乒乓球教學計劃（集錦5篇）

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篇1：乒乓球教學計劃

一、學生基本情況分析

三—五年級共有15個教學班，高年級男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個同學具備了良好的基礎，球感強，技術比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運動，積極性有待提高。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩定，遵守紀律，活動的慾望沒有高年級男生強烈，而且會打球的人寥寥無幾，個別人身體協調能力低。女生比較文雅，身體素質低，有待進一步加強。

二、教學內容

1、乒乓球項目介紹 握拍託球 握拍墊球。

2、對牆擊球。

3、正手攻球 基本步法。

4、反手推擋發球。

5、左推右攻搓球。

6、乒乓球的組合實踐記分比賽。

三、教學目標

1、學生了解乒乓球的知識，學習基本的握拍託球，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法。

2、學會對牆擊球的技術和方法，學習正手攻球技術和基本步法的移動。

3、學習反手推擋和發球的基本技術方法，掌握左推右攻的技術組合，學習搓球的摩擦動作和方法。

4、通過乒乓球基本技術的學習和練習，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質。

5、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的道德觀，結合乒乓球運動的特點，培養敢於拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。

四、教學重點

1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發球。

2、通過基本技術的學習和練習，發展學生個性，樹立正確的道德觀，培養敢於拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。

五、教學難點

能夠準確掌握乒乓球基本技術和方法，學會各種技術組合，正確參加比賽。

六、教改專題：

借鑑洋思課堂教學模式創新的研究。

七、教改思路：

1、通過了解乒乓球知識，讓學生逐步對玩乒乓球產生興趣。

2、通過比賽、競賽活動，培養學生的合作意識、集體榮譽感和進取心。

八、實施計劃的具體措施

1、認真備課、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動學生的積極性。

2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關乒乓球發展及比賽的具體實況錄像，瞭解乒乓球的發展史，激發學生的學習興趣。

3、理論與實踐相結合，課堂與課外相結合，讓學生主動參與，親身實踐，參與實戰，培養學生的實踐能力。

4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進步。

5、在班級內部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動，激發學生積極向上的精神，培養學生團結協作意識和集體意識。

篇2：乒乓球教學計劃

教練：唐軍

場地：學校一樓大廳

時間：從2月23日起，每天早上7：00—8：00下午4：25—5：05

第一次訓練：2月23日

一、準備部分：

1、慢跑300米；

2、行進間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習；

（1）推擋練習；

（2）攻球練習；

（3）接發球練習；

2、選拔比賽；

要求：

（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

（2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。

三、結束部分：

1、放鬆運動；

2、總結選拔情況；

第二次訓練：2月24日

一、準備部分

1、慢跑300米；

2、行進間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習；

（1）推擋練習；

（2）攻球練習；

（3）接發球練習；

2、選拔比賽；

要求：

（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

（2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。

三、結束部分：

1、放鬆運動；

2、總結選拔情況；

第三次訓練：2月25日

一、準備部分

1、慢跑300米；

2、行進間徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性練習；

（1）推擋練習；

（2）正、反手攻球練習；

（3）接發球練習；

2、選拔比賽；

要求：

（1）新隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

（2）今天每個學生打二至三輪比賽，11分制，5戰3勝。

三、結束部分：

1、放鬆運動；

2、總結選拔情況；

篇3：乒乓球教學計劃

1、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動項目，其充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悦與悲哀，自始至終地伴隨着每一場比賽，魅力無限的乒乓球早已進入世界上成千上萬人的生活當中。它深深地吸引着熱愛運動的人們，經常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性。

2、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門技術及結合技術、提高技術、基本戰術）為練習的主要手段。通過乒乓球選修課教學，能夠使學生比較全面的瞭解乒乓球運動的產生和發展，掌握該運動的基本知識和基本技術，從而提高學生對乒乓球運動的興趣，培養學生的愛好，提高對乒乓球運動的鑑賞水平，推進乒乓球運動的普及和發展。

3、學生通過較為系統的學習，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識、技術和比賽方法，通過基本技術學習和裁判實踐，使學生具備組織一般性比賽的能力。

4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術、技能，培養學生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動技術、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據學生的水平和身體條件的不同，在練習方法和內容上，區別對待，運用語言法、直觀法、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念，使學生了解所學技術的正確動作過程，掌握必要的動作技術，並能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去。

5、採取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1、教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閲讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2、將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，採用現場説技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3、乒乓球運動的特點是球孝速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

篇4：乒乓球的教學計劃

一、組織安排：

建立以體育組為首的訓練小組，學生自願報名參加。

二、訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

三、訓練時間：

每週下午第二、三節課

四、訓練地點：

乒乓室、水泥乒乓球枱

五、具體訓練內容：

第一週至第二週熟悉球性，握拍、顛球練習，對牆推球練習。

第三週：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

第四至七週：發球練習，正反手發球。

第八至九周：接發球練習，推擋球。

第十週至第十二週：削球、搓球練習。

第十三至第十五週：攻球、對打練習。

第十六週：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

篇5：乒乓球課教學計劃

一、活動目的任務：

為發展學生的`個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校於本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，儘快的提高同學們的'球技，特制定本計劃。

二、現狀分析：

由於我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

三、時間安排：

週三下午第三節課

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

五、具體訓練內容安排：

準備期：（一週）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。