企業拓展培訓心得多篇

企業拓展培訓心得篇1

聽聞公司要組織一次素質拓展培訓，大家都異常興奮，一是因為素質拓展好多人都是聽説過，但並未參與過；二是因為老是過着辦公樓、食堂、宿舍三點一線的單調生活。

8月26日早上我們懷着激動的心情乘着公司的大巴車，於10點左右到達了本次培訓的地點——阜康市職業中專的籃球場，隨着教官的一聲令下，培訓從分組、起隊名、隊歌、選隊旗中拉開了序幕。整個培訓過程將妙趣橫生的遊戲與生活、工作、學習有機的聯繫在了一起，不僅帶給我們無窮的歡樂、信心與勇氣，更帶給我們諸多啟發和經驗，對我們今後的生活及工作都非常有益。

我們此次素質拓展的培訓項目主要有拯救大兵、鼓動人心、急速60秒、生死電網四個項目，對於臨時組建的團隊來説，率先完成每一個項目，都是十足的考驗，因為需要大家明確目標、各司其職、團結協作、服從指揮、共同努力，才能完成任務。給我個人感觸最深的是拯救大兵和生死電網兩個遊戲。拯救大兵遊戲中團隊中的每個人手持一個pvc管擔架連接組成生命通道，將傷員以最快的速度送到指定醫療地點，這就要求大家每個人都盡心盡力、團結協作，才能完成任務。生死電網遊戲中要求團隊所有人40分鐘內在不觸碰電網的情況下安全通過，這個遊戲是我們經歷了四次失敗後方才通過，這個遊戲告訴我們服從指揮、團結協同、共同努力方能完成任務。

此次培訓雖然只有短短的一天時間，但我感覺收穫頗多，總結下來有這麼幾點：

一、明確職責及領導非常重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其指導自己該做什麼，思考怎樣才能做的更好；明確領導是一個團隊的重中之重，常言道兵熊熊一個，將熊熊一窩，説明了團隊中核心人物的重要性，領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要，他的人格魅力和能力能對團隊起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

二、團結協作。這一點非常重要，一個團隊能實現最終的結果，目標必須明確一致，並相互認同和支持。最明顯的就是在生死電網遊戲中，大家必須相互配合，共同完成目標，否則若每個人只顧自己通過，不顧團隊的話，那我們是無法完成任務的，這個遊戲我們之所以失敗了四次，原因也在於此。有些工作你靠個人的力量是無法完成的，必須大家團結協作，依靠團隊的力量去完成。

三、尊重、溝通、信任。你有一個想法，我有一個想法，兩個人在一起交流，就會有兩個想法，這是一個簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通、信任，對團隊來説非常重要，溝通是彼此信任和目標一致的重要工具，信任是增強團隊凝聚力的重要手段，所以工作中要加強領導及下屬之間的溝通，才能更好的完成工作目標。

四、放棄個人英雄主義，每個人都要有大局觀念。我們的團隊是臨時組成的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、愛好、優點及缺點，這些習慣，有些對團隊有利，有些有害。在實際工作中要正確區分個人利益和團隊利益，不能將生活中的不良習慣帶到工作中，要積極、快速的轉化自己的角色和心態，準確定位，服從安排，為了團隊的利益，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。

鑽石很美，璀璨奪目，可是在團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列、組合，尋找到各自最好的一面，才能組成意見傳世的珠寶。通過這次素質拓展培訓，我對團隊精神有了更深一層的瞭解，也明白了團結協作的重要性，更認識到只有團隊好才是真正的好，願在我們大家每個人的團結努力下，天龍礦業的明天會變得更好。

企業拓展培訓心得篇2

為期兩天的拓展訓練結束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的`是無盡的回味與感受。

儘管活動的過程中非常的累，但是成功的喜悦與收穫的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之後，我才明白了所謂"拓展訓練"的真正意義。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓着眼於團隊精神的熔鍊，同樣也考驗個人意志，通過參加培訓，能夠認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;加強團隊成員之間的瞭解、溝通和信任;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作;激發團隊成員的潛能，促進部門間的協作，增強團隊的活力和凝聚力。

來到拓展基地時，教官先給我們講解這兩天的訓練要求以及一些注意事項，之後就帶我們做了一些小遊戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然後和隊友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時，掌聲整齊、響亮，可是相互擊掌時，掌聲凌亂、不響。這是因為大家默契不夠、配合不好。然後是遊戲"齊眉棍"，就是然大家同時用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而所有人的指頭都不離開竹棍，看似簡單的東西，真正的實踐了卻發現難度真的很大。

這個遊戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了，它還缺乏統一的指揮、溝通。之後是"神奇的六瓶水"，教練用六瓶水擺圖形，猜數字，可怎麼也猜不到，到最後謎底才揭曉，其實數字並不是用水擺的，而是教練的手指。雖然在開始時，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的注意力都集中在作為幌子"神奇的六瓶水"上，沒有人去注意教練和周圍的事物。

企業拓展培訓心得篇3

5月25日，春風和煦，陽光明媚，我們身着紅黃兩色短袖t恤衫，帶着好奇、喜悦的心情登上了明陽天下拓展訓練公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田裏種着油菜，滿目的金黃，風中瀰漫着甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望。

不知不覺間車已到達目的地，隨着教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發給隊旗，拉開了訓練的序幕。先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然後是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身着紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌；而身着黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛鍊的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。此後我們經歷了穿越電網、定向尋寶、趟雷區、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業牆等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊

大小，對摺後放到地上，當諾亞方舟。然後描述了災難發生的危急情形，讓我們紅軍隊想法儘可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。

經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛鍊的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲説的，人什麼都不是自己的，只有鼻腔裏的那股氣是自己的。

企業拓展培訓心得篇4

公司連續組織了三批户外拓展訓練，因工作關係，安環部定在左後一批，當每次聽到參加了前兩批訓練的同事一邊甩着痠痛的胳膊一邊眉飛色舞、津津樂道地描述拓展活動的情景，不僅充滿了好奇：是什麼活動項目讓大家印象深刻、感慨萬千？是什麼原因使得公司倡導的“快樂工作、健康生活”的文化理念，踐行一次拓展活動得到這麼大的反響？

9月4日，我也神采奕奕來到天龍國小的.操場整裝待發！本來是抱着參加娛樂運動來玩的心態，但是聽完錢總和教練的訓話，又原地站了10分鐘，立刻感覺不一樣了，後背都出汗了，這那是他們説的“好玩”啊！這就是軍事化訓練啊!

分組後，我一看小組成員外向型的少，內向的多，但是有劉治國、吳鬆和霍琪瑛三個強勢的主力絕對佔優勢，更有動力公司的基層骨幹，一下子信心倍增！我參加過類似項目訓練，迅速擬定隊名、隊呼和隊歌，劉總稍作修改，便讓所有隊員一遍又一遍地練習，大聲喊出“閃電閃電、動力無限”、“閃電閃電、動力無限”、“閃電閃電、動力無限”，消除大家拘謹、被動、不適的狀態，打開心門，引領大家議良好的才智魄力和精神風貌，放鬆地參與拓展活動中。

接下來的活動，我們組的成員爭先恐後積極參與，即有失誤、有差錯也有細心、有收穫；既有汗水也有淚水；尤其在下午，大家完全投入到拓展活動中，把每項活動當作是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動，小組的向心力、凝聚力，成員之間相互合作、相互支持的團隊精神和成員間的信任程度、積極向上的人際關係有了明顯的體現和改善，突破思維定式，提升團隊作戰能力為最後一項“穿越生死線”的活動奠定了基礎。

我發現參加拓展活動的成員中，不乏有人數十年如一日，過着自己循規蹈矩的生活，對公司組織的這種形式的户外拓展活動很不適應，束手束腳，無所適從，固步自封，也不願意分享，這就是一種心理惰性！我相信：經歷了一天的訓練，尤其是看到公司領導在因為大家的失誤擔責，屢屢鞠躬、做俯卧撐的時候，在場的每一個人肯定都會有所觸動，從而重新認知自我，改變自我心態，挖掘自身潛能，增強自信，釋放壓力，改善人際關係。

拓展結束後，我也組織部門人員進行了討論，把拓展訓練結合實際工作進行了分享：

一是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，雖然大家目標一致、但沒有統籌安排，沒有合理分配並充分利用資源，沒有在全面瞭解任務的基礎上去實施方案，沒有達成溝通無協作障礙件，致使這個認為不能達到預期效果。只有互相信任、團結協作，信息共享，冷靜、理智地做出正確的規劃，才能少走彎路，高效地解決問題。在工作中也一樣，部長與部員之間、部員與部員之間需要相互溝通、配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

二是齊心聚力才能高效發力。一個優秀的團隊每個成員都非常的重要，只要有一個環節出了錯，那結果就是滿盤皆輸，只有周圍的同事領導處好關係，形成合力，才能共同發力，才能使大家在工作中發揮出各自的作用，做出高效的業績。

三是換位思考，相互信任。凡事學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人，同時要設身處地替他人着想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份包容，只有每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，才能夠克服各種困難去圓滿的完成各項工作或任務。

四是勇於開口，善於分享。誰都想在拓展活動中獲得收益，誰都想為自己的小組掙分，但在教練引導大家進行分享時，卻很少爭先恐後、出現躍躍欲上的場面，反映在工作中也一樣，被動接受任務的多，主動提出看法、意見、建議的少之又少，這點必須改變。

總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在遊戲中學習、在歡笑中感悟、在痠痛中鍛鍊；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作，感謝公司領導的良苦用心！這次活動達到了我的預期！

企業拓展培訓心得篇5

世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。一次偶然的機會，我參加了由企業組織的拓展訓練。通過訓練，讓我無論在工作和生活的價值取向和團隊意識的理解上都有了進一步的體會。

對於我來説，參加拓展訓練是一次極為難忘的經歷。這是一種新鮮的培訓方式，脱俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。

在我們成功的挑戰每一項活動的背後，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結果，少了其中的那一個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的遊戲。就象我們的電廠，是一個團隊、一個整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚着大家的心血。盡善盡美的做好自己應該做好的每一步，這樣，能將我們企業造成一個堅不可摧的富有戰鬥力的團隊。

一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是領導者還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發現更好的工作方法才能使團隊朝着完美的目標前進。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今後的工作中運用得當，相信我們科鬆的大團隊會越發強大和完美。

企業拓展培訓心得篇6

這次拓展訓練，我們大家都有收穫，本次活動我收穫總結為兩點：第一、團結就是力量，有一分光發一分光，有一點也散一點熱；第二、拓展訓練不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。

古人説“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。也算是最大的體會吧。在這次的拓展訓練中也應該是辛苦的了，定時立正、過河取水、拯救傷員、鼓動人心。這些基本動作要我們反覆地訓練，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的比較嚴格，對我們也充滿了期望，因此我們其中一員做錯一個動作都要收到一個大禮包（做十個俯卧撐）。下面我將對參賽項目進行描述如下：

一、定時立正

此訓練雖説從上國小就開始訓練了，但是我們的隊伍中有大齡職工，教官在訓練之前特此強調“若有員工覺得身體不舒服的，可以原地就座”，但是到此項訓練結束，我們中的每個人都不拖後腿，每個人都堅持到最後。自我感言：在實際生活和工作中，做任何事情都要嚴格要求自己、堅持到底。

二、過河取水

由教練和單位組織者將每個礦泉水進行編號，要求我們在取水時不能掉進“河裏”，這樣我們各自找伴、體重重的和個頭高的互相搭配成一隊，其他人做協助隊員。自我感言：做事情要找方法、找技巧，看到他人的長處，互補自己的短處。

三、拯救傷員

要求我們每個人手裏拿着擔架“塑料半徑管”，中間抬的兩個傷員“高爾夫球和乒乓球”，要求我們隊員將擔架相互對接，最終將傷員送往安全救治地。自我感言：雖然每個人都付出的微薄之力，但是都要各負其責，不然會影響團隊的成績。

四、鼓動人心

將鑼鼓周圍綁上多條繩子，每個人手裏各拉一個，將鼓抬起，同時將足球放在鼓中心讓鼓面顛起球，最後看哪個隊顛的數量最多。自我感言：在工作中要和同時團結起來，創建好的平台，就要合理利用。

五、穿越火線

讓我們所有隊員鑽過電網（線繩），不要觸碰到電網者算成功闖關。自我感言：不能拿機遇不當一回事，每次的機遇都是要付出和消耗體力的，所以做任何事情都要認真、踏實。竟可能的一步到位。

訓練有苦。烈日當空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，喉嚨幹了，火在心中燃燒，但是人生何時沒有苦，苦並不可怕，關鍵是堅持，堅持才能去克服。

軍訓有樂。休息時，到處都有歡歌笑語，每次訓練活動中讓人有種心驚膽戰的快樂。有人説，辛苦後的收穫是加倍的快樂，現在我有了更深的體會。

經過這次短暫、艱苦而又難忘的訓練，我們少了份嬌氣，多了份堅強；少了份依賴，多了份自強；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。

一分耕耘，一分收穫，的確如此呀，沒有付出就沒有收穫。在訓練中付出的少怎能有更大的收穫呢？但願世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。

拓展使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。曾經，我們在工作中一起歡笑過，爭執過。今天，我們一起經歷風雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一起珍惜現在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，一天短暫辛苦的拓展後，我們的靈魂將得到昇華。我相信拓展後回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲説：拓展訓練感謝你，同時也感謝公司領導給予我們拓展的機會。

企業拓展培訓心得篇7

20xx年6月18日—19日，我們公司員工進行了為期兩天的拓展培訓活動，以前對於“拓展培訓”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶着好奇和學習的心態開始了這次培訓活動。

剛一上車，培訓師就讓公司每個員工給自己起了“綽號”，並做了成語接龍的遊戲，並設計出這個團隊的隊名、隊訊和隊歌，在歡聲笑語中，讓彼此之間並不熟悉的人就有了一份親切感；兩天的培訓項目不少，每個項目都帶給我了一些不同的收穫，讓我感悟比較深刻的是“穿越電網”、“畢業牆”。

一、“穿越電網”

各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。遊戲的過程中，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然後團結合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

二、“畢業牆”

4米高的逃生牆，17名隊友不準藉助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。

通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。

這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這麼好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大台階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在工作中多聽大家的意見，説話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啟發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……

拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續到工作中的每一天。我們重新制定了屬於銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢，同時鍛鍊大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創造更大的價值！