工作壓力大辭職報告

第一篇：工作壓力大辭職報告

工作壓力大辭職報告

敬愛的領導:

您好!

經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.

我來本公司已經有整整一年了.在這裏我感到了曾經所沒有過的快樂，在這裏我享受到了從沒擁有過的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓勵相互幫忙的良性競爭環境下。在這裏我體會到了前所未有的温暖。是公司在我對前途渺茫的時候給了我新的希望。公司的同仁也給予我最大的關心與關懷，讓我在生活的道路上重新認識到了自己的價值，讓我結識了那麼多優秀的先輩和一生中的良師亦友。我是多麼的留戀這樣的集體，多麼的不捨離你們而去

但是隨着年齡的增長,歲月的蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時並完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一隻驢,永不停滯的轉圈.每一天重複同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區別,答案很簡單“沒有”。因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現在還不能沒有工作,但每天14小時的連續不間斷的連續工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什麼分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.

在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對着鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發現自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那！我覺得(更多請搜索)我真的累了。很累，很累，很累。

我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養，讓自己能再次尋找到一份屬於自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。

我期盼各位領導能夠給予我批覆，謝謝！

x x x

20xx年xx月xx日

第二篇：工作壓力大的辭職報告

尊敬的公司領導：

你好!

您好!我懷着複雜的心情寫這封辭職報告。由於您對我的能力的信任，使我得以加入公司，並且在短短的兩年間獲得了許多的機遇和挑戰。的原因，我不得不向公司提出申請，並希望能與今年x月xx日正式離職。

我最近感覺自己的壓力很大，銷售本身就是一個壓力很大的工作，現在我的身體狀況不太好，所以選擇換一種工作!

對於由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮並批准為盼。

此致

敬禮!

申請人：辭職報告

2014年8月29日

第三篇：員工辭職申請書（工作壓力大）

尊敬的領導：

您好!首先感謝您對我的信任和支持，讓我加入xxx這個團隊。進公司工作一個月了，從內心感覺，我完全不適合和勝任現在的工作，我辜負了您的希望，做了逃兵，在此説聲：對不起。不管怎樣，我還是想早點離開，對您對公司都是最好的選擇。

我剛上班的第一天晚上，是星期一的週會，從會上我就感覺到我的壓力是挺大的。往後的幾天，我每天都在仔細考慮問題，説句實在的，晚上睡覺都沒有以前那麼安穩。首先工作方面，我不但必須得從頭開始，而且還要收拾以前的爛攤子，也就是補賬，整理賬目。用友erp 7、8、9三個月的現金賬我根據出納的現金日記賬已經補齊了。可是和以前幾個月的賬目銜接不起來，我一個一個查，結果是xx年末結轉餘額時，借貸不平。因 xx年填制了幾個月的憑證，期初餘額已經改不了，所以xx年一年的賬目都沒辦法理清，xx年也沒辦法結轉準確餘額。其次，公司的管理方面，xx公司是個家族式的管理模式，有時意見不統一，還真不知該聽誰的。

最後就是我的家庭方面了，我來面試時，公司是五天制的，晚上加班是自願的，可自從我加入後的這段時日裏，我感覺每晚加班到9點或10點甚至更晚是正常的，好像和白天上班沒什麼兩樣，有關加班時間，給我最深刻的是上星期一晚週會開到12點，這是我做財務以來還是第一次碰到的。明年我小孩還有我媽都會來廣東，我老公是做業務的，自然是沒多少時間照顧家庭，顯然以我的工作時間是很不合適的。以上幾點是我的個人主觀看法，僅供參考，但都是我的內心感受。因為我知道很多漂亮衣服，但並不都適合穿在我身上。適合自己才是最好的，公司用人也是如此。

申請人：

申請日期：

第四篇：工作壓力大的解壓方式

工作壓力大的解壓方式

經理總是安排很多很多的工作，一項還沒做完又加新工作，根本就忙不過來，還總嫌工作效率低。根本就是條件不夠，讓整理資料，資料盒子弄了一大堆，連個放的櫥子都沒有

化壓力為動力,不想這樣下去,要麼就是把事情做好,要麼就優越自身條件另找高就.如果想要完成領導交待的任務,記性好是很重要的,還要有規劃,應用統籌方法,可以讓我們把事情做到事半功倍.還是燒飯同時可以燒水,還可以在又燒飯又燒水的同時洗菜炒菜的道理.另外,整理資料沒有櫥櫃可以向領導申請,不然就找幾個大紙箱收集,用心去想了,總是有辦法解決

很多現代人都生活在一定的壓力之下，失業、升職、調薪、辦公室關係等等。據統計，與工作壓力相關的心理、生理方面的疾病已經成為導致員工缺勤、停工、意外事故的主要原因。

那麼，應該如何緩解工作壓力呢？

工作壓力的來源主要有兩個：環境因素和個人因素。首先，許多外部環境因素會直接導致工作壓力，如工作進度、工作速度、工作保障等等。但是，沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，因為個人因素也會導致壓力。例如，沉迷於工作者及那些總是感到有一股力量驅使自己準時趕上截止日期者，通常將自己置於更大的壓力之下。適度的壓力能使人挑戰自我，挖掘潛力，富有效率，激起創造性，而不良的壓力，不管其來源是什麼，對僱員和組織的後果都是嚴重的。工作壓力會引起焦慮、沮喪、發怒等後果，造成各種生理方面的疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等，並給組織也帶來經濟上的損失。世界衞生組織稱工作壓力是“世界範圍的流行病”。

那麼，如何緩解來自環境或個人因素的工作壓力呢？

a更有效地組織你的工作可能的話把工作分攤或委派以減小工作強度。別認為你是惟一能夠做好這項工作的人，這樣可能會給自己帶來更多的工作，你的工作強度就大大增加了。

b建立良好的辦公室關係與同事建立有益的、愉快的合作的關係；與老闆建立有效的、支持性的關係，理解老闆的問題並讓老闆也理解你的問題，瞭解自己和老闆在工作中的權利和義務。

c及時總結，妥善計劃對所有的出色工作都記錄在案，並不時查閲，一是總結經驗，二是為自己尋找自信。為將要進行的工作，制定一些短期計劃，做盡可能細緻的準備。

d不要給自己無謂的壓力減少你所關注的瑣事數量，別給自己增添無謂的壓力，對自己無法控制的事情就由它去。

e享受個人空間不要總是想着工作，努力在每天都安排一段時間處理自己的事情，如與家人、朋友在一起等。

f適當的運動每天尋找時間放鬆，如呼吸新鮮空氣，做適量的運動，散步，時常出入一下辦公室，變換一下環境，這些活動有助於釋放壓力，放鬆大腦，恢復精力。

同時你也可以服用藏谷膠囊來幫助你緩解因失業、升職、調薪、辦公室關係等等，引發的焦慮、沮喪、發怒等後果，造成各種生理方面的疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等。 坦誠地説，我所看到的許多年輕人，大多是茫然的。他們每天在茫然地去上班、下班，到了固定的日子領回自己的薪水，高興一番或者抱怨一番之後，仍然茫然……他們從不思索關於工作的問題：什麼是工作？工作是為什麼？可以想象，這樣的年輕人，他們只是被動地應付工作，為了工作而工作，他們不可能在工作中投入自己全部的熱情和智慧。他們只是在機械地完成任務，而不是去創造性地、自動自發地工作。

我們沒有想到，我們固然是踩着時間的尾巴準時上下班的，可是，我們的工作很可能是死氣沉沉的、被動的。當我們的工作依然被無意識所支配的時候，很難説我們對工作的熱情、智慧、信仰、創造力被最大限度地激發出來了，也很難説我們的工作是卓有成效的。我們只不過是在“過日子”或者“混日子”罷了！

其實，工作是一個包含了諸多智慧、熱情、信仰、想象和創造力的詞彙。卓有成效和積極主動的人，他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧、熱情、信仰、想象和創造力，而失敗者和消極被動的人，卻將這些深深地埋葬起來，他們有的只是逃避、職責和抱怨。

工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的真愛。工作需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給與的更多的獎賞。

應該明白，那些每天早出晚歸的人不一定是認真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是優秀地完成了工作的人，那些每天按時打卡、準時出現在辦公室的人不一定是盡職盡責的人。對他們來説，每天的工作可能是一種負擔、一種逃避，他們並沒有做到工作所要求的那麼多、那麼好。對每一個企業和老闆而言，他們需要的決不是那種己僅僅遵守紀律、循規蹈矩，卻缺乏熱情和責任感，不能夠積極主動、自動自發的員工。

工作不是一個關於幹什麼事和得什麼報酬的問題，而是一個關於生命的問題。工作就是自動自發，工作就是付出努力。正是為了成就什麼或獲得什麼，我們才專注於什麼，並在那個方面付出精力從這個本質的方面説，工作不是我們為了謀生才去做的事，而是我們用生命去做的事！

成功取決於態度，成功也是一個長期努力積累的過程，沒有誰是一夜成名的。所謂的主動，指的是隨時準備把握機會，展現超乎他人要求的工作表現，以及擁有“為了完成任務，必要時不惜打破常規”的智慧和判斷力。知道自己工作的意義和責任，並永遠保持一種自動自發的工作態度，為自己的行為負責，是那些成就大業之人和凡事得過且過之人的最根本區別。明白了這個道理，並以這樣的眼光來重新審視我們的工作，工作就不再成為一種負擔，即使是最平凡的工作也會變得意義非凡。在各種各樣的工作中，當我們發現那些需要做的事情——哪怕並不是份內的事的時候，也就意味着我們發現了超乎他人的機會。因為在自動自發的工作的背後，需要你付出的是比別人多得多的智慧、熱情、責任、想象和創造力。

下面的故事值得推薦給每一位正在工作的人。

阿諾德和布魯諾同時受僱於一家店鋪，拿着同樣的薪水。可是一段時間後，阿諾德青雲直上，而布魯諾卻仍在原地踏步。

布魯諾很不滿意老闆的不公正待遇。終於有一天，他到老闆那兒發牢騷了。老闆一邊耐心的聽着他的抱怨，一邊在心裏盤算着怎樣向他解釋清楚他和阿諾德之間的差別。

“布魯諾，”老闆説話了，“您去集市一趟，看看今天早上有什麼賣的東西。”

布魯諾從集市上回來向老闆彙報説，今早集市上只有一個農民拉了一車土豆在賣。 “有多少？”老闆問。

布魯諾趕快戴上帽子又跑到集市上，然後回來告訴老闆説一共有40袋土豆。

“價格是多少？”

布魯諾第三次跑到集市上問來了價格。

“好吧，”老闆對他説，“現在請你坐到椅子上別説話，看看別人怎麼説。”

阿諾的很快就從集市上回來了，向老闆彙報説，到現在為止只有一個農民在賣土豆，一共40袋，價格是多少；土豆質量很不錯，他帶回來一個讓老闆看看。這個農民一個鐘頭以後還會運來幾箱西紅柿，據他看價格非常公道。昨天他們鋪子的西紅柿賣得很快，庫存已經不多了。他想這麼便宜的西紅柿老闆肯定會要進一些的，所以他不僅帶回了一個西紅柿樣品，而且把那個農民也帶來了，他現在正在外面等回話呢。

此時老闆轉向布魯諾，説：“現在你知道為什麼阿諾德的薪水比你高了吧？”

因為態度的不同，同樣的工作，會幹出不一樣的效果；而幹同樣工作的人，也會有不同的

在現在社會的競爭中一定會面臨很多壓力，最突出的就是工作壓力了，可工作壓力大怎麼辦？工作壓力大，如何緩解工作壓力？如何減輕工作壓力？這些都是面臨壓力的高壓人羣最想問的問題。是什麼原因導致工作壓力越來越大呢？工作壓力可以細分很多種，比如工作負荷、工作責任、工作時間、工作時限、工作環境、人際溝通、角色失位等等多種壓力。而且學歷、能力、對未來的期待都是工作壓力大的原因。 但千萬不要讓自己在”焦慮”狀態下沉浸很久，因為焦慮會取代你的能力。相信堅持走下去的過程中會有答案。

● 不斷提高自己的能力。中國的特殊現狀只適合有能力的人發展，所以要想成功，第一要解決就是不斷提高自己的能力。

● 學會緩解壓力，多跟同樣處在職業黃金期的朋友交流，多跟業界。周邊的智慧人士接觸，獲得心靈的支撐。

● 繼續深造。黃金期內與其他階段不同，給自己充電的前提是不能影響工作，不脱行，不辭職。如需出國，學完儘快回來，即使老闆沒有給培訓計劃，也要説服老闆給你在職深造

的機會。

● 保持足夠的敏感。有時候敏感比能力更重要，因為大環境的變數太多，密切關注競爭對手的動向，帶着自信去學習別人，帶着自卑去超越自己。

● 遭遇困境時要相信自己，做自己的拉拉隊。“勢如破竹”，這個“勢”就是心理能量的積累。

● 磨練，艱苦不是壞事，壞的是不能從艱苦中掌握生存之道。

● 最大的危險和威脅來自於自己

● 及時自主創業，發現機遇不要猶豫，猶豫是抹殺機遇的最大殺手。

● 堅定信念，永不放棄。堅持是成功的第一要素。

月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。美女“想瘦”早餐的四個建議。

第五篇：工作不快樂,白領女性壓力大

工作不快樂，白領女性壓力大

都市生活節奏快，現代白領女性不僅僅需要扮演“賢妻良母”的角色，更要扮演好員工，好下屬，好上司的角色，本身就承受着多方面的重擔和壓力，如果加上自己的工作不快樂，那更是致命的。那麼白領女性不快樂的根源在哪裏呢？根據獨之秀職業規劃機構個案情況調查顯示，迷茫和找不到未來的發展方向，是大多數人工作不快樂的首要原因；目前崗位自己沒有興趣或不能體現自己的能力和價值位居第二；而薪酬太低又加薪無望的，排在了第三；在單位，人際關係出現問題的，則是第四位。正是這些原因，才導致了職業女性痛苦的工作和工作的痛苦，繼而想改換工作的比例超過九成。

miriam會計工作三年未婚和別的女孩子不同的是，miriam是個非常有主見的女孩子，學財務專業並不是父母建議的，而是自己拿的主意。本來想着做財務工作很穩定，工資也不錯，蠻好的。但是大學畢業工作後，自己才發現對財務工作一點興趣也沒有，每天都是重複的內容，枯燥乏味，而且自己也很粗心，經常弄錯數據被領導批，真是很沮喪。加上，做財務不是考這個證就是那個證的，考出還不算，每年還審查，再考試，真是煩透了。自己做了一段時間就想換工作了，但是不知道換什麼工作，如果換其他工作還是自己不喜歡的，那麼還不如不換呢。不想再犯同樣的錯誤，所以一直不敢亂動，一拖就是三年，告訴自己：熬熬就可以了。但是時間並沒有解決問題，自己不斷的在調整自己的心態，還去看過心理醫生，但是治標不治本，解決不了問題。

cher人事行政主管 工作十年已婚

大學畢業十年了，在同齡人中，cher的事業發展的不算好也不算差。雖然已經算是中層管理人員，但是所在公司管理制度不規範，而且薪資太低，拿到手兩千八百一個月，做的工作專業度不夠，看不到以後的發展，也不清楚該往哪裏

去發展。但是自己在目前的公司已經有六年多的時間了，做生不如做熟，所以一直希望公司能有好的發展，自己也能有相應的提升。可惜堅持了這麼多年，公司發展卻越來越緩慢，甚至有倒退的趨勢，自己不由的擔心自己的未來。於公，自己明白目前的競爭力還是比較弱的，如果到時候年紀大了，公司有什麼變故，再找份差不多的工作就比較難了。於私，家裏孩子剛剛上幼兒園，房子還在還貸款，家裏要花錢的地方多了去了，自己要承擔一半的重擔，必須要為將來好好打算下，不能混混噩噩的就過去了。

分析

其實對於白領女性來説，工作普遍有不快樂感也是正常的，因為工作沒有百分百順利的，而我們現在正處於壓力時代，當社會處於發展高於定速值的時候，人們的思想理念，價值觀受到衝擊，整個社會結構自然也會出現不平衡狀況。包括，以往的女性只需要在家“相夫教子”就可以體現自己的價值，而現在的女性有一份自己的工作是最基本的，高薪高職的職業女性也不在少數。所以，當自己在工作中覺得痛苦，不快樂時，需要明白，問題的根源是否是調整自身的心態就可以解決的，還是必須要轉換環境才是治本的呢？

miriam以為是自己的心態問題，所以不僅僅做自我調整，還專門去看了心理諮詢，但是回到工作崗位上發現問題仍然實際的存在，自己難以跨越這個坎。通過對miriam的溝通和測試，我們發現她的職業興趣在於與人打交道，自身價值體現在關注事物的整體和發展變化趨勢：靈感、預測、暗示，重視推理。例如：重視想象力和獨創力，喜歡學習新技能，但容易厭倦、喜歡使用比喻，跳躍性地展現事實。所以miriam的問題並不是心態的問題，而是定位偏差。要治標也治本還是需要轉到適合自身發展的職業平台上。我們根據miriam的情況結合崗位特徵，發現商務專員和她是比較匹配的。本身商務專員需要擅長與人溝通，習慣工作多樣化的人，miriam十分吻合；加上財務工作中的數據分析以及賬務往來

和商務專員的工作內容是相通的，只要能進入這個崗位，工作還是比較容易上手的。當然，轉行最難關還在於求職，所以求職技巧是必不可少的。之後，英語口語還可以的miriam在我們求職幫助下，成功謀得一外企在杭辦事處商務專員職位，薪資還比之前高了，miriam很滿足，我們也很高興。

cher則和miriam相反，對目前的工作內容並不排斥，主要的問題還是在於外部需求不滿足。因為外在的家庭以及社會的壓力，年齡越大，特別是已經成家生育的白領女性越來越關注自己的長期發展，這個發展背後所代表的是自身的職業穩定性以及薪資的增加。cher因為工作沒有過高的含金量，明白自己目前只是憑藉資歷依附企業而發展，企業有發展自己還有機會，企業沒有發展，甚至有變故，那麼自己年齡越大，重新進入社會求職的競爭力就越低；加上現在的薪資實在偏低，已經不能滿足家庭日益的開銷和生活質量的提升，所以在堅持幾年後，發現情況更糟糕時，不允許自己再拖下去了，還是必須要尋求更好的發展平台。cher目前最大的劣勢在於自身工作內容主要在於事務性的，沒有自身的核心競爭力，加上所在公司是製造業中小型規模工廠，產品市場競爭力低，附加值小，所以崗位薪資回報率低也是正常的。職業顧問建議cher還是需要提升自身的崗位含金量，轉到薪資回報率高的行業。諮詢結束後，我們對cher進行求職跟蹤，之後她進行轉行，找到一家中型規模企業的人事主管的職位，主要從事一些職能管理和業務性質的工作，薪資在税前六千，也有了較大幅度的提升。 點評

經濟發展，文化開放使得職場人也變得越來越關注自己，特別是自己的精神需求方面，所以職業人格的發展趨勢應該是職業人格的本我時代，職業人格的本我主要體現在通過這份職業，我到底想要做什麼，我怎麼才能實現我想要做的。如果不能滿足自己職業人格的本我，包括內在的精神需求和外在的物質追求，那麼頻繁跳槽就不難理解了。所以説，影響工作“快樂指數”的因素有很多，環境的、待遇的、工作的、生活的、人際的、遠景的、單位的、家庭的、生理的、心

理等等，職業顧問提醒：最重要的是要明確哪些是需要改變自己的，哪些是改變不了自己的必須要轉換環境的，必須趁早解決，否則越拖，年齡越大，轉換成本和機會成本就越高了。

文章來源：獨之秀職業規劃