調查研究報告（精彩多篇）

調查研究報告 篇一

根據“遵守安全交通法規，做文明帶頭人活動”領導小組辦公室第二次辦公會議的工作安排，第一調研組在市委副祕書長、活動領導小組辦公室主任、市機管局局長張卓羣帶領下，一行四人，分別對市公安局、市財政局、昌北經濟技術開發區管委會、市房管局、市建委等五家單位進行了調研。現將調研情況彙報如下：

一、基本情況

本組調研主要採取了聽、查、看、議的方法，分別聽取了各被調研單位分管領導及負責同志對本單位開展“活動”的情況彙報，查閲了部分被調研單位的有關車輛安全駕駛管理及駕駛員管理等規章制度，部分單位還主動將本單位開展活動的實施方案等材料提供給了調研組審查，最後，對於每個被調研單位活動的開展情況，調研組都由張卓羣祕書長給予了認真點評。

二、調研得出的結論

1、領導重視，措施具體

5月20日全市召開的在黨政機關“遵守安全交通法規，做文明帶頭人活動”動員大會各被調研單位都派員參加了，會後，與會人員都向單位主要領導做了彙報，經過各單位黨組會或辦公會研究，各被調研單位也都根據市領導的講話精神和活動實施方案的要求，及時制定了本單位的活動方案，明確了分管領導，落實了責任處室和責任人。

2、內容落實，不走過場

調研組所走訪的各單位，都能夠按照兩辦通知要求，召開了本單位駕駛員動員會，認真傳達了市委市政府的指示精神，落實開展“三個一”的宣傳教育活動，聯繫單位所屬片區交警大隊的`交警，給駕駛員播放有關安全駕駛的錄象，講授《道路交通安全法》等法律知識，有的單位還組織駕駛員與交警座談，充分交換意見，加深溝通理解；並根據活動領導小組辦公室的要求按時上交了單位車輛情況摸底調查統計表、5月20日前單位車輛違章情況統計表、為核查提供了詳實的依據。積極開展了自查自糾，按要求敦促違法違章車輛的駕駛員主動到交管部門接受處理，尤其是市公安局，結合公安部的“五條禁令”和省公安廳的“三項禁止”，與該局紀檢監察室、警務督察大隊一道，三方並舉、齊頭並進地糾察本系統的車輛、人員的違法違規現象，樹立起了執法部門消除特權思想，帶好頭的良好形象。市房管局、市財政局等單位，還結合本次活動對原有的車輛駕駛員管理的有關規定進行了修改和完善，從制度上規範了管理行為。市建委還針對《道路交通安全法》的內容組織駕駛員進行了試卷考核。使駕駛員對《道路交通安全法》從熟知轉化到精通。

3．成效明顯，堅持長效

通過調研組的調研情況看，各單位均能通過本次活動的開展，從單位領導到普通駕駛員都提高了對開展本次活動的認識，使駕駛員受到了教育，提高了駕駛員自覺遵守交通安全法規意識，能夠消除特權思想，主動接受交警的管理和交管部門的處理監督，建立起了單位的日常管理與交警的路面管理相結合的良性機制。經過調研組點評，各單位均表示將積極完善建章立制工作，把集中整治與長效管理相結合，建立起長效管理機制，為樹立黨政機關在人民羣眾中的良好形象，有效地遏制交通違法與交通事故的發生，改善南昌道路交通狀況做出表率。

三、存在的尚需解決的問題

1．由於各種原因，活動開展的進度不均衡，尤其是因為集中整治期間，聯繫交警授課的時間安排未能納入活動的第一階段。

2．方法不夠靈活多樣，缺少特色。有的單位還侷限於實施方案所要求的方式方法，沒有能夠突出本單位的特點，把活動開展得有聲有色。

3．宣傳工作重視程度不夠。各被調研單位都有一些好的做法，但是都未能及時加以宣傳，因為帶動力不夠。

4．工作主動性不夠。有的單位在活動的各個階段處於被動等待，沒有積極主動地根據全市實施方案為下一階段的工作做好準備，對各階段工作思考不深不細。

調查研究報告 篇二

我是霍邱縣城關鎮中心學校七（1）班的一名學生。我們班有46名學生，將近一半的學生近視。為了弄清近視的原因及如何有效預防，本人對班級同學的視力情況進行了一次調查。

一、調查目的

瞭解同學們視力近視的原因、存在的問題。

二、調查對象

本班劉芷竹等同學。

三、調查方式

當面問答。

四、調查時間

20xx年6月1日星期一————20xx年6月8日星期一

五、調查內容與結果

1.劉芷竹是一位文靜可愛的女孩，父親是一名教師。家中經濟條件不錯，電視、電腦應有盡有，劉芷竹本人也有一部手機。她性格比較內向，在校時只見她和張碩同學交往，在家就會看書、學習、玩電子遊戲，但她的學習成績很好，可能她很少外出活動吧，高高的鼻樑上早早地託着一副眼鏡。

在劉芷竹國小時自述由於長期看書、上網查閲資料導致視力開始下降，當時她並不想配眼鏡，認為戴眼鏡很麻煩，因為視力的下降而看不清黑板上的字，讓慢慢地她成績下降了。最後去了眼鏡店，視力已經是300度了！當即就配了副300度的眼鏡。

戴上眼鏡後，劉芷竹又可以看清黑板了。但給她的生活和學習帶來了許多的麻煩。

早晚洗漱時，需要將眼鏡去掉，但一去掉眼鏡就又看不清了。而且戴上眼鏡後視力不但沒有提高反而下降了，直到現在已經換兩副眼鏡了。

2.田一同學較之劉芷竹同學要好一點，她是因為在1到6年級時看電視導致近視的，而且當時自己想配眼鏡，父母也讓，所以就去了眼鏡店。查過後配了一副200多度的眼鏡。和劉芷竹同學一樣，她的視力也在下降，也換了兩副眼鏡。

3.彭建瑋同學的成績中等，比較注意眼睛的保護，1到6年級視力良好，7年級下冊時看書沒有注意姿勢，讓視力下降很快。去眼鏡店一查，450度！在父母的強烈要求下，她配了一副450度的眼鏡，直到現在為止，她的視力沒有一點變化，這是很好的。

4.丁友露是一位有趣的女同學，她經常和我比力氣，雖然我每次都贏。在她國小時視力很好，7年級上冊開學期間看書太近導致視力下降，查看過後得知視力350度。由於當時她想配眼鏡，所以並沒發生成績下降的情況。戴上眼鏡後，雖然能看清黑板，但麻煩也不少，所以她並不喜歡戴眼鏡。從開始到現在，她已換2副眼鏡了，而且視力還在下降，現在是550度。

5．陳文建是一位面色略黑的男孩，力氣也不小。他在6年級下冊時發現視力有所下降，其實是因為他每天看電視超過了10小時。當時他就想配副眼鏡，父母也贊同。當下就去配了一副250度左右的眼鏡。和大家一樣，他也不喜歡戴眼鏡，感覺很麻煩。後來經過調整，他的視力又上升了，現在是550度了。

六、調查體會

從調查結果來看，同學們近視的原因是看書的姿勢不對，也有玩電子遊戲造成的。在這個電遊隨處可見的時代，國小生近視的人數越來越多了。如果不及時制止，那麼整個世界就會戴上一副巨大的眼鏡。為此，我提出以下幾點建議：

（1）、加大對電子產品的控制。由特定的機構管理，加大對網吧遊戲廳的管理，嚴禁未成年人進入，預防中國小生近視。

（2）、請父母監督管理，控制中國小生上網玩遊戲的時間。切實減輕中國小生的課業負擔，從根本上減少用眼時間。

（3）、中國小生自覺使用電子產品，注意寫字、看書的姿勢。

（4）、加強體育鍛煉，有效增強體質，也是保護好視力的途徑。

研究調查報告 篇三

研究方法：

(問卷調查法)

研究目的：

這份調查就是要了解當代中學生對時事關注的情況如何，以最後的結論和建議結束希望會對我們教育有幫助。

調查範圍：

翠微中學高一、高二年段每班10份問卷，隨機分發。

具體方法：

問卷調查、發放問卷200份，收回問卷，其中有效卷200份。

調查結果：

在這次問卷調查中我們發現高中學生對新鮮事物普遍有着抱有關注的心態，比如在問到你是否關注新聞這一欄中，26%的高中生表示關注，45%的學生的回答是想關注但沒時間。也存在27%的學生表示漠然，不感興趣。看來在應試教育的壓力下，大多數同學都沉浸在課業負擔中，相對對新聞的熟知與瞭解存在缺漏，相對缺乏對新聞的熟知和了解。

其次我們通過了解高中生獲取新聞的途徑瞭解到，多數人是通過收看電視，所佔比例高達45%。其次是通過上網和報刊雜誌瞭解，分佈較平均，所佔比例分別為27%和16%，通過老師和同學討論中瞭解的較少，僅為10%。説明學生所面對的時事大多來自平面或立體的'媒體信息，是相對比較封閉個人的渠道，而通過同學間師生間開放靈活的討論的情況比較少，這樣發表自己看法的空間也相對較少。同時我們也看到，高一年學生存在普遍不從收聽廣播的習慣來獲取新聞，高二年的通過廣播瞭解新聞人數的比率與和他人討論的比率不相上下。説明社會和科技的進步使學生接觸信息資訊的渠道越發廣泛，接受新鮮事物的能力也逐漸增強，網絡和平面電視正漸漸取代廣播等傳統接收的渠道。

問卷中也提到了關於學生每天關注新聞所花費的時間。我們觀察到，高一以每天關注15分鐘新聞的人為主，所佔比例高達49%。每天關注半小時的學生也較多，達到31%，只有極少部分的人選擇了每天一小時的關注度。而在其他選項中，有同學反映每天可能看不上10分鐘的新聞。而在高二年段的調查中，情況似乎比高一年來的好些，關注度在每天15分鐘及其以上時間段的人佔了八成，即關注15分鐘和半小時的人數所佔比重相對高一年有所增加，但是在每天關注1小時的選項中也寥寥無幾。而選擇其他，表示每天關注度在10分鐘以下也存在有21%。在面對如此不堪一擊的新聞關注度，我們在問卷中也設計了關注新聞的初衷這道題，高一年的多數同學表示關注新聞的初衷在於瞭解國內外大事和積累談資，其次是受家庭學校環境的影響。極少數的同學選擇是對學習、考試的需要。而在高二年的調查中，情況基本上與高一年相似，大多數人認為有利於瞭解國內外大事和積累談資。但是高二年問卷中選擇對學習、考試的需要的比率略低於高一年同類選項。此外我們在問卷中設計了閲讀新聞採取的方式中，選擇快速瀏覽標題，走馬觀花的學生比較少，大多數以全文閲讀為主。而閲讀導語部分的比率均介於快速瀏覽標題和全文閲讀之間。表明大家對的新聞關注一概是採取閲讀全文，這樣既有利於瞭解事件的過程，同時穿插背景知識，也有助於提高知識面。而關注新聞後的表現，大多數的受訪者願意敞開心扉，與周圍的家人同學一起討論。從新聞傳播的角度看，這樣新聞才得以真正的傳播。高中生的興趣愛好極大的決定了對新聞類型的選擇，像我們問卷中所提到的不關注某些新聞的原因，大多數人選擇不符合自身的興趣。看來如果培養了起高中生的各方面興趣，那麼其關注的新聞類型也多了將增多，這樣既有利於知識面的拓展，也有利於培養創新型人才。

問卷中也設計了一個關於關注新聞與學習政治之間的聯繫與幫助。高一、高二的學生普遍認為關注新聞對政治的學習有幫助，另外有24%的學生認為很有幫助。而只有9%的同學認為沒幫助。

調查研究報告 篇四

聊城大學農學院民營經濟調查服務隊，走進聊城市東昌府區民營企業，足跡幾乎踏遍東昌府區的每一個民營企業，對這些企業進行了深入細緻的調查。調查結果顯示，聊城地區的民營經濟有了跨越式的發展，增長勢頭非常強勁，發展過程中形成了自身的獨特特點。下面我們就説一説聊城民營企業發展的特點。

1、隨着市場經濟的不斷完善和發展，民營經濟呈現出快速發展的大好局面，民營企業從無到有，從小到大，逐漸成為我市經濟發展的重要組成部分，成為拉動經濟持續快速發展的一支重要力量。

2、民營經濟發展勢頭強勁，已經成為全市經濟增長中最活躍的因素。近年來，我市民營經濟厚積薄發，實現了跨越式發展。2004年擁有個體私營户數6.53萬户，比上年增長29%，其中城鎮户數3.2萬户，當年開業1.98萬户。企業註冊資金78.09億元，增長55.5%。其中私營企業註冊資金增長61.2%,個體工商户註冊資金增長11.0%。對經濟增長的貢獻明顯。2004年民營經濟中的個體私營經濟完成增加值210.83億元，佔GDP的比重為36.8%，拉動GDP增長8.6個百分點，對經濟增長的貢獻率達到50.9%;實現税收8.74億元，比上年增長47.9%。所交税金佔全市兩税收入的25.3%，比上年提高4.6個百分點，其税收已成為我市重要的税收支柱之一。民營企業實現出口創匯1.98億美元，佔全市出口創匯總額的54.8%。民營經濟的迅速發展為全市經濟實現跨越式發展奠定了基礎。

3、經營範圍廣泛，對推進城市化進程和提高農民收入起到了不可替代的作用。我市民營經濟經營範圍非常廣泛，從事的產業主要以第三產業為主，特別是旅遊業，最具代表性的企業如東昌府區姜堤村遊樂園、東昌湖等一大批旅遊景點的興起在很大程度上帶動了第三場業的發展。從產業分佈來看，一產比重為1.4%、二產為19.0%、三產為79.6%。從行業分佈來看，工業所佔比重39.5%、建築業佔1.5%、交通運輸倉儲業佔2.1%、批發和零售貿易餐飲業佔43.2%、社會服務業佔10.5%。城鎮民營經濟發展迅速，2004年城鎮私營企業佔全部私營企業户數的比重為55.0%，比上年增加3.8個百分點，城鎮個體工商户佔全部個體工商户數的48.0%，增加3.6個百分點。同時民營經濟發展又是優化農業產業結構和增加農民收入的重要途徑。當前我市主要民營行業紡織、蔬菜、麪粉、植物油、飼料、屠宰及肉類加工從業人員達到12.5萬人，銷售收入達到178.7億元，湧現出一批規模大、加工能力強的農副產品龍頭企業和加工羣體，成為推動農業產業結構調整的重要力量。特別是分佈在農村的個體私營企業，使大多數農民收入增加，生活水平提高。2004年我市農民人均純收入達3066元，比上年增長14.5%。農村居民總收入中的工資性收入達到914.6元，增長14.2%。非農收入的比重達到43%，提高1.5個百分點。

4、活躍了城鄉市場，為繁榮社會主義市場經濟和建立和諧社會起到了不可磨滅的作用。全市有各類交易市場463處，其中年交易額過億元的市場有27處。這些商業流通批零網點、餐飲服務業、城鄉集貿和專業市場，絕大部分是由民營户經營，遍佈城鄉各地，方便和豐富了人民羣眾的生產生活。2004年我市實現社會消費品零售額127.32億元，其中個體私營實現消費品零售額佔全市總額的65.0%。對擴大就業和社會穩定作用明顯。民營經濟主要以勞動密集型行業為主，目前我市民營經濟從業人員達72.8萬人，佔全市總人口的12.8%，佔全市從業人員總數的24.0%。其中個體私營從業人員21萬人，與上年持平。城鎮私營企業從業人數比上年增長23%。有80%左右的國有、集體企業下崗職工在民營企業實現了再就業。

以上就是調查小組對調查數、參考網絡調查資料進行討論得出的結果。根據結果來看，聊城市民營經濟發展成果喜人，前景樂觀。在推動聊城市全民經濟發展上起了很大作用。

調查研究方案 篇五

根據《中共福清教育工作委員會關於開展第三批深入學習實踐科學發展觀活動的實施方案》以及《中共福清市城關國小支部委員會關於開展深入學習實踐科學發展觀活動的實施方案》精神，結合學校教育教學工作實際，特制定如下專題調研方案。

一、總體要求

深入開展專題調研活動，是開展深入學習實踐科學發展觀活動的一個重要環節。對於進一步凝聚廣大教職工的共識和力量，促進廣大教職工進一步轉變作風，加強職業道德建設，自覺服務教育、服務社會，進一步明確思路，完善措施，加快改革，大力實施素質教育，推動我校教育事業又好又快發展，具有重要意義。

開展專題調研活動，要立足於“高點定位，站立排頭，跨越發展”，突出“學習實踐科學發展觀，努力辦人民滿意的教育”這一主題，按照“強化理論武裝、提高思想認識、切實轉變作風、解決突出問題、創新體制機制、加強黨的建設、完善工作思路、力促教育科學發展”的目標要求，緊緊圍繞影響制約我校教育教學科學發展，尤其是制約素質教育實施的核心問題，精心組織，紮實開展。通過專題調研活動，準確把握我校教育教學發展現狀，明確定位，找準影響制約教育教學科學發展的問題和癥結，確立更高目標，進一步提升教育科學發展的境界；形成針對性、科學性強的調研成果，促進成果轉化，形成政策文件，推動我校教育事業科學發展；集中反映社情民意，解決羣眾反映強烈的教育突出問題，促進教育隊伍作風轉變，密切黨羣幹羣關係，樹立良好的教師隊伍形象；進一步統一思想，凝心聚力，集中方方面面的智慧，形成比學趕超的氛圍，凝成加快發展的合力。

二、主要任務

（一）立足實際，科學選題。各處室在深入學習討論的基礎上，立足職能、結合實際，重點圍繞影響制約我校教育教學科學發展、全面推進素質教育實施、實現教育內涵發展的突出問題和深層次矛盾；圍繞羣眾關心關注的教育熱點難點問題，研究擬定科學性、針對性、前瞻性強的調研題目。我校根據實際情況，確定調研題目是:

1、師德師風建設調研（10月14日星期三）

調研設想：制定調研方案，併成立調研組。通過調查走訪，全面瞭解我校教師隊伍建設的現狀及存在的問題；分析當前教師職業道德存在的問題與原因；探索造成教師職業道德滑坡的原因；加強職業道德建設的方法。最後整理調查結果，寫出調研報告。

責任領導：夏金

責任人：林鴻、吳玉豔

完成時限：10月30日前

2、國小生文明禮儀狀況調研（10月21日星期三）

調研設想：制定調研方案，併成立調研組。通過問卷、走訪等形式走進家庭、社區，瞭解人們對國小生文明禮儀方面的反映以及評價。在國小生中進行全面的調查，瞭解孩子們對文明禮儀行為知多少以及知曉的途徑，並讓孩子們寫一寫在家庭、學校以及社會上文明禮儀方面是如何做的，通過多方調查，對調查結果分析研究，提出改變現狀的措施。最後整理調查結果，寫出調研報告。

責任領導：陳勇（副校長）

責任人：施南芬、倪小燕、張春豔

完成時限：11月10日前

3、青年教師專業成長調研（10月28日星期三）

調研設想：制定調研方案，併成立調研組。通過與青年教師座談、問卷調查等方式瞭解青年教師對教育這一職業的認識理解、自己的熱愛程度以及自己在專業成長方面的打算。召開青年教師座談會，瞭解青年教師的課堂教學、常規管理情況。抽樣調查中老年教師，瞭解他們對青年教師的看法以及期望。最後整理調查結果，寫出調研報告。

責任領導：鄭培雲

責任人：林荃、蔡惠玏、郭燕青

完成時限：11月20日前

（二）制定方案，深入調研。對每一個調研課題，都要制定具體的調研方案，明確調研的目標要求、完成時限、努力方向和具體責任人。在具體調研中，要把握好三點。一是深入基層調研。要拿出足夠的時間和精力，深入各年級、教研組、教學班及學生家庭，採取實地考察、召開座談會、個別訪談、發放調查問卷等多種形式，聽真話、摸實情，掌握第一手資料，廣泛進行調查研究。二是進行範例剖析。要有計劃、有針對性地進行學習考察，查找差距，深刻剖析根源，學習借鑑兄弟學校的好經驗、好做法，研究探索破解難題的措施和辦法。三是廣泛徵求意見。通過多種形式，廣泛徵求師生、家長、專家學者和上級領導部門的意見和建議，認真梳理，指導工作深入開展。

（三）深入分析，撰寫報告。要在深入調研、充分掌握一手資料的基礎上，深入思考和研究，形成有情況、有分析、有建議，高質量、可操作性強的調研報告。調研報告要突出“準、實、新”三個字。“準”，就是要客觀分析我校目前教育現狀，找準定位，特別要找準與全面推進素質教育和實現教育科學發展不適應的地方，找準差距和不足，找準自身存在的問題。“實”，就是要突出針對性和可操作性，深入查擺問題根源，有針對性地提出改進工作、提高水平的意見建議、措施辦法。“新”，就是要善於總結借鑑先進單位的做法，積極探索實踐，深入研究新情況，制定新舉措，取得新突破。

研究調查報告 篇六

背景分析：

作為現代教育的一部分，大學聯考的功利性導致學生受到了來自家庭和老師的雙重壓力。所以中學生在學習過程中常常產生學習心理障礙——學習焦慮、考試恐懼、心情煩躁等情緒，很大一部分學生學習動機水平偏低，學習漫無目的，缺乏主動性……往往這些情況會導致中學生會有一種厭學的心裏狀況，這種心裏使學生對學習持消極態度，繼而對學習厭惡、反感、恐懼，在學習過程中很少感受到學習的樂趣從而影響到孩子的心理健康。健康不只是我們的身體也包括我們的心裏健康。因此充分了解中學生的厭學心裏，採取相應對策使中學生能夠在健康成長，這是非常重要的、必要的。

研究目的：

找出中學生厭學心理的根本原因

分析這些原因的由來

幫助中學生找到一些擺脱厭學的方法

幫助學校的教育任務

研究方法：

問卷調查法

個別訪談法

資料查閲法

調查結果分析：

【1】.厭學狀況：我們主要研究的是高二學生的厭學情況，大多數同學都以一些厭學，具體表現為覺得學習枯燥、喜歡雙休日討厭工作日、有些人還認為自己凡事都不如他人…很少有人覺得學習是一件十分非常有意義非常有成就感的事，都把它當做一種應付老師應付家長的一個任務。

【2】.厭學的原因：

1.環境影響。這裏的環境既包括廣大的社會環境，也包括我們圍觀的小環境，當今社會正值知識大爆炸的時代，社會競爭越來越激烈，而社會競爭的焦點便是人才的競爭。而在高等教育資源和優質教育資源依舊短缺的當今社會，大學聯考毫無疑問成為選拔人才的門檻。家庭自然有教育的功能，但是我們的社會卻讓家庭成為了名副其實的第二課堂，社會的影響已經大大超過了家庭的影響。社會的發展在無形中給學生造成了很大的壓力，在學習過程中造成的緊張以及擔憂，在家庭中得不到緩解，漸漸的內心會變得很焦慮，產生人際交往困難也會和父母有隔閡。父母也有他們自己的任務和職責，不能忽視孩子的近況以及孩子自己的一些想法。關係也有適度，不能把自己的孩子逼得太緊，不然往往會把孩子推到自己的對立面。

2.教師的影響。教師的教育理念受到大環境以及學校教育制度的約束。以成績的高低來評判學生的好壞，往往會導致學生對老師的不滿，老師為了提高孩子的學習成績，往往會忽視學生自己的個性以及學習特點。

3.青春期心理不穩定因素。學生進入青春期後，他們的感受和變現形式會更加強烈更加豐富。此時的高中生希望獨立，但是他們對待事物具有片面性，在這一階段他們會變得很焦慮很煩躁，面對自制力比較差的人，那麼這些現象表現尤為突出，對學習的熱情直線下降，喜歡上看小説，聽音樂，手機QQ聊天等等一些娛樂，注意力也不能夠集中，一點小事都能分散他們的注意力。

【3】.厭學的危害：厭學心理不止會是你的成績下降，也會衍生出更多的問題。當一個人特別討厭學習的`時候那麼他們會對身邊關注他學習的人產生一種不耐煩的心裏，繼而就會引發和副怒的矛盾和教師的對抗，慢慢的就會覺得學校就像一個監牢，你會越來越討厭學校的，那麼在學校的日子就變成了一種浪費時間的事情。當你發現你與同學之間的距離越來越遠的時候，你會慢慢的變得沉默，和同學間的交流越來越少。家庭矛盾，師生矛盾，同學間的矛盾，慢慢就會浮上水面。

【4】.我們的建議：

1.讓教師轉變他們的教育觀念。對學生一視同仁，也能和學生有心靈上的交流，找到合適的方法讓學生愛上學習。

2.家長與教師能夠溝通溝通。瞭解學生在家裏以及學校裏的狀況，共同作用，促進孩子的心裏健康。

3.學校給予厭學的孩子適當的心理教育。讓學生充分理解我們學習的目的，以及我們如何去面對繁重的課業和壓力，幫助學生減緩壓力做到事半功倍的效果。

4.週末，家長也可以讓孩子出去走走，放鬆一下心情。週一到週五，不言而喻繁忙而緊張，難得有個週末，就該讓他們走出學校的壓力，雖説不能完全放鬆，但是也不要讓神經繃緊。