學生會素質拓展心得體會多篇

學生會素質拓展心得體會篇1

10月22日我代表我們班進行了為期兩天的户外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我並不瞭解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什麼，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的餘味卻依然留在我的心裏，這餘味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來説就是大局意識，協作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。

核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。

在那裏和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數，然後按數字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那麼的積極，認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網，這是一個人無法完成的，在兩根槓桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十幾個小格。

不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關處罰，隊長要罰做俯卧撐，從兩個起，之後就是2的n次方。一孔一人過，只有大家團結一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之後就往過傳，就這樣一個接一個過去了。

在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經驗，不斷總結，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶着完成的。在活動中，我們共同扶持着走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧着自己的隊友。

訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正瞭解的力量。

我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！

學生會素質拓展心得體會篇2

學校為了我們以後在社會中走得又好又快和飛的更高,於2013處12月7日和青創園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練,我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。

在這一天的訓練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊才會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深:今天早上8點20分我們準時從學校出發駛向我們今天的目的地紅楓湖。

在王老師和青創園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悦、有愉悦的歌聲。經過90分鐘的車程,我們學校最先到達目的地紅楓湖,幾分種後各個學校也全部到達,方哥給了我們5分種上洗手間。

然後我們由方哥帶到了運動場地,在運動場地,等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官後,孫教官給我們介紹了很多,同時也説明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘,孫教官讓我們重新温故了進入大學的第一課:軍訓。

讓我們重温大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律,感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們説明了在下午的項目中我們要不分男女,共同完成任務,我們男女搭配,相互摸着對方的鼻子説今天我們都只有五歲,那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。

接下來,便帶領我們做遊戲。

遊戲很好玩,在遊戲中我們要相互配合,隨機應變,準確無誤第一時間做到教官所説出的數字,做不到的就罰做遊戲,真的是太開心了,回味無窮啊!

在遊戲中,我體會了團結的重要性,如果一個小小的環節出了差錯那麼,我們這個遊戲將是失敗的,如果任何一位同學不為大局考慮,不為其他同學考慮,不去配合他人,那麼,這個遊戲也將會失敗。這個遊戲

讓我們明白了一個人的侷限性,不管做任何事我們都要團結一致向着我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。

隨後,中午12:30我們進餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準備好了。經過一早上的認識、接觸和磨合,來自各大學的各位同學都少了很多陌生,多了許多融洽。飯後我們一起在湖畔邊欣賞了這裏的美景,相互認識、瞭解。

隨後我們來到了訓練場,正式開始了今天的訓練。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰爭中演變而來的,有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓練項目是蛟龍出海。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創造力、想象力、反映能力、領導能力。

我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配後給我們隊命名為布鷹隊,另一隊他們取為狼羣聯盟。這樣我們便開始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然後一起橫着走。

由於種種失誤,很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默着,我們反思着,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,是現實的,我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多,明白了很多,我們要時刻準備着,我們才能有機會贏。

我們的第二個訓練項目是信任背摔。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣,還要考驗我們人與人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的,它是由8到10位同學在1.5米的台子下一同學手靠着另一同學的肩膀組成的手臂人壘,然後一些同學就用手支撐着這幾位同學的肩,以防衝擊力太大前面同學向後倒。

人壘做好後,其他同學就給即將上去的同學加油打氣,減少上去同學的心理壓力和恐慌。在台子上面的同學站好並且由老師綁好手後就問下面的同學:你們準備好了嗎?下面的全部同學就説準備好了,然後他就數1.

2.3,於是就倒下來真的是太刺激了。當今社會,我們人與人之間的信任很少了,我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務,這次我們做到了,我們漂亮完成任務。

這個項目訓練也讓我們明白了責任的'重大,人與人之間的信任是多麼的重要。

今天我們的第三個訓練項目是穿越火線。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協調程度和以整體為重的項目。在大家的努力下,我們30多個人中我們squo;逃走squo;了20多人,剩下的squo;犧牲squo;了。

雖然我們贏了狼羣聯盟隊,但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬,為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易,也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最後一個訓練項目翻越畢業牆。

是最難的一個挑戰,也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓台,由人在地面上做人體人梯,然後同學們踩着這個同學上去,由上面的同學直接性的拉上去,徒手翻越畢業牆,而且只要有一個人説話、有一個人蹬牆、有一個人拉手方法錯誤,在三個規矩中犯一條就是犯規。

有一個人犯規就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由於有人説話我們被罰了,真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。後來我們大家都遵守紀律,再也沒有被罰了。準備工作都做好了以後,同學們同事們飛速跑到畢業牆下,搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關,默默的在堅持着。

他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們為的是我們能夠順利通過。當你踩着同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業牆上我們是支優秀團隊,我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經不是一個個獨立的人,而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊,真真切切體會到了團隊可以創造奇蹟。

從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒了的樸實,看到了為達目標眾人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕,感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。

搭人牆的,一層不夠兩層……第一個上去了,第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去後馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往後拉……我們感激,感激我們身邊的同學,感激曾經幫助過我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人,最後我們都順利翻過了畢業牆。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學,不分男女,我們已經是一個整體。我們流淚,我們感動,我們一起努力,為了大家,為了團隊,為了成功,我們融合為一個整體。

現在回味無窮啊,真的好感動。也讓我們明白了一羣無私奉獻,悄無聲息付出的人,甘心這樣奉獻和付出體現了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結束了,讓我深深觸動,讓我感受到了團體力量的偉大。

作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次對自我的重新認識,我們戰勝了自己的心魔,由內心的極大恐懼到無所畏懼,經歷了心理與生理的考驗,真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標,更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊,相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。

相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以後的學習、工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。

學生會素質拓展心得體會篇3

破曉黎明之時，我們院學生會的孩子們踏着快樂的腳步邁向我們的目的地－－花山。一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭，只知道希望在前方。踩着經過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載着我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步台階，汗流夾背只記述着我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峯。眾眼環視，使我體會到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個山林瀰漫着我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學長，學姐命令我們在上面休息，做遊戲。我知道幾位學長，學姐也走累了。坐下休息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的乾糧，狼吞虎嚥般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時，他們是如此的可愛。當我發現我自己只帶錢不帶乾糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊。我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚着可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強行勒索，把他們的幹狼一個一個吃個遍。當我把自己肚子填飽時，發現他們的目光對視着我，是多麼的“熾”，多麼的'深情"，，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接着，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來，我那單薄如紙的軀幹與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之後，衣襟不整的形象透露着我此時內心的無助與悲慘啊。之後他們看到我的形象與表情後，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包裏拿出一樣又一樣的物質乾糧來安慰我此時的“落寞”啊。哈哈，我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。。

隨後我們開始做遊戲，玩起了我們童年的遊戲———丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接着我們又玩起了“永駐長城"的遊戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時"，讓我們知道了信任的可貴。最後我們玩起了”八塊五毛“的遊戲，讓我感受到了院學生會這個家庭的生活的豐富多彩。總之，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家温暖與親切。。

隨着時間的流逝，太陽逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長，心甚是開心。一路長長而又整齊的隊伍充滿着歡聲笑語，一路上洋溢着幸福與快樂的味道。。

這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學生會這個大家庭的温暖與親切，也讓我感受到了我們**級學生們“青於藍，而勝於藍”的力量與決心。我知道院學生會這個大家庭會在我們帶領下更加輝煌，更加強大。温暖。

學生會素質拓展心得體會篇4

通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，那是因為長期的安逸環境、習慣的生活方式、不思進取的態度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰!在教官的介紹下，我們都逐漸瞭解到拓展訓練的含義，我瞭解到拓展訓練具有磨練意志、完善自我、團隊磨合內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌咱們工人有力量，嘿;咱們工人有力量，嘿嘿嘿，開始了一天極具挑戰的訓練。由於時間的關係，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 穿龍鎖、過沼澤地和空中抓槓。

穿龍索，我們39人手拉着手圍成一圈，以一人為起點，開始穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有説二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續，教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想着我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰1分鐘30秒。第一圈計時開始，所有的隊員目光都跟着繩索，前一個人的失誤、還是成功隊友們都及時給與了鼓勵，一圈很快就過去了，我們都緊張地看着教練，等待着時間的公佈。教練讓我們的一個隊友公佈了時間，3分30秒，一片歎息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標。第二圈再次開始，總結的經驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最後教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公佈成績的時候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰繼續進行，成績公佈的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內，否則集體做20個俯卧撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(1)我們發現在身高相對平均的地方速度最快;(2)下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經驗總結。最後一次的挑戰再次開始，繩索在隊友中有序地穿越着。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最後1分30秒的挑戰失敗了。但我們收穫了：每項工作都有它的規範和流程，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。

空中抓槓在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感， 從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起&b&b我們為每一個參訓的隊員加油，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

當我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓練進行了全面的總結，並給予了我們很高的評價，當培訓師説道：大家團結協作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們是不是一支能戰鬥的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支&b&b當全體隊友大聲的迴應者：是!是!!是!!!的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是*人，這就是精神，這就是文化!

一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝着的是一份沉甸甸的收穫。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這裏麪包括了責任、協作、細緻、耐心、認真、創新、信心、信任、團結、勇敢等等優秀的品質，而這些優秀的品質無論是屬於個人還是屬於團隊都是不可戰勝的。我為自己的優秀感到驕傲，我為我優秀的團隊感到自豪!

我們是最優秀的，我們無往而不勝!

在今後，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創業績，回報公司，回報社會。

學生會素質拓展心得體會篇5

這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素質拓展訓練整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園裏面完成的。整體安排流程基本由遊戲前的準備和遊戲兩大塊組成。而由於參與這次素質拓展的大多數是我們人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多餘，像“破冰”等。

遊戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員於週末早上7點30分於圖書館前集合，遲到者罰俯卧撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便於整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什麼?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證遊戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。

3、“破冰”。“破冰”遊戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰”遊戲對於我們彼此認識的來説就是多餘的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊説出對方的代號。而被扔着需接住球並迅速扔向下一個人。如此反覆。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、製作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作能力。由於大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現場氛圍格外愉快。

6、信任背摔。

這個遊戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的遊戲。

這個遊戲應該都很清楚，這裏就不介紹了。

我認為，這個遊戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最後當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊裏，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以後在組織相關活動中提供有益借鑑。

學生會素質拓展心得體會篇6

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個週六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，裏面有各種專業的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終於，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師説了一句，步行五公里就到。大家驚歎！然後我們還是開始了步行，在半小時後，真正的目的地終於到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：1.穿“電網”；2.跳馬；3.矇眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，羣策羣力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言，就必須有着很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收穫遠遠超出了以往閲讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！

學生會素質拓展心得體會篇7

20xx年10月30日，黃河科技學院學生會在新餐廳西側操場舉行了針對於10級新成員的素質拓展活動，此次活動的目的也在於加強學生會各部人員內部的交流與學習，在本次活動中、參與者都很積極，也很完全的體現出本次活動的意義，但是不可忽視的是，在本次活動中暴露的一些不足。

週六的是燦爛的一天，學生會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶領下積極地做着遊戲，首先的破冰遊戲給大家留下了很深的印象，大家手拉着手、大圓套小園，隨着隊長的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來，轉的時候大家唱着歌，感覺大家其樂融融，隨着隊長的一聲“停”，大家停下了，這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之後又相續進行了競技遊戲——十人九足，充分體現出大家的團結及其配合。雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持着完全的一致向着目的地衝去，雖然我帶領的小組沒有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開心，畢竟大家曾經努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之後的活動中，大家都盡情的發揮着自己的才華，讓我們的活動順利而又成功的進行下去。在本次活動中，所有參與者活躍的心態也讓我們看到了學生會的明日之星。

雖然活動玩的開心，但是還是在諸多問題上出現問題，首先，先從我們維權委員會來説，10級11人5人請假，這一點我無法強求，畢竟週末誰都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動有序的進行，同時在一點上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，學生會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動黯然失色，這關鍵是各個部門執行力的問題，也許，大家週末的確有事，但是學生會也是我們的大家，我們決定不能捨棄，最後在我個人在一點，作為維權的部長我沒有及時的到達集合的地方，沒有體現出自己的職責，同時，作為第四小隊的隊長，總的來説還可以，但是，有時卻會頭腦發熱，這些是失敗的一面，我也會在今後的工作中加以改正。