實心球教學反思 優選20篇

【導語】

實心球教學反思 優選20篇 由本站會員“weishengsu”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：實心球教學反思篇2：實心球教學反思篇3：實心球教學反思篇4：實心球教學反思篇5：實心球教學反思篇6：實心球教學反思篇7：實心球教學反思篇8：實心球教學反思篇9：實心球教學反思篇10：實心球教學反思篇11：實心球教學反思篇12：實心球教學反思篇13：實心球教學反思篇14：實心球教學反思篇15：實心球教學反思篇16：實心球教學反思篇17：實心球教學反思篇18：實心球教學反思篇19：實心球教學反思篇20：實心球教學反思

【正文】

篇1：實心球教學反思

組內的這次同題異構課的資料為“實心球”，在觀摩了其他教師的課以及自我上下來以後，對本節課進行了一些教學反思：

1、課前準備：認真的進行備課，研究教材，熟悉教材，也對雙手原地頭上擲實心球的動作進行了練習，同時也針對動作的重點、難點尋找練習的方式。但在“備場地”上這一塊上沒有做好，籃球場上設置了兩塊練習場地，導致課上要進行大幅度地隊伍調動，浪費時間。

2、課中：太過於想要學生能夠記住教師所講，而忽略了精講多練，也正是因為沒有很好地利用起一片練習場地，而使得學生練習的不“精”，在最終組織的小比賽中，採用讓學生自我累積加分的形式，雖然當時氣氛很熱烈，學生都很進取，卻也有弊端，就是學生胡亂加分。

3、在身體素質練習中，因為感覺時間緊張，就讓學生將實心球放在了腳邊，雖然意識到了安全隱患，但沒有及時讓學生停止練習，將球放回框中。

同時在觀看了其他教師的課以後，也給我帶來了很多啟發。有的教師利用一個“話題”串起一節課，有的教師利用羽毛球進行揮臂練習，再到利用羽毛球做身體素質的練習，將器材的作用發揮的淋漓盡致。這些都給我今後上公開課帶去了經驗。

篇2：實心球教學反思

投擲實心球，是國小三年級的學習資料。但國小生自控本事比較弱，所以在體育課中要“動中學、動中健、動中樂”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。下頭就實心球的教學做一個反思：

一、玩中練

玩是國小生的天性，國小體育課中如果沒有“玩”，那麼肯定不能吸引學生，不能體現“寓歡樂於體育教學之中”的教學目標。所以，在教學中設計了各種各樣的遊戲，讓學生自我體驗，小組體驗，來解決學習中的問題。讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，學生經過玩，愉悦身心。從教課的'情景來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，樂於參加各種教學實踐活動，並敢於在活動中表現自我。

二、玩中學

新課改的體育課，我覺得並不是簡單的玩。所以無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收穫。本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設計了兩個小遊戲：一個是向後的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。經過組織讓學生玩這兩個遊戲，讓學生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術的原理，並能在實踐練習中運用，到達了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也很快的學會了這個技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示範的效果要好，並且在這種教學實踐中，學生經過自我的親身體體驗獲得了知識。

教師評價鼓勵學生語言不能太單調，沒有更好激發學生的興趣。如：學生投的遠時，我只説了“真不錯”，“好”等語言，語言過於平淡，大眾化，對學生沒有激勵。

經過反思，我看到了教學上的優點以及存在的問題，在今後教學中，應發揚優點，改正不足問題，深挖教材，多研究學生，杜絕低效課堂現象發生，真正體現課堂教學的實效性。

篇3：實心球教學反思

後面還有多篇實心球教學反思！

我帶九年級體育，今年會考體育項目是擲實心球，這幾天對各班擲實心球進行測試，成績不太夢想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀幹等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對構成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲本事的有效手段之一，

1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、本事培養為重點的教學方法，這對縮國小生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了進取而又明顯的作用，有利於激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。

2、在實心球教學的學練中，學生探究本事的培養和提高教學方法至關重要。為到達夢想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發進取去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意理解的教學方法。有待於今後教學中進一步探索。

3、在推進二期課改的今日，如何培養學生敢説、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的進取發展，追求終身收益的長遠利益，有待於今後教學中繼續深入研究。

4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或團體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由於個人的主觀願望而造成不應當發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生進取參與鍛鍊的自覺性和進取性。

篇4：實心球教學反思

多年來，自認為自我在實心球上有必須的研究，也在大多數的同行眼裏得到認同，但今年卻遭到最大的打擊，由於上級臨時更改了實心球的重量與標準，所教的班級女生創下了今年效果最差。

正好，暑假後女兒也上九年級了，這幾天要組織一次模擬考試，所以也就先近水樓台，先教教孩子，不教不明白，一教嚇一跳。

1、首先，孩子的認識不到位，不就是個球嗎，咋還投不遠？我想着也是大多數學生的心聲吧。為了提高興趣，讓孩子叫了個同班學生陪練。畫好滿分線，先讓孩子投了幾次，孩子們一下子傻了眼，咋這麼難。

2、持球的方法，從傳統和實踐中總結的幾種持球方法先讓孩子選擇，孩子們講：這球太沉了，哪種方法也拿不住。這説明不經過專業培訓，打突擊培訓是行不通的。孩子的各方面素質都得加強。

3、背弓的練習。能夠講女孩的柔韌性相當的好，可就是做不出來。就如今年我的學生全部女生近50人，還沒有一個能做出像樣的背弓。我一示範，學生都眼暈：做不了。我想不是做不了，關鍵是腰部力量不夠，沒有力量的支持，柔韌素質是完成不了的。

4、鞭撻技術無從説起。孩子們的練習更接近於推鉛球。如果讓他們的話，就肯定成了拋球了。

心急吃不了熱豆腐，每一個動作都需要孩子們去反覆琢磨。我記得孩子們講技術與物理知識的聯繫時，我開玩笑的問過：是做十道數學題難還是學習這個技術難？結果自不必講。[由本站網友投稿]

新學期又要開始了，新的挑戰又要來臨，利用暑期好好研究一下教法，爭取打一個翻身仗。

篇5：實心球教學反思

本課學習資料是雙手持實心球向前投遠。如何經過有效的方法、手段和組織措施去激發學生主動參與學習的進取性和興趣性。首先確立以身體練習為主要手段，以健康第一為指導思想，以學生的發展為中心，注重培養學生主動參與學習的進取性和興趣性，探索學生創造思維、展示自我、完善自我的教學方法與手段，始終要把學生主動發展放在主體地位，要經過教師營造寬鬆的教學氛圍，採用多種教法、手段激活學生，給學生一段自由發展空間。教師加強引導、啟發，放手讓學生參與教學過程。教師與學生共同參與活動，培養他們的自主性、終身體育的意識和創造本事，把“教學”轉化成“點撥”，同時在設計上採用了開放式的教學，讓學生自我設計活動，並採用自我喜歡的方式進行練習，使學生的個性得到發展，創造慾望得到滿足。在學生的練習方法中，我們能充分感受到學生那極其豐富的想象和不受拘束的創造。而這無不得益於教師對學生的尊重和教學開放式的組織。

在教學過程中，我儘量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，構成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅僅鼓勵學生參與，並且進取引導學生主動參與，把教師自我的主角放在導演的位置上，讓學生自我去尋找解決問題掌握技能的方法。

總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上到達了新課程標準的要求，()體現了“健康第一”以人為本的教育理念。可是在細節方面也存在着不足，比如基本技術、動作的協調性、用力順序、最終發力等，還需要多思考，多學習，多積累。經過對各種練習方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學以及它的價值所在。讓學生學會自我欣賞和互相欣賞，有利於學生提高上、下肢力量，有利於學生自信心的培養。

篇6：實心球教學反思

在以往的投擲課上，“學困生”總是練習興趣不高，總躲在練習隊伍的後面。於是在開課前，我進行了德育教育：“在當今社會競爭日趨激烈的情景下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，僅有個人置於團體內部才能取得成功。今日我們就以小組為單位，組內各成員要互幫互助來學習投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠！”經過這樣地説服學生的進取性大增。

以往我總是讓本事強的進行挑選本組的學生，他們總是不大願意那些本事差的學生，本事差的學生的自尊心受到了打擊，這次我進行換位思考。反之，我挑選出4名原先投擲本事較差的學生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進行挑選本組的學生。他們找回了自尊心，練習的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結成“一幫一”的學習對子，手把手的進行幫扶練習。在最終的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學困生”投擲還很遠，也成為了“投擲小明星”，練習效果很好！

思失：

練習的器械（實心球）較少也影響了練習效果，課後我想能不能用其它的物品來代替實心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿水；用廢舊的皮球裝滿沙；用廢棄的泡沫包起石塊……這樣便解決了器械少的實際問題。

篇7：實心球教學反思

課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。

《實心球》一課我從教案的設計上進行改變，使課的目標更具體細化、更有針對性，學生能在教師的引導下，根據各自的興趣，自主、合作、創新的活動，培養學生的創新精神。從教學資料上看體現了知識性、趣味性、實效性的有機整合。我在教學中，改變了傳統的組織形式，讓學生散點自鍛、分組結伴（分組創新嘗試練習），如：創想試投這一環節中，經過言語啟發、鼓勵，讓學生在小組學習過程中，進取創想、合作探究，學生聯繫生活實際，進行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習，學生的進取參與和創想也出乎我的意料。學生在良好的自主學習的氛圍中，學習進取性得到了最大的調動。《實心球》一課學生在”模仿創想試投”的自主學習中，為了使學生體驗歡樂和成功，我時刻關注學生學習的態勢，在坐式創想練習中，學生大膽創新、進取嘗試；在立式創想練習時，學生分組合作，顯示出學生不再是孤立的學習者，而是願意與同伴一齊研究性學習。在《實心球》一課的實踐反思中，我感到對教材的目標把握還得深究，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什麼，感悟了什麼，發現了什麼，收穫了什麼，使學生得到知識的積累，本事的提高和情感的昇華

？還得實踐、反思、實踐、反思、再實踐。

今後我在教學中還有待改善的地方是：

1、由於創想活動的時間我沒有掌握好，只好把調節遊戲給省了，直接進入到下一步的教學中，雖然僅有短短的兩分鐘，可是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節課顯得不夠完美，所以在教學時間的把握上，我今後要更加註意。

2、“創想試投”的教學設計上，我還要動些腦筋，採用更多的不一樣形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的範圍還有待進一步擴大，應更加註意對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫忙，使他們取得提高，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到提高、成功的喜悦。

篇8：實心球教學反思

會考體育項目能夠選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太夢想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀幹等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對構成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲本事的有效手段之一，

1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、本事培養為重點的教學方法，這對縮國小生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了進取而又明顯的作用，有利於激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。

2、在實心球教學的學練中，學生探究本事的培養和提高教學方法至關重要。為到達夢想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發進取去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意理解的教學方法。有待於今後教學中進一步探索。

3、在推進二期課改的今日，如何培養學生敢説、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的進取發展，追求終身收益的長遠利益，有待於今後教學中繼續深入研究。

4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或團體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由於個人的主觀願望而造成不應當發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生進取參與鍛鍊的自覺性和進取性。

篇9：實心球教學反思

一、教學設計思路

我執教的班級是四年級，主教材是前拋實心球，由於前拋實心球是國小體質健康測試項目，所以這些學生都已經學習過實心球的投擲方法，並且個別素質好的同學，動作掌握得很不錯。所以，在課的定位上以“糾錯和提高”為主，不以新受課的形式進行。

由於四年級學生腹部力量差，手臂力量和肩帶力量比較薄弱，所以，在教學時不宜對“滿弓”進行過分強調，造成學生因身體素質跟不上，而影響教學效果。故而，本課的教學重點放在學生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地後的協調用力”這三方面。

在技能技巧教學時，經過“正確的持球動作是怎樣的？”和“怎樣讓實心球投得更遠？”這兩個核心問題展開。用拇指和食指組成愛心（），幫組學生形象掌握大拇指成“八”字相對的持球動作。其次，經過遊戲打碉堡幫忙同學提高投擲時的出手高度。在該活動中，首先讓學生略微感受挺寬的動作；其次，進行正確的投擲動作教學；之後，糾正學生投擲時屈臂出手的問題；最終，要求學生後腳用力蹬地，練習投擲動作。

本課的教學目標是①經過本課的學習，明白正確的持球動作，明白在投擲時要直臂出手。②經過學習，全體同學掌握正確的持球動作，在投擲時能有意識得往上投，70的學生能掌握投擲時直臂出手，其餘同學能有意識的刻意模仿。③在打碉堡的遊戲中，讓學生體驗遊戲化技能教學的魅力，在分組活動的遊戲中培養學生的合作意識，競爭意識。教學重點：成45°角投出。教學難點：投擲實心球時成直臂出手。

二、教學過程

1．巧妙激趣，提高學習興趣

興趣是最好的教師，只要有了興趣學什麼都不難，本課經過巧妙激趣的設計，收到了良好的教學效果。

例如：首先，在開始部分經過“徒手操”激趣，由於四年級學生對武術類異常感興趣，當學生在練習當中，聽着教師“哈、哈”的聲音，學習勁頭就上來了，整節操學生模仿的很認真，也很開心。所以，在課的一開始我就上學生喜歡上我。同時，由於徒手操的運動量中等，且設時以肩部動作為主，為實心球的投擲做好了充分的生理準備。

其次，在技術教學時，以“打碉堡”的遊戲進行，把學生從無聊的重複練習中拉出來，給課堂練習注入新的生命力，大大提高了學生的練習進取性。在第一輪“打碉堡”結束時我次問學生“你們打到了嗎”？舉手的僅有5位同學。我説，“此刻我教你們祕訣，保證能讓你們打中？”學生在這個動作的學習時十分認真。在後面的學習中，包括直臂出手動作的學習，分三步進行投擲的學習，同學們都很認真。這就是興趣的魅力，僅有有了興趣才有動力，課堂才有生機。

最終，在下課前五分鐘左右，我讓學生練習腰腹的柔韌性，比如“下橋”這個動作，一開始僅有女生敢做，男生只能站在旁邊看着，等到女生全部都成功了，男生這時也進取的起來了。在我的幫忙下，一半以上的男生都做起來了，僅有少數的還是不敢往下倒。在以後的課中還要多加的練習柔韌和協調性。

2．從學生實際出發進行技術教學

對於四年級的學生，在實心球的教學中不應研究學生動作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投擲遠度，因為這個年段學生的素質決定了無法完美得掌握動作。所以，我把教學重點放在了學生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投擲時必須要往高處投，圍繞“高度決定遠度”的理念進行教學設計；最終，糾正學生投擲時出手屈臂的情景。

3．利用遊戲進行補充練習

本節課的主教材是投擲實心球，是以上肢練習為主，所以在後面設計的遊戲是以下肢活動為主，進行補充練習，促進身體平衡發展。同時，安排4人一個小組進行遊戲，提升課的運動量，提高課的練習密度。

4．有效開展表揚與批評

在一節課中，表揚與批評是必要的，表揚有激勵作用，批評有遏止作用。在這節課的教學中，我有效的進行表揚與批評對學生進行鼓勵和教育。

例如：在教學中，有的同學投擲動作很漂亮，我及時給一個大拇指。當他們投擲過了線，我提醒學生以“耶”的首飾為自我慶祝。其次，在教學中我發現有3、4個同學在後面玩實心球，沒有聽我講課，我及時在全班面前進行批評教育，保證整節課學生都能認真聽講和學習。

三、有待改善的地方

1．語言不夠精煉

精煉的語言和抑揚頓挫的提問和講解是一節好課的前提，它能有效吸引聽課教師的耳朵。我這節課，語言不夠精煉，有很多地方都沒有事先設計好，在課堂教學中是想到什麼就問什麼，想説什麼就説什麼，大大影響教學效果。

2．課堂教學體態有待改善

課堂教學體態包括教師的站姿、表情、動作等這些無聲語言，在這些方面我有待改善，在以後的課中，我會好好的努力的。

3．教學評價機制有待加強

這節課上下來，自我感覺評價的次數不是很多，有效評價幾乎沒有，關鍵問題在於我缺少一個良好的評價機制，不明白該何時評價，怎樣進行有效評價。在這一方面我還要很好的去完善下。

四、總結

上述這些問題都是在今後教學中有待加強的，總的來説這節課上下來給自我又是一次鍛鍊，也是一次提高。經過這麼一節課的教學，讓我明白了有些細節該如何處理，體會到很多平時上課不會出現的問題。

當學生面臨學習困難，異常是比較差的學生，我們教師更加不能置之不理，首先要尋找該生的閃光點，以此來激發學生學習的動力，再加上教給他們切合自身實際的練習方法，加以正確引導，耐心細緻地講解，不厭其煩地指導，督促其練習，工夫不負有心人，保證能教好每一位學生。

篇10：實心球教學反思

今日本節課的主要資料是雙手從體前向前拋實心球。經過學習投擲實心球，提高學生的投擲本事。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，採用了徒手模仿、完整的技術動作示範、加以反覆練習。在最終的遊戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。經過遊戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂於發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

主要優點：

1、帶着問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

2、經過遊戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的進取性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

不足之處：

1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今後的教學中，將加強學生的力量訓練。

2、由於實心球不夠使學生練習次數減少。

3、在遊戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以後要加強注安全教育，提高奔跑本事。

總之，我在這堂課的教學中採用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛鍊的進取性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。可是，在這堂課中也有不足之處，有待以後教學中改善，不斷提高自我的業務水平。

篇11：實心球教學反思

思得：

在以往的投擲課上，“學困生”總是練習興趣不高，總躲在練習隊伍的後面。於是在開課前，我進行了德育教育：“在當今社會競爭日趨激烈的情景下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，僅有個人置於團體內部才能取得成功。今日我們就以小組為單位，組內各成員要互幫互助來學習投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠！”經過這樣地説服學生的進取性大增。

以往我總是讓本事強的進行挑選本組的學生，他們總是不大願意那些本事差的學生，本事差的學生的自尊心受到了打擊，這次我進行換位思考。反之，我挑選出4名原先投擲本事較差的學生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進行挑選本組的學生。他們找回了自尊心，練習的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結成“一幫一”的學習對子，手把手的進行幫扶練習。在最終的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學困生”投擲還很遠，也成為了“投擲小明星”，練習效果很好！

思失：

練習的器械（實心球）較少也影響了練習效果，課後我想能不能用其它的物品來代替實心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿水；用廢舊的皮球裝滿沙；用廢棄的泡沫包起石塊……這樣便解決了器械少的實際問題。

篇12：實心球教學反思

投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那麼如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學資料對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養學生組織本事，創新本事，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的團體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

本課教授的羣體是水平三，這個年齡段的學生正處於生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知慾和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞台，學生就能夠從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和進取性。可是六年級的學生注意力容易分散，所以，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，貼合學生生理特點的教學環境，採用多種形式的交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要經過啟發誘導，講解示範，激勵評價等教學策略讓學生經過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反覆練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。

本次課我根據學生的生理和心理特點設計和安排教材，經過以實心球為中心創設一種團結互助、協同合作、進取向上的教與學的氛圍，同時注重發展學生個性，充分體現學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。由於實心球有必須的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我採用有哨子統一指揮，根據學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發學生運動興趣，更好地到達鍛鍊學生，提高配合與合作本事。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學生的全面發展我設計了換物接力遊戲以發展學生的下肢力量，採用比賽形式能激發學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養學生的團體榮譽感和良好的組織紀律觀念。

最終由於我教學經驗的不足，存在了很多能夠改善的地方，經過李教師的指導總結，歸納如下：體育委員應當整隊的；在練習頂上胯下傳球小遊戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調對面學生要用腳抵住球；在巡視指導方面，照顧的範圍不大，應加強注意對差生的幫忙等。我很感激李教師的分析，我將繼續努力，多向李教師及身邊的教師學習，爭取在最短的時間之內成長起來。

篇13：實心球教學反思

會考體育項目能夠選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太夢想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀幹等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對構成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲本事的有效手段之一，

1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、本事培養為重點的教學方法，這對縮國小生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了進取而又明顯的作用，有利於激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。

2、在實心球教學的學練中，學生探究本事的培養和提高教學方法至關重要。為到達夢想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發進取去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意理解的教學方法。有待於今後教學中進一步探索。

3、在推進二期課改的今日，如何培養學生敢説、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的進取發展，追求終身收益的長遠利益，有待於今後教學中繼續深入研究。

4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或團體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由於個人的主觀願望而造成不應當發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生進取參與鍛鍊的自覺性和進取性。

篇14：實心球教學反思

我選擇雙手向前拋實心球作為本課的主教材，運送物資作為輔教材。以培養學生學習技能、團隊合作精神為主要目的。改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，經過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

為了使學生更好地掌握動作，我採取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我儘量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，構成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅僅鼓勵學生參與，並且進取引導學生主動參與，把教師自我的主角放在導演的位置上，讓學生自我去尋找解決問題掌握技能的方法。

存在不足：

1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，説不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究本事的標準。

2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對於掌握動作技術來説會更有效。

3、如果再安排一個比賽的遊戲，使學生把技術轉化為本事，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。

4、課後的放鬆部分沒有安排，如果安排放鬆操就更好了。

篇15：實心球教學反思

投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那麼如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。

一、實心球的項目特點

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

實心球出手初速度主要是由最終用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的本事主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。

實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在必須範圍內它隨着出手速度的增大而增大，出手角度因不一樣身體素質的學生而變化，男生能夠大一點而女生應小一點。

實心球的出手高度對每位學生來説是相對穩定的，它取決於學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。（如個別學生蹬地送髖不夠或最終用力出現屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。）

二、投擲實心球的技術

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2釐米），兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以堅持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣能夠節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩，兩臂肌肉放鬆；②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預備姿勢

兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20——30釐米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放鬆，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預擺

預擺是為最終用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最終一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方，加速球的擺速，此速上體後仰，身體構成反弓形，同時吸氣。

4、最終用力

最終用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最終用力動作是當預擺結束時兩手握球用力進取從後上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

三、實心球教學、訓練幾種方法

（1）實心球教學誘導方法

對初學者進行遊戲形式教學，培養學生的學習興趣，熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。遊戲用球能夠是實心球也能夠用重量較輕的實心小球。

1、原地傳球接力

場地器材：在球場或田徑場上，實心球8——12個。

方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，隊員前後相隔1米左右，遊戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上後襬傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人方法，雙數隊員按第二人方法傳至最終隊員，先傳到達為勝。

規則：①以教師口令統一開始；②按規定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。

2、拋實心球練習

（一）器材：實心球或小球每兩人一個。

（二）把學生分成兩組人數相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌後接球，以擊掌次數多者為勝；

第二次：拋球轉體，腦後向上拋球，轉體後接球，以轉體度數多者勝；

第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地後接球，以拍地次數多者為勝。

3、規則：①接不到球或接球脱手落地均為失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。

四、容易產生的錯誤動作及糾正方法

1、投擲實心球時腕指無用力。

原因：持球手指完全放鬆，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，能夠用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。

2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。

原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。

糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。

糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

篇16：實心球教學反思

本課教學資料是學習玩實心球，是水平一體育課教學資料。本課的教學設計主要是想體現讓學生在體育課中玩起來的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。下頭就談談自我上完課後的反思。

玩是國小生的天性，國小體育課中如果沒有“玩”，那麼這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓教於樂”的目標。所以，我在課的一開始就設計模仿活動。讓學生模仿生活中勞動技能的動作、體育運動中的運動技能以及動物的動作技能，學生活力高漲，模仿動作逼真、形象、生動。緊之後又開始正反口令練習，學生注意力立刻高度集中，對於出錯的學生，我們進行了運動“小懲罰”，原地學大象轉五圈，孩子們完成得很不錯，進取性得到了最大程度的發揮。也是學生一下子就進入了上課主角，玩得十分開心，並且在不知不覺中完成了上課的熱身準備活動。在下頭的教學中我都設計了各種各樣的遊戲，讓學生始終在玩中開展技能的練習。例如實心球頭頂傳遞、胯下傳遞、身體左右傳遞，孩子們都能完成。並且在玩中創造新的方法，比如，同伴間合作練習，兩個人背靠背將球放在背部中央，橫向移動運球比賽等等練習經過創新實踐，愉悦身心。從整節課的情景來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節課幾乎每個人都表現出一種進取的學習態度，樂於參加各種教學實踐活動，並且在活動中表現自我。

不足之處

1、教學中，學生總結經驗的時間和學生討論深度不夠，應當給學生多一點時間討論。

2、場地硬度大，存在安全隱患，未能放手讓學生進行活動。

篇17：實心球教學反思

今日是我教五年級投實心球的第三次課了，他們已經都能做出準確的投擲動作，動作方法也講過很多次了，大概他們都能背出來了，但就是在遠度上沒有突破，感覺他們已經對這個沒興趣了，於是我就苦惱了，怎樣才能有提高呢？我苦想了很久，看到了那個裝實心球的筐子了，腦子裏突然出現一句話：“國小階段的孩子們都喜歡上體育課，尤其是有遊戲的課堂，因為在這個階段他們很渴望玩”。

我腦袋靈機一動，何不讓他們來次比賽呢？於是我讓學生們站成一排，把筐子放在他們平時投球距離再遠一點的地方：“同學們這次我們看誰能把球投進筐子裏面。”就這樣課堂再次活躍了起來，讓他們覺得投實心球原先還這麼有意思，他們都爭着想試試，並且進球的人那種感覺真實沒法用語言來形容，他們有的趴在地上拍着雙手不停的高呼：“我最終投進去了”並且更讓我覺得不可思議的是女生也居然喜歡上了，都想來試試。再想想以前他們可是一聽到投實心球就沒有心境，可是此刻徹底改變了他們的想法，這是這節課讓我覺得最欣慰的地方，讓他們在玩中學，學中玩，同時讓教師也覺得很簡便。

同樣的項目、同樣的學生、同樣的教師，不一樣樣的教學方法，卻收到了不一樣樣效果，這讓我很受啟發。

篇18：實心球教學反思

實心球能夠説是水平四的必選教材，因為它不但鍛鍊效果好，也是體育會考的選項之一，所以引起廣大師生的高度重視，我自然也不例外。然而在實心球的教學中，有許多問題需要反思。

1、投擲實心球時腕指無力。

原因：持球時手指太放鬆；手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指用力、堅持適度緊張；能夠用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。

2、投擲實心球時預備姿勢沒有做好，兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。

原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。

糾正方法：兩個肘關節要自然伸直，投球時不能低頭，眼看前上方，掌握好出手時機。

3、投擲實心球時兩腿蹬地、腰腹收縮與兩臂用力不協調。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而下肢、腰腹沒有協調做動作。

糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地、收腹、揮臂，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

綜合以上所述：由於投擲實心球需要必須的力量為基礎，要想提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，在掌握基本技術的前提下，能夠從下列幾方面進行訓練以便更好的提高成績。

第一、發展局部肌羣力量：俯卧撐、引體向上、卧推、舉重物練習或爬竿。

第二、發展腿部肌羣力量：負重蹲立、蹲跳。

第三、發展軀幹肌羣：仰卧起坐，俯卧收背，轉體練習。

第四、用啞鈴或重物做上舉後仰前擺的模仿練習。

篇19：實心球教學反思

三年級學生已經對投擲動作已經能很熟練的掌握了，動作方法也強調了很多次了，最主要的是揮臂快速才能將壘球投的遠，估計他們都會嫌教師羅嗦了，但就是在遠度上不能突破，我時常想：怎樣才能有提高呢？於是我想了想，投擲壘球教學的動作學習基本已經告一段落，因該把所學知識多加以應用，國小階段的孩子們都喜歡上體育課，尤其是遊戲、比賽，展示方面。因為在這個階段他們很渴望玩，渴望成功，渴望得到尊重。於是我把全體學生分三個組，不一樣層次的安排一個組，在遠處放五個小墊子作為目標。“同學們今日我們就來比一比你能超越前方目標幾個，就這樣課堂再次活躍了起來，讓他們覺得投壘球原先還這麼有意思。這是這節課讓我覺得最欣慰的地方，讓他們在玩中學，學中玩，同時讓教師也覺得很簡便。

不足之處：

由於場地和器材的原因，學生練習的密度很小，在有球投擲的時候沒有把握好應當讓學生作為教學的主體，能夠叫學生互相觀察，小組內互相幫忙，指出缺點和優點，這樣能夠提高教學效果。

篇20：實心球教學反思

本節課自認為是成功的，因為基本貼合《課程標準》所提倡的“以學生髮展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念，並完成了教學具體表此刻以下幾個方面：

一、導入是課堂教學的熱身活動，教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，並且對整堂課都會產生進取影響。在導入過程中，根據學生的身心特點，採用了富有情趣的遊戲活動，營造了一個寬鬆、進取、主動的教學環境。簡簡單單的不一樣形式玩實心球，學生們在不知不覺中做起了準備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

二、在教學中提倡“自主式”教學和提出“研究性學習”的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學”和“研究性學習”，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，經過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的.本事。傳統的投擲教學偏重於技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐。在本課教學中，淡化了投擲技術，讓學生經過仰身走過排球網，體會身體後仰用腰部力量投擲實心球。經過投實心球過排球網，讓學生認識到要投得遠，還需要有必須的高度（把握出手角度和速度）。學生經過身邊的現有器材輔助掌握投擲技術，既激發了掌握投擲技術的興趣，又提高了學生投擲本事，實為一舉多得。在本課教學中，學生的多次示範（正確與錯誤示範並行），教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。

三、分層教學關注個體差異：這節課中應用了分層教學法，以相同的投擲起點來挑戰不一樣的終點，給素質好的學生給予更高的要求，培養學生進取挑戰自我；給相對素質差的學生給予成功的喜悦，享受到學習的樂趣。總體來説，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都能處於亢奮狀態，既能讓優秀生“吃得飽”，又能讓期望生“吃得好”，還能讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。在這節課中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對傳統教學思想的挑戰和突破，也有助於改革體育教學模式。

四、上課場地簡單：這節課最大的特點就是充分利用排球場。在排球場內做準備活動，後仰走過排球場，投擲實心球高度過排球網上沿等，整節課全部在排球場內進行。這是我的一種嘗試：只要一個很小的場地，足夠我們開展體育教學活動。

以上是這節體育課上完後的一個教學心得，當然還存在着許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性、排球網運用的合理性等方面還有待進一步完善。

【小編簡評】

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【網友評價】

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