國小心理輔導課教案【精品多篇】

國小心理輔導課教案 篇一

一、設計思路

新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關係，即民主、平等、和諧的師生關係。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質，樹立學生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心為基礎，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理髮展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。鑑於此，從國小生的年齡特點出發，我設計了該節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、遊戲、角色扮演、集體討論、記者採訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。

二、活動目的

1．通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。

2．通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇於面對困難及解決困難的積極的人生態度。

3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

三、活動準備

每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

四、活動過程

1．創設情景，激情導入

教師：同學們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。（各組代表手擎上面貼着字的氣球到前面展示：相信我能行！）教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個遊戲吧，每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我説開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？

學生：有！

教師：那麼就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始！

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要？那我就送給同學們作個紀念吧！

2．播放錄音故事，談體會

我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發言的時候，不必舉手，站起來説即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。

我把一個同學的。一段內心獨白播放給大家聽一聽。（播放錄音）請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完後我們有問題要討論。 錄音內容：我是三年級的一名國小生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，於是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！

討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什麼感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。

設計意圖：通過一個國小生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。

3．分組討論，勇於面對

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。（播放優美樂曲。）

孩子們寫完後，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。

為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然後是讓學生學會釋放心理鬱悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，並且學着樹立自信心，嘗試着解決的方法。

4．生生互動，師生互動

教師：同學們，聽説我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，

中央電視台少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現場採訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機採訪。採訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什麼原因讓你樹立起了自信心？

採訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。

設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛鍊了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點（全班交流）。

分組説一説班級中還有哪些同學你們認為他行（交流後讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果）。

5．小結

教師：同學們，（多媒體投影出示）一位拳手曾説過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脱或者説是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心裏叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最後勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”

國小心理輔導課教案 篇二

活動設計

無論男孩還是女孩，都應具有良好的心態，人的心態，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個人有什麼樣的心態，便有什麼樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。

良好的心態是成功的一個必備條件，要把孩子培養成為一個高素質的人，心理品質教育應放在首位，心理健康的人常説“太好了！”，心理有病的人愛説：“太糟了！”，面對失敗和困境，要具有“太好了！”的良好心態。

輔導目的

1、男女性別的不同，存在不同的差異，男孩有男孩的精彩，女孩有女孩的風采，現代社會，男孩，女孩有共同的名字，它叫:自信，誠實，博愛，愉快。由於性別的不同，心態對人生的影響尤為重要。

2、男孩女孩在學習和工作中應互相取長補短，學習建立良好的心態，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑着看世界。

輔導方式

1、問卷調查，你希望與什麼樣的異性同學交往？

2、喜歡與班上哪幾位異性同學交往？

3、角色反串

輔導前準備

1、課前發放紙條，進行課前諮詢（每人一份）：

男孩:我希望她。.。.。.

A、善良、有愛心愛（ ）

B、誠實正直 （ ）

C、聰明好學（ ）

D、勤勞能幹

E、助人為樂

F、温和雅靜

G、開朗活潑

其他：

女孩：我希望他……。

A、有愛心、同情心愛（ ）

B、誠實正直播（ ）

C、聰明好學 （ ）

D、勤勞能幹 （ ）

E、助人為樂 （ ）

F、堅強勇敢 （ ）

G、幽默開朗 （ ）

其他：

輔導步驟

1、引入談話，讓學生講述性別互換:要是世界上的學生都變成了男生，男生都變成了女生，這個世界會變成什麼樣子呢？

2、男女生在哪些方面應該互相取長補短？

3、男女生在交往中應該注意什麼？

4、你喜歡同什麼樣的。異性交往？

教師總結

1、女孩如果能向男孩子一樣積極主動地發現問題，獨立自主地解決問題。那麼他們同樣可以在科研與創新中嶄露頭角，成為更令人欣賞的女孩。

2、男孩在勇敢，堅強的同時，也要更多地學習女孩的沉靜，這樣他們會變得儒雅柔和，成為更令人欣賞的男孩子。

名言警句

兼具兩性優點的人是最完美的人。

兩種性別共一片藍天。

只有尊重他人，自己才能受人尊敬。

結交莫學之春桃，因風吐豔隨風飄。

路遙知馬力，日久見人心。

嚴以律己，寬以待人。

國小生心理健康教案 篇三

一、教學目標

1、識別情緒，認識情緒的類別。

2、學會控制和管理情緒。

二、教學重難點

1、教學重點：識別情緒，認識情緒的類別。

2、教學難點：調控以及應對不良情緒。

三、教學方法

情景表演、遊戲法、小組討論。

四、教學準備

PPT、情景故事。

五、教學過程

（一）熱身活動：你劃我猜

1、介紹規則

這裏有一些紙條，上面寫了一些詞，接下來老師會請一位同學上來表演，下面的同學可以根據這位同學的表演來猜測一下，看看誰猜得又準又快。

2、完成活動

3、師生交流

師：剛才做了一個簡單的小遊戲，同學們有沒有發現這些詞語有什麼共同點呢？

生1：這些詞都是關於情緒的。

師：那麼你們猜對了幾個？

生2：X同學的表演太有趣了，我猜出來6個。

4、提出主題

剛才同學們都很積極地參與了遊戲，有同學發現了這些表演都和情緒有關，有的同學很敏鋭，對X同學的觀察很仔細，識別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認識一下情緒。

（二）主題活動一：情緒的類別

1、介紹規則

老師這裏有一些情景，想請大家前後左右四個人為一組把它們表演出來。

情景一：小美畫畫得了一等獎，公佈名次的時候，小美手舞足蹈，回到家也開心極了，碰到每一個人，她都開心得和大家打招呼。

情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學，到了學校小剛對小美説，這件裙子一點都不好看，還不小心把她裙子弄髒了。小美非常不開心。

情景三：小蘭和小亮是鄰居，關係非常好，結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個城市去居住和上學了，小蘭知道後悶悶不樂，已經很多天沒有好好吃飯了。

情景四：小強假期和爸爸去了野生動物園，見到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動物館，看見了很多不同類型的蛇，小強一看到蛇就跑到了爸爸身後，非常害怕。晚上還做了噩夢。

2、完成活動

3、師生交流

師：剛才同學們的表演都很精彩，誰來説一説你們組表演得情緒主題是什麼呢？

生1：我們表演得第一個情景，是開心。

生2：我們的主題是傷心。表演得時候我感覺悶悶的，很不舒服。

師：那表演的時候是什麼感受呢？

生1：我感覺很開心，並且打招呼的。人也都感到很愉快。

生2：表演的時候我感覺悶悶的，很不舒服。

生3：我們表演得是生氣，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了。

4、教師小結

剛才同學們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悦、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開心時連周圍的人也感到喜悦，當我們心情不快時，心理悶悶得，再也不想理人了，看來不良的情緒對我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風暴下，看看大家遇到不快時會怎麼解決。

（三）主題活動二：頭腦風暴

1、介紹規則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學為他提供一個解決的方法。

2、完成活動

3、師生交流

師：哪個小組派代表先來分享一下？

生1：我期會考試沒有考好，難受了好幾天，感覺吃飯都不香了。

師：那小組同學有什麼建議嗎？

生1：我們組認為考不好確實挺難受的，但是建議我去打打球，換換心情。

師：其他組同學呢？

生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還説只是一個玩具而已，弟弟還小，讓我原諒他，我特別生氣。我跟小組説完後，大家都在安慰我，認為我生氣是應該的，但是也建議我以後碰到這種事不要憋在心裏，可以找人傾訴一下或者寫在日記裏。並且以後家裏來了人可以把玩具收起來。

4、教師總結：聽了同學們的分享，看來大家在討論中有了很多收穫。當我們有不快情緒時我們可以寫一寫情緒日記，或者找人傾訴來作為宣泄，也可以轉移注意力，比如打打球聽聽音樂。老師認為這些方法都非常實用，希望大家之後碰到不良的情緒也能夠合理對待。

（四）總結昇華

本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時我們要發揮智慧去控制它們。最後老師給大家播放一首《快樂頌》，在這首鋼琴曲下，請各位同學把控制情緒的方法寫成在卡片上面，自己保存，如果之後有了新的方法可以進行補充，隨時更新。

六、板書設計：略

國小生心理健康教案 篇四

一、教學目的：

幫忙學生了解自己的注意特點、培養自己的注意本事。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。

二、教學過程

（一）導入

師：同學們同學們坐在教室裏聽講，教師講相同的`資料，為什麼學習的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下頭我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

（二）學禮貌理

（1）教師讀一篇課文，然後讓學生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什麼成績不佳，學習時為什麼要專注）

（三）學生活動

1、説一説，討論後，找代表發言。

吳義為什麼成績不佳除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以教師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

幫忙學生歸納出以下幾點：

A、要用眼，仔細看。

B、要用耳，仔細聽。

C、要用腦，勤思考。

D、要動口，敢發言。

E、要動手，認真寫。

請記住：課堂學習是我們國小生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

能夠讓同學們自己先走，看能不能走出，然後同組相互啟發，培養合作精神。

想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的注意力，注意力容易分散，經過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

3、做一做

根據國小生注意力不能持久集中和控制本事差的特點，經過行為規範進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。

訓練時異常注意三點：A、堅持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來説，剛上課時需要注意力轉移，儘快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間後，就會產生疲勞；當教師在抄板書的時候，我們能夠放鬆一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

（四）總結全課

國小心理健康課教案 篇五

活動目標

1、瞭解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

活動內容

國小生人際交往心理輔導

活動形式

遊戲、討論。

活動對象

國小六年級學生

活動時間

40分鐘。

活動準備

課件、卡紙、雙面膠等。

活動過程

一、導入：

1、在音樂背下，學生進教室。老師在門口微笑迎接學生。

2、暖身活動：遊戲《大西瓜》

二、觀看FLASH動畫《三個和尚》

師：同學們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導課讓我們先來欣賞一個故事。故事的名字就叫《三個和尚》

師：大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什麼人多了，反而沒水吃了呢？同學們有什麼想法呢？

師：那他們三個人怎樣做才能有水喝呢？請大家幫幫他們出出主意吧！

師：是啊，合作是非常重要的，三個和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的`人，才能做到人多力量大。今天我們學習的主題就是《學會合作》。

三、進行合作性遊戲，初步體驗，探討合作的方法

下面讓我們先一起來玩個遊戲！遊戲的名字就叫做《緊急逃生》

⑴講解遊戲規則：老師想請兩組同學參加遊戲，誰願意來？（安排學生坐在座位上）同學們呆會會遭遇危險，聽到警報器一響，你們要馬上通過這個安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個先逃離出去。（師創設情景）

⑵大家全都擁堵在門口了，請大家説説他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什麼方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試。看來，他們已經學會合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個遊戲中，你懂得了什麼？

師：説的沒錯，合作不單單是説人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是説越是在危難之際，我們就越應該團結起來，用我們共同的智慧去戰勝困難。

師：合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）

師：從這個故事，你又有哪些收穫呢？

指名回答。

師：是啊，成功合作還需要取人之長，補已之短，充分發揮每個人的長處。

三、辨析判斷，深化理解：

1、討論：那麼，在我們的生活、學習中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？

2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學習、生活，大到我們國家的建設，都需要合作。

國小心理健康輔導課教案 篇六

一、學生的基本情況：

xxx，二年級學生，男，7歲。

二、家庭情況：

父母均在外打工，爺爺做監護人。並且父母關係不很好，有離婚的傾向，母親幾乎不回家來，也很少聯繫孩子和關心孩子。

三、個性特徵：

該生雖很然聰明，但極為的不愛學習，討厭寫作業，愛與別的同學追逐打鬧玩耍，並且也很膽大，經常和高年級孩子對峙，身上有一些不良的行為習慣和品質。

1、該生不太講衞生，生活習慣差。

2、上課不聽講，不寫作業。

3、有時在班級還拉幫結夥製造一些事端。

四、原因分析：

1、父母的監管不到位，而監管人爺爺卻又溺愛管不住。

2、在孩子的成長過程中，父母不能缺失，孩子的認知及行為習慣都有待家長的培養和提高。

3、陳玉寶膽子大，很多事要自己做主説了算，所以在班級就有一幫小哥們。

五、具體措施：

1、與家長溝通。首先，讓家長了解家長在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成長過程中家長應肩負的責任，懂得家長才是孩子更好的老師。

2、教家長如何加強孩子的教育和管理，用正確的方法去引導孩子走上積極向上的道路，並懂得如何家校共管。

3、孩子在校，作為教師的我要嚴格要求他。

4、教孩子要學會感激，利用各種節假日為父母做事，讓父母意識到自己長大了，能做事了，加強孩子和家長的溝通。

5、改善同學關係，把在小幫派裏發揮的作用引導為班級集體作貢獻上來，挖掘學生的潛能，調動出他的積極性。

六、初步結果：

通過一學期的努力工作，該生改變學習的態度，能積極主動的學習與寫作業。特別是思想境界提高了，壞習慣和毛病都有了很大的改變，他知道了要學會感激，學會關心他人，愛護班集體，並且熱愛老師。

國小生心理健康教案 篇七

為了更好地幫助xx國小新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問題的師生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制師生中可能出現的心理危機事件，降低明xx國小師生心理危機事件的發生率，減少師生因心理危機帶來的各種傷害，構建平安、友善、和諧、穩定的心理健康氛圍，根據省、市、區疫情防控指揮部滑縣教育局有關要求，特在xx國小開展心理干預、疏導工作，並制定本方案。

一、指導思想：強調積極的心態面對疫情。積極的心態可以提高自身的免疫力，增強疫情暴發期間的疾病抵抗力。積極心態可以提高警惕，做到自覺防護，阻斷病毒的傳播，攜手打贏疫情防控阻擊戰。

二、加強管理，分層疏導學校強化班主任工作。在班主任的工作中大力開展班級羣的心理疏導活動，轉發各項疫情相關報道以及防護措施。做好家校合作，掌握學生和家長的心理狀態。

三、學校有效開展公眾號的宣傳力度。利用學校公眾號發佈消息以相關管理措施，傳達上級文件及積極科學防護的文章，正面引導，避免恐慌，進行有效的。積極情緒疏通與管理。

四、豐富居家活動，科學對待疫情

1、學校倡導開展豐富的居家活動。倡導家庭式鍛鍊，學生可自行根據實際情況進行鍛鍊，強健身體舒展心情。也可在線上組織遊戲等有益身心健康的活動。

2、學校線上組織學生勞動成果彙報。倡導學生參加家庭勞動學校線上可以組織學生繪製關於疫情的手抄報。

3、學校線上組織學生統一觀看影視作品，進行觀後感交流。

4、開展組織學生讀書活動。疫情期間也要堅持閲讀，從書中汲取快樂、學校線上組織學生統一觀看影視作品，進行觀後感交流。

5、公佈學校心理疏導熱線聯繫方式，方便學生家長積極尋求專業的援助五、培養學生的正確的親情觀。倡導在家與家長共同做家務，學會溝通，學會理解。

六、開通我校心理教師的輔導電話和微信。方便學生和家長及時將心理問題進行疏導。

七、增強學校值班制度。每天學校都有值班教師，如學生或家長遇到問題也可撥打學校的值班電話，進行諮詢。

八、學校中層領導幹部全天電話開通。學生家長提出的問題，學校都會大力配合，協助解決問題。

九、聯防聯控、家校合力每天班主任積極進行科學防護宣傳，信息排查，學習指導，掌握學生心理和思想動態，學生可以在線與班任交流溝通，及時答疑解惑。引導學生進行積極自我暗示，堅定信念。請學生和家長朋友們相信，雖然疫情無情，但是我們會一直堅守自己的崗位，成為學生最值得信任的堡壘，相信很快疫情過後，我們會再續校園情。加油！

國小生心理健康教案 篇八

為能夠科學、及時地開展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關心理危機干預工作，做到及早預防、及時疏導、有效干預學生中可能出現的心理危機事件，南京浦口中等專業學校結合學校實際情況，制定了《南京浦口中等專業學校心理健康教育中心關於新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間心理危機干預方案》。

方案的指導思想是根據疫情工作的推進情況，以減輕疫情所致學生心理傷害、保障學生健康成長、促進社會穩定和諧為前提，針對不同人羣實施分類干預。干預過程中將嚴格保護受助者的個人隱私，實施幫助者和受助者均應避免再次創傷。方案的工作目標是為在疫情中受影響的學生提供免費的`心理健康服務，為有需要的學生提供及時的心理危機干預，積極預防疫情帶來的不良心理影響。現對我院疫情心理諮詢服務和危機干預工作做以下安排：

一、建立網絡諮詢平台

心理健康教育中心建立心理諮詢QQ羣，將羣號通過官方渠道進行公示，學生可以在羣裏發起私聊，由心理老師按照國家衞計委《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》要求開展線上疫情心理諮詢服務和危機干預工作。諮詢時間：每日10:00—22:00。

二、開設心理諮詢熱線

在疫情期間，開通QQ語音諮詢熱線，學生可以加好友後通過，QQ電話和語音進行諮詢，諮詢時間：每日10:00—22:00。

三、推送心理調適文章

心理健康中心將通過學校官網，公眾平台等多媒體渠道推送有關疫情期間心理調適的文章，請部門班主任注意留意並實時轉發至學生羣。