託班冬季育兒知識精品多篇

託班冬季育兒知識 篇一

秋季是一切植物生長平定、收成的季節，自然界因萬物成熟而呈現出一派平靜安定之象。正如《皇帝內經》中所説的，“秋3月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，”此時氣候天高氣爽，地氣清肅，秋季陽氣漸收，陰氣漸藏，是萬物成熟收穫的季節，也是人體代謝出現變化的時期，立秋是秋季的開始，立秋在末伏前後，氣温雖然開始下降，但在江南地區還有“秋老虎”，有句老話---立秋後有24個秋老虎，即有24天連續乾燥氣候，其特點“温燥”，有夏季的熱及秋季的燥而且在下半夜可轉涼，因此早晚注意加衣，以免受涼。

燥邪致病特點

秋季本身的特點是“燥氣當令”，稱之為秋燥，秋季的主氣為“燥”，燥邪致病特點：

1、燥性乾澀易傷津液

外感燥邪易造成陰津虧損的病變，出現各種乾燥、澀滯不利的症狀，如口鼻乾燥、口渴欲飲，皮膚乾燥、毛髮不榮、易脱落、小便短少、大便乾燥等。

2、燥邪易傷肺

肺為嬌髒，喜潤而惡燥，肺外合皮毛，鼻為肺之竅，而燥邪多從口鼻、皮毛而入，故最易傷肺，耗傷肺津。肺失宣降，因此多見乾咳少痰，痰粘不易咳出，咽喉幹痛，肺與大腸相表裏，燥邪襲肺，則影響到大腸，出現便祕。

燥氣當令，防燥是首位

中醫防治秋燥的基本原則是燥則潤之，具體基本方法是：

1、保持室內的正常濕度，一般應在40%～65%之間為好。

2、多飲温開水以及牛奶、豆漿、果汁等。

3、多食蔬菜、水果以及適當多吃些蜂蜜，百合、蓮子、白木耳等。

4、少食辛辣煎炸食物，因這類食物助燥傷陰，會加重秋燥。

5、多做户外活動，保持身心愉悦、安靜。

寶寶也要重視“秋冬養陰”

《黃帝內經》指出“春夏養陽，秋冬養陰”以順從自然界的規律：因為秋主收，冬主藏，養陰是指蓄養人體的陰液。古代名醫張景嶽指出：“秋冬不能養陰者……以致春夏多患火症，比陽勝之為病也”。因此，“秋冬養陰”對寶寶健康很重要，那麼如何養陰呢？

食療養陰最為妥當。只要適當調理飲食即可，不必刻意服用藥物。下面推薦幾種寶寶適用的粥羹。

託班冬季育兒知識 篇二

每到秋冬交替，氣温變化，年齡小的寶寶由於皮膚嬌嫩就會出現濕疹，這讓很多爸爸媽媽吃下飯睡不好覺。可憐天下父母心啊，如何讓可愛的寶寶今年秋冬可以避免遭受濕疹“襲擊”呢？

年幼的寶寶皮膚嬌嫩，對於外界環境的適應需要一定的時間，“濕疹”更多是寶寶適應外界環境的一種產物。對於有濕疹反覆發作經歷的寶寶，家長們需要對寶寶的日常護理工作更仔細更用心，因為“防”比“治”更管用！

如何預防寶寶濕疹呢？除了規避已經明確的過敏原之外，家長們還可以給寶寶塗一些滋潤保濕型護膚霜。

兒科醫生建議：“出現濕疹的原因很多，常常是外因和內因共同的結果，而其中外因在誘發濕疹方面更為關鍵，例如天氣變化，突然間的寒冷乾燥都可能引起寶寶濕疹復發。從臨牀上來看，患兒出現濕疹的位置常常是其身體暴露在外的部分，比如頭、臉、四肢和肛門等處。如果適時適量給寶寶塗抹滋潤保濕的護膚霜，則可以起到預防濕疹的作用。”

那麼，護膚品是不是真“管用”呢？對此，醫生提醒家長：“由於秋冬季節天氣乾燥，如果寶寶之前曾出現過濕疹，那麼可以在平時護膚中使用的兒童霜，主要是塗抹易出現濕疹的部位，為的是保濕和滋潤，在一定程度上對寶寶濕疹復發有預防作用。”

對於反覆出現濕疹的寶寶，家長們應該都有同樣的體會：為什麼每次用藥治療可能只是緩解了症狀，但是停藥之後極其容易復發？醫生解釋説：“用藥治療只是控制和緩解症狀而已，並不能根治此病，濕疹寶寶多具有特應性體質，一旦遇到過敏物質刺激，又會復發。”基於這樣的特點，“查找過敏原——控制過敏原——治療濕疹”成為治療濕疹最理想的一種治療方式。

如何查找寶寶的過敏原呢？醫生介紹説：“查找過敏原的方法常用的有三大類。第一類是皮試針刺法，把稀釋很低的過敏原注射到皮下，觀察皮膚的反應，這種方法需要將每一種懷疑的過敏原都做一個皮試，被測者比較痛苦；第二類是抽血檢查法，可以對常見食物和物品進行測試，目前廣州兒童醫院所做的過敏原反應測試包括常見的35項物質，費用850元；第三類是日常篩查，細心的家長可以將寶寶每天的飲食種類進行登記，特別對出現濕疹症狀前24小時的飲食情況做好記錄，便於篩查出過敏原。”

託班冬季育兒知識 篇三

鼻竇炎在秋冬季節更宜發作，在這個時候除了給寶寶用藥治療之外家長不妨嘗試一下飲食療法。

肺氣虛寒型

常見症狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風寒等刺激，鼻塞及流涕加重，並有疲倦、氣短、頭暈或咳嗽，舌質淡，苔薄白，脈緩。

1、參苓粥

黨蔘20克，白茯苓20克（搗碎），生薑10克，白芷6克，粳米100克。先將黨蔘、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘後，水煎去渣取藥汁，用藥汁煮粳米，粥熟時服用。

2、黃芪燉乳鴿

黃芪20克，山藥15克，紅棗8枚（去核），生薑3片。將乳鴿去毛與內臟，與上述藥物放入燉盅內，加開水適量，小火燉3小時，調味吃肉飲湯。

脾氣虛弱型

常見症狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退、少氣乏力、食少腹脹、面色蒼白、便溏，舌質淡，苔薄白，脈緩弱。

1、白朮蘇葉豬肚粥

白朮30克，蘇葉10克，豬肚100克（切片），生薑2片，粳米100克。先將白朮、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最後加入生薑等配料服用。

2、扁豆芡實山藥粥

扁豆30克，山藥30克，芡實30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。

託班冬季育兒知識 篇四

寶寶秋冬温補健脾胃的食物：

哪些食物可以健脾胃：

五穀類：小米、糯米、玉米、粳米、紅薯、蕎麥等。

蔬菜類：山藥、大豆、扁豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、香菇、甘藍、生薑、南瓜、蓮藕等。

水果類：蘋果、山楂、橙子、荔枝、木瓜等。

乾果類：栗子、大棗、蓮子等。

肉類：豬肚、牛肚、豬肉、牛肉、雞肉、胖頭魚、鯽魚、平魚等。

寶寶飲食要注意

秋冬在安排寶寶的日常飲食上還需要注意以下幾點。

1、不要給孩子吃過多的冷飲或喝太多冰水。

2、水果的選擇上應該儘量避免選擇寒性（如西瓜）或者涼性（如芒果）的水果，而且一次不宜吃太多的量。

3、在安排孩子的一日三餐中，要避免過於油膩。

4、不要一次給孩子吃太多的海鮮（寒性）。

5、在飯菜的做法上，可以儘量選擇煮、燉等容易消化的烹飪做法。

以上這些都可以減輕孩子的`脾胃負擔，再選擇一些健脾胃的食物，便可以很好地調理孩子的脾胃，讓他們順利地渡過這個過渡期。