心理輔導教案（多篇）

心理輔導教案 篇一

[適用年級]

國小五年級

[活動準備]

1、有關火山爆發的場景錄像片段。

2、心理小品錄像《“火山爆發”》。

3、課前做好不記名調查：“你在學校裏碰上的最讓你氣憤的事情是什麼？”學生的答案寫在紙上裝入袋中備用。

4、多媒體課件。

[活動設計]

環節

活動過程

設計意圖

(一)心靈零距離

1、導入：同學們，大家可能都看過或者聽過有關火山的報道。那麼，在你的想象中火山爆發是什麼樣的呢？(學生髮言)

今天，就讓我們和火山來一次“親密接觸”！

2、師：火山爆發可真厲害啊！那麼，你是否知道，在我們人類千變萬化的情緒中有哪一個是和火山爆發最像的呢？

(學生髮言)

直接導入課題，讓學生體會火山爆發的厲害之處，再由它和憤怒情緒的相似性自然過渡到下一環節的活動。

(二)心理小劇場

1、過渡：同學們説得真好，憤怒情緒就和火山爆發一樣厲害。確實，不止自然界有火山爆發的現象，我們的生活裏也有。瞧，有那麼一家人，本來快快樂樂的他們，卻突然被“火山”給襲擊啦！

2、播放小品劇《“火山爆發”》。

3、“觀後感”大家談：看了這個小品，你對憤怒情緒這座“火山”有了什麼新的認識嗎？(或“你認為憤怒情緒這座“火山”有什麼危害嗎？)(學生髮言)

4、總結：憤怒的情緒就像火山，一旦爆發出來，它滾燙的巖漿不僅會把周圍的人燙傷，而且會把自己也弄得體無完膚。

小品劇從生活中選材，風趣幽默，易於理解，可使學生將火山和憤怒情緒加以比較，體會到憤怒情緒給人帶來的巨大影響，並能激發學生參與後續活動的興趣。

(三)心靈碰碰車

1、過渡：同學們，可不止這一家人有憤怒的情緒哦，老師在課前做了個小調查，發現我們班有不少同學最近也碰上了讓他們氣憤的事，讓我們搭上心靈碰碰車去選兩個來看看。(這一環節可讓學生從袋中隨意抽取兩張紙條)

2、教師宣讀紙條：

情境一：……這時，XX1會……

情境二：……這時，XX2會……

3、分組討論：如果你是XX1或XX2,你心裏的感受是什麼，你會怎麼做？

具體做法：將全體學生分為六組，每組自由選擇一個情節，先做組內討論，然後派出代表將本組的討論結果表演出來。(特別注意對錶演的學生進行適當的情境引導)

4、各組互評，每個小組對別的小組表演作出評論，若不贊同，也可提出更合適的應對方式。教師及時對過激行為進行引導。

這一環節的設置，是讓學生能夠“身臨其境”,根據身邊熟悉的情景做角色扮演，將自己心裏最真實的想法表露出來。而討論又使學生之間有了一個分享心得的互動空間。在教師這一方面來看，可通過觀察學生的具體表現來了解他們產生憤怒情緒的`內心感受和行為表現，及時給予一定的反饋。

(四)妙招大看台

1、過渡：剛才同學們為了不讓XX1和XX2這兩座小火山爆發，給他們支了一些控制憤怒情緒的妙招。那麼你還有什麼控制憤怒情緒的好方法？都亮出來吧！

2、學生髮言，並給自己的方法命名。教師將方法和創始人的名字記錄在黑板上。(注意對學生的迴應)

3、出示温馨提示牌，引導學生好的方法是不傷害自己也不傷害別人，又對自己有效的方法。

4、師：同學們，這麼多方法，哪些是你以前沒用過？現在呢，想試試嗎？

5、學生髮言。

本環節是重點。角色扮演是讓學生在活動中領悟到人在憤怒的時候，他的行為反應會失去理智，會給他人帶來極大的傷害，所以要控制憤怒情緒，自然地過渡到本環節來。本環節由學生自己去尋找控制憤怒情緒的好方法一般是他們自己覺得最為適用的，體現心理活動的人本性和自助性。再者，引導學生選用他人的方法，可以對認知產生衝擊。

(五)心語小屋

1、過渡：現在我們已經有了很多控制憤怒情緒的方法。那最好的方法在哪裏呢？就在我們的心語小屋裏。

2、課件出示《釘子的故事》。

3、給故事一個結尾：我們這個故事還少了一個結尾。請同學們在組內討論一下，然後把你們認為父親會和兒子説的話寫在心語卡片上。

(學生填寫，教師巡視，注意提醒學生一個組只有一個統一答案。)

4、將學生寫好的心語卡片都貼在黑板上，並選取幾個來讀。

5、師：同學們寫的真棒！那大家想不想知道父親到底對兒子説了些什麼呢？

出示故事結尾：孩子啊，雖然你把所有的釘子都拔掉了，但你看這面牆上的洞，它們卻被留下了，是那麼的深！這就像你發脾氣一樣，事情也許被淡忘了，但傷害一旦造成，再想彌補就比較難了。

5、師：同學們，今天老師把這顆受傷的心也帶來了。你摸着它，心裏有什麼感受要和大家分享嗎？

出示扎滿釘子的KT板，把釘子拔掉後，讓學生摸着釘子洞談感受。

讓學生從扎滿洞眼的KT板上得到心靈的觸動，更有利於學生理解憤怒情緒所帶來的危害性，同時，可以激發學生去使用控制憤怒情緒方法。

(六)活動總結

小結：講得真好！老師心裏也有許多的感觸想與大家分享。與其事後為自己的作為後悔，忙着去彌補別人，不如現在就學着去控制自己的憤怒情緒。我們要將活火山變成死火山，平時就要使自己有樂觀的心態，不要為一點小事而生大氣，動不動就發火。對嗎？

最後讓學生總結，再一次明確憤怒情緒所造成的不良影響，使學生明白合理宣泄憤怒情緒和控制憤怒情緒的重要性。

小故事

釘子的故事

從前有一個小男孩，他非常愛發脾氣，到最後幾乎沒有人願意和他一起玩了。小男孩很傷心，就跑去問他的父親怎麼做才能控制自己的情緒，不發脾氣。父親説：“從現在開始，你每次發脾氣的時候就在牆上釘一顆釘子。”小男孩照做了。可是他發現在牆上釘釘子是一件很累很煩的事，所以他就有意識地控制了自己的情緒，發脾氣的次數也少了很多。小男孩很高興，就把這件事告訴了父親。父親又説：“現在當你能控制住自己不發脾氣的時候，就拔掉牆上的一顆釘子。”小男孩也照做了。終於有一天，他把牆上所有的釘子都拔掉了。同時他的脾氣變好了，大家又肯和他玩了。父親得知這件事後就語重心長地對他説：“”

心理輔導教案 篇二

一、心理訓練目標：

1.協助學生了解情緒和行為問題的根源，將此種領悟運用於實際學習生活中去，中學團體心理輔導教案。

2.更好地接納自己及他人。

3.使學生學習降低生活環境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機會。

4.使學生學習達成行為改變和基本的認知改變，包括學習如何處理不愉快的情緒，學習接納自己成為“孰能無過”的正常人。

二、訓練方法：

運用挑戰、提問、議論、鼓勵，甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。

三、活動過程：

我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學變化的影響，受到了過去的衝突和創傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念為基礎的，即我們的情感超越了我們的控制範圍。當你説“我就是對自己的感覺方式無能為力”的時候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因為你能夠改變自己的感覺方式。

假如你想獲得更良好的感覺，那麼你必須認識到，正是你的思想和態度--而不是外在事件--產生了你的感覺。你現在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。

1.為了證明思想和情緒之間的重要關係，只要考察一下你對一句讚揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。

2.假定我告訴你：“我真喜歡你，你真是一個可愛的人”。請你説出你會有什麼樣的感受呢？

3.令你感覺不好的絕大多數消極思想實際上都是天真和不符合現實的。

4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閲讀。把你家庭作業中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬於哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個單獨的消極事件，諸如考試不及格，或同學不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了“總是”或“從不”這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個消極事件的細節，並把它不着邊際地誇大，於是在你眼裏整個現實變成了黑暗，就像一滴墨水弄髒了一池清水一樣。

(4)貶抑積極事物：通常堅持以為它們是“不算數的”，你拒絕了積極的經驗。如果你幹了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能為力及得不償失。

(5)倉促下結論：在你的結論沒有事實依據的情況下，你對事態作出了消極的解釋。

“瞎猜疑”：在沒有證實的情況下，你武斷得出某人對你冷淡的結論。

“瞎預言”：你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道：“我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎麼辦呢？”如果你鬱鬱寡歡的話，你會自忖道：“我的心情再也好不起來了。”

(6)誇大其辭：你過份誇大了你的問題和缺點的嚴重性，或者你過份輕視了你的可貴品質的重要性。

(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實情況。如“我感到在全班同學面前講話是很恐懼的”；或者“我感到內疚，我首先是一個墮落的人”；或者“我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對待”；或者“我感到自卑，這意味着我是一個無能的人”；或者“我感到失望，我肯定是沒有希望的”。

(8)虛擬陳述：你以為事態的發展迎合你的希望或期望。一位學習優異的同學在做了100道數學練習題後，她自言自語道：“我不該錯這麼多題。”這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習題了。“必須”、“務必”、“不得不”都是相似的罪魁禍首。針對自身的“虛擬陳述”導致內疚和挫折，針對他人和世人的“虛擬陳述”則導致憤怒和灰心喪氣，教案《中學團體心理輔導教案》。如“他不該那麼固執己見和爭強好勝”。許多人試圖用“應該怎樣”和“不應該如此”的話語來激發自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前，必須對他們作一些懲罰。“我不應該上課講話”，虛假陳述使你往往難以剋制，並且你會有去做某件恰好相反的事情的衝動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標籤：貼標籤是非此即彼思想的一種極端形式。你不説“我犯了一個錯誤”，而是給自己貼上一個消極的標籤。如“我是一個沒用的人”，你還可能給自己貼上“一個傻瓜”、“一個失敗者”、“一個笨蛋”等標籤。貼標籤是完全非理性的，因為這個標籤同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是“傻瓜”、“沒用的人”、“笨蛋”是不存在的。這些標籤是毫無用處的抽象的事物，它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標籤。當某個同學冒犯了你的時候，你會自忖道：“他是一個！”，於是你覺得問題出在那個人“性格”或“本質”上，而不在於他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有餘地。

(10)人格化和責怪：當你對並非由你完全控制得了的某件事情負責的時候，就產生了人格化。當一位班裏的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時，她並沒有仔細地尋找失敗的原因，而是自責道：“這證明我是一個不稱職的中隊長。”當一個同學遭到爸爸毒打時，他自忖道：“要是我平時聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了”。人格化導致內疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助於解決那些問題的各種途徑。“我之所以沒被評上三好學生，是因為老師看不上我”。責怪往往起不到很好的作用，因為別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。

5.自我意識練習

(1)老師提示：

首先，是你的思想而不是外在事件產生了你的情緒；

其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；

再次，令你感到憂鬱、焦慮、內疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現實的，不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關係是消除不良情緒的第一步。

(2)自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯繫。

憤怒：

①請你想想你在生氣憤怒時的情景，把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來：

實際上發生了什麼事情？

你是生自己氣還是生別人的氣？

②請記錄下你當時的消極思想信念與情緒；

你是否感覺受到了傷害？厭煩？沮喪？

你頭腦裏閃過了什麼念頭？

你是否暗中詛咒對方是個無恥的傢伙？或詛咒他是自私的傢伙？亦或詛咒他們對你太不公平，不講道理？

③對照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述：“他不應該如此説”，或“她沒有權利那樣想。”

貼標籤：“他是一個。”

心裏過濾：“她竟然對我毫不尊重。”

責怪：“這全是他的過錯。”

非此即彼：“在這件事上我是對的而他是錯的。”

以偏概全：“她從來都是隻想到她自己”。

心理輔導的教案 篇三

【設計思路】

本節課藉助一個實驗，讓學生去體驗心態的重要；創設情境，説説“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕鬆愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當的想法；通過給人“把脈開方”，進行心理比較，再次提升認識和調整自我；最後齊唱《同一首歌》，充分表達這節課帶給大家的感受，同時也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過！

【活動目標】

1、通過活動，讓學生對自己目前心態有個真實的瞭解，彼此互相支持和理解。

2、通過活動，增強學生的心理體驗，掌握一些適合自己的調節心態的方法和技巧。

【活動準備】

1、課前調查、相關、資料、表格、錄音機等；

2、小品表演《人生AB劇》；

【活動過程】

1、心理導入：

多媒體展示：

據説有一個教授曾找了九個人做實驗。教授説，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關係，底下就是一點點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。教授問，你們現在誰敢走回來？沒人敢走了。教授説，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導了半天，終於有三個人站起來，願意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，説要知道有網我們早過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事？這個人説，我擔心網不結實。

上述實驗説明了什麼問題？

學生具體討論(略)

這個實驗已清楚地告訴我們：心態作用之巨大。心態愉悦、心理和諧是心理健康的重要體現，調節好心態是我們大學聯考成功的關鍵。

設計意圖：設置問題情境，讓學生自主探究，以問題引入主題，使學生自然、真實地進入本節課所要的心理狀態。

我 的 心 態 我 作 主

2、描繪心電圖：

這個過程有兩個環節，

一是讓學生用語言描寫自己的心態，

二是向同伴訴説自己的心事

老師指點：每位同學首先把自己現在或目前的心態用幾個字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時會有一些奇怪的感覺，莫明想發火等等，寫在“我的心態”那一格。接着與自己的同伴説説自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

設計意圖：通過自我描述，讓學生展現真實的原始的我，達到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，説出“我的心事”，增進同學間的交流與溝通，從中感受和體驗到：其實我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。

老師也可以跟學生聊聊，早幾天自己對縉雲中學高三部分學生所作的調查和了解。並把自己所瞭解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應的表格中)，讓學生產生同感或同理心。

3、人生AB劇：

讓10位同學走到教室的中間，1 位同學開車，1位同學當售票員，8位同學當乘客。

A劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧着上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心裏很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這傢伙肯定是故意的，等着瞧，待會兒我一定得狠狠地踩回一腳。”到站了，小王該下車了，這時小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。

B劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧着上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那麼擠，他也不是故意踩我的腳，雖然有點痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失。”只見他臉上微微一笑，愉悦、平靜地下了車。

請同學們討論、分析一下，為什麼面對同一事件，兩個人會有那麼不同的情緒反應和行為表現呢？

學生討論(略)

從同學們的討論、分析中得出情緒ABC理論：

A是客觀存在的事實，可以是一件事，亦可以是某個人的一個行動或態度；B是指個人對A的看法和信念；C是指個人情緒反應，這個反應可能是適當的，也可能是不適當的。一個人被情緒所困惑，不是由A 決定，而完全是由B決定的。

A → C A → B → C

(事件) (情緒反應) (事件) (看法) (情緒反應)

在上述小品中，

A：李同志踩了小王一腳

B：兩種截然不同的觀點：

一是認為“他是故意的”；

二是認為“他不是故意的”。

C：兩種截然不同的情緒體驗和行為表現：

一是氣憤並狠狠踩回一腳 ，

二是微微一笑，平靜地下了車。

從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發生的事件造成，而是由於自己的不適當想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當的想法。

讓學生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當的觀點、看法和信念。

設計意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學生了解一些心理健康教育的理論和知識，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時讓他們進一步分析困繞自己情緒的一些不適當的看法和觀念，真正讓學生自己走出困境，以此達到心理教育和心理輔導的“助人自助”的目的。

4、把脈開方：(多媒體展示)

症狀表現：

小李同學最近學習效率很低，不管哪科，做題錯誤率高。看到別的同學在進步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒掌握，現在的心情變得很敏感，不知該怎麼辦？

讓學生討論並開出處方(略)。

下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學們參考，如果這些方法中有對你適用，請填入相應的“適合我的方法”的空格中。

王教授的處方：大學聯考心態調節16字決：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。

“強化信心”。第一大學聯考目標要適當。第二點不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

“優化情緒”。第一以平常心對待大學聯考。第二要學會深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內關穴，大體是戴錶帶後面釦眼的地方，順時針按摩36次很有效果。第四語言誘導精神放鬆法。第五積極向上法。心情不好的時想想自己18年來生活當中的愉快事、開心事。

“進入狀態”。第一回歸基礎、迴歸課本。第二調節生物鐘。第三進入狀態，體驗各種考試的不同情景。

“充分發揮”。第一戰略上藐視，戰術上重視。第二運用考試策略和技巧，看題 “準、快、全”。第四學會發散性思維。第五建立知識網絡和體系。

這就是調整大學聯考心態的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。

設計意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進行心理的對比，在再一次的心理體驗中提升認識、調整自我。同時有專家的大學聯考心態調節16字決，供同學們參考。

【活動結語】

老師總結：小小的我，大大的天，我有屬於我的天。當我們羨慕別人的同時，別忘了欣賞你自己；當我們面對急風暴雨時，別忘了風雨過後迎來的是美麗的彩虹；當我們感到孤獨、無助時，別忘了還有同樣一顆孤獨的心在等候，兩顆孤獨的心彼此交融，從此不再孤獨。讓我們一同唱響《同一首歌》

【活動附件】

表格：“我的心態我作主”

我的心態我的心事以前的看法理性的觀點適合我的方法

心理健康輔導教育計劃 篇四

一、指導目標：

1、根據各班級幼兒年齡特徵及實際情況，設計心理活動，並按計劃分班開展心理健康教育活動及心理輔導活動，使不同年齡階段的幼兒得到相應的發展，各方面能獲得不同的進步，確保幼兒身心健康發展，愉快成長。

2、針對各班特殊幼兒（如：較差的行為習慣、性格孤僻、留守兒童、離異兒童等），給予科學有效的心理輔導，通過多種形式的個別輔導活動，使他們儘快擺脱障礙，改善自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

3、繼續以面向全園幼兒為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導真正進入課堂，在課堂教學中要有別於其他學科的教學方式，主要是通過活動讓幼兒獲得心理體驗來改變自己。

4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，關愛自我，提升教師們的快樂指數！

二、具體工作：

1、加強團隊凝聚力；

2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；

3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。

4、做好“心聯小屋”的工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。

三、具體實施：

1、教師方面：

（1）對教師進行一次團體心理輔導的培訓。

（2）為每個班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案，並請各班的老師隨堂聽課。

2、幼兒方面：

（1）通過心理活動，幼兒掌握尋找快樂的方法，學會自我調適。

（2）讓幼兒學會變得堅強，勇敢的面對一切困難。

（3）讓幼兒學會感恩，知道自己的事情自己做，願意為他人服務。

3、家長方面：與家長多溝通；為全園家長組織一次培訓。（以家長會的形式）

心理輔導的教案 篇五

一、活動目的

1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數 ，關注幸福指數；

2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數。

二、活動準備

1、事先了解學生對幸福的認識情況與現狀；

2、準備一些“神祕禮物”（按小組數準備份數，禮物儘可能包裝精美，封好）

3、“幸福之星”設計和印製，每個同學一張；

4、“幸福之旅”的錄製。

三、活動過程

1、小小調查

準備：播放柔和的音樂《初雪》，放鬆情緒！

問題1：你覺得幸福是什麼？

問題2：你覺得你現在幸福嗎？

學生自己採訪，自己回答。

假設，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星塗上顏色吧。

請大家在塗顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內容？那麼，沒有塗色的星星又包括什麼內容呢？

2、感受分享

學生談談自己的幸福之星包含哪些內容，沒有塗色的星星又包括什麼內容；

學生的回答預想：媽媽對自己的關心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這麼好的學校唸書，比起貧困地區的孩子，覺得自己更幸福……有兩顆星未塗，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福……

3、遊戲體驗：變化的幸福度

面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，並按照規則的要求來打開這份神祕的禮物。

規則步驟：

（1）、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數；

（2）、拆開禮物之後，打出第二個滿意度分數；

（3）、在和其他組的禮物比較之後，打出第三個滿意度分數。

大家看看這些記錄，發現什麼沒有？

（學生交流討論）

教師引導：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？

那面對這些禮物，大家現在最想做什麼呢？

預想：學生説：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學們現在都很渴望分享這份禮物，好，那麼滿足大家的願望，拆開禮物一起盡情的分享吧。

（同學分享禮物）

4、討論分享：我的幸福在那裏？（視頻呈現案例）

我從你們滿意的神態上感覺到大家都很開心，很幸福。看來願望的實現，可以提升我們的幸福指數。那麼，現在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關於“幸福”的煩惱！

（播放視頻）

教師提問：覺得生活糟糕透頂的姍姍，真的像他所説的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪裏呢？

好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那裏？

（學生交流討論）

（小組發言）

看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發現，那怎麼幫助姍姍感受幸福呢？大家根據剛才所説的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現，來告訴大家你們組的姍姍怎麼感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯，請每個人總結一句話，説説幸福在那裏？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。

5、感受幸福（錄音或現場説）

正如同學們剛才所説的，我們用心去感受，就會發現，其實生活中處處都是幸福。現在讓我們在柔和的音樂中來經歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現在開始。

冥想開始。

6、幸福再調查

教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發現幸福的眼睛、耳朵和心靈，關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？

以我們現在的心情，再次打出我們的幸福指數，你會為現www.本站baihuawen本站在的幸福塗幾顆星？並請大家思考多出來的星星包含了哪些內容？

（全班一起分享交流）

教師小結：願每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發現，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝願大家天天幸福，做個幸福的人！

7、播放歌曲《我們多麼幸福》結束課程。

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