《財富吸引力法則》讀書筆記

第一篇：讀書筆記——吸引力法則

成事靠得是感覺，而不是念頭。

我們之所以能夠得到自己想要的東西，靠得不是硬把事情湊在一起，也不是控制自己心靈的力量，而是靠心裏的感覺。

大多數人沒有熱衷的去感覺，揣測自己想要在人生中遇上什麼，所以我們就一再吸引那些自己根本就不想要的情景。

要成事就得先用感覺把自己的願望化為真實。

當我們感到意興高昂，充滿喜悦與感激的時候，我們的情緒便會發出高頻震波，而高頻震波只能吸引到好的東西，也就是説，高頻震波只能吸引到我們發出的高頻震波相稱的高頻波——物以類聚嘛

當我們的情緒關注在與喜悦有關的感覺上——讚美，關愛，快樂，尊重等，所有在發生時會讓我們留戀的温馨片刻上的時候，我們則感到心情暢快。之所以會這樣是因為它們的振動頻率非常高，而振動頻率高絕對是我們的自然狀態。

“想要”的感覺讓我們快樂，所以唯一跟“想要”相稱的，就是想要追求喜悦的原始意圖。我們總不可能指望自己想着“不想要”的東西，然後卻得到自己想要的東西吧。

記住，你需要某物的需求，是源自恐懼。你想要某物的想要，是源自興奮。需求與想要振波有天壤之別。

你唯一該做的事情，就是讓自己快樂起來，就是這樣！其餘的，宇宙自然會有所安排。 你的願望要多久才能實現，跟你需要多少時間才能把注意力從不悦的目標挪開，全神貫注在自己想要的目標上，具有直接關係。

你應該先放輕鬆，先冷靜下來，此舉有助於改變思緒，改變思緒就能改變心情，改變心情就能改變振波，讓宇宙和你的大我，把事情接手過來做。

“感激”乃是人類能夠掌握的振波中，最深刻也最重要的一種，因為『感激』是最接近宇宙之愛的東西。

人生靠的就是感覺，而我們只是先有感覺再找事例罷了。

如果你一直都有許願的習慣，能量頻率又比常人高，那麼你一定不久就會冒出許多點子，而且只要你把這些點子付諸實行，眼前的路就會引發你產生更多靈感，於是你又順着走下去。 宇宙的辦事能力，超乎你的想象，所以請你放心的把事情交給宇宙去安排，不要再擋路了。 “吸引力定律”恆為真。不管你想要什麼，宇宙都會在適當的時間實現你的願望，關鍵在於你得集中意志，而且要一直集中意志！

熱情之所以激發出來，是因為願望正在成型，所以感到興奮。熱情還有個更重要的成分，那就是強烈的控制感。熱情是一種強烈的確定感，當一個人十分把握自己的生命，不操之在他人手中，也瞭解到事實固然如猛虎出閘般難以琢磨，但那猛虎其實就是你自己，認識到這一點，就是熱情源源湧出的時刻。

感情的事不管是夫妻間，情侶間或是同事間的感情——跟世界上其它事情一樣，都取決於我們的振波。

無條件的愛意味着：我不用一切條件齊備，才讓自己快樂起來。我再也不會注意你那些愚蠢的習慣，因為，無需事事完美，我也會把自己的愛送給你。

出路只有一條，轉移注意力，從現狀前轉移。身臨其境的感受願望成真的感覺，你只有快樂起來才能真正擺脱負面振波！

幸福是我們最自然的狀態，也是我們天生的權利！

第二篇：財富法則讀書筆記

來而不往非禮也嘿嘿。謹以此讀書筆記恭賀英利姐姐加盟讀書視野版這可是我第一次如此用心讀書並以文字記錄筆記的呀！！！

該書是作者基於美國國情寫的一本關於投資理念方面的書雖然具體情形不一定適合國內投資情形但作為一種投資理念仍值得我們學習和借鑑作者擁有剷除一再重演的投資錯誤的使命感他的投資經驗和精闢的見解適合所有願意“聰明致富”的人。

在正式筆記前先簡要介紹一下本書作者布萊特·麥克蒂格布萊特·麥克蒂格是華爾街成功的基金管理人也是美國廣播、電視投資欄目的著名主持人。

作為一個設想布萊特·麥克蒂格一直想給一般客户寫一本關於如何獲得和積累財富的參考書並把它列為退休後的首要任務。但是在接觸了大量投資人以後他發現有太多的人懷抱着錯誤的理念在與致富相反的道路上漸行漸遠。他不禁自問：為什麼投資人總是要用血淋淋的經驗來換取教訓？為什麼那麼多一生勤奮的人最終卻無法頤養天年？

於是在客户的不斷催促下他總結十幾年來的工作經驗與心得仔細檢視那些在金錢遊戲中打滾的經紀人與投資者所犯下的種種錯誤找出投資老手亦不能倖免的投資盲點：對500多位從一無所有到最終積累了成百上千萬美元財富的投資人進行了調查分析他們的致勝之道終於歸納出本書的精髓——10大致富法則。

第一章 法則1 設定目標

行事若有計劃一切自有依據；反之則不免流於衝動。

熱誠是開創新計劃的原動力；設定目標卻是邁向成功的第一步！故作者很自然將設定目標列為10大致富法則的首要任務！

設定目標並不等於達成目標不是每個目標都能心想事成任何目標的設定必須預留失敗的空間以供迴旋。失敗本身並非一無可取而是讓你反求於己、重新思考並採取正確的行動。請切記設定目標時並沒有所謂“失敗與否”的問題有的只是結果的不同而已。

設定財務目標的過程正是構造整個“創造財富”觀念的重要基石。設定財務目標其實很簡單可以理解為以下各種以備未來所需的目標：

1、 設立緊急週轉用的基金；2、保障家人的財務安全；3、確保財產的順利轉移等等

財務目標應該有短、中、長期之別設定財務目標的最終目的在於財務獨立。那麼何種財務計劃才成功可行？它應該是一種可以提供給你基本生活保障的計劃這些基本生活保障包括：每月房貸或租金、水電費、食物費、保險費、交通費與各種財產税款。經年累月、持之以恆的儲蓄將使你日後品嚐到甜美的果實。此時你投資組合所產生的利息收入已足以支付基本開銷而你只需要10年的時間就可達成此目標。但前提是你必須每年儲蓄你收入的15%再將每年加薪部分儲蓄下來。當你持續不斷地實行該儲蓄計劃最終將實現財務獨立的目標。

致富之道：

相信10年內必可達成財務獨立的目標。

停止無謂浪費設定財務目標並進行財務計劃。

財務計劃內應包含你所有的目標與你的投資組合（或資產）的規模大小。

每年需將15%的收入與加薪部分一併儲蓄下來。

馬上開始。

請教良師益友以便儘速完成你的目標。

忠告：從零開始不論你是位老師、銷售員或高級主管都可以在10年後存夠足以應付基本開銷的金額。它不是天方夜譚前提是你必須持之以恆地儲蓄：每年儲蓄收入的15%並且將加薪部分再存起來。不要猶豫！趕快開始未雨綢繆儲備晚年基本生活所需。它或許很難但堅持下去最後的結果絕對是值得的。

第二章 法則2 儉樸生活

儉如窮人的富者愈富；奢如富者的窮人愈窮。

所謂的“儉樸”是力行中庸之道——知所節制、樸實無華、省吃儉用與量入為出但這並不意味着卑賤乞憐或是吝嗇寒酸。這一法則看似淺顯卻是10大致富法則中最容易被人濫用與誤解的法則之一。簡而言之儉樸意味着必須“賺多花少”以便達成財務獨立的目標。

“儉樸”之道的成功關鍵在於你的犧牲應該也有所得。也就是説若你有意放棄追求某些事物就必須保證自己有這種定力可把省下的錢轉為投資。否則一味的儉樸只是留下可供揮霍的錢罷了。

你必須明瞭花費的金額與去處方能達成“賺多花少”的要求。明確知道自己如何花錢看起來再平常不過但它是左右你是否變得富有的重要關鍵。切記一個人富有的程度取決於你的支出而非你的收入。

請仔細想想你的消費習性你將發現有數以百計的方法可以省去你不少的“金錢”而非你的“生活品質”。請相信我對你每筆支出而言一定還有效用相同卻更為便宜的代用品（或其他選擇）惟一不同的只有品牌名稱與不易察覺的小小差異而已。如果這樣的改變會使你悵然若失請再一次想想你的目標——財務獨立。

致富之道：

賺多花少。

記錄至少三個月的消費情況。

削減不必要的開支。

善用每一分買車、旅遊與購物的錢。

有計劃地降低負債。

找出可以省錢之處並將省下的錢加以投資不要隨意揮霍才有機會躋身富人之列。

忠告：省吃儉用與未雨綢繆相當重要如果我不能為自己未來的財務負責誰會願意為我挺身而出？

第三章 法則3 應急基金

儲備“應急基金”的重要考慮就是握有變現性高的投資以避免陷入週轉不靈的財務泥潭。

準備一份“應急基金”的目的在於避免因緊急狀況而動用到長期投資的資金。

至於應該準備多少應急基金才夠用？這也正是“不時之需”法則的第一重點。原則上不論你是否已退休都必須準備相當於個人6個月平均支出的金額。

理論上應急基金不適合做長期投資所以應以賺取高額利息為優先考慮同時請千萬記住進行任何以賺取利息為主的投資時務必貨比三家、斤斤計較。另外絕對不要將應急基金存入支票帳户內免得被挪作他用。

“不時之需”法則的第二重點在於必須備有流動性高（或變現性高）的投資。一旦個人、市場或税制的狀況改變可以迅速變現該投資作為對策。因此成功的投資人非常瞭解流動性投資與非流動性投資的差異。

“不時之需”法則的第三重點在於防止週轉不靈；保險在這方面的功能尤顯突出。建議你在投保前務必多多比較找位經驗豐富的經紀人；詳細研究你所需的各種險種包括住宅火險、車險、壽險、健康險、意外險與長期醫療險等；以找出最適合你的保額、保費與節税等各種需求。同時建議每人都應再加保一份意外附加險。

審慎評估個人的壽險需求正是防止陷入財務困境的關鍵所在。問題是何種壽險與多少保額才符合所需？有一種簡單的算法可供參考：這份保額應相當於年收入的7~10倍再加上其他應付貸款（包括房貸）的合計如此你的家人只要善加運用這筆理賠金一定可滿足日常生活所需。

一般人都注意到壽險保單的必需性但往往忽略意外險的投保。那麼如何規劃意外險的保額？它應該相當於你每年税前收入的70%左右。絕對有必要買份和你目前工作相稱的意外險保單。

致富之道：

建立一份應急基金。

投資流動性證券。

投保住宅火險、車險、意外附加險、定期壽險與長期醫療險以保障財務安全。

忠告：決定你財富多寡的因素在於你的支出而非收入！建議每個人都應準備一份金額相當於6個月平均支出的應急基金。這份基金不應包含在你的投資組合內而是投資在相對保守的貨幣市場基金中。

第四章 法則4 時間與複利

耐心再加上覆利的觀念是通往致富之門的兩把鑰匙。

長期投資的吸引力究竟何在？僅僅兩個字——複利即可説明一切！大資本家羅斯柴爾德曾經説過：“我不清楚什麼是所謂的世界七大奇蹟但我卻真正知道第八大奇蹟那就是——複利！”因此成功的投資者可以説無人不識這一奇蹟並將它的威力發揮得淋漓盡致。

善用複利效果最好的方法就是——儘早開始儲蓄！一旦下定儲蓄的決心後你可用“72法則”來計算不同利率下你的財富加倍增長所需的時間。該公式很簡單就是：72除以年報酬率。

持有時間與風險降低的關係：持有時間愈長相對獲得正報酬率的機會愈大。縱使持有的是小型股其年報酬率亦頗為驚人：因為長期的時間效應已降低了這些小型股原本就高的風險並使其年報酬率達到令人滿意的水平。

時間認知上的四大敵人

第一種就是所謂的“預期”有時其實就是“固執”的代名詞。一般散户都有這種毛病：“賠錢時緊緊抱牢賺錢時急急賣出。”必須指出“固執”在股市中是絕對行不通的。一個賣出的決定必須建立在翔實的信息與深思熟慮之上才是可行的。也就是説一旦該股的基本面轉壞時就是賣出的時機。

“厭煩”正是第二位敵人。面對厭煩的正確之道就是堅持你那經過全盤考慮且風險確定的投資策略。

第三位敵人則是“貪婪”。貪婪有時起源於厭煩的延伸。為了克服這種貪得無厭的心態建議這些投資人採用這種策略：股票上漲至某一程度時賣掉部分持股以收回當初投入的所有成本。

第四位也是最後一位敵人則非“恐懼”莫屬。“恐懼”較其他情緒更能讓投資人為此而付出慘重代價。所謂的“預測”帶給投資人的只是錯失各種購買股票的良機而已。市場中“時間”的價值遠遠勝過“時機”的掌握。

有關時間認知的正確認識在於你必須將你各種不同目的的財務目標和與之相對應的投資期限配合得恰到好處。

至於投資標的與持有時間的關聯究竟應如何安排一般來説股票或與其相關投資（如基金）的持有時間最少應在3~5年之間。另外債券、定期存款與其他到期還本的投資若非不得已請務必持有至期滿為止。

致富之道：

從事長期投資。

適當配置短、中、長期的各種投資。

任何期望必須合乎實際。

隨時檢視時間認知上的四大敵人——預期、厭煩、貪婪、恐懼是否破壞了你的投資紀律。

忠告：一旦你開始為之絕對不要半途而廢。持續增加你的投資金額並不簡單；堅定不移地長期投資則更加困難。這段時間若逢市場崩盤千萬不要驚慌市場度過危機必將逐步恢復生機並再創新高。若你買股票為的是它們長期的發展潛力你根本大可放心它們最終還是會回覆到應有的價值的。

第五章 法則5 謹慎投資

生命中充滿了晦暗難明的事物但你的投資必須除外。

小心謹慎的投資人總是儘量避免從事高風險的投資儘量避免採取擴張信用以及所謂的一夕致富的無聊策略。

風險與報酬：某些投資工具的風險經常高過其提供的報酬請儘量避開它們；若真想投資也請把它們限制在佔你投資組合的5%以下。當風險升高、但報酬卻降低之時請勿投資。

請牢牢記住千萬不要讓市場的漲跌左右你買賣股票的決策。

小心駛得萬年船謹慎的投資人向來充滿耐心他要的不過是細水長流的投資。富蘭克林曾經説過：“金錢本身具有大量繁殖的天性它能一代接一代地繁衍出更多的金錢。”如果你天性喜歡追逐高風險可能因此而獲利匪淺；但更可能的是一文不名只是再三地回到起點、從零開始。

致富之道：

儘量避免那些只會增加風險卻不會增加更多或相等報酬的投資。

股票型投資組合中最多隻能持有比例在5%以下的高風險投資。

任何聽起來好得不象是真的投資機會可能就不是真的請勿輕易嘗試。

第三篇：《有吸引力的閲讀室》讀書筆記

讀了一篇文章——《有吸引力的閲讀室》，文章中説到：單調的環境使得幼兒缺乏閲讀興趣，面對五花八門的圖書無從選擇，幼兒大多草草翻閲而不能靜心閲讀。嘗試創造滿足幼兒個性的閲覽室，旨在培養幼兒的閲讀興趣和良好的閲讀習慣，提升幼兒的閲讀能力。在創設閲覽室的環境時要注意：

一、 支持性的閲讀環境

閲覽室首先要採光好，整體色調應有助於營造寧靜舒適閲讀氛圍。粉色給人温柔舒適感，能減少人的腎上腺激素分泌，從而穩定人的情緒。綠色則具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞等作用。此外，淺藍、淺黃、橙色都是幼兒喜歡的顏色，可以適當運用到閲覽室中。需要注意的是，顏色的種類不宜過多，在確定了主色系後，其他的裝飾應小面積出現。

在閲覽室為幼兒設計各色各樣的座位：沙發、墊子、地毯，他們的色彩、造型、材質、軟硬度、大小各不相同。幼兒在這自由愜意的環境裏盡情地享受這閲讀的快樂。

教師在創設環境時要充分考慮不同幼兒的閲讀特點，採用不同的空間分隔方式來滿足幼兒的閲讀需要。閲覽室劃分為三個區域：開放、半開放和封閉區域。開放區域適合小班幼兒閲讀;半開放區域適合中班幼兒取拿圖書;封閉區域更適合大齡幼兒。

充滿童趣的裝飾物，尤其是幼兒熟悉的童話中的場景，可以激發幼兒的閲讀興趣。

二、多元化的閲讀材料

根據幼兒的年齡特點和認知水平，有的放矢地提供具體、形象、生動的讀物。為幼兒提供經典的故事和優美的繪本，讓幼兒藉助精美的配圖和優美的語言感受書本的無窮魅力。

三、培養閲讀習慣

通過環境的暗示作用建立閲覽室常規，培養幼兒的閲讀習慣。在閲覽室裏，針對不同年齡段的幼兒，有不同的陳列方式。還可以借鑑成人圖書館的“借書卡”制度，引導幼兒學習有序借閲、物歸原處。還可以通過一些圖片、標識向幼兒提示閲覽室的常規。

四、拓展活動內容

幼兒的閲讀不能侷限於單純的“看”，應強調活動形式的多樣以及活動過程中的實踐與創造。

幼兒園閲讀活動中創設良好的閲讀環境是至關重要的，向幼兒提供含有較多閲讀信息的教育環境，不僅能激發幼兒的閲讀興趣，還能鞏固閲讀效果，讓幼兒在豐富的閲讀環境中，充分感受書面語言，潛移默化地接受有關方面的語言知識，主動去探索、發現，以獲得成功的體驗。引起幼兒主動探索和觀察，在這種主動求知過程中，幼兒的注意力集中，情緒愉快，學習的積極性和參與性得到最大限度的發揮。

第四篇：吸引力法則

《吸引力法則》經典語錄 1.你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。 2.我想什麼，我就能得到什麼！

3.宇宙中最強有力的法則就是吸引力法則。 4.同類相吸。 5.思想變成實物。 6.改變了思想，就改變了命運！ 7．所有美好的思想都是強有力的，所有負面的思想都是脆弱無力。 8．主宰心靈的方法：靜心！靜心的力量極為強大！ 9．我是自己思想的主人！我能完全立刻控制我的思想！ 10．用持續的思想召喚！事情的起因永遠都是思想！ 11．感覺要好！增加對事物的渴望和感覺。 12．你擁有改變一切的力量！ 13．思想與愛的融合，形成了吸引力法則 不可抗拒的力量 14.愛是宇宙中最偉大的力量，愛的感覺是最高的頻率，如果能愛所有的事物和人，你的生命必將轉變！ 15.充滿愛的思想----天下無敵！ 16.生命中所發生的一切，都與你的目標相關聯！ 17.一旦你真正主宰你的思想和感覺，你就是你自己現實的創造者！ 18.這個精彩(請你關注：)非凡的宇宙能帶給我們所有美好的事物，並暗中協助我們成就每一件事！ 19．宇宙的聲音：“你的願望，就是我的指令。 20．要求-----相信-----接收！ 21．養成要求的習慣------決不動搖的相信-----開心的接收！ 22．“受到啟發的行動”毫不費力，在做接收的動作，感覺棒極了！ 23．宇宙喜歡快速行動，不要拖延，不要猜測，立即行動！ 24．心想事成，有求必應。 25．強效的方法：感恩！感恩能轉變你的能量，改變你的想法！ 26．感恩的力量勝過其他一切。 27．為你已經擁有和想要擁有的事物感 28．感恩什麼就會得到更多什麼，感恩越 多，得到越多！ 29．感恩感覺視覺化看得見。 30．“我説不出這股力量是什麼，我知道它存在。” 31．“想象力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。” 32．“成功來自於內在，而非外在。” 33．“我是吸引錢的磁鐵，我愛錢，錢也愛 我，我每天都在接收錢 34．“給予”是把更多金錢帶進你生命最強效的方法。 35．用愛和尊重對待自己和別人，才能贏得別人的愛和尊重！ 36．贏得人際關係：欣賞別人！不要抱怨！ 37．焦點集中在愛上，就會有更多愛和喜悦回到你身上！ 38．所有的壓力都是由一個負面的思想開始的！ 39．愛和感恩可以解除所有的負面性，並消除任何疾病！ 40．笑，是最佳的良藥！笑的時候可以釋放所有的消極和疾病！ 41．每個不愉快的思想，都是放進身體裏的壞東西。 42．任何事物，專注它，就是在創造它！ 43．富足的方法：想着富足，看着富足， 感覺富足，相信富足！ 44．沒有什麼不可能，不可能只存在你的心中！ 45．宇宙中的一切都是能量！思想也是能量。

46．力量的真正祕密，就是從意識到力量的存在---哈尼爾 47．內在喜悦是成功的燃料。 48．越去使用你內在力量，你就會引出更多的力量。 49．“祕密就是過去，現在和未來的一切解 答。” 50．你的生命完全由你自己來控制！ 這個祕密，能給你任何你想要的東西——幸福、健康、財富。。。 你可以擁有、去做、或成為任何你想要的！ 我們能擁有我們所選擇的任何東西，而不管這個目標有多大！ 你想住什麼樣的房子？你想成為百萬富翁嗎？ 你想經營什麼事業？你想有更多的成功嗎？ 你到底想要什麼？

第五篇：吸引力法則

吸引力法則，是看似神奇的第三類科學 。讓我受益良多，是不可多的好書。稱之為第三類科學，因為它既不屬於硬性的技術?學，也不屬於社交心理學，而是從物理化學的科學角度，重新揭示了一個新的科學領域。讀後受益無窮，如果你真的讀懂並且應用！

現在心想事成的功力越來越深了

現代社會是一個分工明確的綜合環境，需要人與人之間的協作才能完成一項任務。作為職場中的人，必須有讓人喜歡與你交流的心態，以及吸引別人與你交流的技巧，這本書恰恰能告訴我們如何成為他人願意交流的對象。

溝通無處不在，溝通從心開始。

從這本書中你可以領悟到一個觀點：你以什麼樣的心去看世界，你就會得到一個什麼樣的世界。 此書為好書，簡單易懂，道理簡明，看了就知道應該如何去做，就能夠達到自己所想。

沒錯，我們自身本來就是個巨大的寶藏，我們的潛在的能量也是巨大的。

可是真正能通曉又能好好利用自己本來自身的能量的很少很少。

看看此書，感覺很簡單，不錯，是簡單，只要我們會用自己的本來能量，事情就是這麼的簡單。

早在佛家、道家、儒家都提出了很多有關挖掘自身潛力的辦法。提法不一，方法不同，但其道理是相同的，此書呢，理不是講的很明確，但方法卻教給了你，先用，用好了再去研究理。

不要讓你不喜歡的事情纏繞你，在你的生活中增加財富和人生經驗，增加你的商業能力——顧客、代理人和介紹者，發現你理想的工作、真正讓你喜歡的職業……

學會使用自己的身體，更要學會使用自己的心靈！這是一部職業發展藍寶書、商業藍寶書、財富藍寶書、戀愛藍寶書、教育藍寶書、成功藍寶書……

有一些書能改變你的生活，《吸引力法則》就是其中之一。一旦你掌握了這本書中的要領，你的工作機會、靈感、財富和良好的人際關係都會紛至沓來，你也可以自豪地告訴所有的人，你是如何瞭解這本書的。作為一位頂級的培訓師，邁克爾·勞塞爾能夠給你的生活帶來令人吃驚的改變和成功，因此，我強烈推薦他的指導培訓方法和方便、有效的培訓機構。 你可能沒有意識到，在你的生活和學習中有一種強大的力量，這種力量就是吸引力法則。如今在你的生活中，這種法則正吸引着不同人羣，影響着各類工作和人際關係。如果在你的生活中，你感到很多事情沒有着落，整天就像是在看一些肥皂劇，那麼這本書就是你所需要的。這本教你如何實踐的書將會引導你使用吸引力法則，幫助你放棄你所不希望得到的東西，給你的身心帶來能量、激情與快樂。

你能通過使用吸引力法則徹底改變你的生活與工作狀態。通過這本書，你可以校正你的人生方向，同時你會發現：通過使用吸引力法則，你的生活將會變得非常輕鬆、非常美好。本書主要涉及：

不要讓你不喜歡的事情纏繞你，在你的生活中增加財富和人生經驗，增強你的商業能力——同顧客、代理人和中間人的合作關係，找到你理想的、真正讓你喜歡的職業。

一部讓你終生受用的巔峯之作你可以利用“吸引力法則”，來徹底改變你的人生軌跡。 只要簡單的三個步驟，你會發現吸引力法則可以幫助你……這本教你如何做的書將會引導你如何使用吸引力法則，幫助你消除你所不希望得到的東西，給你的身心能量、激情與快樂。