冬季長跑策劃書（熱門4篇）

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篇一：大學生冬季長跑策劃書

一、活動背景

為了增強學生的體質，以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想,切實加強學校羣體性學生體育工作,培養學生團結拼搏的團隊精神,展現學生的風采,我校決定為大一舉行冬季長跑比賽。

二、活動目的

1.豐富大學生校園文化生活;

2.增強大學生的集體榮譽感及集體協作觀念;

3.提高大學生的'競爭意識;

三、參加對象

各系大一新生

四、活動地點

XX師範大學現代文理學院大操場

五、活動內容

(一)活動前期：由各班宣傳委員進行前期宣傳工作，將活動宗旨和相關重要通知事宜通知於主幹道。

(二)活動後期

1.辦公室總結活動過程;

2.宣傳部將通訊稿上傳至官方微信;

六、具體要求

(一)入場整齊、快速;

(二)隊容整齊,學生精神振作;

(三)舉系旗的同學緊跟本系班級後;

七、注意事項

1.工作人員必須服從統一安排，履行好各自的義務。

2.要注意安全。

3.維護好現場秩序。

4.工作人員應該保持通訊設備暢通。

八、預計效果

每名同學都在積極的參與着這次冬季長跑，這次冬季長跑不僅增強了學生的體質，還可以豐富大學生的校園文化生活，使他們隊大學的生活充滿了信心。

XX師範大學現代文理學院

經濟管理系學生會辦公室

XX年12月5日

篇二：冬季長跑的活動策劃書

一、活動主題：豐富校園體育文化，加強學生體育鍛煉，延續08奧運精神。

二、活動宗旨：提高身體素質，增強競爭意識；在運動中健身，在健身中快樂。

三、活動口號：生命在於運動，增強學生體質。

四、組辦單位：

主辦單位：河北傳媒學院院團委

承辦單位：藝術體育系

五、參賽單位：

南校區——影視學院代表隊、美術學院代表隊、表演系代表隊、舞蹈系代表隊、

音樂系代表隊、五年制代表隊、藝術體育系代表隊。

北校區——新聞傳播學院代表隊，信息技術系代表隊，管理系代表隊，外語系代

表隊。

共11個代表隊，其中南校區7個代表隊，北校區4個代表隊。

六、活動內容：男、女子長跑接力賽

七、活動形式：

①比賽地點：

②比賽路線：

八、活動流程：

（一）、前期準備階段：（2010年11月21日到12月10日）

（1）、確定設計路線（包括對路線進行標記）及比賽形式；

（2）、活動策劃的學院審批；

（3）、做好物資準備工作；

（4）、秩序冊制定；

（5）、對工作人員進行培訓；

（二）、活動進行階段：（2010年12月17日）

（1）、啟動儀式：

①、領導講話；

②、領導宣佈環跑賽開始；

③、各分院代表隊退場，比賽正式開始。

（2）、活動過程：

①、比賽過程中設置三個點：一是一食堂、二是商業街、三是三教；比賽開始時我們會有旗手領隊帶領大家走比賽路線。

② 、每位隊員拿着自己分院旗子環跑，如果途中沒有經過三點或者抄近路的參賽人員，取消比賽成績。

③、比賽結束後由各系負責人清點人數，返回起點；

④、授獎

（3）、活動結束：

①、工作人員將所有的物品整理好，並回收，

②、記時人員將有關器材統一交給有關負責人.

九、人員安排：

十、獎項設置：

十一、所需物品

十二、報名聯繫電話

篇三：冬季長跑的活動策劃書

主辦單位：

承辦單位：

活動背景:

全面貫徹落實《中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國xx週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

主辦單位：

承辦單位：

指導老師：

活動策劃：

活動主題：陽光體育與祖國同行

活動宗旨：青春、陽光、運動、快樂

活動時間：20xx年11月5日至2x09年4月30日組織冬季長跑活動2x08年12月23日學校舉行冬季長跑運動會

20xx年4月28日學校舉行春季長跑運動會

活動地點：校區校園

活動規模：大一到大四全體同學

活動組織開展：

1、早簽到制

在原有早簽到制的基礎上，擴大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為週一至週六的6：40至7：2x。

主校區採取互換校區簽到制，即全體同學晨跑到院田徑場簽到，各學生晨跑到校園路經圖書館北面道路——學生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

南校區的同學們6：40到操場進行第一次簽到，然後從操場跑出——實習基地——6、7棟——校園超市——回到操場進行第二次簽到。

2、體育課程長跑制

每次體育課教師組織學生堅持長跑，長跑的距離不應少於12x0米。

3、課餘時間長跑

班級可組織課餘時間進行長跑活動，體育部對該班進行考核，如果情況屬實，經學生工作處老師批准可進行適當的表揚或獎勵。

活動宣傳：

這項活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進行深入細緻的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的用。

其他注意事項：

1.評比措施

為了更好的進行陽關晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進行表揚，具體的評比以學生會體育部的早鍛煉出勤率為主。

2.安全方面

對於有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批准取消該同學的這項動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則；體育任課老師要對學生講解長跑的常識和技巧。

篇四：冬季長跑的活動策劃書

為了全面落實全國億萬學生陽光體育領導小組辦公室和膠州市教育體育局《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的通知精神，結合我校實際，現就組織開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動制定方案如下：

一、指導思想

全面貫徹落實全國億萬學生陽光體育領導小組辦公室和市教育體育局《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，鍛鍊強健體的體魄迎接未來的挑戰。

二、活動主題

勵志從長跑開始

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

20xx年12月11日—20xx年4月10日

五、組織領導

組 長：相仕波

成 員：冷傳友、王明祥、王錫強

活動工作小組：

組長：冷傳友

成員：孫振海、賈濤 全體班主任

六、啟動儀式

1、時間：20xx年12月11日

1、領導講話

2、學生代表講話

3、長跑活動開始

七、活動內容安排

1、按照《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，中學生每天長跑距離基數為1500米，在整個活動期間，每名學生要爭取達到150 公里以上的長跑里程。為達到這個目標，經學校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時間，上午大課間時間，以班為單位，由學校統一組織長跑，長跑地點在學校操場，節假日期間，由學生自覺堅持長跑並做好跑步距離的記錄。

2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。

3、本學期結束時對第七屆陽光體育冬季長跑結活進行階段總結並對假期學生長跑作出安排。

4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。

5、20xx年4月中旬對第七屆陽光體育冬季長跑活動進行總結，表彰先進，整理材料上報市教體局體育課。

八、活動要求

1、全體師生要充分認識鍛鍊身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛鍊任務。

2、每天早上學生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，並當天給予通報批評。

3、對於因心肺功能等器質性疾病或體徵有嚴重不適的學生，各班班主任要填好特殊學生登記表。每天因身體原因不能參加的學生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學生，統一在操場集合，不得在教室裏逗留。

4、學生長跑時，班主任和任課教師由學校統一安排，到操場參加鍛鍊，並維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發事件。

5、週六、週日學生的鍛鍊情況由班主任每週一進行統計，並做好記錄，冬季長跑活動結束時統一上交記錄材料。表格有活動工作小組統一制定下發。

九、其它要求

1、加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應該向全體老師、家長以及學生進行深入細緻的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質體質。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2、保證安全，對於有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生不能強求；週日教育學生不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由於孩子的體質良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任要到場。

3、對於優秀的學生、組織好的班級，在活動結束時學校要進行表彰獎勵。班主任要把每各學生的跑步情況讓學生做好總結存入成長檔案袋。

4、學生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學生在長跑活動中受益，同事要和體育教師一起做好開展跑步活動前後的數據積累和學生身體狀況的對比工作。

5、數據上報

各個班主任要配合體育教師做好學生的成績測試（兩次）工作，孫振海老師總負責數據的`整理與上報。

膠州市第二十一中學

20xx年12月10日