音樂對學生疲勞的緩解作用

社會不斷的發展，知識爆炸式增長，為了更好的適應社會環境，每個人都不得不學習大量的知識。在大學聯考升學機制的影響下，中學生在這方面承擔的壓力更為突出，這是現代中學生絕大多數問題的根源。現在的學生不但承受着很大的學習負擔，如：學習科目多、大量的課外練習、考試較多、學習耗費的時間長等，而且承受着較大的環境壓力，如：競爭激烈、同伴支持缺失或者家長老師的負性評價、教學方式組織不合理等。這些都極易導致疲勞，疲勞的產生讓學生處於一種不想學習，但又被迫學習的狀態。這種狀態既不利於學習成績的提高，更不利於學生的身心健康發展。這種畸形狀態如果不能得到及時有效的控制，終將誘發產生一系列的家庭矛盾、師生矛盾、社會矛盾等。

為了解決學生疲勞問題，目前的做法主要分為以下幾個方面。首先，減輕外部壓力。通過教育體制的改革、降低監護人期望等方式減少外部壓力。其次，培養合理的認知。增強學生的自信心和自尊心，改變學生內在的壓力認知和自我評價。最後，通過完善教學機制，創造和諧適宜的環境。包括：合理的搭配課程次序、控制課時時間、分配短暫課間休息、晨跑課間操等等。

儘管上述方法在一定程度上起到了積極的作用，但受社會大環境的影響，上述措施的效果非常有限。僅僅通過傳統手段很難進一步持續高效的緩解中學生的疲勞，因此迫切的需要系統全面的開展對學生疲勞的干預理論層面的研究。

由於缺少對疲勞系統客觀的非侵入式判斷方法，本課題擬選擇注意力作為切入點，已有研究表明疲勞程度增加伴隨着注意力水平的下降。本課題擬研究不同音樂類型對中學生注意力的影響，評價音樂干預在心理疲勞緩解方面的作用，系統闡述不同音樂在提高學生注意力、緩解疲勞方面的效果。研究結果可為校園音樂的選擇提供理論依據，同時也為該領域系統深入研究提供借鑑和思路。