心理輔導的教案精品多篇

心理健康輔導教育計劃 篇一

一、指導思想

為認真貫徹學校有關精神，根據大學教育的特點和大學生心理髮展的規律，擬定港口管理學院2011—2012年度心理健康教育工作計劃。通過各種途徑繼續認真開展多樣的心理健康教育活動和指導，確保學院心理健康工作進行科學合理、系統協調、規範秩序，幫助學生獲取心理健康的知識，協助學生解決在生活、人際及學業問題所引起的心理困擾，以維護其身心健康，促進學生人格的健全發展。

二、總體目標

1、通過開展各種形式的宣傳普及工作和活動，讓更多的學生了解並積極配合心理輔導工作。

2、加強班級心理委員的培訓工作。

3、完善充實學院心理健康教育，建立與學生的多渠道溝通網絡。

4、重視調查分析、研究，認真細緻地做好疏導工作，力求個案上有所突破。

三、主要工作

（一）大力宣傳心理健康知識，普及心理基礎知識。

1、協助校新航港灣，做好新生心理健康普查工作。“萬事開頭難”，迎接新生入校，須關注他們這一時期的心理健康。進行新生心理健康普查，幫助學生在較短的時間內瞭解自己，從而有效塑造自我，為規劃自己的學業生涯和未來職業生涯奠定基礎。

2、針對性地建立心理檔案。在普查過程中若發現個別同學情緒極端不良，為該同學建立心理檔案，作為學院重點關注的同學，在平時的學習生活中多留意，一旦發生問題，馬上對其進行心理疏導，保證心理輔導工作的有效性。

3、組織並開設各類心理講座和活動。開學初對新生進行心理健康輔導，使每個同學樹立正確的健康觀：一個健康的人，不僅僅是軀體上沒有疾病和缺陷，而且還要有完滿的心理狀態和社會適應能力。另外寢室與學生生活息息相關，於是開展以“和諧宿舍——你我的家”為主題的心理論壇活動，“心理素質與成長故事”徵文活動，心理健康宣傳畫大賽，心理影片展播，心理專家電視講座等，通過這些形式多樣的活動吸引學生關注自我心理，廣泛接觸心理知識，進行有效的心理障礙或疾病的預防。

（二）完善學院心理委員制度。

1、在新生中進行班級的心理委員的遴選和培訓。選擇對心理學感興趣，熱愛班集體，樂於和同學交往，有一定威信的非擔任班級幹部的同學作為心理委員，瞭解學生心理動態，充分發揮聯絡員的作用，及時發現問題，上報解決問題。

2、完善老生心理委員機制，加強心理委員骨幹隊伍的建設。

（1）心理委員定期學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，充分發揮心理觀察的能力和作用。

（2）在心理委員中選擇1-2名負責人收集活動記錄及總結，督促心理委員骨幹時刻謹記學生心理健康教育的重要性。

3、認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作。

（1）完善充實心理培訓內容，為學院學生提供更多關於心理活動的動態信息，並針對學院學生特色設置專門的心理保健知識。

（2）心理委員通過海報、展板等形式進行心理健康宣傳，並通過心理劇、心理輔導活動課等形式，促進本班學生的

心理健康水平的穩定和提高。要求心理委員本學期在班內至少開展一次全班性的心理活動。並及時上交方案，活動記錄以及總結等材料。

（3）心理委員須向班主任、輔導員報送“班級學生心理狀態晴雨表”，分別從學習、生活、交往、情感、危機事件、綜合評價等多個維度對本班學生的心理狀態進行評估報告。並參考工作成績，學期末評出優秀心理委員予以報道。

（4）心理委員發現班內個別同學有輔導需要（超出心理委員能力所限）時，應及時上報學院，並推薦其前往心理諮詢室進行諮詢。

通過以上舉措，促進心理委員的工作積極性，保證心理輔導的參與率和高效率。

（三）建立心理輔導網絡。

擬建立學院三級心理健康教育工作網絡體系。體系的參與者，包括學院黨總支副書記、輔導員、心理委員。心理委員是學生身份，他們與學生交往最密切，通過他們的聯絡員作用把信息及時反饋到輔導員，隨時掌握學生心理髮展脈搏，對比較棘手的個案上報學院黨總支副書記解決。

（四）心理輔導活動與學院社團活動相結合。

為了增強心理輔導活動的宣傳和參與力度，豐富社團活動內容，建議心理輔導活動與學院社團活動相結合，互相補充。比如開展現場心理諮詢，心理測試，以及心理健康知識宣講，懸掛標語橫幅，散發傳單，並在學生宿舍區的櫥窗中長期擺放心理健康知識和諮詢情況的宣傳板等。

心理輔導教案 篇二

主要內容：

同學們：下午好！

進入高三了，隨着大學聯考的臨近，同學們進入到緊張的複習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。學生們必須學會緩減心理壓力。因為大學聯考不僅要考知識基礎、思維能力，還要考心理素質。心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於大學聯考複習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利於學習效率的提高。

高三學生的心理壓力，主要體現在學業焦慮，對考分的過分看重，説到底是對自己未來前途的焦慮。

一、對考試結果的擔憂

有很多同學的緊張感，壓力感就是來源於對大學聯考結果，或者説是後果的一種過分擔憂。首先，因為自己的不足感，即認為自己以前學習差得太多了，但是時間卻所剩不多 高中語文，心裏特別恐慌。有很多同學擔心着明天會發生什麼事，而今天又沒有行動，時間又在擔心憂慮中偷偷溜走。未來對於每一個人來説都是一個未知數，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現在”。不要過多地擔憂將來的事情，而應將精力和時間投入到現實的生活和學習中去。問問自己：現在我還能做些什麼？那我現在就做些什麼。

二、缺乏信心

一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，或者一兩次考砸了，就對自己的能力產生懷疑，產生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現這種情況是由於沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：

1.對自己有一個客觀、全面的評價。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。

2.制定階段性目標，並實施有效的行動。在不斷達到目標的過程中體驗內心的喜悦感和成就感。

3.善於將成功歸結為自己的能力。

4.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。

三、目標

1、不符合實際，盲目比較

有的同學總是認為自己不應該是現在這個樣子，所以否定現實中的自我，對自己不接納，不認可。有的同學成績不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關注成績很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個勁的使自己向最好的同學看齊。然而能力有限，無論怎麼努力，都達不到目標，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實行有效的行為來改善自己的心境。

對於自己在大學聯考中可能達到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由於不符合我們的實際水平，導致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源並不是學習本身，而是對自己過高的。期望造成的。

同學們要客觀分析各方面情況，學會接納自己，建立適當的抱負水平，保持良好的健康情緒。一個考生若總想着考上較好的大學，過分關注於理想的成功，沉醉於對未來的嚮往，往往會分散學習注意力，影響正常水平的發揮。

通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什麼樣的。其實平時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的範圍基本上是在大學聯考範圍以內，大學聯考範圍是既定的，你在現在會的東西也是既定的，不會的東西也是既定的，因此，在大學聯考之前，你考出的不會的東西越多，每天一個一個的把它弄明白，那麼在大學聯考那天你會的東西就會越多。

2、目標專一

在追逐夢想的中途隨時可能出現各種目標的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機會。

面對着對你的人生可能有決定性影響的大學聯考，你一定要對自己的各種需求做一個理性的梳理，搞清楚什麼是最緊要的選擇，什麼是當務之急。那些不是當務之急的事情可不可以暫時先放下來？比如感情問題？“別因為你不成熟的愛而傷害了愛你的人，也不要因為你的愛而傷害了你自己和你所愛的人。你對你愛的人的最大的回報，莫過於早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人。”同學們，在人生這樣的緊要時刻，把寶貴的時光與精力輕易地揮霍掉，對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛的人都是一種不負責任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一隻羊吧，把一切放到大學聯考結束之後再説！

四、學習動力不足

學習動力不足也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。這主要是因為部分同學還沒有明確的目標。看到周圍的人都在學，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學有長遠目標，但在短時間內又得不到驗證，很容易中途就開始鬆懈，尤其是在遭遇幾次失敗之後。

這就需要同學們學會分解目標。日本著名的馬拉松運動員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的祕訣時寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來。比如，第一個標誌是銀行，第二個標誌是一棵大樹，第三個標誌是一座紅房子……，這樣一直畫到終點。比賽開始後，我就奮力衝向第一個目標，當達到第一個目標後，他又以同樣的速度向第二個目標衝去，於是，這40公里多一點的賽程被分解成了幾個小目標後，順利地跑完了。”可見，山田本一的成功，主要得益於“目標分解法”。接合自己的實際情況，在老師的指導下制定自己的複習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標。

五、怎樣克服精力分散？

我們每天都在緊張地複習，可有同學在學習時，常常會出現注意力不集中，精力分散，“走神兒”現象。大腦中總會不自覺地蹦出其他東西，怎麼趕也趕不走，以致心情煩躁，學習效率大大降低。

造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重複、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由於精神疲勞而引起的疲勞效應。

一般情況下，一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，我們應避免在一個既定學習單元時間內分心。對於那些注意力很容易分散的同學，首先要確定：接下來要做什麼，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標越單一越容易集中精力；其次，不同的學科交替進行學習，避免長時間學習同一個學科，或同一性質的學科；不妨試試在每複習一個知識點或做作業的時候，都限定一個時間，避免分心，從而提高學習的效率。

六、勞逸結合

我接觸過一些同學，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費時間了。高一高二的時候因為某某原因，沒有好好珍惜時間，現在不但要珍惜，還要補過來，學習態度多好啊！可結果呢，不但該補的沒補過來，該珍惜的卻因為心情太緊張而沒有充分投入。

充分利用時間這是應該的，但什麼叫充分，是不是每分每秒都在學習，才叫充分呢？當然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當多的高三學生在複習過程中會出現一段時間學習成績和複習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學上把這種現象稱為高原現象。這主要是由於過度用腦和不科學用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現是情緒的躁動、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產生不良心境、厭學等。）

到了高三，大多數學生不再參加其他活動，只是重複地進行大量的練習，違背了用腦衞生，結果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退症狀。這是由於大腦活動耐受性是有一定限度的，超過限度就會越搞越糊塗，越鑽越不通，就會不自主地出現“自動休息”。

當我們感到十分疲倦的時候，大可不必強迫自己繼續下去，這時候往往是心有餘而力不足，學習效果更是微乎其微。如果趁着這段時間好好休息一下，放鬆放鬆，等到體力恢復後再學習，效果會更好。建議按時作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態，才能保證學習的質量。

還要注意多與同學和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，多找信任的人聊聊天，説説自己的感覺，或者談一些平時自己喜歡的話題，通過傾訴來轉移情緒，平復心情。

還要注意搞好團結。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬鬆友愛的氛圍中複習，會收到更好的效果，大學聯考中也會發揮出自己的最高水平。

當天空中出現烏雲的時候，我們應該看到：這不過是暫時的現象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！

暫時領先的同學，要讓自己的目標再高一層：因為山外還有更高的山！

暫時落後的同學，只要不放棄，就會充滿希望，努力就會有收穫。樹立上進心是成功的關鍵，狠抓基礎是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。

你家長的很多觀點也可能都是錯的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛你而生你、養你，但他們卻不一定很懂得教育。看在他們為你所有付出的份上，請不要責怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應該無條件地尊重他們！

請最大程度地相信你的老師，儘管你在某些方面會比老師更敏捷，但你在各科的綜合實力都肯定低於你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！

如果你遇到了難以解決的“心結”，你可以試着去找心理老師。

心理健康輔導教育計劃 篇三

一、指導思想

隨着中國小階段獨生子女羣體的日益擴大，以及社會經濟的發展，心理健康教育問題成為一個需要普遍重視的問題。《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮鬥的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”

二、學校心理健康成長項目應達到以下標準

1、要將學校心理健康教育工作納入班級工作計劃。

2、要有課時計劃（含必修課、選修課、活動課、班團隊會活動等）。

3、要設有心理諮詢室及相關設施，並建立學生心理檔案，堅持開展心理輔導工作（團輔與個輔相結合、面對面輔導與通訊工具輔導相結合）。

4、要以能力建設為導向，通過逐步完善青愛小屋的“十個一”功能，實現青愛教育的總體目標。

5、要開展生命教育，引導學生增強生命意識，學會自我保護，提升生命質量。

6、要有專項經費，要有專人負責，並配備一定比例的專（兼）職心理健康教育教師，對專（兼）職心理健康教育教師、班主任及德育幹部等有系統的培訓和進修計劃。

7、要制定並實施相應的考評方法。

三、學校心理健康成長項目的組織領導

學校充分認識到心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育工作納入德育工作體系，把心理健康教育做為增強德育實效性和針對性的重要突破口。

學校根據本校實際情況，積極開展調查研究，制定符合本校的發展規劃和健全心理健康教育工作網絡，成立心理健康教育成長項目指導組，研討、指導學校心理健康教育，做到有分管領導，有專兼職輔導教師。

四、學校心理健康成長項目的內容

學校心理健康成長項目是要幫助學生樹立心理健康意識，普及心理健康常識，瞭解心理異常現象，增強學生的心理體驗和感受，並初步掌握一些心理保健常識和心理調節技巧等。根據各個年齡階段的發展特點和規律，心理健康成長項目指導組結合學生實際情況，確立好以下教育重點：

1、學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。

2、人際關係調適。建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等，主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。

3、自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感，要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。

4、青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衞生常識，引導學生正確看待異性交往等。

5、生活和社會適應（包括職業指導）。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護，同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。

五、實施心理健康成長項目的具體安排

（一）常規工作

1、加強心理健康教育的宣傳和動員工作。

組織心理輔導老師認真學習中央和教育部有關加強心理健康教育精神，積極開展對本校的調查研究，制定計劃，重點推進，分層實施。

2、心理健康教育滲透。

心理健康教育要滲透到學校教育中的方方面面，在學科教學、班主任工作、班團隊會活動中，注重對學生健康心理的引導和培養。

3、大力開展心理健康教育活動課。

（1）學校開設心理健康教育活動課，把開設心理健康教育活動課作為開展心理健康教育工作的切入口，每週上一節。在教學中注重指導學生解決成長中所遇到的較為普遍性的問題，增強學生適應生活的能力。共同備課，資源共享，結合學生實際分析材料，得出結論，調動學生積極性，進行心理體驗。

（2）利用綜合實踐活動課、班（團隊）會活動課進行，做到心理活動與行為指導同步。

4、科學開展諮詢和輔導，提高教育的針對性。

（1）根據每一個時期學生普遍存在的心理問題或傾向，開展團體心理輔導。

（2）建設和完善心理輔導室，心理老師定期值班，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要及時進行耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，有完整的心理輔導台賬記錄。

5、努力建立學校與社會、家庭密切溝通的渠道。

對學生進行心理健康教育是學校、家庭和社會的共同責任，要充分利用村、社區資源和家長學校，通過各種形式對家長進行心理健康教育基本知識的普及，發揮家長的作用，共同形成心理健康教育的合力。

6、開展以班級為單位的心理輔導，總結“心情之約”工作，讓班主任和認可教師追蹤每一位心理特困生的現狀。

7.爭創無錫市中國小心理健康教育特色學校，積極推進我校心理健康教育工作。

8.充分利用心理諮詢室沙盤做好個案和團體輔導。

（二）其它工作

4月份、5月份

心理健康月

9月份

七年級年級參觀“青春港灣”

10月份

八年級年級青春期教育

11月份

九年級年級勵志教育

心理健康輔導教育計劃 篇四

一、指導思想：

認真貫徹上級關於學校心理健康教育的有關精神，根據國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，通過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。

通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。

二、工作目標：

培養良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衞生習慣，堅忍不拔的意志品質，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解衝突情緒，保持個人心理的內部和諧。矯治學生的問題行為，養成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質量。

三、工作原則

1、以尊重、理解學生為前提。

2、面向全體學生。

3、學生主體性原則。

4、預防矯治與發展養成相結合。

四、具體措施：

（一）做好教師心理培訓工作。

讓教師瞭解什麼是心理健康，什麼樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。

（二）繼續開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

（四）閲讀整理相關心理健康教育相關材料，集中教師學習；可以通過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。

（五）把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能；嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

（六）充分利用國旗下講話、太陽花廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。

（七）對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

五、具體安排

9月：

1、安排四年級團隊沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片。

3、教師心理培訓《優點大爆炸》

4、個案輔導

10月：

1、安排四年級個體沙遊，每週一中午開放。

2、安排一年級同學觀看殘疾人奮鬥的心理影片。

3、個案輔導

11月：

1、安排三年級團隊沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片。

3、教師心理培訓《測測您的健康指數》

12月：

1、安排三年級個體沙遊，每週一中午開放。

2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片。

3、個案輔導

心理輔導教學設計 篇五

教學目標：

教師：

1.瞭解掌握學生現有的尋找快樂的方法技巧。

2.進一步教給學生尋找快樂的策略，爭取使每一個學生都能夠尋找到快樂，進而擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

學生：

瞭解自己現有的已經掌握的尋找快樂的方法。

2.進一步學會更多的尋找快樂的策略，學會更好地調節自己。

3.能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

教學步驟：

一、播放動畫片導課。

1.看動畫片《貓和老鼠》的故事之一——《搖滾樂》。

2.談感受。你能用語言表達你和同學們剛才看動畫片的感受和情緒嗎？

3.揭題。你們希望自己每時每刻都擁有這樣快樂輕鬆的心情嗎？今天，我們就來開展一個“尋找快樂”的活動。

出示：尋找快樂

二、活動步驟：

1.評選“快樂天使”

①教師導語：只要我們去感受，並善於感受，快樂並不神祕，快樂並不遙遠！它常常就在你的身邊。比如讀一本好書是快樂，和知心朋友交談是快樂，有時做家務勞動也是一種快樂。在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的快樂。請你們談一談在生活中能經常感受到哪些快樂的事呢？

②學生回憶並交流快樂的事。

③聯繫學生平時生活實際評選“快樂天使”並頒證。

2.競聘“快樂俱樂部”董事長

①導語：你們也想成為快樂天使嗎？為了讓更多的同學擁有快樂，我提議咱們班成立一個“快樂俱樂部”。“快樂俱樂部”的`董事長該由誰來擔任呢？

②答題競聘。講述寓言故事。提問：為什麼農夫快樂，而國王不快樂？

③小結。

是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決於我們的想法。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時，就認定自己是最倒黴最不幸的人，那麼他就不會擁有一刻的輕鬆和愉快。即使非常富有的國王，他看不到自己已經擁有的，總是想自己沒有的，結果整日鬱鬱寡歡。如果換一種想法，看到自己所擁有的而別人沒有的，就會增強自信，會得到意外的喜悦。

3.董事長招聘工作人員

①招聘的形式：選答題與必答題相結合。

②出示選答題：選做其中一題

第一題小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物，而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運動衣。

小軍這樣想：他覺得很難過。

小軍這樣想：他覺得還可以。

小軍這樣想：他覺得很快樂。

第二題小雨新理了頭髮，自己挺滿意，可是鄰居亮亮説：“太難看了”

小雨這樣想：他覺得特別傷心。

小雨這樣想：他覺得還可以。

小雨這樣想：他覺得很快樂。

③必答題

第一題難過、還可以、快樂的情緒有什麼不同？

第二題面對同一事情為什麼會有不同情緒？

④董事長與“快樂天使”商議聘用工作人員。

4.甲、乙方“尋找快樂”擂台賽。

①平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些祕方能讓自己擁有快樂？

②甲、乙方舉手發言。(規則：良好建議説出一條得一分)

③通過競聘與參加擂台賽，你認為快樂的一條重要原則是什麼？

出示：想想你的得意事，不要理你的煩惱。

5.“快樂俱樂部”開張營業並舉行慶典活動。

①董事長宣佈俱樂部成立，成員入座。

②工作人員分組工作，面對面解答同學們在生活中、學習中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問題。

③俱樂部成立慶典活動。

哪位同學能用才藝表演，把同學們逗得最開心？

三、教師總結

看到同學們那麼開心，老師更是開心。但是在人的一生中不會總是一帆風順，會遇到坎坷，也會經歷風風雨雨，那麼我們如何面對呢？老師送同學們一句話共勉。

出示：樂觀對人生

四、齊唱“你愛笑，我愛笑……”，祝願大家笑口常開，永遠快樂。結束活動。

心理輔導教案 篇六

[適用年級]

國小五年級

[活動準備]

1、有關火山爆發的場景錄像片段。

2、心理小品錄像《“火山爆發”》。

3、課前做好不記名調查：“你在學校裏碰上的最讓你氣憤的事情是什麼？”學生的答案寫在紙上裝入袋中備用。

4、多媒體課件。

[活動設計]

環節

《www．》活動過程

設計意圖

(一)心靈零距離

1、導入：同學們，大家可能都看過或者聽過有關火山的報道。那麼，在你的想象中火山爆發是什麼樣的呢？(學生髮言)

今天，就讓我們和火山來一次“親密接觸”！

2、師：火山爆發可真厲害啊！那麼，你是否知道，在我們人類千變萬化的情緒中有哪一個是和火山爆發最像的呢？

(學生髮言)

直接導入課題，讓學生體會火山爆發的厲害之處，再由它和憤怒情緒的相似性自然過渡到下一環節的活動。

(二)心理小劇場

1、過渡：同學們説得真好，憤怒情緒就和火山爆發一樣厲害。確實，不止自然界有火山爆發的現象，我們的生活裏也有。瞧，有那麼一家人，本來快快樂樂的他們，卻突然被“火山”給襲擊啦！

2、播放小品劇《“火山爆發”》。

3、“觀後感”大家談：看了這個小品，你對憤怒情緒這座“火山”有了什麼新的認識嗎？(或“你認為憤怒情緒這座“火山”有什麼危害嗎？)(學生髮言)

4、總結：憤怒的情緒就像火山，一旦爆發出來，它滾燙的巖漿不僅會把周圍的人燙傷，而且會把自己也弄得體無完膚。

小品劇從生活中選材，風趣幽默，易於理解，可使學生將火山和憤怒情緒加以比較，體會到憤怒情緒給人帶來的巨大影響，並能激發學生參與後續活動的興趣。

(三)心靈碰碰車

1、過渡：同學們，可不止這一家人有憤怒的情緒哦，老師在課前做了個小調查，發現我們班有不少同學最近也碰上了讓他們氣憤的事，讓我們搭上心靈碰碰車去選兩個來看看。(這一環節可讓學生從袋中隨意抽取兩張紙條)

2、教師宣讀紙條：

情境一：……這時，XX1會……

情境二：……這時，XX2會……

3、分組討論：如果你是XX1或XX2,你心裏的感受是什麼，你會怎麼做？

具體做法：將全體學生分為六組，每組自由選擇一個情節，先做組內討論，然後派出代表將本組的討論結果表演出來。(特別注意對錶演的學生進行適當的情境引導)

4、各組互評，每個小組對別的小組表演作出評論，若不贊同，也可提出更合適的應對方式。教師及時對過激行為進行引導。

這一環節的設置，是讓學生能夠“身臨其境”,根據身邊熟悉的情景做角色扮演，將自己心裏最真實的想法表露出來。而討論又使學生之間有了一個分享心得的互動空間。在教師這一方面來看，可通過觀察學生的具體表現來了解他們產生憤怒情緒的`內心感受和行為表現，及時給予一定的反饋。

(四)妙招大看台

1、過渡：剛才同學們為了不讓XX1和XX2這兩座小火山爆發，給他們支了一些控制憤怒情緒的妙招。那麼你還有什麼控制憤怒情緒的好方法？都亮出來吧！

2、學生髮言，並給自己的方法命名。教師將方法和創始人的名字記錄在黑板上。(注意對學生的迴應)

3、出示温馨提示牌，引導學生好的方法是不傷害自己也不傷害別人，又對自己有效的方法。

4、師：同學們，這麼多方法，哪些是你以前沒用過？現在呢，想試試嗎？

5、學生髮言。

本環節是重點。角色扮演是讓學生在活動中領悟到人在憤怒的時候，他的行為反應會失去理智，會給他人帶來極大的傷害，所以要控制憤怒情緒，自然地過渡到本環節來。本環節由學生自己去尋找控制憤怒情緒的好方法一般是他們自己覺得最為適用的，體現心理活動的人本性和自助性。再者，引導學生選用他人的方法，可以對認知產生衝擊。

(五)心語小屋

1、過渡：現在我們已經有了很多控制憤怒情緒的方法。那最好的方法在哪裏呢？就在我們的心語小屋裏。

2、課件出示《釘子的故事》。

3、給故事一個結尾：我們這個故事還少了一個結尾。請同學們在組內討論一下，然後把你們認為父親會和兒子説的話寫在心語卡片上。

(學生填寫，教師巡視，注意提醒學生一個組只有一個統一答案。)

4、將學生寫好的心語卡片都貼在黑板上，並選取幾個來讀。

5、師：同學們寫的真棒！那大家想不想知道父親到底對兒子説了些什麼呢？

出示故事結尾：孩子啊，雖然你把所有的釘子都拔掉了，但你看這面牆上的洞，它們卻被留下了，是那麼的深！這就像你發脾氣一樣，事情也許被淡忘了，但傷害一旦造成，再想彌補就比較難了。

5、師：同學們，今天老師把這顆受傷的心也帶來了。你摸着它，心裏有什麼感受要和大家分享嗎？

出示扎滿釘子的KT板，把釘子拔掉後，讓學生摸着釘子洞談感受。

讓學生從扎滿洞眼的KT板上得到心靈的觸動，更有利於學生理解憤怒情緒所帶來的危害性，同時，可以激發學生去使用控制憤怒情緒方法。

(六)活動總結

小結：講得真好！老師心裏也有許多的感觸想與大家分享。與其事後為自己的作為後悔，忙着去彌補別人，不如現在就學着去控制自己的憤怒情緒。我們要將活火山變成死火山，平時就要使自己有樂觀的心態，不要為一點小事而生大氣，動不動就發火。對嗎？

最後讓學生總結，再一次明確憤怒情緒所造成的不良影響，使學生明白合理宣泄憤怒情緒和控制憤怒情緒的重要性。

小故事

釘子的故事

從前有一個小男孩，他非常愛發脾氣，到最後幾乎沒有人願意和他一起玩了。小男孩很傷心，就跑去問他的父親怎麼做才能控制自己的情緒，不發脾氣。父親説：“從現在開始，你每次發脾氣的時候就在牆上釘一顆釘子。”小男孩照做了。可是他發現在牆上釘釘子是一件很累很煩的事，所以他就有意識地控制了自己的情緒，發脾氣的次數也少了很多。小男孩很高興，就把這件事告訴了父親。父親又説：“現在當你能控制住自己不發脾氣的時候，就拔掉牆上的一顆釘子。”小男孩也照做了。終於有一天，他把牆上所有的釘子都拔掉了。同時他的脾氣變好了，大家又肯和他玩了。父親得知這件事後就語重心長地對他説：“”

學生心理健康輔導方案 篇七

學生的中學時代，隨着個性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊，苦悶與失望。隨着抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執己見，不輕意的變自己的錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發展，有時會激動或衝動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過諮詢功能的融洽關係，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。並在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發揮個人潛能，邁向自我實的過程，維護學生積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：

一、輔導形式：

（一）書信諮詢

對於一些對自己的心裏障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和諮詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處於探索自我的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由於外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對於學生來信及時回覆。

（二）電話諮詢

公佈辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。

（三）門診諮詢

設立學生心理諮詢室，室內力求舒適、放鬆、安靜，色調以暖色調為主，光線柔和。

在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領先感，一週集中兩天進行，週三、週五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受諮詢。

（四）專欄諮詢

專欄諮詢是輔導工作的'實際，學校定期廣播，一段時間內對學生普遍性的典型問題進行解答，這樣可使大多數學生受到輔導。

（五）開展團體心理講座

針對一段時期內的普遍心理問題，對團體進行指導和諮詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理諮詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善於理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內心獨白自我調控。

（六）開展家長心理輔導

學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發展。

二、考核方式

1、門診諮詢接受學校考核。

2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄並收集資料。

3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答。

4、每期辦板報至少一次。

5、期末針對解決心理問題總結研究成果。

心理健康輔導教育計劃 篇八

為進一步加強我校學生心理健康教育工作，更有效地為廣大學生健康成長服務，我校學生心理健康教育在2010年度繼續將心理健康活動課、心理健康諮詢室及心理健康廣播節目等工作落到實處，力爭及時發現問題學生，提高學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。因此，我校結合目前的心理健康實際情況，制定2010年度學生心理健康教育工作計劃。具體內容如下：

一、加強學習，提高認識，密切聯繫班主任和學生家長

進一步學習各級各類文件精神，充分認識學校心理健康教育的重要性和必要性，同時充分利用學校教師資源，密切聯繫學校教師，特別是班主任的學生教育工作狀況，及時瞭解各班學生思想動態，爭取及早發現並疏導學生心理問題。同時，應加強與家長的聯繫，更準確全面地瞭解學生心理狀態。

二、繼續開展心理健康活動課程

認真踏實地上好心理健康活動課，做好全校學生髮展性、預防性心理輔導工作。高一年級心理健康活動課程由心理輔導教師負責，不少於十個課時，包括親子教育、正確對待網絡、情緒調整、學會選擇、問題的解決等技巧教學內容；其他年級由班主任利用主題班會期間適時開展。

三、加強宣傳，推進心理諮詢工作

要加強對心理諮詢服務的宣傳，讓更多學生樂意走進心理諮詢室。依然堅持心理諮詢室開放制度，認真、準時、敬業地做好個別心理輔導工作是本學年心理健康教育工作的重要內容。心理諮詢室繼續向全校師生開放並有專職教師值班，工作時心理教師本着以學生為中心、積極、無條件地關注每一個來訪學生，並認真做好值班記錄和個案記錄。在面對面諮詢的基礎上，利用電話和網絡對學生的心理問題給予及時地勸慰、指導和幫助。

四、深入開展心理健康教育宣傳工作

為了進一步營建良好的心理文化氛圍，校廣播站開設“心靈雞湯”校園廣播節目，宣傳心理健康知識，利用心理美文感染學生，塑造健康向上的校園氛圍。同時，利用校黑板報和宣傳欄，加強心理健康教育宣傳工作。

五、尋找學生心理規律，總結心理健康工作方法

心理健康教育尚處於摸索的階段，還有許多理念和實踐需要全體教師不斷的探索，我們應充分利用個體心理諮詢及心理健康教育工作積累的豐富經驗，總結各年級學生的心理特點，尋找學生健康工作的規律，有針對性地對各年級學生進行心理教育和輔導工作。同時通過課題研究，以科研引領、促進理論學習和實踐探究，也不失為一種好方法。

以上是本學期心理健康工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過不懈的努力，學校心理健康活動會愈辦愈好。

心理輔導教學設計 篇九

輔導目標：

培養學生樂觀進取的精神，面對困難和挫折能保持積極的心態。

輔導方式：

故事啟發、討論

輔導過程：

1 、學生念自勵口號。

2 、導入：這節課教大家看穿別人的心理。

先回答一個問題：假如你中午放學後回家的路上自行車胎爆了，你會是什麼樣的心情，第一反應會怎麼想？

同學們的`回答可以分為幾類？從他們的回答中你能知道這個人的性格是怎麼樣的？

3 、樂觀的重要：樂觀—自信。在人生的旅途中，一帆風順是不可能的，總會遇到挫折、失敗、坎坷，樂觀的心境能激發你對生活的熱情，如果失去樂觀，沒有自信，那麼在困難把你打倒之前，你自己就先把自己打倒了。

賣傘老太太的故事、一瓶水的故事、一盆花的故事。學生也可以自由説。

4 、想想説説：

學生回憶曾經遇到過的挫折，及當時的想法，現在你會怎麼想？

5 、如何培養樂觀心態：

想開心的事

鼓勵自己、警句

自我解嘲

6 、總結

樂觀的人心理最健康，人最大的光榮不是永不跌倒，而是跌倒後還能站起來，當你站起來時，你會發現比原來位置向前一步，昂起頭，把樂觀裝在心中，讓微笑掛在脣邊。