拓展訓練個人心得體會多篇

拓展訓練個人心得體會篇1

經歷了這次軍訓，我比原來更加了解自己，也更加了解我周圍的人。他讓我懂得什麼是幸福，什麼是快樂，也讓我更加珍惜擁有。

可以説是軍訓讓我認識了自己，也可以説是軍訓完善了我。無論怎樣，我堅信，通過自己的努力，我一定會成為國家的有用之才!

20xx年時代小心翼翼地扶我們走過來，在温暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對於我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯説過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峯。”軍訓好睏難，困難是磨鍊堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。

通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不需要靠父母扶着走，我覺得我所走過的每條路，都留下自己的足跡。因為我們已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬，眼前才會展現出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會有出人頭地的那一天。

拓展訓練個人心得體會篇2

為期一週的素質拓展以部門為單位開展活動，共設置了“破冰遊戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創意的團建項目，由北京由於懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動作機敏，生怕落後。活動的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。

迎着春日的細雨與微風，我們迎來了素質拓展的最後一天。風雨並未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學生會幹部，每個人都不懼風雨，勇敢前行。隨後體育部部長進行總結，她表示素質拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學生幹部應當肩負起的責任，希望大家在今後的工作中能夠一直保持着認真努力的態度。

最後，學生會主席進行了總結，首先，他肯定了大家在這一週之內的表現，同時也希望每個人經過這次素拓都能夠有所收穫，比如部門之間，每個人之間要更加團結友愛，學會換位思考，對於他人多一些理解和信任；最後他希望大家在今後的學生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。

素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。首屆素質拓展活動有效地提高學生幹部在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，加強了成員之間的溝通了解，培養了團體協作能力，為今後學生工作的開展奠定良好的感情基礎。

拓展訓練個人心得體會篇3

公司在年尾組織了一次户外培訓活動，同時也是作為公司的一次企業內訓，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協議，完成了超越電網、盲人方陣、珠行萬里等項目，感悟很多，體會也很多。

第一，個人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的，會創造出更大的奇蹟。

第二，每個人都有一份責任，大家在對待這份責任時要認真。嚴守紀律，才能讓團隊，企業更輝煌，更強大。我們也需要要有凝聚力，責任心，對任何事敢於承擔，對待夥伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績。

第三，團隊協作精神，一個團隊，一個集體，必須有統一的步調，計劃和規章，同時應該去執行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務。在做“風雨人生路”這個遊戲時，當隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好温暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會走得很順暢，因為我們彼此信任。

拓展訓練個人心得體會篇4

暑假我參加了小記者班的CS軍訓拓展活動，我們坐車來到了一個美麗的草坪，也是一個茂盛的森林。雖然我們到這裏不是來玩的，但是也一樣的開心。

就像是可以包餃子，真人CS等，還有一個短暫的晚會，都是十分快樂的。就拿CS説説吧！第一場我不知道還會打死自己人，於是就隨便亂射，便射死了自己人，結果第一場就輸了。第二場我們學會了隱藏，有的藏在草叢裏，有的躲在樹的背後。我們兩人一小組，本以為自己隊有4人生存下來，但是我們只有1個人生存下來了。我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進去包的餃子。由於我是第一次包餃子，所以包得不太好，有些人説我包的是包子、饅

最後玩的找寶藏也很有意思。軍長讓每個連的連長給每個連發了一張地圖，讓我們跟着地圖走，由於我們有好多人都看不懂地圖，只好跟着會走的人走。

我們是排在第二隊開始走的，但是找到第一關已經落到最後一隊了。第一關是學一種動物的聲音或動作；第二關是給我們三張報紙，讓我們連的人都站在上面，但是我們站不下，就想了一個辦法，大的背小的。第三關是連長或政委在草坪裏藏了十元錢讓我們去找。最後我們放棄了，因為太難找了，我們找了大半個小時都沒找到，再加上我還在捉蟲子。所以我們用練30分鐘軍姿來代替。第四關是一個連長讓我們去一堆石頭裏找一個紫色的寶石。

這次雖然是軍訓拓展活動，但我並不覺得很累，還玩得開心極了！

拓展訓練個人心得體會篇5

這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短的兩天時間，卻使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

活動開始的時候，我只是當這是工作的一部分，盡力去完成。可以説沒有用自己最真誠的一面去面對，僅僅只是應付。

當我走上x米高台的時候，恐慌、膽怯，想退縮。x米的缺口彷彿是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去，有那麼一刻我想到了能不能“暈倒”，這樣是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大聲的向上面的隊友喊：“你可以的”、“今天你邁出的是一小步，但將是你人生的一大步”多麼糾結的人生，想試圖説服別人，卻説不服自己。

每個人都有存在的價值。存在即為合理，不管好或不好；不管積極或消沉；每個人都有自己的專長，有自己的特點；有自己可發揮的空間。最後一個項目的時候，我充分的感受到每一個人的努力。不管是忙前忙後的同事，還是冷靜呆在一旁的同事，每一個人都以自己的方式來支持彼此。忙前忙後的同事以身體力行的方式來呈現；而在一旁抱手而立的同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我們的生活不可能處處完美，我一直期望完美，但這樣讓自己壓抑的喘不過氣來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預期進行，稍有偏差，我就會發狂。

拓展訓練的每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如説團隊合作、雙贏思想、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

拓展訓練個人心得體會篇6

我們單位這次組織中層幹部在徐州訓練很有意義，通過幾個經典的小遊戲，不但啟發了我們的智慧，而且還鍛鍊了我們的意志，開發了我們的潛能，並給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小遊戲：《信任背摔》、《空中抓槓》、《盲陣》、《生死電網》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》!

先説《信任背摔》：通過這個遊戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接後倒，依靠大家在下面的齊心協力接住上面倒下的人……!首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的夥伴!通過這個小遊戲的啟發：作為一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協作的能力。

接着，我們又玩了一個極具挑戰性的遊戲：《高空抓槓》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單槓……，這個遊戲對大部分人都具有挑戰性，因為我們不但要克服自己的恐高症，還要調整好自己的心態和身體姿勢，挑戰自我，超越自我!通過玩這個遊戲給我帶來的啟發，我認為我們在工作中要敢於挑戰自我、超越自我、實現自我!在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰，實現價值目標!

?生死電網》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個遊戲的`規則就是要求大家在規定時間內共同穿越一道不同大小，不同規格的電網，首先我們要根據大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網，無論任何一個人的身體接觸了電網都視為整個活動失敗。

通過這個遊戲，啟導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩定情緒，在任何狀態下我們都要保持冷靜，沉着!作為管理人員我們要因地制宜，量才適用!什麼人適合什麼崗位，什麼人用什麼方法管理!管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效!