室內拓展心得體會

目錄

第一篇：室內拓展訓練心得體會第二篇：室內拓展訓練體會第三篇：室內設計的看法及體會心得第四篇：室內拓展第五篇：拓展訓練心得體會更多相關範文

正文

第一篇：室內拓展訓練心得體會

室內拓展訓練心得體會

通過週日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷着感恩的心,與大家分享我經過培訓後的心得體會。

1， 帶着感恩的心去工作

感謝老闆給了我們一份穩定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養育之恩；感謝家人一直是我們堅強的後盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會温暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！

2， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客户投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時… 要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方着想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。

3， 團隊的力量——不拋棄不放棄

當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有着這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。

4， 心態決定一切

今天的成績取決於昨天的心態，明天的成績將取決於今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶着抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。

5， 一人一心——“忠”

受僱於一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠於企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心於幾家公司，將後患無窮。俗話説做一行，愛一行，忠一行。忠於本職工作，忠於上司，忠於老闆，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老闆的風格。

6，“予人玫瑰，手有餘香”

當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。

7, 勇於承擔責任

“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老闆的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔着因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎？

責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任；為人父母了，要承擔撫養兒女的責任；工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇於承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。

以上即是本次拓展訓練之後的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會，在以後的工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領導和同事們學習，做一個合格的員工。

第二篇：室內拓展訓練體會

心得體會

通過一天的室內拓展訓練，我對本次活動有一下幾點體會。

一、團隊的力量

當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“精誠團結，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有着這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。

二、信任

在活動期間大家都非常積極，現場氣氛：活躍，隊員們通過遊戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心, 參加者在訓練過程中的體驗及感受，會為他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。

三、互助

當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同

事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。

四、 感恩

感謝老闆給了我們一份穩定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養育之恩；感謝家人一直是我們堅強的後盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會温暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！

最後，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業再創輝煌。

2014.4.30

第三篇：室內設計的看法及體會心得

我對室內設計的看法及體會心得：

個人認為，室內設計在宏觀上是粗狂的潑墨，在微觀上則是精緻的篆刻。為客户做設計等同於量體裁衣，不可強加也不能無主見，儘量將設計師的思想、見解、創意與甲方的要求與時代的潮流融洽在一起，並能達到遠瞻的效果。

室內設計在自身美學基礎充沛的基礎上還是要進行不間斷的學習。而學習則是一個望、聞、問、切的過程，在此聞的意思聽聞，用想象去完善，切則是動手實踐的過程，這是一個讓設計師功底紮實的實踐。

其實一個設計師得到一次設計小空間的機會是應該欣慰的，我想他的難度並不亞於任何大空間。它給你很多限制，讓你挖空心思。個人認為對於家裝小空間的設計，設計師首先要具備的是生活體驗，有了生活體驗，就可以靈活變通出許多合理的東西，這也就解決了部分功能使用問題。一反常態也是一種會出新的方法。在功能沒大問題的基礎上，走別人沒有走的設計思路，達到創新。小空間做加法有的時候並不是好選擇，可嘗試減法。

本人從事設計行業也有幾年的時間，進步雖不顯著但也還是有的。只是簡單的交流些經驗。本人主要做的是工程裝修，一個想從事設計行業的人最開始也是最基礎的事情是要懂得施工方面的知識，知道怎麼做出來，就會去更好的設計新的東西出來。其次是自身能力的要求，方案是一個有想象到實踐的過程，而手繪則是最好的橋樑，一個設計師手繪是非常重要的。它能迅速的將你的想法通過空間和實體的形式表現出來，當然現代社會的電腦技術也非常成熟，但在速度和感覺上還是不及手繪的，這也是我想強調多練手繪的原因。

因為本人不是專業做效果圖師，所以在這方面與他人還是有顯著差距的，主要是憑藉大學時候學到的電腦知識進行製作。主要還是燈光、材質的問題。當然，渲染的過程也是經過多次反覆的實踐。

現代室內設計已從單一的產品設計拓展到環境藝術設計，目前室內設計流行自然簡約風格，對那些複雜的傢俱和設計感到尤為的沉重和複雜化。因為隨着中國經濟的不斷髮展，人們生活水平的不斷提高，在白天是如此的緊張和繁重，所以都想在回到家中，感到輕鬆愉快，這也就給我們設計上增添了設計的理念和目標了。

家，是人們温馨的港灣，回到家中，感到特別的自由和放鬆，而不是緊張與壓抑之感，這樣對人們的身心健康也是特別重要的，不然快速發展的社會沒有一個平靜的場所，人們的身體、精神等各方面的生理和心理健康都會受到很嚴重的影響。

作為一個設計師就是要追隨人們心理的變化和經濟的發展狀況而不斷豐富自己的設計理念，這樣你的設計才會被客户選用，而不是一味的死搬自己的設計理念而不考慮是否抓住客户的心理。這也就是你的設計是否能暢銷的原因所在。還有就是要針對經濟收入不同的客户給與不同的設計風格，既滿足客户的心理，也在價位上讓客户容易接受，這也就需要對材料的價位、性能、種類等多

燈光的選擇及運用：

儘量少用吊燈（餐廳陽台除外）可用筒燈，射燈，壁燈，落地燈等。不同色調亮度的燈光可以區分不同空間。

藉助飾物擴充空間

如：裝飾畫：掛畫尺寸要適當，可多用一些透視感強的畫；在狹長的居室一側鑲一面大鏡子，可以映射出全屋的景象，有使空間擴大了一倍的感覺。

總之，小户型的設計要以實用功能為先，採取精減原則。合理規劃設計佈局，也一定能打造出温馨浪漫的實用空間環境。

關於小空間設計的建議

小户型的在近年來不斷增多，由於面積小總價低，迎合了大批年輕的消費者，因此十分暢銷。小户型空間雖小，但只要在裝飾時合理地規劃設計，小空間也可出大效果。

大膽使用對比色可以使房間顯得簡練乾淨。但是室內色彩對比不要過於強烈，因為長期過於強烈的視覺刺激會讓人覺得很不舒服。家居最保險的配色是：牆淺，地中，傢俱深，天花板的顏色淺於牆面或與牆面同色。增加居室明亮度，明亮的空間可以顯得更寬敞。

拆除不必要的阻隔，合理地佈置各個功能分區、人流路線和一些大型的傢俱。可以採用開放式廚房或者客、餐廳並用等方法，在不影響使用功能的基礎上利用相互滲透的空間增加室內的層次感和裝飾效果。儘量利用地面、天花不同的材質、造型，以及不同風格的傢俱來區分不同功能空間。簡潔輕便、可輕易移動和多用途的傢俱最適合小空間。傢俱的擺放是贏得空間的關鍵，所以在選購傢俱時要注意，各類相關傢俱尺寸要配套。

我的設計理念是做人性化個性化的設計，我認為在小空間裏面最好的裝飾是建立在功能和實用性上。

我在設計上的進步是多看一些外國的書籍，一些建築類的，還有傢俱類的，這些都可以給我在設計上帶來很多的靈感，其實最好還是多到一些設計不錯的地方去看下，畢竟親身感受要比在書上面的看到好，還要多積累一些施工的知識，再好的設計也要實施出來才能夠體現它的價值。

在效果圖製作方面，我覺得不應該盲目的追求技術上面的東西，圖畫得再漂亮設計不好也是白搭，我對效果圖的練習只是平時對一些傢俱的建模，偶而會做一些概念的場景來練下燈光，一般我是不會下載別人的場景模型來練習，因為我覺得渲染效果圖，只是如何把自己的設計作品更完美的表達出來，如果作品是別人的我會一點激情都沒有。

設計是任何造物活動的計劃技術和計劃過程，是指有目標和計劃的創作行為。大部分為商業性質，少部分為藝術性質。通俗一點説想和做的過程。説道室內設計，也是一樣。設計師把自己對空間的想象通過某些工具例如：畫筆、電腦之類的表現出來。不論好壞都可以看作是設計。但是不一定叫做真正的設計。真正的設計需要用藝術角度去衡量。比如説很簡單的一個例子：一面牆上的一個裝飾品，它被放的位置就能體現出設計的水準。如果你把它放在黃金分割線上面，那麼就是個好的設計。所以設計並不是簡單的兩個字，看從什麼角度去衡量。

設計理念

我的設計理念比較現代，每個作品都在圍繞現代風格轉。也是因為我比較喜歡現代風格，簡單，乾淨。個人認為設計的理念是從生活中慢慢的積累出來的。關注身邊的每一樣東西，因為説不定哪天它就能成為你設計作品中的一個造型，或者對你有一定的啟發。無論是任何方面，包括設計思路，理念都是來源於生活。

小空間的設計

小空間的設計，要本着簡單的思路，保證使用功能的前提下去做。設計的好壞應該取決於思路和元素。也就是如何根據你的思路把某些元素有規律的組合到一起。所以設計由這兩方面決定，有些人沒有好的設計作品，可能是思路不好，也可能是沒有有機的把設計元素組合起來。

關於效果圖製作

從事效果圖製作工作很久了，當然也有些經驗想法了，因為從困難到簡單走過來的。真有一點像運動員的感覺，經歷了很多。自己感覺做效果進步特別大是在07年，那個時候vray渲染器已經很流行了。所以在網絡上可以找到些資料去學習，但是我覺得資料可以幫到我門，但是我們自己不要被別人的資料帶出自己的風格，而是要吸取資料教程中的認為好的部分，然後結合到自己的方法中去，那樣更容易提高些。

在基本知識理解以後，那就需要不斷的測試和練習。這樣久了自然就會提高效果圖的表現能力。至於設計方面，我主要是蒐集一些好的設計作品經常看，觀察它的色彩，用光，和設計。從一些攝影作品中我們也可以得到些啟發。

另外就是周圍的環境，生活中的一些元素，都需要注意。因為我們生活在自然界中，自然界中的所有東西都是平衡的，包括顏色，構造等，這樣久而久之自己的設計和表現能力就會得到提高。

首先，必須掌握的是手繪效果圖和軟件作圖。 手繪是基本功，肯定要有一定的美術功底，因為從去年開始，有的招聘會就已經開始讓招聘人現場畫效果圖。關於畫效果圖，我建議你多練，學好一點透視和兩點透視，要懂得人體工程學。這還牽扯到家居造型設計、傢俱的尺寸、傢俱的材質設計和一些流行元素。軟件是必備的，一定要會3d、cad、photoshop、vray和light scape。用這些軟件來做平面圖、立面圖、側面圖、剖面圖、節點圖和軸測圖。2要學習多與別人交流。因為現在的設計師不僅僅是設計，有時候還要簽單，拉客户。 如果有條件，可以到工地上去學習，親身體驗一下。學習建築工程預算，畢竟一個工程項目離不開資金的支持。也是因為所有的客户都希望設計師，用最少的錢設計出最好的效果。

室內設計前景介紹

室內設計師的前景本身是相當可觀的.但是你能否在這個領域發展好,關鍵問題是在於你的自身.

室內設計這四個字,現在對我國來説,也不算是個陌生的字眼了,雖然它在90代年才在國內流行起來,但是發展可以追溯到原始時期.這些是起源,暫時不提.

現在中國的室內裝修市場還十分混亂,不過萬物發展都有個過渡期.隨着生活水平的漸漸提高,人們在家居生活方面的要求也會提高.而室內設計的核心就是滿足人和人際活動的需要.有人就有建築,有建築就有設計.換句話説,在現代人的生活意識中,室內設計已經成為了不可分割的一部分.

室內設計這行，如果你想做好，有三分是得靠天賦，四分技術三分門路。

學的軟件主要是cad繪圖，3d效果圖，ls渲染，photoshop後期改良

flash目前我還沒需要過。

如果要做動畫的話，也是用3d，做動畫漫遊

如果想學室內設計的話，最着重的還是施工及材料方面。然後就看你放哪方面發展了。想做設計師還得有手繪功底，再就是項目經理，監理，前台，這些。最後兩個不考慮了。

第四篇：室內拓展

第二期室內拓展活動

備品：拼圖、白板筆4只、白紙、賀卡、氣球

1、 分組遊戲（13：00-13：20）晉級遊戲

規則：1、請所有成員上台，全體蹲下。

2、晉級遊戲分別是“雞蛋、小雞、公雞、鳳凰”

3、雞蛋是蹲着，小雞是站着，公雞是到台上，鳳凰將成為隊長

4、互相和平級的人猜拳，贏了的晉級、輸了的又變成雞蛋。成為鳳凰的人將保持不在晉級但鳳凰之間猜拳如果輸了的話又將變成雞蛋。

5、平級之間猜拳要喊口號“雞蛋、雞蛋加油”

6、當主持人喊停時，是鳳凰為隊長。7、隊員隨機分。

3、小遊戲（13：20-13：30）

規則：1.有兩個房間，一間房裏有三盞燈，另一間房有控制着三盞燈的三個開關，這兩個房間是 分割開的，從一間裏不能看到另一間的情況。

2.現在要求每組的隊員分別進這兩房間一次，然後判斷出這三盞燈分別是由哪個開關控制的。

3.有什麼辦法呢？

4、盲人運球（13：40－14：40）

規則：1、每組找二名隊員（最好是一男一女），其中一人眼睛蒙上

2、蒙上眼睛的隊員拿好氣球，由另一名隊員發出命令，將氣球放到指定地方。在途中，氣球掉了或者破了都算失敗，重新來。

3、另找其它組3-5名成員，做障礙牆。

4、哪個組在規定的時間內（10分鐘）送的氣球多獲勝。

引伸遊戲：1、每組成員都把眼睛蒙上，只有在隊尾的人可以看見

2、站成一豎排，手放在前一個肩上

3、走一圈，同其它組成員做障礙牆

4、由隊尾成員通知手來命令。全程不可説話

5、添字遊戲（14：50-15：10）

規則：1、主持人將一個"口"字寫到黑板上，然後將每組的名字排列寫在黑板上。

2、遊戲方法：在"口"的基礎上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，輪流上來寫，不能重複，每組給5秒鐘時間。最後剩下的一組為優勝組。

6、指手劃腳（15：15-15：40）

規則；1、每組成員派5人上台

2、成一排站好，全向一個方向站

3、隊尾可以看主持人手裏的詞語

4、由隊尾隊員向前一名隊員比劃，全程不可以説話

5、由隊頭説出自己看到的意思

引伸遊戲：看圖猜成語

7、串糖葫蘆（15：50－16：30）

規則：1、給3個團隊隊長髮任務卡

2、任務卡：1、找到所有詞語並按順序拼好

2、例如“白日依山盡，黃河入海流”

3、每次只能去一人取詞語，並每去一次只能取回一張卡片

4、如果取錯卡片，要將卡片送回，但不能再取回新卡片

5、所拼的字要完整、並不能有多或錯的

6、所貼卡片要背對場地

8、猜名字（加）

規則：1、讓各組出2人，共10人蔘加

2、由競賽組出一名隊員

3、給各組題目，然後讓競賽人員來提問題。只能問“是??”

4、如果各組人員回答是“是”，那麼可以接着問此人；如果是“否”就得換下一人。只有10次機會，人員不可重複。

由於今天是平安夜，所以全部隊員都有一份禮物。

第五篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯台鐵路公司組織的一個拓展訓練項目。户外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺佈！在汗水，歡笑，遊戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。

通過這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常(小編推薦你關注好範文 網)重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。

其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對於團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那麼回事，並且認為別人也應該明白是那麼回事，但真正到最後，誰都不明白是怎麼回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鑽石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪裏跌倒，就要從哪裏站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起説笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業牆，我相信很久之後我們會忘了很多，但是不會忘了畢業牆時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以後遇到問題時能記得今天所學——團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

最後，感謝湯台鐵路公司給了我這個機會，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！

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