記憶能力之記憶原理（多篇）

記憶類型(一)感官記憶 篇一

感官記憶是指個體憑視、聽、味、嗅等感覺器官感應到刺激時所引起的瞬間記憶（一般按幾分之一秒計算）。感官記憶只留在感官層面，如不加註意，馬上就會消失。

①感官記憶的編碼

前面我們説過，記憶編碼時並非全部編錄，而是有選擇性的，指的就是感官記憶的編碼。感官所選擇的信息不是刺激本身引起的，影響感官記憶編碼的是個體的主觀因素。這也就是為什麼一個人在專心工作的時候，聽不到周圍的聲音。有人會説專心工作是注意力集中的原因，沒錯！個體的主觀因素中最重要的就是注意力。所以集中注意力是提高記憶力的基礎。

②感官記憶的存儲

感官記憶的時間非常的短，然而在試驗中我們會發現，在視覺刺激後留有暫時的餘像，比如卡通動畫就是連續靜止的畫面在我們面前快速運動產生。除了餘像，聲音也會有短時間的餘留，然而餘音、餘像現象只在一秒內，甚至半秒內完成，所以對於提高記憶力沒有什麼意義。

.程序性記憶 篇二

所謂程序性記憶，即對做事方法的記憶，學習者將做事的過程作為一個整體來記憶。更簡單的説就是做事的先後順序的記憶。

.陳述性記憶 篇三

陳述性記憶是指對事實和事件的回憶。陳述性記憶又分為經歷性記憶和語意性記憶兩種。經歷性記憶與個人生活經驗相關，是個人生活事實的寫照，故又稱為自傳式經驗。語意性經驗則表達對周圍世界的認識和抽象事物的理解。我〈ＷＷＷ．〉們的知識基礎大都是語言、文字等語意性經驗的表現。

雖然我們在研究長期記憶儲存的時候將它分類為程序性和陳述性記憶，但在應用中它們是合一的。比如科學的理論和實踐。

③長期記憶的檢索

長期記憶在保存的過程中會隨時間變化而產生量和質上的變化。比如原來知識的內容，被扭曲或簡單化，變得更合理或是變得更具體、更詳細。這些變化會引起記憶檢索的困難，因此長期記憶的提取需要一些線索，並且線索中所包含的信息與記憶的內容越匹配越易回憶。就像圖書館裏找書需要索引一樣。另外，適當的複習可以有效的防止信息隨時間變化而被扭曲。