公司軍訓拓展心得

目錄

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正文

第一篇：公司軍訓拓展心得

2014年4月13日—14日參加軍訓

我是最棒的――公司軍訓拓展有感

“軍長”“到”在教官洪亮的點名聲中，公司的集體軍訓就拉開了帷幕。

哇哦，我是第一個點名的，正如我對自己的定位――我是最棒的。

坐上部隊開來的汽車上，很快就到了基地扎住的地方。首先嵌入眼簾的是斗大的二十個赤紅大字“忠誠於黨，熱愛人民，報效國家，獻身使命，崇尚榮譽。”經過七拐八彎之後，汽車在一個大操場停了下來。這時看到四周掛着各式鮮明的標語。“摸爬滾打強素質，千錘百煉鍛精兵”“激揚青春夢想，書寫軍旅輝煌” “立志警營成才，紮根邊防建功”“沒有吃不了的苦，只有流不盡的汗水，沒有受不了的累，只有磨不滅的意志――我們都是９０後”周圍空氣裏瀰漫着此起彼伏的口號聲，高亢、激昂、乾脆、整齊。此情此境令人深感震憾，心血沸騰。

教官安排好宿舍，各位同仁把自己的行囊放下，接着用早餐後。軍訓的項目目便一一展開來。

首先是軍姿軍容訓練，接着是列隊行進訓練，這兩項訓練看似簡單，其實不然，要做好還真得下一番功夫。而且不僅是自己要做好，還要整個班，整個團隊都做好了，那才有非一般的效果。這時只有按照教官的要求，每個人的舉手投足都必須一絲不苟，同時要調整自己與團隊的位置。立時便有立竿見影的效果，展示出來的，那就叫團隊，那就叫自信，那就叫一絲不苟。

期間穿插了團隊拓展訓練擺水瓶，還學唱了兩首軍歌《團結就是力量》《我是一個兵》。擺水瓶的時候是不給討論的。只能靠大家的默契。這確實是非常考驗一個團隊默契的活動。

中午開飯了，先是小值日去打好飯菜，不當值日的站好隊唱軍歌，歌聲高亢、激昂、乾脆、整齊。到了飯堂所有人圍在飯桌站在小木板凳前面，有幾個同事先做下了，不行，全部立正。等人到齊了，教官下達坐下的指令後，才能整齊劃一的坐下。記住，這就是團隊，我們不要被團隊所拋棄，也不要落下團隊的每一份子。在戰場上，只有團隊，只有自信的團隊，只有自信的並且團結在一起的團隊，才能打敗對手，挺過難關，渡過障礙。

下午的時候下雨了，室內體驗軍艦海上航行的項目提前進行。體驗完室內軍艦海上航行，繼續早上的軍姿軍容及列隊行進訓練，因為下雨，是安排在室內進行的。

晚上看電影《錢學森》。錢學森懷着一個夢想，回到祖國，那怕只是回來種田。通過各方努力，他回到祖國了。錢學森堅持一個信念，造出自己的導彈、原子彈和人造衞星，讓中華

民族屹立於世界民族之林。不久中國的第一顆原子彈試爆成功，中國的第一枚導彈成功試射，中國的第一顆人造衞星成功發射。在工業基礎還比較弱，在科技還比較落後，在人才資源還比較匱乏的年代裏，中國人取得令世界為之震撼科技成就。這靠的是團隊的力量，這靠的是永不言敗的精神，這靠是的必勝的信念。這就是別有的一份自信，我是最棒的，我的團隊是最棒的，我的國家是最棒的。

看完電影是寢室的內務整理及檢查。各寢室的內務做得都很好。男女寢室各須評出一間最好的。男室評出的是709室，因為709在一些細節上做得比別的要好。是的，當每個人每個團隊都有自己的目標，都有自己行動，都很優秀的時候。誰在細節方面做得好，誰就能取得最後的成功。記住，細節決定成敗。

當然第一天的項目還有一項，夜間緊急集合。我們男同胞在七樓，雖然經過一天的訓練，已經有了些許的疲憊，但是當聽到集合的哨聲的時候，我們還是毫不猶豫地衝到了操場上。這是需要執行力的。我們就有同志沒有按時趕到，我們男同胞都被罰跑操場三圈。一個沒有執行力的團隊，那他的戰鬥力一定是有限的。

晨霧剛剛散去，第二天的軍訓就接着展開了。先是繞營地晨跑兩圈，接着男同胞是力量訓練等科目。很久沒有練力量了。二十個俯卧撐都覺得累。

用過早餐後就是實彈射擊，哈哈，本來信心滿滿的，結果卻是意想不到的零環。

中間是三個團隊拓展活動，信任背摔、找夥伴、過電網。這幾個都是培養我訓練團隊意識的。團隊之間必須相互信任，相互抱團，才不至於被擊敗乃至被淘汰。

午休後就是繞營地拉練。拉練後，吳助理作了全面的、精彩的和意義深長的總結。 在男同胞與教官進行了場精彩絕倫的籃球比賽後。這次的軍族生活也就告了一段落。 我想這次的軍營生活對我們每一個人的影響是深刻的。

商海猶如逆水行舟，不進則退。我們每個人都得團結一心，堅定信念，互幫互助。 並且堅信我的公司是最棒的，我的團隊是最棒的，我是最棒的！

2014-4-20

第二篇：拓展軍訓心得

挑戰極限超越自我------户外拓展、軍訓、培訓後感悟

時間已經過去4天，而之前的三天時間中所發現、所面對的一切又是那麼的記憶猶新。三天時間裏所發現，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會並認識，甚至這一生將不會經歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人” 拓展教官這句話是重複最多的，也是三天內直到現在一直留在我記憶中的一句話。 拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協同作戰能力。讓大家在之後各個項目的執行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

團隊的榮譽高於一切。在最後的畢業高牆突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想裏那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望着一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了。看着上邊的姑娘們儘可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心裏流淌。最後大家

流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經受的磨難和自己所經歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心裏釋放出從未有過的感動。

在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對着太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。 向左轉，向右轉，齊步走，踏步走，這種在大家意識裏再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練裏甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓户外操練時間雖不夠，與此同時結合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執行，時間規範，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰鬥力。

對於培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。 培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更願意接受新的思想。培訓講師採用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己。“完美而自信的心態”是講師所倡導的每個人的正確心態，不要過多的應為其它事物而影響自己。

感恩父母，也許培訓講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間裏，我們心裏都有了明確的認識。我們現在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求自己能為家裏帶來什麼，只求出門在外的自己能夠工作穩定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工

作，給自己父母一個放心和安心的答覆，讓自己的父母衣食無憂。

現場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態度。

結合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領導張經理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述， 大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，並感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業，更是為自己，為自己的父母，創造更加輝煌的明天。

作為此次活動過程中的一名協辦人員，我感慨頗深，認為企業對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經理的發言，我對張經理對待企業的態度給予了讚賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業發展意願和心力的領導。我應在目前工作的基礎上更加努力的完成領導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。

期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什麼感想嗎？ 大家一致的迴應道“團隊精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感歎，為企業輝煌的明天所喝彩。

**********2014.*.*

第三篇：軍訓拓展訓練心得體會

軍訓拓展訓練心得體會

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按照單位安排部署，5月19日晚至22日，我隨隊赴fshl、mpym島拓展訓練基地開展為期三天的軍訓和拓展訓練活動。三天時間雖説短暫，但我收穫頗豐，概括成一句話：“身體得到鍛鍊，思想受到洗禮，心靈得到淨化。”最直觀、最深刻的感受主要有以下三點：

一、深為部隊嚴明的紀律、整潔的內務、良好的習慣所感染。俗話説：“加強紀律性，革命無不勝”。以往對我來説，只是停留在理論和書本層面，這次到部隊一看，內心有了更深刻的理解和認識。一進軍事基地，我便被整齊的樓房設施、整潔的內務環境及良好的軍人風采所深深折服。操場上，戰士們喊着響亮的口號，出操、訓練…其高昂的鬥志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩；宿舍內，物品擺放整齊有序，衞生打掃乾淨利落，令人心情舒暢。這裏到處瀰漫着雷厲風行、步調一致的優良作風，值得我們認真學習。今後，我們應將軍人作風帶入日常工作，幹事情令行禁止，做工作雷厲風行，嚴格自律，提高效率，時刻保持隊伍戰鬥力。

二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風所感觸。通過此次軍訓，我更加發現，我們的集體是一個團結奮進的集體，是一個積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個過程。

在隊列訓練中，大家都能嚴格按照教官的口令要求，做出相應的動作。大家互相幫助，取長補短，齊心協力，共同把每個動作、每個細節做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不苟，認真對待，贏得了教官充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進退，不使一人掉隊，不使一人落後，展現了良好的集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱讚。

三、深為同事間互相關心、交流、和諧友愛的風氣所感動。在單位裏，大家工作接觸多，業餘時間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓和拓展訓練，給大家提供了一個很好的交流和溝通的平台，讓大家更深入的瞭解彼此，瞭解我們的團隊，進一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進了友誼，加深了感情。軍訓中，我發現，同事們都非常熱心腸，主動幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，恰巧趕上了陰雨天，氣温有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐非常關心我的身體健康，主動為我提供保暖衣物，並精心熬製薑湯，使我深深感受到集體這個大家庭的温暖，感受到同事間的關愛，我十分感動。

此次軍訓和拓展訓練令我受益匪淺，我將以此次軍訓和拓展訓練為契機，以更旺盛的精力、更高昂的鬥志投入到今後的工作中，為推動單位工作大發展做出自己應有的貢獻！

第四篇：公司拓展培訓心得

xx是這樣煉成的

——xx公司新員工拓展培訓

20xx年x月xx日，公司的定下的拓展培訓如期而至了，雖然前幾日多雨的天氣給户外開展的拓展活動帶來了一些變數，但正如活動的時間安排一樣，天氣在出發的這一天變得晴朗，而雨後的空氣更是讓每個早起參加活動的新員工有一種心曠神怡的感覺，好的開始是成功的一半吧，隨着前往拓展培訓的目的地的大巴車發動，我也開始思索起來，公司為將我們鍛鍊成一個合格的職業人，為我們煞費苦心的安排如此詳盡周密的培訓活動，而我們能否在團結一致的前提下發揮每個人的才幹，為我們職業的第一個小考試交上一份滿意的答卷，從而成功的被鍛造成為xx大團體中的一份子呢？這些問題一直伴隨着我，直至培訓的結束。同時，我也相信每個參加培訓的新員工已經有了自己的答案。

1．愛心天使——讓我有了新的朋友有了新的歸宿感

在出發的汽車上每個新同事多少都有一些茫然，雖然少數的同部門的同事之間可能可以叫上彼此的名字，但是更多的同事之間都是一種陌生的，這種陌生有人與人之間的，部門與部門之間的，甚至一些在培訓開始時才來入職的新同事，可能他們對公司都或多或少的存在着陌生的感覺。在昏昏欲睡的車廂裏，x老師的聲音喚醒了我們，隨後他發起的愛心天使的遊戲，更是讓每個人都集中了注意力。隨着一個一個的同事被叫上了前排做自我介紹並且複述前一個人的話語，大家在緊張和歡笑之間，慢慢的開始熟悉彼此的過程，而每個人的小紙條，我相信都讓我們至少和一位同事成為了熟悉的好朋友。我有幸被二隊的xx抽中為愛心天使，雖然我沒有像教練描述的那樣給他做牛做馬甚至洗衣服洗襪子，但是對於足智多謀又能把舞蹈演繹的精彩絕倫的他來説，我和榮幸能和他結識併成為朋友，同時在在培訓的過程中，我又結識了更多的朋友和好搭檔。雖然遠離了校園那些曾經的朋友，但是我在xx——這個屬於我的新團隊裏，找到了自己的新的歸宿感，也也讓我相信在日後的工作和生活中，我們會更好的相互支持，以求為xx這個我們共同所屬的團體貢獻更多的力量，做出更多精彩的成績！

2．信任背摔——讓我們對彼此對xx的信任從此開始

看似一個簡單的遊戲，體驗提來卻有着不一樣的感受，相對陌生的我們走到了一起，甚至還沒有來得及認識每個人的名字，但是每個人對於這個活動的努力和投入都為大家之間的信任的建立打下了堅實的基礎，甚至我們看到了xxxx這身t恤的時候，可能我都暫時叫不上同事的名字，但是我知道我們有着一樣的目標和方向，我可以信任他，我的困難會得到他的扶持，而我也會用同樣的態度去扶持每個同事。

另外，作為背摔的被扶持人，每個人相信都會有着這樣的感覺，希望自己能盡力做到教練所要求的動作，通過對同事的信任，從而克服自己內心中的恐懼，只有這樣我才能讓每個同事都能輕鬆的扶持，才會給扶持少一些壓力，少一些困難。因為彼此信任，使我不再擔心

他們是否能扶持住我，而是更多的用心在如何做好我的事情來減少他們的壓力。我相信將這樣信任感和協同性帶到我們的工作當中，需要羣策羣力的工作都會在信任中得到更加高效的完成。

3． 高空斷橋——讓我們在團隊的激勵下有勇氣戰勝自己

一個在我當時聽來覺得不可思議的項目，在項目還沒有進行之前，我就在想，也許可以依靠集合時間的緊迫，就不上去走這樣一回了。雖然看着別組的隊員都表現的很輕鬆，但是我知道在項目的進行中還是有更多的困難的，特別是對於我這樣多多少少有點恐高的人來説，接受這樣一個項目的挑戰，需要戰勝的首先並不是那方高橋上所帶來的恐懼，而是自己給自己找的諸多的逃避的藉口。

看着隊伍裏一個一個的同事們紛紛越過了我之前所認為的“不可能”這道坎，而此時我也開始有勇氣了，這種團隊的努力以及成就所帶給我的勇氣，讓我勇敢地爬上了高台，看到眼前窄小的踏板，我毫不猶豫的走上去，因為我堅信我不能為團隊拖後腿，即使我平時自己有着萬般的怯意，卻不能在此時表現出來，因為我這一躍不只是為了我自己，而是為了整個團隊的成就。另外更值得一提是xx，我相信她比我更膽怯，但是她還是在最後毅然的走上高台，在歷經了半個小時的思想鬥爭之後，她還是排除了內心的艱難，順利的跨過了這道在她看來不可逾越的坎。在工作中，可能有着看似輕鬆，卻有着比斷橋更加艱險的挑戰，但是有着xx人排除萬難一次次克服它們的光輝歷程為我們做指引，我們有理由相信我們可以做到自己曾經不敢想象的成就，只因為我們都是xx的一份子。

4． 逃生牆——讓我們釋放出真正集體的力量

這是一個真正團隊的礪煉，所有的同事不再以小組的形式分開，大家手拉手，肩並肩，甚至人扛人的站在了一起，就為了征服這堵擋住我們前行道路的高牆，對於一個徒手的人來説，他是難以戰勝的，但是面對xx——這個將我們凝聚在一起的團隊，一切困難都不再是不可逾越！

從三層人梯所成就的第一名同事的成功跨越，到一個又一個的xx人在前人的牽引和後人的肩扛手推之下不斷的順利攀上了這座看似難以逾越的高牆。但是困難是存在的，當所有人都被肩扛上了高牆以後，最後一個同事又該如何攀登上牆呢？一番集體的羣策羣力之後，安排了xxx來承擔這個異常艱難的任務。在其倒掛在牆上，用盡了全身的力氣將最後一名同事拉上牆沿的時候，我難以抑制內心的衝動，情不禁的湧出了激動的淚花，因為我終於感覺到了我們的團隊，我們這個屬於xx的新生團隊被礪煉而成了。因為我感受到我的成長也就是xx的成長！我的成績也就是xx的成績！而屬於xx的成功同樣也是屬於我的成功！

5．感恩的心——感謝為我們的成長而默默付出的幕前幕後的英雄

千言萬語的感謝，化作這首學習來自培訓過程當中的歌曲——《感恩的心》

我來自偶然像一顆塵土/有誰看出我的脆弱/我來自何方我情歸何處/誰在下一刻呼喚我/天

地雖寬這條路卻難走/我看遍這人間坎坷辛苦/我還有多少愛我還有多少淚/要蒼天知道我不認輸/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜/我來自偶然像一顆塵土/有誰看出我的脆弱/我來自何方我情歸何處/誰在下一刻呼喚我/天地雖寬這條路卻難走/我看遍這人間坎坷辛苦/我還有多少愛我還有多少淚/要蒼天知道我不認輸/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜/感恩的心感謝有你/伴我一生讓我有勇氣作我自己/感恩的心感謝命運/花開花落我一樣會珍惜

6． 我們的隊伍，我們的xx

而今我們已成為xx的一份子，讓我們緊緊團結在xx這個大家庭中並且一起高聲喊出：

無論我們來自何方，選擇了xx，就選擇了成長！

無論我們位置怎樣，鎖定了遠方的目標！就將奮力高翔！

給xx喝彩！也為自己加油！相信即使有了負重的行囊也必將增加超越的力量！

第五篇：公司拓展訓練心得

贏在起點

——拓展訓練心得體會

為期一天的拓展訓練結束了，這次訓練不僅讓我們增進了相互瞭解，加深了友誼，挑戰了自我，更重要的是在這些經典的活動中，給了我們很多啟發和啟示。

早上，來到訓練基地，教官首先安排我們分隊，然後選隊長、隊名、口號、隊歌。這是一個重要環節，這是隊員自我認同的關鍵步驟，它使每一個隊員感到自己真正參與到這個團隊中，感覺責任在身，會有一種我是小隊一員的歸屬感。這啟示我們在企業團隊建設當中，首先要使我們員工對企業文化有認同感，歸屬感。它能讓(請你關注)每一個員工更快、更好的融入企業，適應企業。這就使企業在市場競爭中贏在起點，使員工在崗位競爭中贏在起點。 分好隊之後，我們開始了一天的拓展訓練。上午是真人cs，下午是人椅、有軌電車和空中抓槓。

真人cs有三個場景。首先是攻防戰，一隊在山上，一對在山下，唯一的目的是“殺死”對方所有隊員。在叢林密佈中，要求我們互相之間配合密切，將後背交給隊友，將前方掃平。在解救人質場景中，不能胡亂進攻，首要事先謀劃，一個好的方案相當於成功的一半。無論是生活還是工作，事先謀劃，選好方案，有一個良好的開端，相當於我們已經接近成功。在遠距離對射場景中，啟示我們要不驕不躁，要有耐心。

午飯吃的是燒烤。大家親自動手，其樂融融。

下午在空中抓槓活動前有兩個小小的熱身運動。人椅：後面隊員的雙手搭着前面隊員的肩圍成一個圈，半蹲下後，前面的隊員坐在後面隊員的腿上。但是這之前有一個很重要的過程，一個決定成功的起點，那就是轉圈。因為轉圈可以使隊員之間互相靠緊，調整好每一個人之間的距離，這樣坐下後就不會倒下。

我覺得有軌電車雖然考驗我們的團隊意識，但最重要的還是在起點上。有軌電車有多人兩腳分別踩在兩條木板上，然後大家共同前進。其實這個訓練項目最緊要的還是開始，不論是開始還是中間停頓之後再開始，都要“齊”。腳步要齊，人心要齊。如果一開始不齊，等教官説開始，然後大家就急急忙忙的向前衝，結果就是一步也走不了。如果大家在開始後統一起腳，統一跨步，那就算暫時落後也可以很快追上。

結束了熱身運動，緊接着就是空中抓槓。在下面看別人在上面，感覺不到什麼，無論是高度還是抓槓，感覺都很簡單，但自己親自上去後感覺就不一樣了。這是一個挑戰自我、戰勝自我的項目，當你在單槓上跨出第一步時，你就已經走完了單槓；當你看準目標起跳的那一刻，不論能不能抓住空中那根槓，其實你已經成功了，已經達到了這個項目的目的，已經戰勝了自我。

在回家的路上，我沉浸在這一天快樂的回憶中，沉浸在這活動給我的啟示中。

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