《高效能人士的七個習慣》培訓總結

《高效能人士的七個習慣》培訓總結

首先，感謝公司及領導給予這個機會，能夠實現自我價值的提示；其次，感謝人力資源部同事的辛勤付出，讓我們能夠擁有一個愉快的學習氛圍；最後，感謝李老師的無私分享。本次培訓不僅僅是對一次知識的學習，老師的嫻熟與自然，實例的引人入勝，中國古代歷史與西方哲學的結合，行為心理學、認知心理學等社會科學深入淺析的剖析，各種小遊戲與書本內容的互動，使我深深的沉入到本次學習，結合過去的學習、工作、生活實踐，與本次的主題相結合，感慨頗多。

本次課程，李老師主要是結合其個人經歷、培訓經驗及個人思考，帶領我們對本書進行了一次梳理，對文中的主要框架、關鍵內容進行了指點。

對於成功，每個人都有不同的理解和體會，但是，不論從誰的角度，總離不開個體與大眾，個人心靈對自己的認可和社會關係對個人的評價，乃至人類歷史的評價，都是成功的組成部分，正如儒家對個人價值的成長曆程，修身、齊家、治國、平天下。

七個習慣可以分為三個階段，提供了開發個人和人際效能的漸進、連續和高度整合的方法，讓我們依次經歷“成熟模式”——由依賴到獨立，再到互賴，不斷進步。從人一開始的依賴其，通過積極主動（觀）、以終為始（為）、要事第一（得），達到個人心理對自己的認可，獲得個人領域的成功，也使自己邁入了獨立期；然後通過雙贏思維（觀）、知彼解己（為）、集思廣益（得），得到其他人的認同，獲得公眾領域的成功，標誌着人已經完全融入到這個社會，能夠與其他人形成完整的共生互贏的狀態，也就是互賴期。但人與社會都是不斷向前發展的，要獲得持續不斷的進度，整個流程應該是一個不斷向前，持續推進的過程。也就是不斷強大自己的生理、心智、心靈以及社交情感，加強自己的知識儲備、保持身體健康、強壯個人意志和精神，不斷推動自己向前行進。

第一個良好習慣是積極主動，傳遞正能量。積極主動不僅指行事的態度，還意味着為人一定要對自己的人生負責。個人行為取決於自身的抉擇，而不是外在的環境，人類應該有營造有利的外在環境的積極性和責任感。通過積極主動，要對自己的言行舉止負責，把注意力放在自己能夠解決的事情上，向外傳遞正能量。

第二個良好習慣是以終為始，也就是以終為始在做任何事之前，都要先認清楚方向。一開始終點就是錯的，再怎麼努力也無法使你到達正確的地方。所以，方向比努力更重要。在生活和工作中，要創造與應用個人及組織使命宣言，並當成是日常生活憲法，以期望的結果及個人重要的價值觀，來前瞻引導我們的活動，避免走彎路，事倍功半。

第三個良好習慣是要事第一，提高效率。李老師通過將時間和重要程度劃分為象限圖，深入為我們分析了各個象限代表的含義及其影響，提示我們將焦點放在第二象限活動上，按照個人的使命宣言、角色、目標及優先次序來規劃每週的時間並逐日的實踐，通過花費更多的時間在第二類事務來減少第一類事務的數量，把時間和精力放在真正重要事情上，並對不重要的事情説“不”。最後，李老師留給我們一份詳盡的每週工作計劃表，其詳盡程度完全可以成為後續日常生活及工作的計劃書，收穫較多。

第四個良好習慣是要形成雙贏思維，互惠互利才能長久。一般人看事情多用二分法：非強即弱，非勝即敗。雙贏者把生活看作一個合作的舞台，而不是一個角鬥場。互相之間的利益才能建立有效長久的人際關係，追求別人的利益也能招股自己的利益；要想得到更好更長的成果，要以互賴合作代替獨立競爭。

第五個良好習慣是要學會知彼解己，即既要知道對方在思考什麼，也要能夠清楚的表達自己的思想及訴求。先尋求去了解對方，然後再爭取讓對方瞭解自己，要學會去傾聽，事先假設自己是完全不瞭解，而不要帶着主觀思想及情緒去傾聽。只有先了解了他人，他人才能更深入的瞭解自己，雙方的思想及意見才能得到充分的交流，彼此才能獲得更多的信任與依賴。

第六個良好習慣是集思廣益，簡單來説就是1+1＞2，其基本態度是如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不同，那麼對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以瞭解，正如古人所説三人行，必有我師。要珍惜別人的差異性及尋求第三變通方案，有差異證明存在進步的空間，通過差異來尋找第三變通方案，解決雙方的差異意味着進步。因此，雖然可能團隊合作需要花費更多的時間，但長期來看，結果必然好於單打獨鬥。

第七個良好習慣是不斷更新。不斷更新其實指的就是投資自己，人生最值得投資的就是鍛鍊自己。通過適當的營養、運動、休息及壓力管理來強化自己的身體，通過閲讀、寫作以及思想來增信心智的成長，由閲讀啟發性的文字作品、沉思冥想以及禱告、花費時間與大自然相處來提升心靈健康，在重要的人際關係情感賬户中持續存款，令我們的社交情感趨向成熟。故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。不斷的投資自己，鍛鍊自己，強大自己的身心。持續開發及更新個人資源去創造更好的產出及產能平衡，同時在更強大的自己的基礎上，制定更高更好的目標。

總的來説這七個習慣是一個整體，它們相輔相成，既講到了個人要全力以赴確立目標，進行個人修煉並由依賴轉向獨立，從而實現“個人成功”，也講到了要通過建立共贏，換位溝通，集思廣益，促進團隊溝通與合作。而不斷更新更是涵蓋了前面的六個習慣，督促我們從身心開始完善。其中要事第一的習慣、積極主動的態度不斷更新的創造對我的觸動最大。

最後再次感謝本次培訓的組織者和講師，讓我們一起帶上成功的七個好習慣出發，在心的征程上去斬獲更多的成功。