《做個有自控力的小孩》讀後感（共2篇）

第1篇：《做個有自控力的小孩》讀後感

《做個有自控力的小孩》讀後感

看完一本名著後，大家心中一定有不少感悟，這時就有必須要寫一篇讀後感了！那要怎麼寫好讀後感呢？以下是小編為大家整理的《做個有自控力的小孩》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

讀書，是我的最愛！我今天想跟大家説的書是胡小鬧日記系列中的《做個有自控力的小孩》。書中既沒有扣人心絃的情節，也沒有心曠神怡的景色，更沒有天馬行空的迷一樣的`故事，但是卻能吸引我，讓我重新認識自己自控力的不足，並做出改變。

剛拿到這本書時，一看書名——《做個有自控力的小孩》，我的心裏就嘀咕：這麼普通的書名，不可能好看到哪裏去！再説了，什麼是自控力？自控力又是什麼？跟小孩有什麼關係呢？就這樣帶着種種疑問，還有媽媽的連哄帶騙，我翻開了書本。看着看着，我就被書中校園生活、小朋友們想法、做法吸引，心中湧出陣陣共鳴！書中講述了胡小鬧和他的小夥伴們會經常偷偷地去上網玩遊戲，後來被送到軍營，經過疤痕臉教官“免費提供”的握冰、夜訓、負重爬行等多項魔鬼式訓練，大家學到了很多，最重要的是學會了管理自己。他們一個個由愛睡懶覺、貪吃、上網玩遊戲無法自制等“管不住自己”的小孩子，變成了有擔當、明事理、有自制力小孩子的故事。

這本書，讓我明白了，自控力就是自己管自己的能力。一個真正有自控力的人，他知道自己什麼時候應該幹什麼，不應該幹什麼。對於不該做的事，他能管住自己堅決不去做。自控力並不是與我們沒有關係，而是與我們生活中的吃飯、睡覺、學習、玩樂······都無時無處地息息相關。

看看我自己，在生活中真是有着許多不足的地方。就説早上起牀吧，我有個小鬧鐘，小鬧鐘的聲音很大、很大。可是，每天早晨鬧鐘響起時，我雖然已被鬧醒，媽媽也催了一次又一次，但仍舊不自控地懶洋洋地躺在牀上，心裏總會一個接着一個這樣的念頭：再睡一會，再睡一會兒就起——牀——！結果，總是在匆匆忙忙才能按時趕到學校。還有，在奶奶做的一桌好菜前，我饞得那個叫“口水飛流三千尺，疑是肚子餓九天”，剛吃飽放下碗筷不到三分鐘，想到美食，就又跑回桌前大吃一輪，就這樣，只要盤子裏還有菜，我就控制不住自己的嘴，為了雞鴨魚肉，不絕我口，真可謂是“三顧飯桌”啊！接着，再來説説看電視吧！原來跟大人約定是看20分鐘就關電視的，可我一到時間，總是想看、想看、還想看，停不下來，更不願關電視，為此還會大發雷霆。很多時候，作業沒有寫完，知道自己不能看電視，但是隻要電視一開，我的眼睛和耳朵就會自覺搜索電視節目，連臉上被蚊子盯都不知道！

想到這些種種，看看書本，我心裏都不好意思起來。我下定決心，按照書中的小方法，我要改掉自己的所有缺點，如賴牀、偷懶、拖拉、馬虎······做任何事情都要把握好一個度，不能無限地、盡情地玩耍，要學會向自己喊“停”，學會自己管住自己。是這本書，讓我找到了自控的“祕籍”，我一定會繼續堅持下去，做一個有自控力的快樂小孩，加油！

第2篇：

做更好的自己

--讀《自控力》有感

庫存一部夏清亮

在這呼嘯而過的光陰裏，平凡的我們不知耗費了多少時光與自我糾纏。

二十四、五歲的年紀，漸漸感受到了身體的脆弱。早睡已成為漸漸決絕的訴求。而早晨醒來發現留在臉上淡淡的方印和疲憊的眼神朝着鏡子裏的自己發出了無情的嘲笑。

早睡這個小目標似乎有着數不清的敵人，它們遊走在身體四周，並時刻準備朝我虛弱的意志力發起衝鋒。在不斷的交鋒後我倆平分秋色。在似乎就要效仿金正恩與文在寅握手言和的時刻，遇到了這本書。我嘗試着用書中的策略與其博弈。

因笑出豬聲的視頻、朋友圈扎心的紅點亦或是激情燃燒的遊戲帶來的短暫歡愉之後，我問自己：你快樂嗎？快樂。然後呢？沉默。互聯網紛繁的信息洪流不斷刺激着你的興奮點，因壓力或者本能的慾望釋放在隱祕而黑暗的夜空中。我們每個人都盤踞着兩個自我——其中一個任意妄為、及時行樂；另一個克服衝動、深謀遠慮。

我嘗試着自我諒解：你看，每個人都需要釋放自己的壓力，偶爾玩遊戲、看視頻也是種對自我付出的補償對嗎?與他人無關，更無道德的困擾。又或者：你看，熬夜看完了《三體》不也真正讓自己放鬆了許多嗎?這樣優秀的書實在值得熬夜對嗎?如此一來拍着自己的肩膀，竟睡得十分坦然。

這樣同自己和解之後發現這種“道德許可”會誘使我背離自我諒解的初衷——緩解自我批評的矛盾——繼而更肆無忌憚地默許自己熬夜。此時我明白應當剋制這種追尋着難以捉摸的獎勵的行為了。自控的慾望開始裹挾着自己。

當停止享樂時，默默問自己：什麼才是真正能讓自己快樂的事？小白鼠不斷試探着電擊自己來獲取快樂的承諾而邁向生命終結，這實在是不幸。終於在徘徊曲折後，決定要控制自己的睡眠時間（這時正與書中談到的“即時滿足感——在什麼都沒做之前，你就感覺良好了”時刻一樣。正高興於對未來的期待）。因為知道充足的睡眠讓自己更有激情的能量面對生活中的紛紛擾擾。

在作出決定之後幾天，更新的視頻和工作後來不及補的劇情在黑夜的瞳孔裏閃閃發光，並露出傻狍子般的微笑。自控的偉大背影轟然倒塌，被關在監牢中的放縱老友輪番發出激烈的哂笑。那又如何，我沒有虛度時光。看自己想了解的東西不算違規操作吧。我回擊道。監牢中的哂笑依然。沒有錯、並沒有浪費太多時間，我堅持着。

繼續堅持這樣一種並不能帶來回報和違背慾望的行為總也曲折。在意志力觸底的邊緣，放棄與堅持早睡的想法來輪番試探着自己的底線。嘗試着放下腦中的搏鬥，放空着思維、身體。感受着平靜的呼吸以及陣陣蛙鳴。不知是否如書中所説提高了意志力，兩個自我的喧囂變成了一出啞劇在平靜中緩緩落幕。與其爭執不休，不如再次堅持，相信自己是可以做到的。定好鬧鐘、抱着蓬鬆的枕頭向月亮道聲晚安。

醒來並沒有遺憾那些沒看完的視頻，只是作為一種獎勵形式延時了而已。不打破規則顯得重要的多。

堅持着、堅持着，遵循十一點前入睡的規則。漸漸變成習慣，等到習慣變成一種身體的本能，那麼實現起來就輕而易舉。意志力也可以消耗在其他小目標上。現在已經看到了堅持的力量。也有了對時間的規劃，每天看看希望瞭解的信息、假期再集中掃蕩未完成的計劃。這樣一步步完成自己小小的目標和計劃後，自信隨之而來。莫名的就有了力量去面對生活中的波瀾。這才是一個合格的“大人”應有的模樣吧。

在這搖搖晃晃的人間，生活總也有暗流湧動，生而為人免不了奮力掙扎。有堅持把自己變得更好的勇氣，慢慢地實現。堅持你所堅持的，愛你所愛的，掌控自己的生活。讓不同的自我和諧相處，這也是修煉人生的意義所在吧。