體育教案：前滾翻【精品多篇】

體育教案：前滾翻 篇一

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生參與體育的興趣、實踐能力及創新精神為主要目標。讓學生在學練中，充分發揮主觀能動性，學會學習，學會合作。學練中為每位學生提供表現自己、展示自己的學練空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悦。

二、教材分析：

本節體育與健康課的主教材是新授技巧前滾翻，身體素質多級蛙跳和俯卧撐練習。前滾翻的學習要求是，由蹲的姿勢開始，兩手向前撐地，兩腳蹬地（腿伸直）同時提臀、屈臂和低頭，使頭後部、背、腰和臀部依次着地，當背部着地時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速緊跟大腿，向前滾動成蹲的姿勢。

身體素質多級蛙跳和俯卧撐練習是在設置模仿青蛙的情景下以比賽的方式，激發學生學習的興趣，使學生愉快地學習鍛鍊方法，同時鍛鍊學生的上下肢力量、彈跳、協調等能力和發展學生的運動能力，培養學生的創新能力和克服困難的精神品質，活躍課堂氣氛。在教學中儘可能創設良好的學習情境與氛圍，讓學生有自主學練的時間和空間，多給學生提供練習的機會，通過自己的體驗，激發學習熱情，完成教學目標。

三、學生分析：

八年級年級的學生進入了青春期，活潑好動，認知能力表現慾望增強且普遍對體育活動熱情較高。從以前的教學來看，對於“規範”的技

術教學，學生們學習興趣一般較低，因此，要從學生實際出發，進行情景教學，在設置情境下，是學生不知不覺地進行運動，學習技能，增強體能。

四、教學重點、難點：

教學重點：蹬地團身。

教學難點：團身推手。

五、教學目標：

1、認知目標：學生了解前滾翻的動作要領及動作的基本練習方法。

2、技能目標：初步學習前滾翻的動作，並能在此基礎上創新多種滾翻練習形式，發展學生的靈巧、柔韌、協調的身體素質及平衡能力。

3、情感目標：培養學生自覺積極參與練習，在愉悦中掌握技能，學會健身方法和互相互學及克服困難的精神品質。

六、教法分析：

採用設置遊戲、練習對比、講解示範、設置疑問、分組練習、自評互評、競賽等教法。練習法主要用於學生反覆的重複動作，其目的是提高學生的體能和學習體會技術。遊戲法是學生較喜歡的學習方法，在本節課的準備部分中做遊戲“喊數抱團“是在設置的'情景下，集中學生的注意力，提高學生的學習積極性，培養學生的合作精神。講解法是通過設置情景，傳達老師的情感，運用講解法啟發學生的思維，提高學生學習情緒。在練習中，不斷對比、評議學生的動作，激發學習興趣。示範法是在教授前滾翻動作時，採用側面示範給學生以正確的表象，並講解要領，以便使學生更好的理解學習的要求，養成觀察的習慣。

七、學法分析：

重啟發誘導，探究式的學習方法，有一時的讓學生自主鍛鍊，自我檢驗，充分發揮學生的主體作用，準備與結束部分運用音樂伴奏、肢體語言對學生實施美育。

八、教學過程：

本節課的教學過程遵循青少年的興趣性規律、人類認識事物的規律和生理機能工作能力變化規律，設置情境教學環境，以提高體育與健康課教學的整體學習效果。課前準備時，就將場地畫好，體操墊擺好，整隊讓學生養成好的紀律意識又為課的導入做好鋪墊。本節課的基本教學過程分四部分：

1、開始部分：教學常規——集合整隊，報數，隊形隊列。

2、準備部分：遊戲：喊數抱團，健身操（1——7）。

3、基本部分：前滾翻，身體素質練習：多級蛙跳、俯卧撐。

4、結束部分：行進間操 ，師生評價。

體育教案：前滾翻 篇二

教學目標：

1、發展身體柔韌和靈巧素質。

2、發展下肢力量和平衡能力。

3、培養集體榮譽感。

教學重點：

發展身體柔韌素質。

教學難點：

增強幼兒的各項身體素質和平衡能力。

教學準備：

教法：組織學習

學法：自主學練

教具：小墊子

教學過程：

一、開始部分：

整隊，報告人數，師生問好，宣佈上課。

二、準備部分：

1、準備活動

（1）慢跑兩圈，徒手操。

（2）遊戲：天，地，球。

三、基本部分：

1、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動。兩腿用力蹬地，低頭團身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩臂斜上舉。

2、講解，示範。

3、分組練習。

4、安全措施。

5、教師小結。

6、遊戲：過河。

四、結束部分：

1、整理放鬆。

2、宣佈下課。

教學反思：

個別幼兒動作不到位，需加強練習。幼兒積極性較高，整體氣氛較好，能夠積極參與活動，並努力展示自我，鍛鍊意識增強。教師應多強調時刻注意安全。

體育教案：前滾翻 篇三

一、教案背景

1、面向學生：國小

2、學科：國小體育

3、學生課前準備：穿好運動服或寬鬆的衣服，鞋子最好是運動鞋。

二、教學課題

本課教材選自省編國小《體育與健康》第五冊第六課。

三、教材分析：

教學內容分析：

主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內容從學生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作，然後上升為適合學生實際的難度組合動作。

教學目標：

1.認知目標：讓學生了解滾翻必須團身緊，只有像球一樣，才能滾的好，才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標：

（1）70%－80%的學生掌握前滾翻正確技術動作，發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

（2）通過遊戲練習，發展學生腿部力量和判斷能力。

（3）情感目標：通過模仿性、創造性練習和遊戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協作、積極進取的優良品質。

教學重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭後部着墊，團身緊。

教學準備：

小墊子40塊；體操墊1塊；白紙10張；籃球5個；小正方形紙箱5個，電腦1台，背投影儀1台，小音箱1台，優盤1個。

教學方法：

1、表現法：通過感知，是學生有強烈的表演慾望和濃厚的學習興趣，大膽的對本節課學習的動作的瞭解和嘗試。

2、實踐法：通過教師有效的引導和親身體驗，讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。

3、探究法：激發學生的'思維活動，讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

四、教學過程：

上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的瞭解本節課學習的動作要求。

【設計意圖：利用視屏，調動學生的積極性，為本節課的學習打下基純整隊到操場上，教師帶領學生做準備活動。

引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽，並從中得到什麼啟示。引導出本節課的教學重難點。

教學步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。教師在體操墊1塊做示範動作。

【設計意圖：學生能夠直觀的看清楚老師的動作，並知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習：學生分組仰卧團身前後滾動（4次）

【設計意圖：是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】

要領：團身緊、手抱小腿前後滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

【設計意圖：低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

4、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（3次）

【設計意圖：教師給與適當的幫助與保護使學生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】

5、分組各自練習，找出做的好的同學，進行表揚。

【設計意圖：有效的語言刺激能使學生的表現慾望增強，更好的學習動作要領，找出別人做好的原因，自主學習動作。】

6、在美妙的音樂中進行放鬆活動。

7、本課學習點評，宣佈下課。

教學反思：

《前滾翻》的教學過程中，我力求目標分層化、組織遊戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，採用形象的物體比較突出本節課的重難點讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣。教師儘量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我風采展示，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的慾望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。但是本節課也有不足之處又得學生滾不成直線，在下節複習課上要想更多的辦法來糾正。

體育教案：前滾翻 篇四

一、教材內容：

1、雙手頭上傳接球；

2、遠撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）

二、教材分析：

（1）籃球，一直以其獨特的運動魅力，把全世界不同國籍，不同膚色，不同年齡的人們，吸引到這項運動中來。本課安排“籃球”作為教材內容之一，目的就是為了滿足八年級學生對這一運動項目的喜好，讓他們有更多的機會來學習“籃球運動”最基本的技術，以便更好地參與這項運動，去體會籃球運動的樂趣。通過學習，既掌握“雙手頭上傳球”這一動作技術，又能發展速度、力量、靈敏、柔韌等身體素質，提高動作的準確性和協調性。

（2）魚躍前滾翻是八年級教材中的主要內容之一，它是建立在熟練掌握前滾翻和遠撐前滾翻的基礎上，有一定的動作難度的技巧動作。通過學習“魚躍前滾翻”，同學們不僅能象鯉魚那樣跳得優美、大方，接受美的教育，而且能有效地提高身體的協調能力和平衡能力，改善內臟器官功能，提高身體自我保護能力。

（3）安排這二個項目，作為本課的學習內容，是考慮到這二個項目自身的特性，非常符合八年級學生的身心需要，且合在一起的鍛鍊價值，也符合“全面發展”的教學原則。

三、教學目標：

1、認知目標：

（1）理解雙手頭上傳接球的技術要點（男、女）

（2）瞭解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作結構、技術要點。

2、技能目標：

（1）基本掌握雙手頭上傳接球技術（男、女）

（2）基本掌握遠撐前滾翻的技術動作（女）和在此基礎上初步形成魚躍前滾翻的動作概念（男）

（3）發展身體柔韌、靈敏和協調等身體素質。

3、情感目標：培養勇敢、頑強的意志品質和團結協作精神，接受美的教育。

四、教學重點、難點分析：

1、雙手頭上傳球重點：持球到位，扣腕出球肘為軸；難點：翻拌手腕、手指彈撥球。

2、雙手頭上接球重點：伸臂迎球，觸球后，後“引”緩衝；難點：及時伸臂迎球。

3、魚躍前滾翻重點：後蹬用力，有明顯的騰空動作；

難點：手撐墊時，短暫的支撐過程。

4、遠撐前滾翻重點：蹬地積極主動，保持遠撐距離；

難點：遠撐後的屈體、低頭、團身。

五、學情分析：

1、基於借班上課的實際，如果隊伍調動太複雜、太頻繁，可能會出現一些混亂，且浪費時間。

措施：在設計組織方法時，力求簡單、實用、自然流暢，在具體組織過程中，力求講解簡短、明白。這樣做，既避免混亂，又節省時間。

2、籃球雙手頭上傳（接）球的教學中，可能會出現

（1）持球不到位（太低或球置於頭後）；

（2）傳球時，擺臂下壓，沒有手腕、手指動作；

（3）接球時，沒有及時伸臂迎球，而是抱球、挾球、原地等球，手部緊張掌心觸球。

措施：

（1）強調持球高於頭，掌心空出手指向上；

（2）傳球時強調以肘為軸，扣腕撥指，球從指尖撥出；

（3）及時判斷來球速度、方向，主動“迎”球、“引”球，以上練習，反覆進行。

3、魚躍前滾翻教學中，可能會出現

（1）不敢躍起；

（2）騰空不夠或沒有騰空；

（3）魚躍與滾翻脱節；

（4）收腿過早。

措施：

（1）用教與學同步互動的方法，使教學過程輕鬆、自然，克服心理障礙。

（2）前面設小墊子而不是球，既安全又可促使其躍起；

（3）加強保護和幫助。

六、教學方法：

堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，設疑引課題，解疑指迷津既體現教學的整體性和知識的聯繫性，又充分發揮學生的主觀能動性和想象創造力，從而培養學生的思維能力。力求教學氛圍輕鬆、和諧、自然流暢。在學中教，教中學，在教學的全過程中，盡力減少因動作難度而可能帶給學生的心理壓力，讓學生明確地意識到學習需要自己產生的，不是別人強加的'；學習過程是自己實踐的，不是他人包辦代替的，學習任務的完成是自己嘗試的結果，不是機械地重複和模仿的結果。自己是學習的主體，學習活動是充滿興趣的探索性創造活動，真正體現“快樂體育”的宗旨。

七、教學過程：

把自然和流暢，貫穿於課的全過程，是本課的宗旨。

（一）單刀直入，揭開課的帷幕（10分鐘）上課開始，每人一球，模仿教師做撥球繞球拋球的練習。圍繞基本教材設置這些準備性練習，意在激發學習興趣，為全課創造良好的心理環境，同時，給予充分的活動時間，體驗運動的樂趣，使其儘快進入運動狀態，併為自然過渡到下一內容的學習打下基礎。本單元練習，目的在於培養球感和球的興趣，提高用手控制和掌握球的能力。沒有動作要領約束，只有無壓力的主動參與。

（二）提問點撥，教與學同步互動（30分鐘）

1、籃球：雙手頭上傳（接）球

（1）複習雙手胸前傳接球。意在承上啟下，使知識結構網絡化。

（2）用啟發式提問，引出把球傳高的技術動作。既吸引學生積極參與，活躍了課堂氣氛，又強化了動作概念，同時擴大知識面。

（3）學生做出手高於頭頂的傳球練習。意在建立對動作的感性認識。

（4）提問點撥，引出“雙手頭上傳球”的動作概念，並講解示範。意在加深印象，建立正確的動作表象。

（5）學生做“雙手頭上傳（接）球”練習，教師巡迴指導。進一步理解和掌握動作要領。

2、技巧：魚躍前滾翻

（1）專門性準備操：目的在於有針對性地活動身體和誘導新學內容。

（2）複習團身前滾翻：進一步活動身體，體會滾翻過程。

（3）逐漸增加遠撐距離的前滾翻（設標誌線）；前面設標誌線，既可確保遠撐距離，又為“魚躍”打下基礎。

（4）越過一定高度的遠撐前滾翻（小墊子）：設小墊子的用意在於，利用人體運動時的本能反應，促使其高高躍起，於不經意間體會騰空的感覺，建立對動作的感性認識，且用墊子代替球放置，既安全又不會增加心理壓力。

（5）抓典型，用提問點撥的方式，引出“魚躍前滾翻”，並講解示範。用提問點撥引出課題，意在激發學習興趣和求知慾，促使其積極思考，主動參與。先練習再講解示範，目的是給學生一個探索和實踐的機會，讓學生自己去體會動作要領，發揮其主體作用，這種先學後教的方法，比起那種教者發令，學者強應，身順而心違的傳統教法，學生更樂於接受前者，對所學內容也更容易理解和掌握，且印象深刻，不易忘記。因為這是自己探索和體會出來的，從而大大地提高了教學效果。

（6）越過一定高度的魚躍前滾翻：進一步強化動作概念，掌握動作技術，發展身體運動能力。

（三）優美的旋律，寬鬆的氛圍優美、放鬆的旋律響起，同學們隨着音樂跟老師做身心放鬆練習，教師及時地進行肯定總結。在輕鬆、自由的氣氛中，一堂課結束。

八、場地器材

（見教案略）

九、

（1）預計練習密度：54——56%

（2）平均心率：120次/分——130次/分高峯期在第35分鐘左右，約為155次/分

（3）強度指數：1.5——1.6

體育教案：前滾翻 篇五

教學目標：

1.認知目標：讓學生了解滾翻必須團身緊，只有像球一樣，才能滾的好，才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標：

1、學生掌握前滾翻正確技術動作，發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

2、通過遊戲練習，發展學生腿部力量和判斷能力。

3、情感目標：通過模仿性、創造性練習和遊戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協作、積極進取的優良品質。

教學重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭後部着墊，團身緊。

教學準備：

小墊子40塊；體操墊1塊；白紙10張；籃球5個；小正方形紙箱5個。教學方法：

1、表現法：通過感知，是學生有強烈的表演慾望和濃厚的學習興趣，大膽的對本節課學習的動作的瞭解和嘗試。

2、實踐法：通過教師有效的引導和親身體驗，讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。

3、探究法：激發學生的思維活動，讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

教學過程：

上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏，簡單的瞭解本節課學習的動作要求。

【設計意圖：利用視屏，調動學生的積極性，為本節課的學習打下基純整隊到操場上，教師帶領學生做準備活動。

引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽，並從中得到什麼啟示。引導出本節課的教學重難點。

教學步驟：

1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。教師在體操墊1塊做示範動作。

【設計意圖：學生能夠直觀的看清楚老師的動作，並知道前滾翻開始的動作】

2、輔助性練習：學生分組仰卧團身前後滾動（4次）

【設計意圖：是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】

要領：團身緊、手抱小腿前後滾動。

3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

【設計意圖：低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

4、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（3次）

【設計意圖：教師給與適當的幫助與保護使學生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】

5、分組各自練習，找出做的好的同學，行表揚。

【設計意圖：有效的語言刺激能使學生的表現慾望增強，更好的。學習動作要領，找出別人做好的原因，自主學習動作。】

6、在美妙的音樂中進行放鬆活動。

7、本課學習點評，宣佈下課。

教學反思：

《前滾翻》的教學過程中，我力求目標分層化、組織遊戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，採用形象的物體比較突出本節課的重難點讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣。教師儘量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我風采展示，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的慾望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。但是本節課也有不足之處又得學生滾不成直線，在下節複習課上要想更多的辦法來糾正。

體育教案：前滾翻 篇六

一、教材分析

前滾翻是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習，然而就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關不大，但它們對發展學生靈敏、柔韌性和協調性，培養認真、刻苦鍛鍊的精神有一定的實效性。

本課從教材性質出發，使學生一步步把技術掌握，增加練習難度，使學生通過認真、刻苦的精神學習每個動作，對學生們的學習興趣是進一步的激發。

二、學情分析

1、國小四年級的學生正處於生長髮育的關鍵期，他們依賴性強、自我約束能力差，模仿能力強而且好奇心強。

2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興起部分女生往往會表現出怕羞的一面。而男生則會無所故忌的發揮自己的想象。

3、我所教四年級學生班風活躍，榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，但是有四分之一左右學生力量素質較差，這樣對學習前滾翻教學可能會產生一定的難度，因此要求教師正面積極引導。

鑑於上述分析，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點。

三、教學目標及教學重點、難點：

認知目標：建立前滾翻動作概念。

技能目標：力爭學生都能獨立完成動作。

情感目標：

1、初步具有勇敢頑強的品質。

2、通過學生分組練習發展靈敏，柔韌和協調性。

3、培養學生認真、刻苦鍛鍊的精神。

重點：

1、前滾翻動作要自然、連貫。

2、不同開始姿勢前滾翻。

難點：

1、作要緊湊。

2、克服不同開始姿勢前滾翻恐懼心裏。

四、教學方法運用：

1、教學：根據本課內容枯燥的特點，我首先採用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範法，以準確優美的動作示範激發學生“我要學習“的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和組合學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題然後在相互對比，小組研討中悟出動作要領，理解道理，最後通過“小組協作”和“個人練習”相結合的`學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主。動積極地參與練習，提高學生學習的主動性。

五、場地與器材準備：

1、場地：利用現有操場足球場地中心圓。

2、器材：體操墊21塊、呼啦圈19個、沙包19個。

六、教學過程：

（一）準備部分

1、常規教學。

2、準備活動。

① 慢跑熱身。

② 進行聽哨聲搶坐墊子游戲。

方法：聽到幾聲哨響就幾名同學搶坐一塊墊子。

③ 墊上徒手操（4×8拍）頭部運動、伸展運動、腿部運動。

教法：學生每兩人一塊體操墊，教師領做徒手操

要求：

1、認真、嚴肅，按要求完成動作。

2、充分活動各關節。

（二）基本部分

1、講解複習前滾翻。（學生每兩人一塊體操墊）

2、練習連續前滾翻。

3、練習直腿站立前滾翻。

4、學習鑽圈兒前滾翻。

要求：學生每兩人一塊體操墊。

教法：

（1）、教師講解動作要領。

（2）、教師作示範動作。

（3）、學生嘗試性練習。

（4）、在互相幫助下完成動作。

（5）、學生獨立完成，兩人互評。

（6）、優生表演，相互比較集體研討。

5、遊戲：十字接力跑（圓形場地）

方法：

1、將學生分為四組（人數相等）。

2、每組排頭同學手持沙包。

規則：聽到教師信號開始比賽，每名同學繞場地一週傳接沙包進行接力，按照完成情況和速度進行評比。

（三）結束部分

1、放鬆。

教法：音樂舞蹈放鬆。

2、小結講評，師生道別、收回器材。

學生經激烈運動後所產生的緊張狀態和心理負荷，應在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復，並將課堂中的興趣保留到課後。本課安排了遊戲、音樂放鬆，目的在於讓學生在輕鬆、愉快的氣氛中結束本課。