猶豫的走上去，因為我堅信我不能為團隊拖後腿，即使我平時自己有着萬般的怯意，卻不能在此時表現出來，因為我這一躍不只是為了我自己，而是為了整個團隊的成就。另外更值得一提是xx，我相信她比我更膽怯，但是她還是在最後毅然的走上高台，在歷經了半個小時的思想鬥爭之後，她還是排除了內心的艱難，順利的跨過了這道在她看來不可逾越的坎。在工作中，可能有着看似輕鬆，卻有着比斷橋更加艱險的挑戰，但是有着xx人排除萬難一次次克服它們的光輝歷程為我們做指引，我們有理由相信我們可以做到自己曾經不敢想象的成就，只因為我們都是xx的一份子。

4． 逃生牆——讓我們釋放出真正集體的力量

這是一個真正團隊的礪煉，所有的同事不再以小組的形式分開，大家手拉手，肩並肩，甚至人扛人的站在了一起，就為了征服這堵擋住我們前行道路的高牆，對於一個徒手的人來説，他是難以戰勝的，但是面對xx——這個將我們凝聚在一起的團隊，一切困難都不再是不可逾越！

從三層人梯所成就的第一名同事的成功跨越，到一個又一個的xx人在前人的牽引和後人的肩扛手推之下不斷的順利攀上了這座看似難以逾越的高牆。但是困難是存在的，當所有人都被肩扛上了高牆以後，最後一個同事又該如何攀登上牆呢？一番集體的羣策羣力之後，安排了xxx來承擔這個異常艱難的任務。在其倒掛在牆上，用盡了全身的力氣將最後一名同事拉上牆沿的時候，我難以抑制內心的衝動，情不禁的湧出了激動的淚花，因為我終於感覺到了我們的團隊，我們這個屬於xx的新生團隊被礪煉而成了。因為我感受到我的成長也就是xx的成長！我的成績也就是xx的成績！而屬於xx的成功同樣也是屬於我的成功！

5．感恩的心——感謝為我們的成長而默默付出的幕前幕後的英雄

千言萬語的感謝，化作這首學習來自培訓過程當中的歌曲——《感恩的心》

我來自偶然像一顆塵土/有誰看出我的脆弱/我來自何方我情歸何處/誰在下一刻呼喚我/天

地雖寬這條路卻難走/我看遍這人間坎坷辛苦/我還有多少愛我還有多少淚/要蒼天知道我不認輸/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜/我來自偶然像一顆塵土/有誰看出我的脆弱/我來自何方我情歸何處/誰在下一刻呼喚我/天地雖寬這條路卻難走/我看遍這人間坎坷辛苦/我還有多少愛我還有多少淚/要蒼天知道我不認輸/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜

6． 我們的隊伍，我們的xx

而今我們已成為xx的一份子，讓我們緊緊團結在xx這個大家庭中並且一起高聲喊出：

無論我們來自何方，選擇了xx，就選擇了成長！

無論我們位置怎樣，鎖定了遠方的目標！就將奮力高翔！

給xx喝彩！也為自己加油！相信即使有了負重的行囊也必將增加超越的力量！

第三篇：公司拓展訓練心得

贏在起點

——拓展訓練心得體會

為期一天的拓展訓練結束了，這次訓練不僅讓我們增進了相互瞭解，加深了友誼，挑戰了自我，更重要的是在這些經典的活動中，給了我們很多啟發和啟示。

早上，來到訓練基地，教官首先安排我們分隊，然後選隊長、隊名、口號、隊歌。這是一個重要環節，這是隊員自我認同的關鍵步驟，它使每一個隊員感到自己真正參與到這個團隊中，感覺責任在身，會有一種我是小隊一員的歸屬感。這啟示我們在企業團隊建設當中，首先要使我們員工對企業文化有認同感，歸屬感。它能讓每一個員工更快、更好的融入企業，適應企業。這就使企業在市場競爭中贏在起點，使員工在崗位競爭中贏在起點。 分好隊之後，我們開始了一天的拓展訓練。上午是真人cs，下午是人椅、有軌電車和空中抓槓。

真人cs有三個場景。首先是攻防戰，一隊在山上，一對在山下，唯一的目的是“殺死”對方所有隊員。在叢林密佈中，要求我們互相之間配合密切，將後背交給隊友，將前方掃平。在解救人質場景中，不能胡亂進攻，首要事先謀劃，一個好的方案相當於成功的一半。無論是生活還是工作，事先謀劃，選好方案，有一個良好的開端，相當於我們已經接近成功。在遠距離對射場景中，啟示我們要不驕不躁，要有耐心。

午飯吃的是燒烤。大家親自動手，其樂融融。

下午在空中抓槓活動前有兩個小小的熱身運動。人椅：後面隊員的雙手搭着前面隊員的肩圍成一個圈，半蹲下後，前面的隊員坐在後面隊員的腿上。但是這之前有一個很重要的過程，一個決定成功的起點，那就是轉圈。因為轉圈可以使隊員之間互相靠緊，調整好每一個人之間的距離，這樣坐下後就不會倒下。

我覺得有軌電車雖然考驗我們的團隊意識，但最重要的還是在起點上。有軌電車有多人兩腳分別踩在兩條木板上，然後大家共同前進。其實這個訓練項目最緊要的還是開始，不論是開始還是中間停頓之後再開始，都要“齊”。腳步要齊，人心要齊。如果一開始不齊，等教官説開始，然後大家就急急忙忙的向前衝，結果就是一步也走不了。如果大家在開始後統一起腳，統一跨步，那就算暫時落後也可以很快追上。

結束了熱身運動，緊接着就是空中抓槓。在下面看別人在上面，感覺不到什麼，無論是高度還是抓槓，感覺都很簡單，但自己親自上去後感覺就不一樣了。這是一個挑戰自我、戰勝自我的項目，當你在單槓上跨出第一步時，你就已經走完了單槓；當你看準目標起跳的那一刻，不論能不(請繼續 關注本站：)能抓住空中那根槓，其實你已經成功了，已經達到了這個項目的目的，已經戰勝了自我。

在回家的路上，我沉浸在這一天快樂的回憶中，沉浸在這活動給我的啟示中。

第四篇：公司拓展訓練心得

公司拓展訓練心得

2月26有幸成為武漢市天瑞信

合貴金屬有限公司第一批參與公司業務拓展訓練人員之一，經過2個星期的培訓與學習，除了身體有點疲倦外，在精神上也頗有收穫。對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一隻富有精神的團隊也是必不可少的。

第五篇：公司軍訓拓展心得

2014年4月13日—14日參加軍訓

我是最棒的――公司軍訓拓展有感

“軍長”“到”在教官洪亮的點名聲中，公司的集體軍訓就拉開了帷幕。

哇哦，我是第一個點名的，正如我對自己的定位――我是最棒的。

坐上部隊開來的汽車上，很快就到了基地扎住的地方。首先嵌入眼簾的是斗大的二十個赤紅大字“忠誠於黨，熱愛人民，報效國家，獻身使命，崇尚榮譽。”經過七拐八彎之後，汽車在一個大操場停了下來。這時看到四周掛着各式鮮明的標語。“摸爬滾打強素質，千錘百煉鍛精兵”“激揚青春夢想，書寫軍旅輝煌” “立志警營成才，紮根邊防建功”“沒有吃不了的苦，只有流不盡的汗水，沒有受不了的累，只有磨不滅的意志――我們都是９０後”周圍空氣裏瀰漫着此起彼伏的口號聲，高亢、激昂、乾脆、整齊。此情此境令人深感震憾，心血沸騰。

教官安排好宿舍，各位同仁把自己的行囊放下，接着用早餐後。軍訓的項目目便一一展開來。

首先是軍姿軍容訓練，接着是列隊行進訓練，這兩項訓練看似簡單，其實不然，要做好還真得下一番功夫。而且不僅是自己要做好，還要整個班，整個團隊都做好了，那才有非一般的效果。這時只有按照教官的要求，每個人的舉手投足都必須一絲不苟，同時要調整自己與團隊的位置。立時便有立竿見影的效果，展示出來的，那就叫團隊，那就叫自信，那就叫一絲不苟。

期間穿插了團隊拓展訓練擺水瓶，還學唱了兩首軍歌《團結就是力量》《我是一個兵》。擺水瓶的時候是不給討論的。只能靠大家的默契。這確實是非常考驗一個團隊默契的活動。

中午開飯了，先是小值日去打好飯菜，不當值日的站好隊唱軍歌，歌聲高亢、激昂、乾脆、整齊。到了飯堂所有人圍在飯桌站在小木板凳前面，有幾個同事先做下了，不行，全部立正。等人到齊了，教官下達坐下的指令後，才能整齊劃一的坐下。記住，這就是團隊，我們不要被團隊所拋棄，也不要落下團隊的每一份子。在戰場上，只有團隊，只有自信的團隊，只有自信的並且團結在一起的團隊，才能打敗對手，挺過難關，渡過障礙。

下午的時候下雨了，室內體驗軍艦海上航行的項目提前進行。體驗完室內軍艦海上航行，繼續早上的軍姿軍容及列隊行進訓練，因為下雨，是安排在室內進行的。

晚上看電影《錢學森》。錢學森懷着一個夢想，回到祖國，那怕只是回來種田。通過各方努力，他回到祖國了。錢學森堅持一個信念，造出自己的導彈、原子彈和人造衞星，讓中華

民族屹立於世界民族之林。不久中國的第一顆原子彈試爆成功，中國的第一枚導彈成功試射，中國的第一顆人造衞星成功發射。在工業基礎還比較弱，在科技還比較落後，在人才資源還比較匱乏的年代裏，中國人取得令世界為之震撼科技成就。這靠的是團隊的力量，這靠的是永不言敗的精神，這靠是的必勝的信念。這就是別有的一份自信，我是最棒的，我的團隊是最棒的，我的國家是最棒的。

看完電影是寢室的內務整理及檢查。各寢室的內務做得都很好。男女寢室各須評出一間最好的。男室評出的是709室，因為709在一些細節上做得比別的要好。是的，當每個人每個團隊都有自己的目標，都有自己行動，都很優秀的時候。誰在細節方面做得好，誰就能取得最後的成功。記住，細節決定成敗。

當然第一天的項目還有一項，夜間緊急集合。我們男同胞在七樓，雖然經過一天的訓練，已經有了些許的疲憊，但是當聽到集合的哨聲的時候，我們還是毫不猶豫地衝到了操場上。這是需要執行力的。我們就有同志沒有按時趕到，我們男同胞都被罰跑操場三圈。一個沒有執行力的團隊，那他的戰鬥力一定是有限的。

晨霧剛剛散去，第二天的軍訓就接着展開了。先是繞營地晨跑兩圈，接着男同胞是力量訓練等科目。很久沒有練力量了。二十個俯卧撐都覺得累。

用過早餐後就是實彈射擊，哈哈，本來信心滿滿的，結果卻是意想不到的零環。

中間是三個團隊拓展活動，信任背摔、找夥伴、過電網。這幾個都是培養我訓練團隊意識的。團隊之間必須相互信任，相互抱團，才不至於被擊敗乃至被淘汰。

午休後就是繞營地拉練。拉練後，吳助理作了全面的、精彩的和意義深長的總結。 在男同胞與教官進行了場精彩絕倫的籃球比賽後。這次的軍族生活也就告了一段落。 我想這次的軍營生活對我們每一個人的影響是深刻的。

商海猶如逆水行舟，不進則退。我們每個人都得團結一心，堅定信念，互幫互助。 並且堅信我的公司是最棒的，我的團隊是最棒的，我是最棒的！

2014-4-20

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